街舞分为那几种

街舞包括三大类：霹雳舞（Breaking）、嘻哈舞（Hip-Hop）、疯克舞（Funk Style Dance）。

◆霹雳舞：1970年代出现于纽约的城市黑人舞蹈，包括Top-Rock、Footwork、Freeze、Power Moves等舞蹈风格和动作。

◆嘻哈舞：1980年代出现于纽约的新派城市黑人舞蹈，有Freestyle、House、Jazz等多种风格。

◆疯克舞：1960年代出现于美国加州地区的城市黑人舞蹈，包括Boogaloo、Popping、Locking等多种风格。

街舞有哪些种类？

街舞是包括什么？有多少种类？

以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。

Breaking：

技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

Hip-Hop：

Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。

Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo�what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。

舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

poping：

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

breaking：

霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

freestyle：

这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

house：

随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

其他答案街 舞:英文名 HIP-HOP 是现代舞的一种类型。起源于美国街边轻松自由的黑人舞蹈，因其独特的HIP-HOP风格和无法抗拒的强大魅力，成为现代舞蹈健身的主流，街舞是一种健康的文化。在充满活力与激情的音乐中，只需要穿上至爱的T恤和宽松的板裤，跟着音乐把手脚的能理释放自我陶醉。

激越奔放的节奏，挥洒自如的舞步，活力十足街舞已经深受青少年的喜爱，我们举办这样的活动一方面为街舞的爱好者提供一个展示、交流的的平台，另一方面努力使街舞成为广大青少年参与全民健身活动的新选择。从而也使街舞成为我市一道青春亮丽的风景。

街舞(英文名字Ｈｉｐ Ｈｏｐ)最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到９０年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各个环节的各部分独立运动(比如：一个上臂动作的完成是从手指、手掌、前臂，直到上臂与肩部的各种活动的有机结合)。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

所谓的HIP-HOP DANCE正是现在最广泛流行的一种街舞类型如果我们以舞蹈的观点来看,它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类如何去区分这两大类型呢我们可以以年代及动作或是音乐类型来作区分 其实HIP-HOP就是各种街舞的总称 事实上,我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属於HIP-HOP的一种这种OLD SCHOOL的舞蹈包含著LOCKING(锁舞)POPING(机械舞)BREAKING(霹雳舞)WAVE(电流)这些东西(这种霹雳舞式的舞蹈风格著名的团体是Rock Steady Crew)他起源於美国街头的舞者的即兴舞蹈动作这些街头舞者多半是以黑人或是墨西哥人为主或许正是所谓的"穷人的娱乐",这些流行的街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区(这一区住的全是一些穷困的黑人或墨西哥人)这些黑人及墨西哥人的孩子们成天在街上混,跳舞,自然而然的行成各种的派系,也很自然的在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的风格

摔交真的是摔人打人有时候还会弄死人（日本小团体中经常发生类似的事件）但是让他们打起来的剧情（下面有关于剧情的介绍）是假的 说简单点的话 摔交是真实的 剧情是虚构的 但是打的时候双方都好合作所以也不能完完全全的说摔交是真打

摔角常识问与答

　　这次的摔角常识问与答介绍了WWF（别的团体是否这样就不敢保证了）的一些技术内幕，看起来有点像是高难度的杂技原来却是这样的，不过这一点也不影响摔角的精彩和刺激程度。

　　1、那些擂台边上的柱子和台阶都真的是铁制品吗？

　　答：那些其实都不是用铁做的。阶梯实际上要比解说员所介绍的要轻得多，被这玩艺打其实并不怎幺疼。在大多数时候，你会注意到是台阶的三角端（V字端用来和台柱固定需要想象一下）与摔角选手的身体接触（也就是被打一方啦）。如果是要用来砸对手的脑袋，对方都会举起手做防护；如果一名选手靠在第二阶上，就是台阶较低的那一层，这时对手将台阶向他砸了过去，仔细看你会注意到实际上是将尖端对着选手所靠的第二级台阶砸的，而不是朝着人去的。擂台的台柱要坚固一些而且有一定的潜在危险，不过同样的，很少有选手因此受伤。在场内如果对手躲开的话，选手通常是将肩膀对着台柱撞过去的，要是你离得近的话就会发现实际上他们身体与柱子根本没有任何接触。同样，当选手让人放倒在地后，被拉着双腿用胯部撞柱子时，实际上胯部与铁柱也是碰不着的。（题外话，在大学时我们管这个？quot；锯“，拿门和床柱都试过…）在场外被撞向柱子倒是要”实在“一些，不过同样离近了看，你就会发现摔角手通常在肩部撞到柱子之前用手挡一下，用来减轻冲击。

　　2、那些带刺铁丝网都是真的吗？

　　答：WWF所用的这些铁丝网有真的也有假的（包上的），这种比赛一般不怎么举行，不过一但比赛开始，选手就要经常把真假铁丝绳换来换去。在No Way Out中Mick Foley和Triple H的比赛就是一个绝好的例子，当选手要被痛殴时，他们用假的铁丝来代替真的，而这是在解说台后完成的。假铁丝网的尖刺部分都被包了起来，以防受伤。

　　3、那些选手从梯子上摔下来，或者摔到梯子上而不受重伤，他们是怎么做到的？

　　答：摔角手们摔到桌子上或从梯子上掉下来而不会受伤是因为他们都在摔角学校中学习过正确的保护动作，这也是为什么你在电视上见不到那些没受过这方面训练的人做这些动作的原因。

