“以胖为美”或许是个伪命题，唐朝人喜欢这样的美人吗？

不知什么时候，唐人“以胖为美”几乎成了人所共知的真理。大家拿出了论据，要么言之凿凿，要么图文并茂，似乎很能使人信服。

文如唐代诗歌，很多都是赞美胖的，至少是没有欣赏瘦子的；图如仕女图画，贵妇、侍女们无不“丰厚为体”，肥美之态一览无余；

物如出土的唐代陶俑，大都是胖乎乎的，甚至有些夸张了；人如盛唐的名片杨贵妃。苏东坡《孙莘老求墨妙亭诗》“短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎”。“环肥燕瘦”更是家喻户晓的热点知识。

由此来看，唐代的确以胖为美。对此，有些专家也给出了合理而又充分的理由。一方面，唐代经济繁荣，文化开放，人们不缺吃穿，体格自然比较丰满，而且倾向追求胖的成分；另一方面，唐朝皇族素有鲜卑血统，崇尚胡风，大都喜爱肥美健硕的体魄。事实真是如此吗？

种种迹象来看，唐朝人追求丰艳的体态，并非全然以胖为美。证据当然是唐诗了。唐诗中不乏赞美女人的作品，而赞美女人，最不能忽视的描写就是体态了。

“诗鬼”李贺在《将进酒》中写道“吹龙笛，击鼍鼓。皓齿歌，细腰舞。”“诗魔”白居易《和春深二十首》有“秋千细腰女，摇曳逐风斜”。诗人刘希夷《公子行》“愿作轻罗著细腰，愿为明镜分娇面”。可见，在体态上，细腰身才为唐人所爱。

不仅喜欢细腰，唐人还喜欢身材匀称的高个。如元稹《会真诗三十韵》“气清兰蕊馥，肤润玉肌丰。”白居易《有感三首》“马肥快行走，妓长能歌舞”。什么意思呢？马以肥为美，而歌舞艺妓就要追求高个了。

唐诗中对“胖”没有正面描写过，诗人们所认同的美女标准大都是细腰、高个、身材匀称，你可以成为“丰”，但决不可称之为“胖”。相反，贯休在《琴曲歌辞·白雪歌》中写道“为人无贵贱，莫学鸡狗肥”。言外之意，大家鄙视肥胖的。

诗歌是艺术作品，并不一定写实，有关史料记载呢？唐明皇在为太子李亨选妃子的时候，让高力士派京兆尹，“亟选人间女子细长洁白者五人，将以赐太子”（次柳氏旧闻）。可见，细长条、皮肤白皙的女人才有资格成为太子妃。

由此可见，唐人对肥胖的女人是无感的，至少是不以为美的。那为什么会出现文章开头说的种种呢？一则，唐诗描写多以丰腴、匀称为主，并不过分强调瘦，时间久了，很多人想当然以为唐人以胖为审美。

二则，大家看到的仕女图和壁画多是晚唐的《捣练图》、《簪花仕女图》，在这些图中女性身材丰满，尤其脸都很大，但这也并不意味着胖，相反在初唐时期的《步辇图》中，女性还是比较苗条的。可见唐人审美是分阶段的，由瘦到丰，但不至于追求胖。这一点，陶俑亦如此。

三则，无论是画作还是陶俑都是艺术作品，里面有很多夸张修饰的成分。

四则，受环肥燕瘦的影响，杨玉环给人肥美的感觉，但很多史书也只是用“姿质丰艳”、“素有肉体”描写杨贵妃。这是人们对她最大的误解。

可见，唐代并非全然以为胖为美的，如果有胖子想要穿越回去，还是慎重为好。

唐代女性真的以肥为美吗

高世瑜

由于古代著名美人杨贵妃以“燕瘦环肥”之肥名传千古，而流传至今的唐代绘画、陶俑等艺术品中的女性形象又多是面如满月、肌肤丰盈，长期以来，人们形成了一个共识：唐代女性以肥为美。在笔者看来，这种说法似是而非，不能说全无道理，但也并不尽然（参见尚民杰《唐代妇女的艺术形象》，《文博》l992年第6期）。

