国内分装和原装进口的橄榄油有什么区别？

橄榄油因有着的保健功效和美容功效，而受到女性消费者的喜爱，很多人都觉得进口橄榄油比国内的橄榄油的质量更好，所以在购买橄榄油时更倾向于进口橄榄油。但是市场上的橄榄油有原产地瓶装和国内灌装两种，有什么方法可以区分这两种产品呢

1看条形码

条码69开头的则是大陆，市场上有部分商家是从国外整箱灌装运输到国内后，在大陆工厂进行瓶装，这其中不能说有造假的成分，但目前从监管的角度来看，存在着漏洞，所以消费者在购买进口橄榄油时，一定要分清原装原瓶进口和国内灌装的不同，尽量选择原装原瓶进口橄榄油，虽然价格比分装橄榄油贵一点，但是品质上也更有保证。另外，471开头的是台湾，520开头的是希腊，84开头的是西班牙，80-83开头的是意大利，86开头的是土耳其，560开头的是葡萄牙。

2 看是否有中文标签，CIQ标志

很多人认为国外进口的应该是英文，不应该有中文，这种看法是不对的很多黑心商家正是利用我们对这方面知识欠缺误导我们，以假充真，真的经过海关进口的橄榄油的标签都有中文标签，有些人认为原装进口的就不应该有中文标签那是错误的认识，如果原装进口的食品包装上面没有中文标签可以说一定是假货，橄榄油的中文标签国家有强制性的规定内容，比如：中文品名、净含量、生产日期、保质期、橄榄果实年份、生产商和进口商的详细****、酸度值、反式脂肪酸含量等等。CIQ指进出口检验检疫合格证明，《进出口食品标签管理办法》规定：进口食品必须有正式中文标签。进口的商品在进入市场以前都要贴中文标签。

3看、闻、尝三字经

选橄榄油传统的方法是看、闻、尝三字经。看：油体透亮;闻：有果香味;尝：口感爽滑，但这一定要打开瓶盖后。如果在购买后通过这“三字经”发现油体有问题，那就要当心了。

武都的橄榄油厂家较多，以下是一些质量较好的品牌和公司：

陇南市祥宇油橄榄开发有限责任公司：成立于1997年，被选为国家重点龙头企业，拥有上万亩的国家级油橄榄种植示范基地和专业的质检团队。

武都绿野源油橄榄开发有限责任公司：该公司也在武都经营橄榄油生产和销售，拥有一定的市场份额和产品质量。

陇南市成龙食品开发有限公司：该公司也专注于橄榄油生产，同时还有其他一些食品开发业务。

在购买武都橄榄油时，建议选择有信誉和品牌知名度的厂家，并注意查看产品的生产日期、保质期等信息，以保证购买到合格的橄榄油产品。

在结束的一场焦点大战中，洛杉矶湖人击败对手，将大比分扳为了1比1。在这场比赛中，勒布朗·詹姆斯发挥出色，他出场39分钟，得到28分、11篮板、9助攻的「准三双」数据，此外还有4个抢断和2次封盖。除此之外，詹姆斯还成功超越名人堂成员雷·阿伦，独占 NBA 历史季后赛三分总命中数第二位。

    

从「小皇帝」到「三旬老汉」，除了日渐浓密的胡子和越来越高的发际线，年底就即将年满 36 岁的詹姆斯，似乎从未让人看到时间给他带来的负面影响，即使已经35岁「高龄」，但他这个赛季仍然交出了场均253分、78个篮板、102次助攻的全面数据，并率领湖人以52胜19负的成绩笑傲西部。

很多人都认为，勒布朗·詹姆斯，作为长期以来一直是世界上最具统治力的篮球运动员，如今他的统治地位正面临着新的挑战。特别是当他来到洛杉矶的第一个赛季，球队战绩低迷且未能打入季后赛，而詹姆斯自己也受伤病困扰仅仅打了55场比赛，这也是他17年职业生涯中最少的一次。

但这就是勒布朗，他被认为是他这一代最好的球员，如果不是有史以来最好的。虽然其他人可能会被认为他已经开始走下坡路，但大多数篮球专家仍然认为，詹姆斯仍在巅峰，2018-19赛季只是一个反常。