　　4、摔角手是如何做到摔穿桌子而不受伤的？

　　答：在摔角比赛中使用的桌子都很薄而且不结实，很容易打坏。这些桌子事先都没有做过手脚，只不过材料都比较次，而且被摔穿的位置都在中部，那里并没有金属支架。

　　5、那些被用铁锤袭击的选手怎么没有受伤？

　　答：当摔角手使用铁锤时，那锤子要幺是假的要幺就是塑料的，或者选手故意往回“拉”锤子减轻力道，也就是说并不是全力击向对手，在挥舞锤子的时候把它往回拉。

　　6、那些铅管或钢管又怎么解释？

　　答：摔角手用的那些“铅管”一般来说不是塑料的就是铝管，几乎不用铅管的原因是害怕铅中毒。那些“钢管”也都不是真用钢铁做的。

　　7、他们用的那些图钉是不是真的？

　　答：是真的，那些确实是真正的图钉，扎上去是会受伤的，你所见到的任何一枚扎到选手（比如说Cactus Jack）身上都会受伤。不过，摔角手所穿的靴子、护膝和护肘会起到保护作用，不过其它地方比如说扎到脸上或者身上的可就不行了。

　　8、那些摔角手拿椅子互殴怎么都没受伤？

　　答：他们用的那些折椅都是特制的以减轻绝大部分的冲击力，而且一般选手也不会很用力，这样就可减少受伤的危险。警告：普通的折椅是起不到上述作用的（如果你不知道的话），会实实在在地伤害到你的对手。另外，如果你好奇的话，那些椅子确实都是铁做的。

　　9、摔角手流的血是怎么回事？

　　答：百分之九十五的情况下，摔角手所流的血都是他自己割的而不是用血袋（够狠！）。下面具体说一下：选手滚出擂台并躲到观众的视线之外，这时他就抽出一枚小刀片（通常是藏在护腕或手套里，也有是在裁判假装检查他是否有受伤时偷偷递给他的）并且快速地割伤自己的前额。不割其它的地方是因为很容易出危险，不过这样做有时也很危险，因为伤口太深的话有可能会伤到主动脉。你会注意到，这时十次里有九次镜头会从流血的选手身上移开以避免破坏造型。一个小伤口可以让流出的血很快和汗水混合在一起，造成不错的效果。一？quot；帅哥“型的选手拒绝这样做，这时就要用到血袋或血包了，比如说Chris Jericho他们必须巧妙地躲到镜头之外，然后弄破血袋使得看上去像流血。

　　10、那些那么酷的招数是如何做出来的？

　　答：比如说你所见到的the Undertaler，Kane或是别人使出的chokeslam，下面就告诉你这是怎幺完成的。Chokeslam需要接招人的大力配合，首先接招的选手要将自己的手放在Undertaker（别人也一样）的肩上，然后当Undertaker（或是别的甚幺人）把他举起来的时候尽量将身体蜷起来，因为这样看起来好象被举得离地面很高。你可能会记得The Rock和两个裁判组队的那场比赛（没看过），其中一个裁判吃了Kane一记chokeslam，不过并没有被举起多高，就是因为他没有蜷起来。当你见到有人使出打桩（比如说UT的Tombstone Piledriver）时，这在WWF很少见，摔角手举起对手然后调整对手位置将他的头部置于自己胯部以上，接下来摔角手就跪下去，这样看起来就好象把对方的头狠狠地插在台面之上，但是实际上脑袋离台面还有一段距离。打桩十分容易出危险，所以现在很少有人使用了，你最后一次见到Kane使Tombstone Piledriver是在甚幺时候了？

　　11、擂台有什么特殊的地方吗？

　　答：擂台的底部很有弹性，把旁边的帘子掀开你就会见到它的结构。摔角选手说它就像一张弹簧床，当选手从高处跳下来时，擂台吸收了大部分的冲击力。在擂台的垫子底下还有几层软木，也会吸收冲击力。另外，在擂台之下还经常会有一个小麦克风，这样会使得一些大的招数听起来更具危险性。

不安的心灵

其他答案假打，动作都是经过排练的

头、肩、项链、胸、手腕、背部

收起头、肩、项链、胸、手腕、背部手腰腿脚戒指主手副手远程饰品

魔兽世界TBC怀旧服是很多玩家关注的重点，本次就为大家带来了魔兽世界TBC怀旧服毁灭术装备推荐与出处汇总，非常全面的内容，想了解的朋友可以参考，希望能帮到大家。

头部

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术士T4

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颈部

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肩部

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术士T4

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背部

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胸部

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手腕

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小肚子怎么练腹肌呢

小肚子怎么练腹肌呢？很多人由于长时间久坐就会出现小肚腩，而有的女生在生完孩子后也会身材走形出现小肚子等等，下面帮助大家减掉小肚子，一起来看看小肚子怎么练腹肌呢？

小肚子怎么练腹肌呢1

拥有好的身材不仅是女生的梦想，男生也会有想要好的身材，对于男生来说，好的身材也就是好的腹肌，那么有的男生会出现很多的肥胖的情况，比如有的肚子比较有肥肉。那么小肚子怎么练腹肌呢？也就是需要减掉小肚子上面的肥肉，而且有肥肉的小肚子能够练习出腹肌吗这样的问题困扰着肥胖的肚子的男生，可是也不是绝对的，所以我们需要研究一下有关于这个问题。

练腹肌时不要把背拱起而是胸部应少内含，以便把张力集中于腹部。上体伸得越直，臀部参与用力越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。

