颈肩常见病颈部肩部锻炼塑形肩膀脖子怎么看相

肩颈，是大脑与躯干的连接处，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈，而且肩颈也能看出一个人的运势，对人体的重要性不言而喻。肩颈不仅容易因为长期的不良习惯造成高低肩、圆肩、蝴蝶肩等不良体态，还可能因为多种原因患上如颈椎病、肩周炎、咽炎、甲亢等疾病。那么我们日常应该怎么样保养肩颈呢？怎么样从肩颈看运势？下面来看看颈肩知识百科。

1颈肩简介肩膀是背部和肋部到面部和头部之间的部分，是人的胳膊上部与躯干相连的部分。

结构组成：顶由锁骨中1/3、第1肋和肩胛骨上缘围成，是腋窝的上口，与颈根部相通。底由浅入深为皮肤、浅筋膜及腋筋膜。四壁有前壁、外侧壁、内侧壁及后壁。

作用：肩膀是上肢运动的枢纽，手部做各种运动都需要肩膀的参与。

颈部是头和躯干相连接的部分。

结构组成：上界为下颌骨下缘、下颌支后缘、乳突和枕外隆突的连线，下界即胸骨上缘、锁骨、肩峰和第七颈椎棘突间的连线。颈部由浅入深层次结构包括皮肤、浅筋膜、颈深筋膜、肌肉。深筋膜又分为浅、中、深三层，在浅、中层与深层间形成的鞘内，容纳通过颈部的气管、食管及血管，各层间有疏松结缔组织并形成颈部间隙。

颈部的作用

1、连接头部和躯干的重要部位，分布着颈动脉，是负责大脑的血液供应的动脉之一，能提供大脑80%以上的血液。

2、分布着颈椎、食管和密集的神经、淋巴结，这些都是都是维持生命重要功能的“要道“。

3、大脑发出的神经都要经过颈部下行，这些神经有的支配人体的运动和感觉，有的调节血压、护膝和肠胃蠕动，还有的神经还影响人的心跳、出汗、血管收缩等。

2颈肩常见病颈椎病>>又称颈椎综合征，是以退行性病理改变为基础的疾患。

病因颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚

症状颈背疼、上肢无力、手指发麻、下肢乏力行走困难、头晕恶心等

治疗药物治疗、运动、牵引、按摩、温热敷、手术等

预防保持正确坐姿和站姿、加强颈肩部锻炼、保暖、避免睡高枕等

肩周炎>>全称肩关节周围炎，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。

病因软组织退行病变，长期过度劳损，伤后治疗不当等

症状肩膀疼、肩关节活动受限、肩怕冷、肩关节压痛、肩部萎缩等

治疗口服药物治疗、物理治疗、推拿按摩、自我锻炼等

预防加强锻炼、保暖、正确卧站、避免长时间伏案工作

落枕>>又称失枕，指入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。

病因肌肉扭伤、睡眠颈部受寒、颈椎病

症状睡觉或外伤后颈部肌肉疼痛，头颈部转动时更甚。

治疗针灸、颈部按摩、颈部热敷、使用外用药如红花油风湿油等揉擦等。

预防改变睡姿、调整枕头高低、避免受凉、适量运动。

咽炎>>咽炎是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与其他炎症并存，或为某些疾病的前驱症状。分为慢性咽炎和急性咽炎。

病因上呼吸道病变、过敏、病毒感染、受凉、疲劳等。

症状咽喉部位的不舒服、疼痛、喉咙灼热感等

治疗区分慢性咽炎和急性咽炎，去除原发病，对症治疗

预防改变生活方式，加强锻炼等。

甲亢>>全称甲状腺功能亢进症，由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋的病症。

病因可能和睡眠不足、精神压力大等因素有关

症状进食多、便次增多、体重减少、怕热出汗、易怒等

治疗抗甲状腺药物治疗，放射碘治疗和手术治疗

预防营养均衡、充足睡眠、心态乐观、增强体质，少食高典食物。

呼吸道异物>>一些大块食物、玩具等滑入呼吸道，是生活中常见急症之一。病因多与儿童喜将小物置口中戏弄、生活中的不良习惯等有关症状不能讲话和咳嗽或有咯咯声，甚至可能呼吸困难治疗诊断确定后应迅速手术取出预防注意饮食，改正不良习惯，教育孩子小玩具勿入口反流性食管炎>>由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，俗称“烧心病”

