奥迪q3停车显示注意锁死查看行车手册是怎么回事

提醒功能。提示锁车时不要留人在车内，这个锁是死锁，锁住后从车里面是打不开的。

停车时，先挂入了P档，后松开刹车踏板。而路面有坡度(或大或小，不同的车辆对坡度的敏感度也不尽相同)，车辆因为自重，会向后(下)略微下滑；

P档锁齿的间隙的间隙会被自动消除。从而导致在重新起步时，挂挡手柄不能从P档位置摘下来。出现这种情况，切勿硬拉硬拽换挡杆。

扩展资料

遇到方向盘锁死

方法一：踩下离合器或是刹车，右手可用微力拧动钥匙的同时，左手左右晃动方向盘，钥匙即可拧动，或是把方向打死，即可插入钥匙解锁 。

方法二：拔出钥匙，离开车，锁车，之后返回车里，再点火，一次不行的话，就多试几次，直到恢复正常。

单体液压支柱结构复杂，加工精度高，价格昂贵。如使用不当，极易损坏支柱，且修复困难。因此，在使用操作过程中，必须注意下述事项：

1 在搬运单体液压支柱过程中，必须把活柱降到最低位置，并做到轻装、轻卸，以防机械性损伤。

2 严禁用锤、镐及矸石等敲击液压支柱的各部分，尤其是支柱活柱表面镀层，以防镀层脱落，损坏支柱性能。

3 不得使用单体液压支柱代替移溜千斤顶；在顶溜时，不得以单体液压支柱的中部（即手把体附近）作为移溜千斤顶的交点，以防损坏支柱。

4 单体液压支柱卸载，只能使用专用的卸载工具操作，严禁使用镐尖转动阀体。

5 必须选用支护高度与工作面采高相符合的单体液压支柱进行支护，活柱的最小卸载高度应小于50毫米。

6 处理工作面 “死柱”，严禁炮崩，严禁用绞车或其它 机械办法 强行硬拉；处理“死柱”时，必须先打一根临时支柱，然后采取局部卧底、挑顶等办法回撤“死柱”。

7 支设支柱时，要保证支柱处于轴向受力状态，即支柱垂直于顶、底板。

8 支柱支设前，要用注液枪把单体支柱的单向阀和注液嘴清洗干净再进行注液升柱，以防煤粉等污染物进入柱腔，影响支柱工作性能。

活肌肉力气大。活肌肉第一次训练的话每周3次，以大肌肉群为主，发展肌肉体积每组应该做8到12次，组间休息90至120秒，每个部位3到5组，发展肌肉力量应该每组3到5次，组间休息3分钟左右，每个部位5到8组，否则肌肉无法得到应有的刺激，每次训练的总组数20至30组。

活肌肉的训练方法

根据个人需要力量，肌肉等，结合上边的介绍，自己选择相应的组数，次数，休息时间除了特别注明的，周一胸部三头肌杠铃仰卧推举+仰卧飞鸟+双杠臂屈伸，腹肌仰卧起坐每组做到力竭5组。

周三腿部，二头肌杠铃深蹲+腿举+站资，坐资提踵力竭，各4组+哑铃弯举。周五背部，二头肌，肩部杠铃硬拉+俯立划船+肩上推举每次训练后慢跑40分钟，训练前一定做好热身，拉伸运动结束后可以马上喝点牛奶。

有些人活着，臀部却“死”了？您听说过死臀综合征吗？近日，这个话题上了热搜，引起了很多网友的关注~

实际上，这是一种病症，也要叫臀肌失忆症。但这种失忆症并不搞笑，因为，它会让臀部变得扁平又松弛，不但影响美观，还影响其他部位的功能。

到底什么是“死臀综合征”呢？

臀肌失忆症是臀肌处于无力状态，当进行某些活动需要使用臀肌时，身体忘记如何正确激活它。取而代之的是，由其他肌肉进行代偿活动。医学上把这称为“臀肌失忆症” ，也叫“死臀综合征”。