训练动作：一般只用三个练习，并通过经常改变它们的顺序来避免单调。下面就是我最喜欢的三个练习：仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，再上腹部创造一个弧形，就好象要向前翻滚一样。做动作时我不把头伸得太靠前，以至触到了腿，因为这意味着背部将离开地面，这样臀部便开始分担本应由腹部进行的工作了。下降时，我让肩膀缓慢地回到地面，始终不松弛腹肌。

许多人做这个练习是喜欢把手抱在脑袋后面，但多数情况下，它们所做的只是把头向前拉。我习惯把拳头放在面前。

垂直举腿： 做这个动作是首先应注意避免摇摆，应把身体绷紧，控制动作速度。为了刺激肋间肌，我的双膝左右转动，这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部向前伸。如果只是简单地举腿，当然很舒服，但那只是刺激臀部而不是腹肌。按我的方法做，练习非常艰苦，但将完全刺激你的腹部。

原来这就是小肚子怎么练腹肌的一些有效的方法，也就是说不要因为肚子上的肥肉而担心练习腹肌的方法，重要的是要有正确的规范动作，一般都是要有腿部的一个动作。仰卧起坐也是有效的方法，只是会比较累，但是要坚持住，所以我们需要掌握正确的方法。

小肚子怎么练腹肌呢2

1、BIRD DOG

这个动作可以使得你腹部主要肌群和下肢（臀部和大腿）肌群得到充分的练习。

你的双手和双肩都需要在刚开始时，支撑地面同时与肩部和臀部垂直，左手伸展的同时你的右腿也同时伸展，到达与背部同在的平面之后，复原，在整个动作进行过程中，你的躯干需要保持稳定不动。（3sets 20reps）

2、MOUNTAIN CLIMBERS

这是一个高频率激发你腹部核心肌群的的练习，可以说是燃脂魔鬼运动之一。

起始位置呈俯卧撑姿势，双脚、臀部和肩部，保持舒服的宽度。感觉腹部肌群牵拉大腿，头部与脚跟三点连城一个面。，快速的把你的右腿收回胸部，（不要弯曲躯干），然后快速收回，紧接着另外一条腿，交替进行，要和跑步速度一样快。（29reps、3sets）

3、BOAT POSE

首先需要强调，这个动作并非看起来那么简单，这个动作的原型来源于yoga，但是该动作对于你的柔韧性、耐力和力量的影响是极其重要的。

取坐姿为开始姿势，膝盖屈曲与胸部尽量接触，同时你的脊椎保持正常的生理曲度，稍微伸展你的小腿，双手放于大腿两侧但是不要用力，保持V字（30—60s，3sets）

4、SIDE HIP RAISE

这是传统腹部肌群训练方法一种补充，你可以想到，这样的动作对于你内外斜肌发展有多大好处。

侧身躺在地面，用一侧的肘关节支撑地面，头部到脚跟在斜面上是一条直线，提起你的臀部，使得臀部从离地面比较近的一侧，到原理地面的一侧，其它部分不变（3sets，12reps）

5、HOLLOW ROCK HOLD

该练习对于腹部肌群的耐力和力量的发展尤为重要，由于是等长收缩，所以对于腹部肌群的持续控制、脂肪燃烧和本体感觉发展益处颇多。

双手和双脚相对伸展，俯卧位与地面，一只手放于另一张手上方，发力起始于腹部，使得你的`躯干屈曲，使得两头的部位都提起，形成C的形状，保持15s。

6、REVERSE CRUNCH

由于此姿势的发力点是有腹部下发开始的，腹部上方接近胸部的位置作为固定点，因此对于腹部下方肌群的刺激很大。

俯卧位，你的双手放于你的身体两侧，膝盖屈曲90°，体会腹部下方发力，逐步举起你的臀部和下肢，使得你的胸部被膝盖碰触，动作速度不要过快、整个过程都要感觉腹部肌肉在受力。

7、BEAR CRAWL

这个运动并不好看，但是的的确确有利于你腹部肌肉的发展，你见过爬行类动物，哪一种动物的肚子听得很大，并没有吧！无论对于你的腹部肌群或者是心脏和四肢肌群的发展帮助都是巨大的。

四肢朝地面，脚跟离地面，发力依旧是从你的腹部发力开始，大队肌群是被带动前行，就像是轻巧的藏羚羊，捯饬肩部和臀部在一条直线。

第一，训练时间安排得当。

最好是保持一周3-5天，每天半小时至一小时左右，在有氧或gym里随便选一项做。运动能够出汗，减脂效果好。

第二，到健身房选择合适的运动。

翘臀的训练动作。1、低杠深蹲；2、保加利亚剪蹲；3、罗马尼亚硬拉；4单腿硬拉；5、臀推。

保加利亚剪蹲。针对臀两侧有塌陷，臀中肌不够发达臀部看起来不圆滚。臀中肌在身体中最主要的功能是稳定髋关节，所以我们对它的训练就是为它提供不稳定性，那么单腿的保加利亚剪蹲就是非常好的训练。3、这个动作比传统的剪蹲下蹲幅度要大的多，所以臀部参与成分更多。如果大家很久没有练到过臀部酸胀，可以试试这个动作。

第三，根据自己的体型制定训练方案，比如说很多梨型身材的女生，尽量不要做负重的下肢锻炼。

看体型调整肌力平衡，比如有含胸驼背的坏习惯的，可以加强背部的肌力的提升。

第四，饮食健康。

3分练7分吃。平时要保持良好的生活习惯，调整饮食，比如多喝水，多吃蔬菜水果，不吃甜食，不吃油炸香辣的食物等等。增加蛋白质摄入量大概在每公斤体重2g，多吃蔬菜，每天3升水，大餐放在训练后吃，晚上8点后不吃碳水化合物，每天会吃5顿以上的饭（包括三餐主餐和两三餐加餐），每个主餐都有肉有大量蔬菜和粗粮吃，必须吃饱。