唐代之前与之后的中国古代，对于女性形体有一个贯穿始终的审美观，即以“长白”为美。故有人将女性美归纳为三点：长，身材修长；白，皮肤白皙；美，容貌姣好。这种归纳大体不谬。对于女子“长白”的赞赏，在古人文字中屡见不鲜。如《史记·苏秦列传》中记苏秦说赵肃侯曰：“前有楼阙轩辕，后有长姣美人。”汉代采女人宫，标准是“长壮皎洁有法相者”（《风俗通义》佚文）。后人总结说：“汉法八月选女，必身长合度，长白即美德。”（俞正燮《癸巳存稿》卷14）《后汉书》描写和帝皇后邓绥之美：“长七尺二寸，姿颜姝丽，绝异于众，左右皆惊。”（《后汉书·后妃传》）而以丑著称的孟光则是“状肥而黑”（《后汉书·逸民传》）。晋武帝为太子选妃时，对卫、贾二女做过一番评论：“卫公女有五可，贾公女有五不可。卫家种贤而多子，美而长白；贾家种妒而少子，丑而短黑。”（《晋书·后妃传》）《南史》记陈宣帝皇后柳敬言“美姿容，身长七尺二寸，手垂过膝”。清人俞正燮《癸巳存稿》专以“长白美人”为题，明确地总结说“盖妇容以长为贵”。“长”即身高，虽然高未必意味着瘦，但大体还应意指修长，至少不会指高大肥胖。曹植《洛神赋》与上有所不同，赞美神女“秾纤得中，修短合度。肩若削成，腰如约素”。即除了胖瘦、长短适度外，还要削肩、细腰，即不重“长”而更重纤细。这种说法也极具代表性，属于古代对于女性形体的主流审美观。总之，可以说，古代女性形体以颀长纤细为美。对于“白”与“美”，唐人的审美与前代后世并无二致。肌肤白皙即所谓“冰肌雪肤”，始终是唐人反复吟咏的；至于眉目、容颜之美，也看不出与其他时代标准有明显不同。只有“长"，若说唐人以肥为美，则明显与传统审美观相悖。唐代是否完全颠覆了这一审美观呢？

我们先来看一下有关肥美人杨玉环的记载。五代人和宋人所修旧、新《唐书》载其“姿质天挺”、“姿质丰艳”；宋人《资治通鉴》则称其“肌态丰艳”。五代人《开元天宝遗事》载：“贵妃素有肉体，至夏苦热，常有肺渴，每日含一玉鱼儿于口中，盖借其凉津沃肺也”；“每至夏月，常衣轻绡，使侍儿交扇鼓风，犹不解其热。每有汗出，红腻而多香”云云。都说明其丰满多肌。宋人《杨太真外传》则载，玄宗因贵妃“微有肌”，曾以汉代赵飞燕“身轻欲不胜风”事戏弄杨妃，称：“尔则任吹多少。”贵妃回答：“霓裳羽衣一曲，可掩前古。”从玄宗以肥相戏到贵妃的对答可见，他们显然并非以肥为美。此书虽有传奇性质，但据考，皆为采摭唐人笔记润色而成，有关贵妃之事略备于此。以上这些大体就是杨贵妃以肥美流传后世的源头。而唐代人陈鸿所撰《长恨歌传》则称其“鬓发腻理，纤秾中度”。纤者，细也；裱者，大意指艳丽丰满。实际上是说肥瘦适度。当然，作者谁也没见过杨贵妃，且唐人也无一词言及其“丰”，说其丰满的实际上都是五代和宋人。但这些记载离当时较近，文学创作因素较少，相对还是可信的。以上种种，大体还是可以断定，杨美人确是丰满微胖的。但必须注意的是，她绝不是因为丰肥才得到玄宗宠爱的。史载杨妃聪慧、美貌，善歌舞，通音律，且善解人意，正因为有如许过人之处，且与玄宗性情爱好相得，才赢得“后宫佳丽三千人”的唐玄宗的宠爱。总之可以说，是得宠的杨妃恰好偏肥，并非是因为肥美而得宠。

