肩膀疼胳膊抬不起来怎么办

最近躺下后左胳膊抬不起来，抬到半道的时候，肩膀特别的酸痛，平时坐着的时候，胳膊向外用力抬起费劲，抬不起来，后面的肩胛骨缝有时也疼，但是次数不多。那么，肩膀疼胳膊抬不起来要怎么办？

1 第一个方法：物理治疗。 采用低中频电疗、微波、超声波治疗，或局部热敷或敷药，也有止痛、缓解肌肉紧张的功效。在急性期冷疗是理想的治疗方法，可缓解疼痛，20度以下的温度具有促进血液循环，改善营养的作用。方法可用冰袋、冰按摩等，每次治疗时间为30分钟。药物治疗 一般可服用止痛、镇静剂。

2 第二个方法：一般治疗方法。早期可对肩关节局部进行一般治疗，把改善局部血运和解除肌肉紧张做为目标。常采用全身、局部休息、保温。推拿疗法 是通常最先应用的治疗方法，简便易行，甚至患者自己在痛点处进行按摩都能明显的缓解疼痛。

3 第三个方法：针灸治疗。也是疗效较高的治疗手段。小针刀疗法 于压痛明显之滑囊、腱鞘及肌肉紧张、肌筋膜粘连等外，施以小针刀治疗。对松解粘连、缓解痉挛、僵硬，可收到立竿见影的效果。

注意事项

肩膀疼胳膊抬不起来的时候要注意好避免感受寒凉刺激，适当增加肩关节功能锻炼。

韧带受伤，所以才会看不出红肿但是疼痛，不要经常动那个胳膊，韧带受伤要静养的，总是动会加重病情的，还有伤筋动骨100天，别感觉不疼了就进行肢体动作过大的运动，再次受伤会变的很简单，而且易落下病根。

病情分析：这种情况有肩关节的外伤，外伤后如果不能完全恢复有可能引起慢性的关节滑膜炎及周围筋膜炎导致慢性疼痛的。这个年龄本身就容易引起肩周炎等退行性病变导致疼痛。一般受冷刺激可以加重的。

意见建议：建议平时外用活血化瘀等中药外洗热敷促使炎症吸收，改善循环。避免受冷刺激。平时避免局部过度用力。如果疼痛有局限的压痛点可以考虑做一下局部的封闭治疗止住疼痛。

首先告诉你，最不怕活动的地方就是肩关节。所以肩周炎不需采取下列治疗方法：

1你首先做一下热敷加轻度活动。

2在痛处做手法按摩，由轻到重，时间由短到长。

3做双臂前后画圈运动，做肩部旋转运动，左颈部前后左右、抬头及画圈运动，这也很重要。

4做爬墙运动，即手沿着墙壁尽量向上摸，每天坚持直到手臂和身体能紧贴墙壁为止。

5保持正确的坐姿和站姿。

第4想很有效。

这样过不了多久你会好的！！

祝你早日康复！！！

问题分析：

根据描述考虑是肩锁关节脱位，肩锁骨头高，可能属于三度，也就是肩锁韧带、喙锁韧带断裂及关节囊撕裂，由于没有这几条韧带的支撑、牵拉，锁骨显得突出、上翘。最好是手术治疗，当然可以查一下肩关节核磁共振成像，看一下是否是我所考虑的情况，如果几条韧带正常，悬吊上肢1个月，逐步会恢复的。

意见建议：

注意加强临近关节的功能锻炼，防止关节强直和肌肉萎缩，可以热敷或是理疗，促进康复。

病情分析： 软组织的挫伤一般需要1周以后疼痛会明显好转，需要积极的休息，早期活动会造成慢性疼痛的情况

意见建议：这个时候明确无骨折无脱位就好的现象，适当的抗炎镇痛，热敷理疗可以促进痊愈