好身材只留给有毅力的人！
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累吗 累就对了、舒服是留给死人的!
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既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!
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饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人
就对你狠!
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即使此刻，对手也在不停地锻炼。
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胖子没资格吃!等你瘦了再说。
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有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
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每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
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“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”--Mark
Rippetoe
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我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
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不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
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你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀!
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如果非要在热爱健身加个期限，我希望是:一万年!
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我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
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钢 铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
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每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。汗水不会骗人，加油
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生命在于运动，运动要讲科学!
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撑过是天堂，放弃是地狱！
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永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
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虽然认输不会死、但我死也不会认输!
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别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
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今天不走，明天要跑;
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别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
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连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
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多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么
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成功其实很简单、就看你有没有决心!
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你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
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想要放弃了的时候，想想当初为什么开始
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现在流的口水，将成为明天的眼泪。
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站着不动，你永远都只能是观众。
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假如你知道去哪 全世界都会为你让路。
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如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!
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一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别
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