有个有趣的事实可以作为明证：专宠杨贵妃的唐玄宗给太子选妃时，提出的明确标准是“细长洁白”的女子（李德裕《次柳氏旧闻》）。而他的兄弟宁王李宪强夺邻居卖饼者之妻，也是因为看中其“纤白明媚” （《本事诗·情感第一》）。唐玄宗是风流天子、艺术家，他和宁王的审美标准应该是有代表性的，正代表了盛唐也大体是唐代的主流审美观。其实他们的审美标准并非别出心裁，不过是沿袭了上述传统的女性审美观而已。此外，史载，武则天家族中静乐县主武氏“短丑”；而武则天“最长”，号为“大歌（哥）”。二人并马而行，前者仪容受到讥讽，极为羞惭（张骛《朝野佥载》卷4）。也说明身材以长为美，矮小是不足取的。可见唐人对于女性形体的审美与前代并无二致。

在唐人笔下，专门赞美、吟咏女性肥美的文字并不多见，所见者如：元稹《莺莺传》诗中称莺莺“肤润玉肌丰”；《霍小玉传》说小玉“姿质秾艳”，此“秾”可作两解，或为艳丽或为丰满。宋人《杨太真外传》则明确说贵妃三姐妹“丰硕修整”。反之，吟咏女性纤细尤其是细腰之美的唐人文字则随处可见。唐诗中有“杨柳小蛮腰”（《本事诗·事感第二》）、“西北风来吹细腰”（刘希夷《捣衣篇》）、“罗裙缓细腰”（袁晖《七月闺情》）、“腰如细柳脸如莲”（顾复《荷叶杯》）、“轻盈仕女腰如束”（《敦煌曲子词集》上卷《菩萨蛮》）等等，不胜枚举。唐人传奇形容女子之美有“纤腰修眸，容甚丽”（韦讙《周秦行纪》）； “容止纤丽，若不胜绮罗”（皇甫枚《三水小牍》）；“纥妻纤白，甚美”（无名氏《补江总白猿传》）等等。可见，与前人一样，纤细的体形、腰肢仍然是唐人心目中美女的重要标准。其馀以纤小为特征的美女形体，如小口、纤手、纤足等，也同样受到人们的喜爱与赞赏，唐诗有“樱桃樊素口”（《本事诗·事感第二》）、“注口樱桃小”（李贺《恼公》）、“东南月上浮纤手”（刘希夷《捣衣篇》）、“一双十指玉纤纤”（秦韬玉《咏手》）、“纤纤玉笋裹轻云”（杜牧《咏袜》）等等赞语。可以说，唐人并没有多少文字刻意描绘、赞赏丰肌之美。也许是因为诗歌等文学作品描写歌姬舞女较多，反倒是赞赏女子的纤细、窈窕之美者更多。

事实上，人们更欣赏肥瘦适度。如上《洛神赋》中所称的“秾纤得中，修短合度”。除上述《长恨歌传》赞美杨妃“纤秾中度”外，杜甫《丽人行》描写杨贵妃姐妹也说“态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀”。“骨肉匀”亦即身材匀称、不胖不瘦。又，唐人笔记载，澧州有酒妓崔云娘，“形貌瘦瘠”，被人赋诗讥讽道：“只怕肩侵鬓，惟愁骨透皮。不须当户立，头上有钟馗。”形容其状如鬼。同时有酒妓“肥且巨”，也被戏嘲为：“一车白土将泥颈，十幅红旗补破裈。”（《云溪友议》卷中）虽都是戏言，但足见过瘦过肥都不为美。

