身材比例怎么算？ 上半身从哪儿到哪儿 下半身从哪儿到哪儿

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

身材比例计算方法：

1、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

扩展资料

完美身材标准比例

1、完美手臂曲线围度：身高016

2、坚挺的上围曲线围度：身高053

3、玲珑的腰部曲线围度：身高037

4、圆润的臀部曲线围度：身高032

5、上下身的完美比例：以肚脐为界限，长度以上身5、下身8的比例，最为完美

6、匀称的大腿曲线围度：身高032

7、修长的小腿曲线围度其标准曲线围度为：28~34厘米

拥有一双笔直又修长的美腿是每个女性的梦想，当你拥有一双美腿，你就是女神的一半了。想拥有美腿，拉伸是必不可少的。经常拉伸能让腿部肌肉得到舒展，越长越长。久而久之，双腿会变得紧致而纤细哦。

每个动作练习1-2组，每组坚持20-30秒。一个动作大约花费1分钟。每天练习一次，坚持一个月，你会发现你柔韧性增加，双腿越来越直，越来越细哦。一起来试试吧!

动作一

注意事项：双腿前后站立，脚掌完全贴实地面，脚尖朝着正前方。两腿尽量伸直，呼气，身体往前侧腿压。保持20-30秒。接着换另一侧腿练习。

动作二

注意事项：前侧腿弓步，后侧腿尽量伸直。身体往下压，双手支撑于前侧腿内侧。坚持20-30秒，接着换另一侧腿。

动作三

注意事项：两腿分开站立，脚尖朝外。双腿伸直，双腿支撑在身体前方地面，臀部往天空方向。保持呼吸均匀，双腿交替侧弓步蹲。

动作四

注意事项：双腿前后腿站立，前侧脚掌完全贴实地面，后侧腿脚尖点地。双手支撑于前侧腿内侧地面上，双手伸直。注意往前蹲的时候，膝盖尽量不超过脚尖，后侧腿尽量伸直。腰背挺直。

动作五

注意事项：前侧腿弓步站立，后侧腿小腿贴于地面。双手伸直，分别放于前侧大腿两侧。保持呼吸均匀，前侧腿做动态的伸直运动。保持20-30秒，换另一侧腿练习。

动作六

注意事项：前侧腿伸直，脚后跟点地，脚尖勾起。后侧小腿贴于地面。双手伸直分别放于前侧大腿的两侧。保持呼吸均匀，躯干做动态下压运动。保持20-30秒，接着换另一侧进行练习哦。

每天抽出6分钟来练习这套动作，坚持一个月，你会发现你的双腿越来越直，越来越细!赶紧收藏起来练习吧!

瘦腿和长高没什么关系哦

青春期可分5个阶段，

时间跨度约5年、每个阶段1年

其中第三、四阶段为快长期

其他阶段为正常增高(即3-5厘米）

通常第一阶段不易查觉

发现变声、长胡须、长喉结时己快第四阶段

后面的增高空间非常有限

平均而言每个阶段对应的是11、12、13、14、15岁

你16岁了，如果上一年的增高不足3厘米。

意味着骨骼基本闭合

再多长1-2cm有可能，其他就不现实了。

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这是正常欣赏美的心理，不要说男生都喜欢腿长的女生了，作为女性我也喜欢腿长的男生和女生。但主要是因为以下原因让男生都喜欢腿长的女生，但这些原因都可以归结为欣赏美的心理。

1、身材性感

可能有些男生受到了“胸大无脑”词汇影响，现在许多男生更喜欢腿长的女生，这些腿长的女生身材看起来也会更加性感，要比那些胸大无脑的女生更具有吸引力，甚至很多男生更加在意女性的身材和腿长，颜值只需要化妆都不会太丑，而身材就不一样了，身材是定型的，会带给男生更多的快乐，不然也不会有人总结出来“可爱在性感面前不值一提”。

2、穿搭好看

腿长的女生只要颜值不是很丑会一点穿搭，就会显得非常好看，即便衣服再丑也能穿出高大上的感觉，更何况腿长的女生身材也会很苗条，而在我们的惯性思维当中瘦人穿衣服都会比胖人好看，不然也不会有买家秀和卖家秀的区别了。穿搭好看的女生让男生带出去面子上也有光，再加上腿长的特点，足以满足男生的虚荣心了。