01、詹姆斯是如何保持状态的

这种高度的尊重在很大程度上要归功于詹姆斯非凡的运动天赋和耐久力，而这又要归功于他对身体健康和训练的不可思议的投入。詹姆斯早已超过了30岁，这通常是超级运动员生涯结束的开始，但詹姆斯却保持了GOAT水平的表现，甚至还可能变得更好。

    

当然，这并不是他一个人干的。

在过去的17年里，詹姆斯一直与教练 Mike Mancias、NASM-CES 和 PES 合作，这几乎涵盖了他在NBA的所有时间。

此前，美国著名男性时尚杂志《MensHealth》采访了詹姆斯的训练师Mike Mancias，向他了解詹姆斯是如何训练，以及从训练前一晚到之后的恢复。

    

Mancias 说：“要记住，一些最简单的套路和练习可能是对你最有益的。”“只要你专注于你的强度和运动，你就会看到结果。”

这听起来可能不像你想象中的那么不可思议，但是，如果这种水平的训练在勒布朗进入第17个赛季时有效，那么它也会对你有效。

在过去的17年里，Mike Mancias一直在训练勒布朗·詹姆斯。在下面这段视频中，他解释了勒布朗的标志性训练动作，包括灵活性和恢复的秘密。

01、准备阶段：

Mancias 说，你的锻炼实际上是在前一天晚上开始的，你需要确保你吃了营养丰富的食物，有了高质量的睡眠，并且，一旦你早上起来，在你准备开始锻炼前半小时做一次运动，唤醒你的身体。

接下来是泡沫轴滚动，特别要关注股四头肌、小腿、腘绳肌和下背部。

02、训练开始：

蜘蛛侠爬行（1组10-12次），全身热身，VersaClimber 极限全身攀爬机训练（3组，每组30秒，组间休息15-20秒）。

▲ 休赛期使用 VersaClimber 保持身体状态

03、力量训练：

Inverted Row（3组，每组8-10次）；Landmine Rotational Press（每边重复8-12次，完成3组）；Multi-Planar Lunge（3组，每条腿完成3个方向）；Cable Lateral Chop（每边重复10次，一共3组）。

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当然，这只是詹姆斯训练计划中的冰山一角，但正是由于有这样优秀的团队存在，以及詹姆斯自己在日常生活中的高度自律，才奠定了他今日的地位和表现。

很多人都说，像詹姆斯这样的训练方式和投入，绝大多数人都无法企及，但也有人想要尝试一下做一天的詹姆斯，是种什么样的体验。

02、做一天詹姆斯

于是，来自美国的健身爱好者 Aseel Soueid，在看过詹姆斯的训练及饮食等相关视频后，决定和这位 GOAT（Greatest Of All Time）比试一下。

这也就意味着，他将过上像勒布朗·詹姆斯一样的生活，要接受这位 NBA 超级球星的艰苦训练，然后吃他最喜欢的一餐。

Aseel Soueid 的「詹式」一天，从他最喜欢的力量训练组合开始。

先是 4 组每组 12 次的「硬拉」，Aseel Soueid 说他已经不记得自己是为什么不做硬拉了，它真的可以募集到你的核心肌群、腿部和背部；接着他又做了4 组每组 12 次的「站姿杠铃弯举」，以及 4 组每组 12 次的「杠铃划船」。

    

3 组每组 20 次的宽距俯卧撑，这部分 Aseel Soueid 可以相对轻松的完成；随后是3 组每组 15 次的引体向上，对于引体向上部分的训练 Aseel Soueid 说一定要向詹姆斯疯狂致敬，因为对于像詹姆斯这样体型的人来说，引体向上比你想象的要困难得多。

    

Aseel Soueid 还补充说，通常这样的组数设置对自己来说是「毫不费力」的，然而，刚从硬拉和杠铃训练下来，他还不具备足够的握力，每组之间需要休息2-3分钟。

最后，Aseel Soueid用 30 分钟的瑜伽练习结束了詹姆斯的训练，这有助于在进行其他高强度训练时，保持更好的灵活性。

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力量训练结束后就该用餐了，Aseel Soueid 对詹姆斯点过的烈焰披萨（Blaze Pizza）进行了再创造。披萨上撒有红辣酱汁、马苏里拉奶酪、帕尔马干酪、烤鸡肉、火鸡肉丸子、香蕉椒、圣女果、大蒜、罗勒、青椒、橄榄、红洋葱、菠菜、海盐、芝麻菜和橄榄油，然后再配上一份主菜分量的鸡胸肉沙拉。

