解读瘦人夏天为什么更瘦

夏季气温高，人体代谢旺盛，消耗加大，加上食欲差、进食量少，晚上睡眠如果不好，瘦人夏天就更易消瘦。　　导致人消瘦的原因有很多，除了消耗性疾病如糖尿病、甲亢等，三餐无规律、饮食结构不合理，工作压力大、不良的生活习惯，尤其是肠胃吸收不好，都会导致消瘦。从形象而言，瘦骨嶙峋者通常气色差、肤质不佳，缺乏自信。从健康而言，消瘦易疲劳、衰老、抵抗力低下、易患骨质疏松，部分消瘦女性还会出现月经紊乱甚至闭经现象。

给你一个建议:进行健美操锻炼身体吧!如果你的内分泌没有问题那么就是单纯性消瘦了,还有一种就是神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的消瘦如果知道了是后者那么就请治好了消瘦再做健美操吧!

求采纳

1手指推拉颈部和下巴

两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

2刺激淋巴流向

双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩

3整个面部按摩

双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

4提拉脸颊

利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

5掐捏脸颊肉肉

两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

6刺激颧骨

双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。

7拇指推按腮骨

四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

8指尖按摩额头

五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

9咽喉处绕圆圈

食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次

10胸锁乳突肌锁骨按摩

用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨)，每个点重复5次，然后换边重复相同动作。

11颈部淋巴流退

用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。

注意事项

提高瘦脸效果的要点按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。