扩展资料：

健身房是指城市里用来健身的场所 。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导 ，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。

椎名林檎

椎名林檎（sheenaRingo），1978年11月25日出生于日本_玉县浦和市，日本女歌手、音乐家。

1998年凭借首张单曲《幸福论》出道。1999年推出首张专辑《无限偿还》，创下百万销量记录，翌年推出的第2张专辑《胜诉的新宿舞娘》销量更达250万张。2002年，首张翻唱集《歌手价值》发售。2003年，成立乐团“东京事变”并担任乐团主唱，由此开始乐团演出活动。2007年，担任**《恶女花魁》音效指导，并以该剧主题曲《平成风俗》获得日本**金像奖最佳音乐奖。2009年，荣获日本文化厅颁发的“文部科学大臣新人奖”称号。2015年2月25日，发行个人第16张单曲《至上的人生》。

中文名：椎名林檎

外文名：sheenaRingo

别名：椎名裕美子

国籍：日本

星座：射手座

血型：O型

身高：165厘米

出生地：日本_玉县浦和市

出生日期：1978年11月25日

职业：歌手、音乐家

毕业院校：福冈市立百道中学校

经纪公司：黑猫堂

代表作品：幸福论，歌舞伎町的女王，无限偿还，歌手价值

主要成就：日本文化厅“文部科学大臣新人奖”

早年经历

童年时期

椎名林檎本名“椎名裕美子”，1978年出生于日本_玉县浦和市（现崎玉市）。由于父亲工作上的调动，椎名在2岁时便随家人迁往静冈县清水市（现清水区）居住，12岁时又搬至福冈市早良区，所以椎名常将福冈称为她的故乡。

椎名林檎的家庭音乐氛围浓厚，父亲爱好爵士乐和古典音乐的影响，母亲在大学时期主修芭蕾舞。椎名林檎4岁时便学习钢琴，5岁开始学习古典芭蕾舞，这些都为她往后的音乐路程打下良好基础。幼儿时期，椎名林檎曾罹患先天性食道闭塞症，为此动过数次手术，由于手术需要贯穿肩部，致使其肩膀变形，失去了平衡身体的能力，这也断送了她学习芭蕾舞和钢琴的生涯。治愈后，椎名的右肩上留下了明显的疤痕。

步入演艺

中学时期，椎名林檎在校内组建了多支乐团，她曾担任乐团的鼓手、吉他手、键盘手和主音，随乐团开始翻唱各种类型的歌曲并活跃在各地的演出剧场。1996年，一心想成为歌手的椎名林檎放弃高中学业，中途辍学并全身心投入到个人演艺事业中。退学后的同一年，椎名与自己组建的乐团参加了全日本“MusicQuest”福冈大赛且成功晋级决赛，在导演的提议下，椎名独自一人登上了决赛的舞台，并第一次使用“椎名林檎”的艺名参赛，最终椎名获得优秀奖。赛后，椎名与EMI唱片公司签约，一开始椎名的演出风格并没有得到唱片公司的肯定，唱片公司还退回了椎名原本将作为首张发行的单曲《正确的大街》。1997年，椎名旅居英国3个月，准备出道事宜。

演艺经历

1998

0527首张单曲「幸福论」发售

0905インストアライヴ（-27）本人たっての希望で全国行脚（福冈熊本池袋町田新宿心_桥梅田横浜札幌柏富山福井金_）

0909第二张单曲「歌舞伎町の女王」发售

0918

1010

1224イベントライブ「IDOpresentsLIVERECOMMEND～やるか逃げるか」（_谷ONAIRWEST)

1999

0105NHK-FM「LIVEBEAT'99」イチオシ祭り@NHKスタジオ505「ライヴビ_ト」东京_谷の日本放送协会で行なわれたスタジオライヴ。当时の_锐のア_チストが势ぞろい（NHK505st)

0120第三张单曲「ここでキスして。」发售（影响力扩大化）

0224首张专辑「无罪モラトリアム」发售（畅销），获日本金唱片奖“ROCKALBUMOFTHEYEAR”

0401巡回实演「先攻エクスタシ_」（-18）（时机成熟，首次单独实演）（福冈，大阪，名古屋，金_，东京，仙台）

0616「TBS赤坂ライブ」东京赤坂の东京放送のたもと、TBSホ_ルにて行なわれた_独ライブ（TBSホ_ル）

0821RisingSunRockFestivalinEzo（钢琴与小提琴演奏）（北海道石狩湾新港樽川ふ头野外特设ステ_ジ）

0905「SweetLoveShower99」（日比谷野外音乐堂）

1027第四张单曲「本能」发售（性感护士模样引发大话题)

1102学_エクスタシ_（-13）学园祭ツア_。学生たちも升天（东海大学昭和女子大学西南学院大学立命馆大学）

1110VHS「性的ヒ_リング～其ノ_～」发售

1130极秘ライブ「虚_ブランコ」_バン相手がナンバ_ガ_ル、ロレッタセコハンという福冈的布阵（东京clubasia)

2000

0126第五张单曲「罪と罚」发售

第六张单曲「ギブス」发售

同时发售两张单曲。使人无法抗拒。

0331第二张专辑「胜诉ストリップ」发售，以200万张销量记录再获日本金唱片奖“ROCKALBUMOFTHEYEAR”