3、遗传基因

现代人找对象除去外在因素，就单看个人而言，高个子男生和女生是很多人找对象的首选标准，这主要是考虑到以后的基因，毕竟没有谁希望自己的儿子或女儿个子矮，在遗传基因的因素影响下，自然会有很多男生首选腿长个子高的女生作为找对象的标准，既能满足自己的虚荣和面子，还能影响下一代。

综上所述，这是片面观点，只能说喜欢腿长的男生比较多，也有部分男生也很喜欢娇小可爱类型的女生，因为这种女生更能带给男生被需要的感觉。

佛教无常经中写道：“有心无相，相由心生，有相无心，相由心灭”。“相”是给人外在的形象，而心则是一种境界，可以操控情绪，可以让自己变成怎样的人。故而相貌在佛家看来无关紧要，一切取舍皆在自己。

只可惜“相由心生”这句话落入民间却歧义颇深。随着愈传愈广，渐渐也变了味道，就比如农村俗语中就有一句讲道：“腿长脚瘦，家财必露”，这是什么意思？难道腰长腿短是异人相？

作为屹立于世界东方的农业大国，凭借着小农经济建立起中央集权的封建帝国，曾一度成为世界最强大的政权体系。

在这样一个农业社会中，劳动力尤为关键。若是体弱多病或者骨瘦如柴，干不了重活，家里的农活做不完，日子一天天便会清苦下去，更别谈积攒家财了。

因此在古人看来，若是一个人腿又细又长，脚却枯瘦，下盘无力自然干不了重活，也无法积攒家财。久而久之，必定穷苦潦倒，这倒也不能怪古人以貌取人，主要是在当时大部分人都需要做体力活，只有少部分人可以通过学习进入社会上层。本着务实的原则，便有了“瘦人颈短多灾害，肥人额长有闲财”的说法。

殊不知，再肥的人也有从瘦长胖的过程，这也反映了大多数人只会看到眼前的事物，而不去深究原因。对拥有财富的人下意识地认为其身上的所有特征都是富贵之相，这当然是目光短浅的结果，也是小农经济中所特有的现象，格局太小。

除了“腿长脚瘦”被认为“家财必露”之外，与之相对的便是腰长腿短被认为是“异人相”，这又是怎么个说法？曾国藩在《冰鉴》中提到“五短多贵，两大不扬”，意思是五短身材是富贵的象征。要知道五短身材在现代可不太受待见，虽然显得人很敦实，但没有偶像范。

网上有一句话流传甚广，说的是“始于颜值，终于才华”，大家都知道以貌取人不对，但奈何给人第一印象往往在于相貌如何，这不是今人的烦恼，在遥远的古代社会，同样如此。

孔子曾经说过这样一段话：“吾以言取人，失之宰予，以貌取人，失之子羽”，这句话的意思是，我凭借言辞来判断一个人品质的好坏，因此对宰予的判断错了；我又凭借相貌去判断人品质的好坏，结果对子羽的判断也错了。

孔子有很多弟子，其中一位弟子名叫宰予，能说会道、口若悬河，对于这样一个爱说话又积极的学生，给孔子一开始的印象是很不错的，于是将其招为弟子。

渐渐宰予显露了本相，既没有仁德之心，又非常懒惰，白日里大家都在学习，他却躺在床上睡觉，将孔子给气得吹胡子瞪眼，骂其为“朽木不可雕也”。

孔子的另一位弟子叫做子羽，子羽体态丑陋，想要事奉孔子。孔子认为他资质低下、难成气候，但本着有教无类的原则还是收其为徒。子羽出师之后，致力于修身实践，不走邪路。后来子羽游历到长江一带，跟随子羽的弟子足足有300余人，在全国的声誉很高。孔子听说后便非常感慨，没想到自己因为子羽的相貌对子羽有了错误的判断。

这是“以貌取人”的由来，同时也是对老祖宗俗语的更正，虽然俗语、民谚在市井之间代代相传，是传统文化中的一部分，但也需要实时更新，追随时代，与时俱进。不能一成不变，墨守成规。

最后，“腿长脚瘦，家财必露”的说法在古代田间地头或许是至理名言，但在今天自然无此说法。三字经记载道：“天同覆，地同载”，大家生来平等无高低之说，相貌如何只要不在意别人眼光，同样无关紧要，如何做人才是至关重要。