用通俗的话来，就是长期久坐不动或是运动时导致臀肌过于紧绷，时间长了，当我们需要它时，它似乎“失忆”了，最后引起下腰，髋部还有膝关节等多处有疼痛感。

到底是什么原因导致“死臀综合症”？

通常，造成这种疾病的原因是因为久坐不动。但是，在田径运动员和摩托车骑手等运动人群身上也会发生这类病症。主要原因就是因为，在重复跑步和跳跃动作时，髋关节屈肌群会变得紧张。当臀肌力量不足，其他部位肌肉就会过度拉伸，最终导致死臀综合征发生。还有一种可能，就是选择错误的锻炼动作或不正确地执行锻炼动作，也会造成这种疾病。

经历过“死臀综合征”的人可能会体验到一种感觉，那就是臀部“睡着了”。然后变得慢慢的严重，有可能是短暂的，也可能是持久性的。

说到这里，可能就有网友好奇了，那怎样才知道自己得上了这个病呢？我整理了一些资料，一起来看看：

一是，如果你不经常运动，经常坐着，那么得这种病的风险就比较大。因为这种病的主要原因就是缺乏运动。二是，如果你的臀部肌肉经常紧绷，也可能会得这种病。还有一种原因就是前面提到的，错误的锻炼动作和不正确地执行锻炼动作，也可能会得这种病。

举个小例子，这样更便于理解：

假设你现在想去健身房认真地做一些硬拉和深蹲。在这个过程中，你不断地增加训练分量，想要增强臀大肌的力量。结果第二天，你的臀部没有任何酸痛感觉，而是下背部和腘绳肌（就是大腿后侧的肌群）紧绷，以及股四头肌（指大腿正前方）有酸痛感，这种情况就说明已经出现症状了。

如果还是不理解，那就教大家一个自测方法，自己对着镜子做过头深蹲动作，如果有臀肌失忆症的话，下蹲会出现膝关节内扣，就是大家常说的X型腿，还有就是骨盆前倾和腰椎过度弯曲等情况。最后如果还是无法确定，那就直接就医检查。

说了这么多，大家也做了很好的了解了吧，下面，再简单的聊一聊如何防止死臀综合征呢？

专家提示说，预防死臀综合征的最佳方法就是保持身体适当运动。如果你长时间坐着，建议你时不时地站起身伸展身体，四处走动。也就是，每坐1小时就起身活动10分钟，来重新激活臀肌，防止它“睡着”了。

还有一点需要注意，对于经常运动的人，在锻炼前后做伸展运动也是避免臀肌失忆症的关键点，特别是对于那些需要伸展髋屈肌的长跑运动员和骑自行车的人，这几个动作不要忽略了。

福利院工作人员需要为此事全权负责，老人明明还有呼吸却被硬拉上殡仪馆车上，这简直不可理喻，殡仪馆工作人员也没有对老人的身体进行检查，直接将人拉走，殡仪馆也有一定的责任，看到这个新闻实在是让人觉得不可思议，在如今的社会下居然还会出现如此荒唐的行为，确认老人是否死亡是最基本的检查，没有确认之前就把人拉走实在是匪夷所思。

上海福利院老人未死亡被拉走一事曝光后引起了很多人的热议，相信看到这个新闻的你也会觉得难以想象，当时老人只是昏迷但是身体还有呼吸，福利院工作人员误以为老人已经没有生命体征，直接打电话给殡仪馆的人将人拉走，福利院工作人员需要对此事全权负责，随着这件事情的曝光，越来越多的人谴责该福利院工作人员的行为，可想而知他们平时对老人的照顾也很粗心，所以才会发生这种乌龙事件。

相关部门已经对涉事单位和人员进行处罚，希望通过此事可以让他们加强对工作的态度，避免再次发生这种离谱的事情，该福利院也出面道歉，希望可以获得大众的原谅，发生这种事情实在让人无法原谅，如果没有及时发现，他们的行为就等于草菅人命，这就等于是谋杀，我们应该庆幸的是老人最后被送回福利院。

希望通过这件事情可以让相关工作人员提高警惕，老人和孩子都属于特殊群体，他们需要我们更多的关爱和理解，也希望类似的事情不要发生，疫情下我们也不能泯灭人性，这件事情最主要的责任还是在乎福利院的工作人员，他们的行为也遭到全网的谴责和吐槽，实在是让人觉得非常气愤。