病因与抗反流屏障破坏、食管酸廓清功能障碍、胃十二指肠功能异常等有关

症状胸骨后烧灼感（烧心）、反流和胸痛

治疗药物治疗、手术治疗、中医治疗等

预防戒烟酒、少量多餐、不宜吃太饱、减少压迫腹内等

甲状腺肿大>>一般指以缺碘、致甲状腺肿物质或相关酶缺陷等原因所致的代偿性甲状腺肿大。

病因缺碘、致甲状腺肿物质或相关酶缺陷、遗传等。

症状甲状腺肿或颈部肿块、喘鸣、呼吸困难、咳嗽等。

治疗多数可不需要治疗，需要临床随访。一些患者有必要可手术治疗。

预防注意饮食营养，多吃富含碘食物但不宜过量，多吃维生素含量高食物

肩袖损伤>>肩胛骨酸痛>>肩-手综合征>>贝克痣>>伊藤痣>>甲状腺癌>>食道癌>>反流性食管炎>>3颈肩塑形保养颈部护理保养

颈部肌肤衰老原因包括紫外线，频繁抬头低头，颈部缺水，气候干燥，皮肤老化等引起。颈部肌肤护理保养要做好颈部的深层清洁，早晚坚持使用颈霜按摩颈部，每天做颈部操，定期使用非撕拉式的颈膜可改善颈纹。查看更多>>

肩膀矫正塑形不良肩颈体态包括探颈（脖子前伸）、高低肩、端肩、蝴蝶肩、圆肩/含胸等等，这些不良体态不仅影响外观形象，还有可能影响身体健康。不良体态一般是由后天不良习惯造成的，可以通过一些锻炼进行矫正。

1、探颈矫正动作靠墙站、按摩球放松枕肌、经常拉伸脖子两侧和后侧的肌肉、拉伸胸肌、缩下巴、保持正确姿势等。

推荐缩下巴：眼睛和下巴保持水平，做缩下巴的动作，每次保持5秒，重复30次。

2、高低肩矫正动作俯身飞鸟、靠墙站、肩部单侧拉伸、跪姿上背部拉伸等。

推荐靠墙站：脚跟、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺贴住墙壁，下巴水平，两肩同高，手臂自然伸直，收紧腹部、臀部和大腿，坚持5-10min。此动作还可改善0型腿、盆骨前倾、高低肩、驼背等。

3、圆肩矫正动作弹力带拉伸、挤肩胛骨运动、伸展胸肌、蝗虫式瑜伽、仰睡等。

推荐蝗虫式瑜伽：俯卧，鼻孔缓慢吸气，摒住呼吸慢慢把头抬起来的同时两臂往后伸展，两腿快速抬起至最高点，保持5-6秒，然后慢慢呼气回到原状态，15-20个一组，2-3组。

4、蝴蝶肩矫正动作仰卧位上举、站立位手撑墙、弹力带前锯肌练习、肩胛骨内收、墙壁天使等。

推荐墙壁天使：靠墙双手贴墙，然后肩关节下滑，保持身体不动，只是肩关节向下向上。10次，5组。此动作还可以缓解肩颈问题，纠正溜肩、探颈等不良体态。更多不良体态矫正方法>>

4颈肩看相脖子相学

好的脖子相：丰满光滑主贵、丰圆结实主富、脖后有丰肉主富裕、脖短且方主福禄、脖子后有皮如条主长寿；

不好的脖相：胖人脖子有喉易惹是非、脖子细而长财产不长、脖子细而无力身体常有小恙、脖子粗而短卑贱之相、脖子粗而头小易折寿、脖子有痣易受支使。查看更多>>

肩膀相学

肩膀有痣：肩膀有痣者往往担任重要工作。肩胛痣代表代表你很有信念，同时表示个人人际手腕及沟通能力，痣红润代表容易取得他人的信任和帮助，桃花运旺；痣黑色说明交际能力较差，这种人多说不做，所以比较难取得成功。