一天的体验生活结束后，Aseel Soueid 的结论很简单，他说自己很开心，这是非常值得尝试的 4 组 12 次式的训练。

这个**我认为应是每个喜欢狗、养狗的人的必看作品，通过狗的视角和对狗生命意义的追寻，给我们展现了狗对主人，主人对狗的深厚感情。同时，影片里的狗演技超一流，每个眼神都非常到位，卖萌、伤心、高兴，都让你仿佛置身剧情。狗是人类的朋友，他用短暂的生命给我们忠诚快乐的陪伴，感谢在我们生命中陪伴过的动物。

选择看这场**，只是朋友选择和画报的美图，以及抱着复制忠犬八公的心态来观赏的。但是一开篇，我就笑翻了，萌萌的小奶狗太容易给人以亲近感了。贝利遇到伊森，我觉得像是命运的安排。伊森妈妈的砸车窗的动作太帅了，在他们的眼里，贝利是一个生命，砸窗救狗如同救人一样，给了我满满的感动。伊森和贝利相处和每一个养狗的人都会遇到的问题一样，它会跟着你、陪你玩耍，陪你休息，无时无刻围着你，当然也会给你闯祸，给你担责。它好像会读懂你的表情，陪你一起忧伤，一起快乐。它也会根据气味为你找寻你的心爱的人，为你排除危险。当然，当你离开，它会抑郁、会生病。这一段给我悲伤的是伊森的爸爸，曾经出色的销售员，最后沦落为酗酒者、家暴者、给孩子带来耻辱的人，当一个酗酒的画面给到他的时候，我就心里害怕并有预感后续悲伤的事情的发生。所以，我们不能放弃自己，应该保持自己始终的卓越，如果一旦堕落，将持续下滑，厌恶社会。所以当伊森从出色的橄榄队员受伤去读农业学校时，他对女友冰冷的眼神时，我真的很担心他会重蹈覆辙。

第三世的警犬是我在影片中最受感动的，平常在其他影视作品中看警犬被带着冲锋陷阵，只是感叹于他们的本领强大，却对他们的荣誉没有此次影片中的感动。这一次贝利变成了警犬，嗅觉灵敏，帮助警官出色的完成了一次又一次的任务。在最后一次任务中不仅救了被绑架的小女孩，还救了主人，最终中枪身亡。在这一世，它希望主人的夸奖，希望主人幸福快乐。

第四世，它是柯基。看完第四世应该会让很多单身宅女萌生养狗的冲动吧。或许我就会这样了吧，这样生活，一个人，不会有人爱我。但是，我爱你。女孩的对白，简直就是我的内心独白呀，可是我没有狗狗。因为狗狗，她认识了爱人，结婚，生子，成长。婚后，家里两条狗的互动，以及狗和孩子的玩耍，和狗离世时，女孩的眼含热泪，仿佛是狗平常的一生，可又是狗独特的一生。

第五世，很抱歉，我对这一世狗的品种不是太清楚，就用它后来的名字巴迪称呼它吧。巴迪一出生是非常漂亮，很萌，我认为又是幸福的一

对于企业而言，抛出橄榄枝是为了吸引优秀的毕业生加入自己的团队，从而提高企业的竞争力。但是，如果企业得知该毕业生已经有多个offer，那么企业是否还会继续抛出橄榄枝呢？首先，企业需要明确自己想要什么样的人才，是否这位毕业生符合自己的招聘需求。如果符合，企业就应该考虑继续抛出橄榄枝。其次，企业需要分析其他offer的情况，看看自己能否提供更好的职业发展机会和福利待遇。如果能够提供更好的，那么企业也应该考虑继续抛出橄榄枝。除此之外，企业还可以通过多种方式吸引毕业生。例如，提供更具吸引力的项目、培训和发展计划，或者开展专业的招聘活动，吸引毕业生对公司产生兴趣及认同感。

最后，企业需要注意在招聘过程中不断与毕业生沟通交流，了解对方的需求和期望，给予适当的回馈和支持。在这个过程中，企业不仅可以展示自己的诚意，并且可以建立良好的沟通合作关系。总之，企业如果知道毕业生已经手握多个offer，仍然可以继续抛出橄榄枝，但需要根据毕业生需求和其他offer情况来进行综合评估和分析。同时，企业还需要通过其他方式来吸引毕业生，同时加强与毕业生的沟通交流，以达到优秀人才的宝贵获得。