0417巡回实演「下克上エクスタシ_」（-0607）（第二次独自实演）（宇都宫金_新_东京_岛鹿_岛长崎高松，大阪，仙台，福冈，名古屋，札幌，盛冈)

0627「御起立ジャポン」as_育ステ_タス（-0708）淑女だけで编成されたバンド_育ステ_タスが全国4ヶ所で、それぞれ_バン相手を立てて_演

0730稀_演キュ_シュ_「座禅エクスタシ_」これもいまだ语り草、芝居小屋での_说ライブ（饭冢嘉穗剧场）

0830DVD「性的ヒ_リング～其ノ_～」发售

VHSDVD「性的ヒ_リング～其ノ_～」发售

0913单曲集「绝顶集」发售（3枚8CMCD)

1125「激昂クヲンタイヅ」as虐待グリコゲン_バンのゆらゆら帝国に胸を借り（原宿アストロホ_ル）

1207VHSDVD「下克上エクスタシ_」发售

VHSDVD「_育ステ_タス御起立ジャポン」发售

2001

0316黑胶唱片「真夜中は纯洁」发售

0328第七张单曲「真夜中は纯洁」发售

2002

0527翻唱专辑「呗ひ手冥利～其ノ_～」发售（2CD)

2003

0122第八张单曲「茎（STEM）」发售（久违的单曲，流利的英语版主打曲）

DVD短篇映画作品「百色眼镜(ヒヤクイロメガネ）」发售（主演：小林贤太郎、小雪、大森南朋，还有椎名林檎亲自出演）

0223第三张专辑「加尔基精液栗ノ花」发售（不再是单一的摇滚表现方式，古典交响乐及现代电子乐配乐，展现了椎名林檎独特的世界观）

卫星中_ライヴ卖笑エクスタシ_全12会场でスクリ_ン越しの_演中_。东京の九段会馆では、椎名林檎本人が现れ、お客__喜のどっきり（东京，札幌，仙台，金_，横浜，名古屋，大阪，神_，_岛，松山，北九州长崎）

0526「椎名林檎博_会～芽生えから_りまで～」召开（-0601）椎名林檎ゆかりの衣裳やら过去映像やら、それは壮大なエキシビションだった（ラフォ_レミュ_ジアム原宿）

0527DVD「卖笑エクスタシ_」发售（BONUSCD收录新曲「映日红の花」）

黑胶唱片「加尔基精液栗ノ花」发售

0718SHINJUKULOFTでのJIGHEADレコ_LIVE「PHYCHOJUSTICE」に、东京事_としてシ_クレット出演

0820DVD「性的ヒ_リング～其ノ参～」发售（收录新曲「lasaledebain」PV)

0823巡回实演「双六エクスタシ_」（-0921）（「东京事_」公开化）（东京，名古屋，_岛，神_，京都，函馆，福冈，冲_）

0927巡回实演「双六エクスタシ_」日本武道馆公演

1125第九张单曲「りんごのうた」发售

1217DVD「ElectricMole」发售（以「双六エクスタシ_」日本武道馆公演为中心的live影像。）

2004

0531乐队东京事_正式登场

0724「0724YAMABIKARI」as东京事_エレファントカシマシ、JUDE、フジファブリックも出演したイベントにて、东京事_が初お目见え（神_チキンジョ_ジ）

0725「MEETTHEWORLDBEAT2004」as东京事_FM802の恒例イベントに东京事_が登场（日本万国博公演もみじ川芝生_场）

0730「FUJIROCKFESTIVAL'04」as东京事_日本を代表するロックフェスティバルにヘッドライナ_として登场（苗场スキ_场WHITESTAGE)

0903「SUNSETLIVE2004」as东京事_福冈_芥屋海岸海岸横という开放感ある会场で、东京事_の夏フェス行脚は终了。（福冈_芥屋海岸）

0908首张单曲「群青日和」发售as东京事_

1020第二张单曲「遭难」发售as东京事_

1026

1116

ZAZENBOYS「TOURMATSURISESSION」ゲスト出演（ZeppFUKUOKA/SHIBUYA-AX)

1125首张专辑「教育」发售as东京事_（封面上的纸鹤引人注目）

黑胶唱片「群青日和/遭难」发售as东京事_

1208DVD「tokyoincidentsvol1」发售as东京事_（东京事_首张影像集）

2005

0115_舌_祥地记念～导火线はこちら～yokosukadynamite!as东京事_东京事_livetour2005“dynamite!”の林檎班会员限定公开ゲネプロ（よこすか芸术剧场）

0117东京事_livetour2005“dynamite！”(-216）（东京事_首次全国巡回实演）（松山，_岛，金_，京都，札幌，仙台，大阪，福冈，名古屋，_谷）

0713DVD「Dynamitein」发售as东京事_（节选自东京事_首次全国巡回实演“dynamite！”中的影像）

0817DVD「Dynamiteout」发售as东京事_（充实的东京事_首次全国巡回实演“dynamite！”的影像）

1102单曲「修罗场」发售as东京事_（第二期东京事_的首张单曲。剧集「大奥～华の乱～」主题歌。）

1212/13/20/21第1回林檎班大会アダルトオンリ_开催。会员サロン「林檎班」会员限定イベント。东京事_としてもソロとしても_演を。（12/12,13：_比寿ザガ_デンホ_ル、20,21：代官山UNIT)