文献中所见大体如此，但如果从留存至今的唐代尤其是后期的绘画、壁画、陶俑等艺术品看，又不得不承认，其中的贵妇仕女形象的确多秾丽丰肥者，即使侍女等人物也多面似银盆、身形丰硕。虽然她们并不能代表现实生活中妇女的真实形象，但作者的创作、描摹显然说明是以此为美的。宋人曾从著名仕女画作者的代表人物、唐后期人周防的角度对此做了猜度与解释，认为这与绘画者所见及地域有关。“（周）防贵游子弟，多见贵而美者，故以丰厚为体。而又关中妇人纤弱者为少，而其意秾态远，宜览者得之也”（《宣和画谱》卷6）。元代鉴赏家汤厘《画鉴》也指出，周防“善画贵游人物，又善写真；作仕女多秾丽丰肥，有富贵气”。所言确有一定道理。一方面，仕女画及陶俑等艺术品有一定的写实性，其所塑造的多是关中地区的宫廷、贵族妇女及侍女，虽然其形象不能代表关中的广大妇女，但应该在一定程度上反映了社会现实。社会的长期安定、物质生活的富足以及关中女性的体形特点，在富贵人群中确实造就了一批肥美人。另一方面也说明，唐人的审美观对于女子体态丰腴有所偏好，至少并不视之为丑，故而以色事人的女子们也就不会为“楚王好细腰”而饿饭，艺术家的写实作品中自然多见肥美人了。因为这些艺术作品，后人也就得出唐人以肥为美的结论：“此固唐世所尚，尝见诸说，太真妃丰肌秀骨。今见于画，亦肌胜于骨。”“曲眉丰颊，便知唐人所尚，以丰肥为美。”（董逌《广川画跋》卷6）其实，对于唐代女性的丰肥艺术形象还有一点需要注意：唐代妇女的着装特点是长裙高束，甚至及于腋下，类似朝鲜的民族服装。富贵妇女的裙子往往宽肥多褶，以多幅拼制，常见为六幅，大约相当于三米多宽，宽者则有十几幅，达到四五米。这种裙装虽然显得下身偏长，但也遮掩了女子的细腰与曲线。这可能也是人们从唐代艺术品中感觉女性形象偏于肥胖的原因之一。

此外需要注意的是，所谓“丰肌”，绝非概指肥胖，而应以上述“肌胜于骨”或“丰肌秀骨”为美，亦如汉代人所总结的“丰肤曼肌，弱骨纤形”（王粲《七释》），即肌肉充盈而骨骼纤细。同时， “丰肌”更不意味着健硕，还以柔弱为上。所以白居易《长恨歌》特别描写贵妃浴后“侍儿扶起娇无力”；陈鸿《长恨歌传》则形容其“体弱力微，若不任罗绮”。总之，即使肌肤丰盈，也仍以纤秀、柔弱为美。这其实仍是古代流行始终的审美观。

由上可见，作为主流审美观，唐人并未完全颠覆传统，纤细柔美仍然为社会所崇尚；但与其他时代相比，唐人确有偏好女生形体丰腴的倾向，至少并不以身材丰肥为丑。

据笔者看，唐代艺术品中对于女性肌肤丰盈的表现与偏爱，除了受关中地区现实中多见丰腴的贵妇仕女、且以丰腴为富贵相的影响以外，可能还有几点因素促成了这种审美观。其一是佛教的影响。众所周知，佛教所塑造的赐福于人、代表福分的诸佛像、菩萨像等，无不圆润丰满。而唐代是佛教极盛时代，崇信者众多，社会的审美取向必定会受到影响。龙门石窟奉先寺卢舍那大佛最具代表性，其面容颇为女性化，极为圆润秀美。据说是根据武则天形象所塑造。这种说法未必可靠，但至少可以窥见唐人审美观之一斑。其二可能还与唐人对于女性肉体性感美的欣赏有关。唐诗多见赞美女子“粉胸”半露的诗句，如“粉胸半掩疑晴雪”、 “粉着兰胸雪压梅”、“胸前如雪脸如莲”等等；而唐代流行的半袒前胸、乳沟毕露的女装也反映了人们对于女性肉体、胸乳丰满的欣赏。显而易见，瘦骨嶙峋的女子是不大适合这种审美情趣与服饰风格的。此外，可能也与对于女性生育能力的重视与唐代空前发达的道家房中术有关。自古以来，民间一般皆认为丰满而非瘦瘠的女性更适合生育，而房中术采选的女子则以肥白为上，对此已有学者进行过探讨（参见范家伟《从（千金方）论唐代前期女性身体观》，《唐研究》第8卷，2002）。以上只是推测而已。