男士肩膀相学：斜肩膀一般比较没有责任感，不喜欢负责；肩膀厚代表有责任感，肩膀够厚代表所付出的都会有收获；肩膀下垂表示子缘淡薄。

女士肩膀相学：斜肩膀人生路平坦；肩膀厚而圆润有依靠，付出有收获；肩膀越宽越好，收成采购多；肩膀无肉属于辛苦命；肩膀窄不堪一击，拼搏过后无所收获。

其他肩膀相学：肩膀圆滑丰满身体健康财运顺畅尤其是晚年、肩膀耸高个性高傲自大、肩膀消瘦健康差且容易居无定所、肩膀枯瘦大都财运较差容易漏财。查看更多>>

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低碳珠宝，高调性感

连Chanel的淑女们也将文身大胆地贴上手脚？那么还有谁会说，文身是坏女孩的象征？更何况，这些可爱的图案，竟不用忍受皮肉之苦，以及文身难以洗脱的风险，随时一贴了事，不喜欢了数天便可洗掉，真是方便至极。带动2013年文身贴大热的，是大牌Chanel。在它2013年的春夏时装秀上，老佛爷除了让模特们跑到农家田园风光里走秀，还有更有趣的尝试。据说Chanel全球彩妆创意总监Peter Philips表示：“Karl Lagerfeld在上一季fashon show结束时，就有了春夏‘要在身上多点小花样’的想法。它必须有趣，而且极之吸引人，又要符合品牌的优雅风格。”于是，Chanel就将文身和珍珠原本两个极端的东西合二为一，设计出珠宝及小鸟图案的文身贴纸。一套55款不过78美元，真是物美价廉，贴在身上，不需要更昂贵的珠宝，都能散发最高调的性感。

文身贴的工艺技术为水转印技术，材质主要由水转纸、环保油墨、环保胶水和复膜组成，印刷成品后，就可以通过少量水将底纸上的图案转移到皮肤上或者其它物品上。

文身贴按其制作工艺可以分为正转水转印文身贴、反转水转印文身贴；

按其色彩工艺可以分为单色、专色和四色；

按照其展示效果可以分为彩葱文身贴、夜光文身贴、花香文身贴；

按照其身体部位可以分为头部文身贴、颈部文身贴、背部文身贴、胸部文身贴、肩部文身贴、腹部文身贴、臀部文身贴、手部文身贴、脚部文身贴。

按其形状种类可分为动物图腾文身贴、花朵蝴蝶文身贴、几何纹饰文身贴、人物肖像文身贴等。

优雅型

优雅的链状文身贴，远看就像一串精致珠宝，贴着皮肤，但绝对比真正的珠宝价格实惠。引起今夏大热的Chanel系列文身贴，一套55款，78美元，折人民币也才500多元，每一款正确使用，据说可以保持一周！这岂不比动辄成千上万的真正珠宝要实惠得多？还不怕“大头虾”一个不慎丢失或划损，损失惨重。 说这款Chanel贴纸在其巴黎春夏季时装展的后台首次曝光的时候，立即吸引了一众超模们踊跃预先“团购”，第一批文身贴在一片惊喜声之中瞬间被抢购一空。这种优雅型的链条文身贴，最直接的用法，就是取代了项链、手镯，贴于颈间、腰部、手腕及大腿等部位，令身体摆动间更显婀娜多姿。

可爱型

耳后的一只燕子来袭，锁骨间项链中有小鸟翻飞，手指上珠宝们团成双C图案……这些精致而独立的较小图案文身贴，你可以让他们翻飞于你身体的最性感之处，锁骨、手臂、手指、踝骨、耳后……反正方便快捷，你只需要发挥创意，找到最与人不同的“出彩之处”即可。这也是文身之优于首饰的其中一点，可以随心所欲地使用在皮肤任何部位，达到出其不意的奇效。范晓萱、大小S就很喜欢文身，在手腕上、颈脖间文上一个特别的标识。你虽不是明星，当然也可以用快捷的文身贴来个出其不意的小挑逗。当然，你也可以把文身贴使用在自己外部皮肤有伤疤的位置，巧妙遮掩，变伤痕为美丽，这也是一种聪明的尝试。