2006

0125专辑「大人（アダルト）」发售as东京事_（东京事_的原创专辑。初回盘附加香气纸。）

0219/21DOMESTIC!VirginLINE开催as东京事_第二期东京事_の东西颜见世ライブ。大型会场でそれはにぎにぎしく。（日本武道馆（19日）、大阪城ホ_ル（21日））

0323DVD「ADULTVIDEO」发售as东京事_（第二期东京事_首张影像集。）

0407东京事_“Domestic！”Justcan'thelpit(-530）东京事_第二次全国巡回实演（_仓札幌大宫新_仙台盛冈福冈仓敷_岛京都富山名古屋静冈大阪_谷冲_）

0702SOCIETYOFTHECITIZENSvol1as东京事_日比谷野外音_堂にて、ZAZENBOYS、SOIL&''PIMP''SESSIONSとともに出演したイベント。幸せなコラボも_られた。（日比谷野外音_堂）

0818RISINGSUNROCKFESTIVAL2006ZAZENBOYS、MO'SOMETONEBENDERのライブでゲスト参加。ライジングのステ_ジは_に7年ぶり。（石狩湾新港樽川ふ头横野外特设ステ_ジ）

0906演唱会DVD「Justcan'thelpit」发售as东京事_（全国ツア_「“Domestic！”Justcan'thelpit」の模_を_录。）

1111「カリソメ乙女」配信as椎名林檎×SOIL&'PIMP'SESSIONS(SOIL&''PIMP''SESSIONSとのコラボレ_ション）

1212「カリソメ乙女（HITOKUCHIZAKAver）」配信as椎名林檎×_藤ネコ（_藤ネコアレンジのインストゥルメンタル。）

1230/31COUNTDOWNJAPAN06/07as东京事_（年末のロックフェスに事_が登场。）

2007

0117单曲「この世の限り」as椎名林檎×_藤ネコ+椎名纯平（_藤ネコと椎名纯平とのコラボレ_ション）

0221专辑「平成风俗」as椎名林檎×_藤ネコ（4年后，椎名林檎以个人名义发行新专辑。）

0425黑胶唱片「平成风俗」as椎名林檎×_藤ネコ（平成风俗的黑胶唱片。收录「カリソメ乙女（DEATHJAZZver）」，2枚组。）

0425DVD-VIDEO「平成风俗大吟_」as椎名林檎×_藤ネコ（ハイパ_な平成风俗。DVDという器を持っての格段の音质向上。その他特典は计り知れず。）

0725单曲「OSCA」as东京事_（东京事_在2007年的第一张单曲、词曲皆由浮云担当。）

0827单曲「キラ_チュ_ン」as东京事变

2008

0702出道10周年纪念第一弹B-SIDES专辑DVD；发售。林檎本人也将进行久违了的单独公演东京事变也会庆祝10周年进行公演第2弹：专辑「加尔基精液栗ノ花」再度发售；_演「座禅エクスタシ_」DVD发售；椎名林檎十周年DVDBOX11月25日__第3弹持续中

2009

获得艺术选奖文部科学大臣新人赏。0527发行单曲《ありあまる富》，同时也是松本润和新垣结衣主演的最新日剧《smile》的主题曲。0624迈入出道第11年之际推出暌违6年已久的个人名义全新专辑《三文ゴシップ》。0826发行NewDVD《性的ヒ_リング～其ノ四～》。0826发行NewSingle「サタデ_ナイトゴシップ」。122乐队东京事变发行暌违两年的单曲《能动的三分间》，而这同时也是11月17日开始播放的椎名林檎自己出演的电视广告Glico「WateringKissMint」的主题曲。

2010

0224东京事变发售第4张专辑《スポ_ツ》。0322在由MVA主办的「SPACESHOWERMUSICVIDEOAWARDS」中凭借「都合のいい身体」（监督：_玉裕一）、「旬」（监督：木村_）、「ありあまる富」（监督：_玉裕一）、「流行」（监督：_玉裕一）、「色恋沙汰」（监督：_玉裕一）获得年度最佳艺人奖（BESTARTIST）。0727新曲《天国へようこそ》发售。与此同时，为glico的第三期广告配曲，东京事_制作了新曲《ド_パミント！》。

2017年2月7日，电视剧《四重奏》主题曲《大人的规则》发行，椎名参与了该曲的作词、作曲与编曲工作。

2019年11月13日，推出个人专辑《牛顿的林檎~首张精选专辑~》，该专辑在发售首周销量达到97万张，获得日本公信榜周专辑销量榜中获得第一名。

个人生活

崇拜の人：浅井健一(BLANKEYJETCITY主唱)

THOMYORKE(RADIOHEAD主唱)

彼得格林威（《魔法师的宝典》的导演)

喜欢の香烟：Hi-Lite（喜力）

喜爱の品牌：VIVIAN

喜爱の饮料：豆乳

感情生活

椎名林檎的感情世界与家庭生活一般人不得而知，只知道她于2001年时与吉他手弥吉淳二闪电结婚，并生下一子，音乐制作人员当时还责备椎名林檎，将其即将发行的单曲《真夜中的纯洁》的MV改成动画版，很不幸的是，两人的婚姻在14个月后告终。后续的发展则是在2009年接受《SWITCH》杂志专访时，记者问到她是否想再婚，林檎直率的表示："会耶。小朋友也还小，而且我也想和某人一起住进同一个坟墓。"而日后在《TowerRecords》的访问中，林檎表示除了做音乐之外，她最想要做的事情就是生第二个小孩。