唐人对于肥美的偏好以及对于纤弱的传统审美观的沿袭，并不妨碍唐代社会同时也存在着与之完全相悖的另一类审美取向。从唐代文学、艺术作品塑造的女性中，我们不时可以看到英武、刚健的女侠以及诸多身着戎装、胡服，骑马驰骋或挽弓射猎的女性形象，她们绝不丰肥，更无弱柳扶风、西子捧心的柔弱之态，而是苗条、俏丽、健美，别有一番勃勃英姿。唐诗形象描绘了此类女性形象：“辇前才‘人带弓箭，白马嚼啮黄金勒。翻身向天仰射云，一箭正坠双飞翼。”（杜甫《哀江头》）“射生宫女宿红妆，把得新弓各自张。临上马时齐赐酒，男儿跪拜谢君王。”（王建《宫词一百首》）“新鹰初放兔犹肥，白日君王在内稀。薄暮千门临欲锁，红装飞骑向前归。”（张籍《宫词》）由此可见，唐人同时也崇尚女子的健康、英武之美。这种审美情趣显然源自唐代社会的开放与尚武风气，它们也是唐代妇女风貌的艺术缩影和唐代女性审美观的一种体现。

综合上述，可以认为，唐代的女性审美观实际上是多元的，这正与唐代社会的思想、文化观念、价值观的多元与开放相一致。虽然唐人可能稍偏爱丰腴，但又沿袭传统审美观，欣赏女子的柔弱纤细，与此同时，也不排斥女子的英挺之美。从另一角度说，其实对于所谓“美”，各时期、地域、身份以至每个人的喜好都可能有所不同，是最见仁见智的事，不会有绝对一致的标准。正如白诗所言： “人间无正色，悦目即为姝。”（白居易《秦中吟·议婚》）是故，至少可以说，唐人以肥为美的看法并不全面。

形容人胖的漂亮的成语

形容人胖的漂亮的成语，有些身材属于微胖的女生即使丰满一点但却是无比的好看，美不一定就是瘦，很大部分时候，自信才是最美的。以下分享形容人胖的漂亮的成语，希望能够帮助到大家。

形容人胖的漂亮的成语1

形容女人丰满的成语有：环肥燕瘦、珠圆玉润、风姿绰约、丰神绰约、风度娴雅

1、环肥燕瘦[huánféiyànshòu]：

环：唐玄宗贵妃杨玉环；燕：汉成帝皇后赵飞燕。

形容女子体态不同而各有其风韵。

也比喻艺术作品风格流派各具特点，各擅其美。

念歌莺舞燕,常环肥燕瘦,纵五雀六燕,恐鹰拿燕雀;想虎头燕颔,自鼎鱼幕燕,拥燕侣莺俦,更燕翼贻谋

2、珠圆玉润[zhūyuányùrùn]：

润:细腻光滑。

象珠子一样圆，象玉石一样光润。

比喻歌声宛转优美，或文字流畅明快。

她的歌声甜美动听,珠圆玉润,富有民族特色,因而在国内有一定的知名度。

3、风姿绰约[fēngzīchuòyuē]:

风:风度,绰约:女子姿态柔美。

形容女子风韵姿态柔美动人。

形容人胖的漂亮的成语2

一、形容女人胖的词语：

矮胖 痴肥 虚胖 蠢胖 发胖 肥胖

臃肿 黄胖 精胖 丰腴 丰满 富态

胖墩墩 胖乎乎 胖墩儿 胖子年 胖嘟嘟 胖壮

胖子 胖鼓鼓

二、形女人胖的成语：

肠肥脑满 肠肥：指身体胖，肚子大；脑满：指肥头大耳。形容不劳而食的人吃得饱饱的，养得胖胖的。

脑满肠肥 脑满：指肥头大耳；肠肥：指身体胖，肚子大。形容饱食终日的剥削者大腹便便，肥胖丑陋的形象。

心宽体胖 原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

肥头胖耳 见“肥头大耳”。

矮矮胖胖 又矮又胖的样子

肥头大耳 一个肥胖的脑袋，两只大耳朵。形容体态肥胖，有时指小孩可爱。

肥头大面 见“肥头大耳”。

肥头胖耳 见“肥头大耳”。

形容人胖的漂亮的成语3

一、丰神绰约 [ fēng shén chuò yuē ]