狂野型

哥特式字母、神秘的图腾，文身本就带着一股神秘狂野的气息。贝克汉姆是英国人，所以他在腰间文的是中文草书“生死由命富贵在天”，作为一个中国人，你需要纹异国文字，才能显得特别。将自己的名字字母变成哥特式，文于颈间，就像一道夸张的项链。2013年春夏的罗达特 (Rodarte) 秀场，以及高缇耶 (Jean Paul Gaultier) 秀场上，设计师们都是这么干的。是否足够有型？

简单易用，一贴奢华

说到这个史上最热的文身贴，使用方法可能也算是史上最简单，无需专人服侍，自己在家也可操作。就像美甲用的图案贴一样，只要挑选出你所喜欢的图案首先剪出来，然后撕走上面的透明薄膜，直接贴在身体上要文身的部位，用手按紧定位，再用清水喷雾彻底喷湿贴纸。为了让图案更牢固，可以用毛巾轻压文身贴来去除气泡，但不要用力揉搓。三十秒后撕走贴纸，你的身上就会除了一道精美“文身”！贴后为了保持文身贴的靓丽，只需注意不要过长时间泡澡。如果要去有文身贴，用BB油轻轻擦除或用酒精擦拭即可。据使用者亲身试用，持久度至少可维持三天。那么那一套55款也不过500多元人民币的Chanel“贴身珠宝”，岂不是可以让你“奢华”足整个夏天？

坊间低价，小心挑选

Chanel的贴纸因为物美价廉而大热，带动市面上许多小店以及网店也会销售同类型产品，价格低廉至一套也许只需要30-50元，而单款索价通常也不超过10元。当然，不同产品的大小与精细程度肯定有所不同，值得提醒的是，由于2013年国家对文身贴纸的生产还没有出台相关标准，所以为安全计，还是尽量选择可靠品牌的文身贴。因为劣质的文身贴纸有可能由成分复杂的颜料组成，包括甲醛、重金属等对身体有害的成分，直接接触皮肤后很容易引起过敏性皮炎。而文身贴一般用在裸露部位，经阳光照射后，贴纸中的颜料如果发生化学变化，则容易引起痤疮、红斑等。再加上文身贴具有一定防水性，清洗时也会带来一定麻烦，过度的揉搓也会伤害我们的皮肤。所以，我们在选购文身贴时不要一味追求低价。

亚运会志愿者培训是不能做美甲

根据志愿者礼仪要求：

注意保持手的干净清洁。不留长指甲，不涂鲜艳的指甲油以及在指甲上彩绘。

拓展：

亚运会志愿服务礼仪要点

1 仪容礼仪

在亚运会期间，参赛人员或观赛人员接触最多的是志愿者，所以志愿者应对自己的仪容修饰予以高度的重视。

男士仪容修饰要点

卫生：每天洗澡及更换衣服，勿在服务中出现口臭、汗臭、狐臭等异味。

剃须：若无特殊的宗教信仰或民族习惯，要养成每日修面剃须的好习惯，切忌胡子拉碴地在工作岗位上抛头露面。

发型：男士的发型要长短适当。

女士仪容修饰要点

面部修饰：工作中要保持自己的面部干净、清爽。面部的修饰要自然，工作中要求化淡妆，切忌浓妆艳抹。不要在公共场所化妆，不要在工作岗位补妆，补妆之时，宜选择洗手间或无旁人的场所。

肢体修饰：注意保持手的干净清洁。不留长指甲，不涂鲜艳的指甲油以及在指甲上彩绘。不要外露腋毛。万一因为工作的特殊需要，必须穿着肩部外露的服装上岗服务时，则应剃去腋毛。

发部修饰：女性应将超长的头发盘起来、或是束起来、或是编起来，或是置于工作帽之内，不可以披头散发，以免影响工作。志愿者不可以把头发染得五彩斑斓，这与服务者的身份是不相符的。

2 服饰礼仪

由于亚运会志愿者的重要作用和特殊地位，亚组委通常会提供统一的服装，志愿者应注意外观整洁，没有异味，并且不宜配戴过多的装饰物品，更不能佩戴花哨和张扬个性的工艺饰品以及名贵的珠宝饰品以免影响志愿服务。