家有一小，如有一宝

当上好妈妈的日本女歌手椎名林檎，除了乐于谈到她的音乐之路外，开口闭口都是妈妈经。她对于世界及生活的看法，以及音乐创作态度，是否因母亲身份而有不同改变？椎名林檎对即将出版的“VOGUE”时尚杂志表示，儿子改变了她的许多想法，家有一小，如有一宝。

椎名林檎认为，她和其它的妈妈一样，抚育下一代并无特殊之处，“其实我只是一个典型的日本女性。”创作歌手椎名林檎以闪电般速度结婚、当了妈妈再离婚，对于失败的婚姻，她不愿多谈。儿子带给她的满足及甜蜜快乐感觉，却是此番婚姻的最大收获。

椎名林檎说：“我觉得自己变得越来越有精神，焦虑的感觉，也变得越来越少了。”“我始终觉得焦虑及恐惧这些负面情绪真实而普遍，玩音乐的人，应该与它们共处才对。”她如释重负地说：“不过，我却很少再有这样情绪了。”

“自从有了孩子之后，我变胖了。”她笑言已慢慢习惯自己发胖的样子，甚至变得有点“呆呆的”。透过自己的育婴经验，她开始带着赤子之心面对一切。

忙于音乐创作和照顾小宝宝的椎名林檎表示，她从没有参加过男女之间联谊活动，想去看看到底是怎么一回事。她的计划，是找一群志同道合音乐人，组成一个梦幻乐团，办一场轰轰烈烈的Live演唱会。

为音乐独立，为独立而宣战。

椎名林檎于2002年九月脱离前经纪公司“SOLIDBOND”，03年五月自立门户成立“黑猫堂”经纪公司，还身兼社长之职。然而椎名林檎的前经纪公司却于03年一月向法庭控告“黑猫堂”，并向“黑猫堂”求赔偿之前代手续费、代垫手续费、育儿支援费等共三千一百六十二万日元，而“黑猫堂”也不甘示弱，反告前经纪公司应该付四十三首歌的著作权使用费共三亿九千三百一十五万日元！

“黑猫堂”旗下现除了有椎名林檎和东京事变，还有椎名林檎的哥哥椎名纯平等独立音乐人。

音乐作品

（音乐作品：）

获奖记录

人物评价

艺名由来

本名椎名裕美子的她，因为小时候是个害羞的小女孩，一紧张就很容易脸红，于是得到了“苹果”的绰号。而椎名林檎也很喜欢披头士的鼓手RingoStarr。在日文中苹果（Ringo）的汉字为“林檎”，因此她的艺名“椎名林檎”就这样行成了。林檎表示刚开始大部分人听到自己叫做“林檎”时，都会以为是开玩笑的，产生不少困扰，却也达到宣传效果。不过，2009年林檎表示“椎名林檎”主要是依循它最喜爱的漫画家吉田战车（SenshaYoshida），因为念起来很像椎名林檎（SheenaRingo）。而椎名林檎在第二张专辑《胜诉的新宿舞娘》发行后，再接受杂志专访时提到“再出三张作品就结束个人形式的演唱生涯”的承诺震惊日本歌坛。而日本《东京体育》杂志则做出了椎名林檎要改名成“椎名蜜柑”的臆测报道，还有“葡萄”、“柠檬”等候选名单。但事实上，椎名林檎是要以“东京事变”这个团体来与大家见面。

新宿舞娘

1999年，21岁的椎名林檎发行第一张个人创作专辑《无限偿还》，几乎可称是以横空出世的姿态步入乐坛。敏感、激烈、直抒胸臆、不时迸发歇斯底里是她此时演唱风格。强烈的个人美学特征使得业界创造出“新宿系”一词用于特指椎名林檎，成为自立门户的歌手。2000年接着推出销量超过200万张的大碟《胜诉ストリップ》，在日本摇滚界一时无俩。专辑在音乐上不加修饰的噪音吉它、尤其突出加上电子节拍和弦乐形成的“椎名林檎式”摇滚风格，音乐的编曲起伏性非常强，加上高调失真的唱腔，真是很难想像一个有着这么美丽的面孔能唱出如此扭曲的声音。这位嘴角有颗痣的性感女人在MTV里的表演更是对日本病态社会和文化的极大讽刺。在《辩解DEBUSSY》里，她是一个戴上防毒面具的舞者；《本能》里，她穿上护士服，一拳一脚地打破玻璃，用舌舔女病人；她被狂奔的马到处拖拉，仍然面带微笑服务；她用麻绳包装自己全出自这个22岁女人的自我“设计”。

1999年，椎名与其乐队参加了多次演出，其中“RISINGSUNFESTIVAL”是一次为乐迷津津乐道的演出。在涉谷NHK大会堂的一场名叫“椎名林檎〈以下犯上狂喜〉演唱会”更是影响力十足。她居然将手术室里的情景搬到舞台上，难怪被评为世上最喜欢医疗事物的歌手。

KSK巅峰

放眼日本唱片史，或者全世界的唱片史真的找不到一张专辑名称敢如此厚颜直接把男性生殖体液当作自己唱片名称，这种惊世骇俗的举动果然还是椎名林檎才敢作的事，当然也是要唱片公司够挺她才行。

这张椎名林檎的个人时期的第三张创作大碟「加尔基精液栗子花」（KalkSamenKurinoHana），绝对是此姝个人生涯中的最高艺术杰作，穷极一身心血，将林檎美学发挥到淋漓尽致的旷世巨作，每次听都会觉得「这女的到底脑袋都装些什么东西？！」，不敢相信这是张将近数年前所发表的作品。