解释：绰约：形容女子体态柔美的样子。指女子体态柔美丰满。

出自：明·凌濛初《初刻拍案惊奇》卷十七：“那回观看的，何止挨山塞海，内中有两个女子，双鬟高髻，并肩而立。丰神绰约，宛然若并蒂芙蓉。”

译文：那回看的，不只是挨山塞海，其中有两个女人，双鬟高发髻，并肩而立。体态柔美丰满，仿佛像并蒂芙蓉花一样。

二、丰姿绰约 [ fēng zī chuò yuē ]

解释：丰姿：风姿，风度姿态。绰约：柔美的样子。形容女子体态柔美，神采飘逸。同“丰神绰约”。

出自：清·曾朴《孽海花》第七回 ：“一回头时，却见那轿子里坐着个十四五岁的不长不短、不肥不瘦的女郎，面如瓜子，脸若桃花，两条欲蹙不蹙的蛾眉，一双似开非开的凤眼，似曾相识，莫道无情，正是说不尽的体态风流，丰姿绰约。”

三、面如满月 [ miàn rú mǎn yuè ]

解释：脸盘圆圆的、白白的，象满月一样。形容相貌白净丰满而有神采。

出自：近代 王重民编订《敦煌变文集·维摩诘经讲经文》：“其相貌也，面如满月，目若青莲。”

译文：她的相貌，如满月一样，眼睛像是青涩的莲花。

四、曲眉丰颊 [ qǔ méi fēng jiá ]

解释：曲：弯曲。丰：丰满。弯弯的眉毛，丰润的脸颊。形容相貌美丽富态。

出处：唐·韩愈《送李归盘谷序》：“曲眉丰颊，清声而便体。”

译文：弯弯的眉毛，丰润的脸颊，清丽的声音与敏捷的体态。

五、丰丰满满 [ fēng fēng mǎn mǎn ]

解释：指人体胖得适度好看。

出处路遥《平凡的世界》第二卷第29章：“黑眉花眼，一口白牙，身体发育得丰丰满满，正是庄稼人所梦想的那种女人。”

形容人胖的漂亮的成语4

性形容女人胖的美丽的词语有哪些

丰满

解释：

1、犹富足。

2、谓丰富。

3、匀称，饱满，略胖，特指女人肢体胖得均匀好看。

4、多而密。

出处 ：

肥婆

解释 ：比喻女人很胖的样子。

出处： 假如白老师是一只白天鹅，那么费校长就是一个大肥婆。

富态

解释： 身体胖。

示例 ：《醒世姻缘传》第八回：“ 曲九州 道：‘没的是和尚，有这么白浄、这们富态’” 马三立 张庆森 《开粥厂》：“瘦得这样儿，还富态” 冯骥才 《爱之上》第一章：“‘谁’胖胖、温和、富态的 黄主任 惊奇地睁着一双小眼睛问，‘你说的是谁呀’”

丰腴

解释：

1、 形容人体态丰满。“腴”意指：(人)胖;肥沃。

2、 [土地]丰饶 3、 丰富

出处：徐迟《我们工地的农场》：“不是用羊毛，而是用丰腴的水稻织制而成的一张张金**的地毡一直铺开到天边。”

出自《绾青丝》

绾青丝》是“波波”（本名黎珂）创作的小说。故事主人公叶海花是从21世纪回到了不同空间的古代，她的前世受过很多伤害，可即便如此，她依然有放不下的心结，希望找到一个为自己绾青丝的人，找到心灵真正的归宿。在小冥王的帮助下，蓝雪借尸还魂，来到大奸臣的女儿身体上。熟料，刚一睁眼的叶海花就发现自己正在被一个绝色美男强暴，而自己身体的父亲被人斩断手脚装在一个坛子里正在观摩这场好戏，原来，绝色美男与自己有不共戴天的灭门之仇，自己落在这样的人手上，岂不是死路一条？已出版绾青丝(青楼篇、沧都篇、风华篇、绝胜篇）。