而随即在八月在日本七个城市举行的《双六高潮》全国巡回演唱会也被歌迷们奉为最经典演出，此期间还组成了乐团东京事变。同年林檎也将其招牌痣给拿掉了，她说：“因为小时候喜欢演员_口靖子，因此常用色笔在嘴边涂抹，时间长了就成了真的痣。”但部分歌迷猜测她拿掉招牌痣的原因是要以全新的样貌（东京事变）来面对大家。

小秘密

根据林檎辞典的解释，椎名在小时候非常害羞动不动就脸红，看起来很像苹果，所以大家就帮她取了林檎的外号（林檎的日文意思是苹果）。从中学时就开始参与乐团的活动的她，曾参加过许多试演会，虽然在1996的第五届“MUSICQUEST”大赛中夺得了特优奖之后，并没有让她立刻进入音乐圈，反而毅然决然到英国旅居了一段时间。这段远离家乡的日子，让她重新燃起回到舞台的力量，并在1998年5月以“幸福论”这张单曲出道。之后，椎名林檎便以独特的风格与嗓音，在音乐界一步一步建立起难以磨灭的地位。

林檎故事

从林檎的音乐中可发现到她深受许多西洋音乐大师的影响，小时后的林檎居然还是听“古典乐”长的，“风之谷”与蓝调福音歌曲都曾伴她渡过无忧无虑的童年，有一阵子还很喜欢MARVINGAYE的音乐呢！其他像Radiohead、Bjork、LedZepplin、RedHotChiliPeppers、SexPistols、JimiHendrix等，也都在她最爱的名单中，尤其是“SexPistols”的贝斯手SidVicious更多次出现在她的歌词中。有这么深厚的西洋音乐背景，加上又曾到前卫音乐发源地的英国住过一阵，难怪年纪轻轻的她在音乐中的表现能如此丰富与多元，就算在以流行音乐为主的日本歌坛，也能绽放出亮眼的成绩。

林檎印象

林檎最让人印象深刻的，就是鼻子“左下方”的那颗美人痣（后期组团“东京事变”，将美人痣改到了下巴）。而她的打扮虽然没有固定喜好，但有一种称呼就是林檎式的风格，要么穿得很随性、要么穿得很性感火辣，但颓废中带着华丽的感觉是她不变的穿衣哲学。

从穿著打扮中可以看出一个人的个性，林檎个性十足的风格无论在穿著与恋爱上都展露无疑，就像东洋版的安吉丽娜·朱莉一样，毫不避讳她人的眼光，这也是她走红的原因之一。

林檎风格

椎名林檎风格极其多样，摇滚、庞克、爵士乐、蓝调、BossaNova、民谣等都有涉及，而且屡有神作，让人不禁惊叹其音乐世界之宽广。吸纳百家所长更是椎名林檎一直以来坚持的音乐宗旨。在其专辑「加尔基精液栗子花」中，除了西方摇滚乐的编制外，还有日该国乐、爵士乐，甚至是欧洲古典元素在里头，歌曲中所使用的乐器更是千奇百怪，像是印度西塔琴、古筝、琵琶、筱笛、迪吉里杜管都让人感觉到了椎名林檎音乐的世界在无限地扩张。

椎名林檎作品之歌词皆出自于她手，大多是写下对周遭事物的看法，与当下发生的事情，像是《歌舞伎町的女王》以个人差点被抓去当女王的经历所完成的作品，还有《正确的大街》把要去东京的事和自己必须跟男友离别的心情的写进歌曲，《茎》则是因为

1，恰恰的基本舞步有：时间步，古巴断裂步，前进锁步，后退锁步，定点转，纽约步，恰恰走步，之字步，原地换重心。恰恰的旋律音符通常是短音或是眺音，音乐节拍为4/4拍，有时2/4拍。节拍数法有：“慢，慢，快快，慢”、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1“，所有的舞步都是这种数法。脚步动作与伦巴相同，以脚尖出去，随即整个脚底着地，不用脚跟引导。

2，伦巴的基本舞步有：基本舞步，右向下转身，矩形步，交叉式，左转身，开扩脱步，古巴式脱步，古巴式走步，前进后退脱步，原地右转身，左右横脱步，蝴蝶式脱步。伦巴的音乐节拍是4/4拍，由快、快、慢的动作所合成的。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

3，桑巴的基本舞步有：膝盖的弹动，左边的原地基本步，叉行步，博塔佛哥步，原地桑巴步，交接垫步（沃尔塔步），桑巴前进走步，破碎步。桑巴的节奏是”& 1 & a 2 & 1 & a 2“，利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。

4，牛仔的基本舞步有：并退基本步，右至左换向步，左至右换向步，连结步，双绕转步，左绕转步，侧行走步（慢），侧行走步（快）， 美式旋转步，停走步， 背后换手步。牛仔舞的节奏为2/4或4/4，每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步：慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 跳牛仔舞必须先跳好并合步，并合步的重心主要是在前脚掌，而且是脚尖内侧。

5，斗牛舞的基本动作：原地踏步，分离步，低高步，西班牙线条，交叉向侧步，两步转（结束），八个手位。斗牛舞的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞舞蹈技巧要求动作的力度要强，强调头部和视线的协调性，尤其是对于眼睛的神态和视线的要求，要充分表现出如同真实斗牛时的追逐牛、挑动牛的眼神。

参考资料：

—恰恰

—伦巴

—桑巴

—牛仔舞

—斗牛舞