作者比较牛X，这首诗他自己写的

第一卷 第41章

浅斟低唱换浮名，杨柳岸，残月明。

酒阑方悔负娉婷，一缕一丝到梦魂。

独上高楼新雨骤，醉拍青衫拈红豆。

当年一别绮罗香，栀子花肥美人瘦。

空负狂名十二春，苦集灭道等微尘。

几回白眼逢青眼，多少啼痕共酒痕。

未改山河与旧盟，少年心事岂全僧。

黄花寂寞金樽满，都是人间不了情。

江湖秋水老行舟，浪迹天东任碧流。

风急忍看萍梗转，酒酣弹剑数恩仇。

忍悲翻欲泣，凭轼问衣寒。

此去溪山远，风霜莫蚀颜。

把酒思量着，醉迹满青衫。

形容女人丰满的成语有：环肥燕瘦 珠圆玉润 风姿绰约 丰神绰约 风度娴雅

环肥燕瘦[huán féi yàn shòu] ：环：唐玄宗贵妃杨玉环；燕：汉成帝皇后赵飞燕。形容女子体态不同而各有其风韵。也比喻艺术作品风格流派各具特点，各擅其美。

念歌莺舞燕,常环肥燕瘦,纵五雀六燕,恐鹰拿燕雀;想虎头燕颔,自鼎鱼幕燕,拥燕侣莺俦,更燕翼贻 谋

2珠圆玉润[zhū yuán yù rùn] ：润:细腻光滑。象珠子一样圆，象玉石一样光润。比喻歌声宛转优美，或文字流畅明快。

她的歌声甜美动听,珠圆玉润,富有民族特色,因而在国内有一定的知名度。

3风姿绰约[fēng zī chuò yuē] :风:风度,绰约:女子姿态柔美。形容女子风韵姿态柔美动人。

很多女生减肥时总是喜欢参考一些网上的减肥方法，殊不知网上许多的减肥方法并没有用，甚至有时候会越减越胖，对身体也会造成很大的伤害。为了我们自己的身体健康着想，应当采取健康有效的减肥方式，想知道方法就快来看看今天的文章内容吧。

1、造成越长越胖的习惯

1只喝冻水或冻饮

多喝水的确可以帮助排走身体毒素，通便都会更顺畅。但只喝冻水反而让身体增加负担，使你的减肥进度亦会变慢。因为饮用冻饮时体内器官会突然转冷，不但停止消耗热量，反而需要用更多能量为器官保暖和升温。所以饮用暖水或热饮对身体更好。

2只摄取或完全不摄取碳水化合物

摄取碳水化合物过多，会转化成脂肪存入体内，所以要减肥的人都会避开碳水化合物。虽然不吃碳水化合物体重很快会降下来，但身体失去的不是脂肪而是水分，所以不吃碳水化合物容易导致便秘。

有些人或许选择只摄取碳水化合物，但碳水化合物却没有其他营养，例如蔬菜入面的纤维，使排便都出现问题。想减肥的话，是需要少量的碳水化合物的！

3大幅度减低摄取的热量

很多人以为不吃人间烟火就可以快速减磅，但如果摄入的热量比身体所需要的热量低，身体的吸收率就会增加，新陈代谢亦会减慢，甚至会出现荷尔蒙失调，令你越减越肥！

4睡眠时间少

根据研究显示，睡觉时身体会分泌一种叫「瘦素」的荷尔蒙，令人感到饱足，不需吃东西；如果睡眠时间短，就会增加令人饥饿的荷尔蒙，所以睡眠时间对减肥很重要！

5不吃早餐

很多人会因为赶时间不吃早餐，或者为了多睡一会儿就放弃早餐。其实早餐没有你想像中的不重要，反而可以令你的减肥计划事半功倍。早餐可以为你提供能量，亦提高身体的基础代谢，消耗热量会更快喔！即使多赶急，都要记住吃早餐！

相信不少女生都有以上的习惯，也许不是本意，但都要快快改了它，才可以减肥成功喔！

2、瘦肚子的方法

1时刻端正姿势

无精打采的站姿和坐姿，比如弓背含胸，会让肚子上最“肥美”的肚腩肉向前突出。但你只要站直，就可以不费吹灰之力地让肚子变得平整起来！

如果想站姿更好看，就费点劲，努力站直，将耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝连成一条直线。建议学习模特的靠墙站法：站的时候膝盖夹纸片，肩膀和脚跟贴墙，还要收腹。保持住这个姿势，要站得像晾在衣架上的衣服，而不是像挂在挂钩上的衣服。用力收腹，并且将全身重量平均分配到脚掌和脚跟上。

2粗盐减肚子赘肉

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

方法一：

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

方法二：

洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

愁眉只怨无同欢，画楼锁情关，忆昔风流年少，把酒不畏春寒。

三千娥眉，八百秦淮，谈笑等闲。谁知多少沧海，如今变了桑田

绾青丝，挽情思，任风雨飘摇，人生不惧。

浮生一梦醉眼看，海如波，心如皓月，雪似天赐。

你自妖娆，我自伴。

永不相弃！

咏春

日落新知两度春，天寒旧赏水临门。

流霞老去从为客，落日春来觉有神。

咏柳

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀

无题

昨夜星辰昨夜风，画楼西畔桂堂东。

身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。

相思

南冠有径人归后，楚瑟无心月上时。

泪满吹沙常乱叠，愁闻绕渡最相思。

十律

一万年来谁著史，八千里外觅封侯。

定将捷足随途骥，那有闲情逐水鸥！

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还

一朝得遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫

丈夫只手把吴钩，意气高于百尺楼

咏兰花

能白更能黄，无人亦自芳。

寸心原不大，容得许多香。

秋风词·三五七言诗

秋风清，秋月明，

落叶聚还散，寒鸦栖复惊。

相思相见知何日？此时此夜难为情。

入我相思门，知我相思苦，

长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，

早知如此绊人心，还如当初不相识。

浅斟低唱换浮名，杨柳岸，残月明。

酒阑方悔负娉婷，一缕一丝到梦魂。

独上高楼新雨骤，醉拍青衫拈红豆。

当年一别绮罗香，栀子花肥美人瘦。

空负狂名十二春，苦集灭道等微尘。

几回白眼逢青眼，多少啼痕共酒痕。

未改山河与旧盟，少年心事岂全僧。

黄花寂寞金樽满，都是人间不了情。

江湖秋水老行舟，浪迹天东任碧流。

风急忍看萍梗转，酒酣弹剑数恩仇。

忍悲翻欲泣，凭轼问衣寒。

此去溪山远，风霜莫蚀颜。

把酒思量着，醉迹满青衫。

问刘十九

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

一至七言诗

茶，

香叶，嫩芽。

慕诗客，爱僧家。

碾雕白玉，罗织红纱。

铫煎黄蕊色，碗转曲尘花。

夜后邀陪明月，晨前命对朝霞。

洗尽古今人不倦，将至醉后岂堪夸。

管住嘴

　　想减掉腹部的脂肪，你得先审视一下你的饮食习惯和每天做多少运动。管管嘴巴，多运动，并且制定一个合理的饮食方案。最好戒掉油腻的汉堡和薯条(超值午餐你懂的)，吃简单清淡点的蛋白质和蔬果类纤维素类高的食物。

时刻端正姿势

　　无精打采的站姿和坐姿，比如弓背含胸，会让肚子上最“肥美”的肚腩肉向前突出。但你只要站直，就可以不费吹灰之力地让肚子变得平整起来！

来点全身运动

　　不要只关注你的腹部而忽略了身体其他部位的肌肉。如果核心部位(包括臀部和背部)的肌肉结实了，身材看起来会更棒。普拉提是一种可以有效锻炼核心肌群、手臂和腿部肌肉的方法，可以参加训练班或者找私人教练学习。