3 仪态礼仪

站姿的基本要领

头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。男子站立时，双腿并拢立直，也可分开，但不能超过肩宽，脚尖分开45度左右。女子站立时，两脚呈"丁"字形站立，左脚脚跟贴在右脚的内侧，脚尖分开30度左右。

答案肯定是可以的，但前提是线上笔试之前，可以做美甲。

基于现在大多数企业或者事业单位招聘都是采取线上笔试的原则，做美甲肯定是可以的啊，不会影响到考试。线上考试时，一般电脑的镜头录到的空间有限，只会拍到考试者的头部，脸部以及肩部以上的位置，手部的位置是录不到的，不会影响考官评判。

但是面试的时候，要是真的在意或是想得到这份工作，建议还是不要做一些花里胡哨的美甲，以免面试官看到之后印象分会大大降低，影响到得到offer的概率。

老公出轨后，我是这样一步步击退第三者的

男人出轨，有的女人慌乱不已，而有的女人却能步步为营，让婚姻重新走到她想要的轨道。我跟我老公结婚十年，去年我发现了他出轨的事情。一开始，我并没有主动摊牌，我观察了他跟那个女人的相处与聊天方式。

的确，那个女人外型与性格上更有“优势”，不过是男人都喜欢的那种类型，柔弱、肩部挑手不能提、只知道一味的崇拜依赖男人。知道这些后，我细细审视了自己的婚姻，觉得不该就这么离婚，所以我开始思考挽救婚姻的方法。

我主动跟他沟通了婚姻存在的问题，温和的告诉他，我知道了他出轨的事情。一开始他极力否认，说他不会背叛我。没有强行要求他承认，只是单单的看着他，让他知道所有的否认都抵不过事实。

我跟他说:“每个人都有重新选择的机会，你是独立的个体，我也是，你有自由选择的能力。我不会束缚你，如果跟第三者在一起更快乐，那我祝他快乐。"当时我老公便慌了，他说他只是玩一玩，希望我不要对他和婚姻失望。我说:“好的，如果你只是玩一玩，那我就不想再看到你们联系。”

说完这些话，我照旧跟他相处，但是不再有亲密的行为与动作，也不会查他的手机，像是根本没有发现他出轨一样。我做自己的事情，享受自己的人生，不去关注婚姻的好坏。

那段时间，我反思了自己，给自己买了好几套衣服，换了一个发型，做美甲，去美容院，跟朋友出去参加聚会，出去运动。第三者多次找我，想跟我见面，我全都没有回应。结果我老公就这么自然而然的回来了，我觉得我自己在挽救婚姻中没做什么，但是我老公的的确确回来了。

挽救婚姻，最忌讳一味的哀求，妥协。

若一味的哀求，妥协，不能让出轨男人心软回归家庭，反而会让出轨男人觉得原配妻子没有底线，从而更加肆无忌惮。面对第三者，原配妻子切忌谩骂，愤怒。第三者见不得光，第三者名不正言不顺，跟她争执没有任何意义，反而会降低自己的身段。

在挽回婚姻中做的非常好的地方有以下几点：

一、以退为进

首先，给了出轨丈夫选择的权利。每个出轨者都会在原配妻子与第三者之间纠结，这时候，谁更不愿意放手，出轨男人便会偏向另一方。原配妻子如果逼着出轨男人立马做出选择，非常容易起反效果。

其次，表现出信任。出轨丈夫表明自己回家，原配妻子便立刻表示出百分百信任，让出轨男人更加愧疚，既而想起原配妻子的好。

最后，充实自身。出轨的男人就像沙，原配妻子越不舍得放手，越会让出轨男人跑的快。利用这段时间，思考自己在婚姻中想要什么，充实自己，爱自己，强大自己。

二、以守为攻

首先，改头换面的出现，制造出反差。以往不修边幅的贤妻良母，现在的精致女人，;以往绕孩子家庭转的母亲，现在热爱生活心态年轻的少女…都让出轨男人感到新鲜，自然将注意力转移回婚姻家庭。

其次，唤醒曾经的美好。或许是一个不经意的眼神，或许是一个不经意的动作，又或许是曾经一起看过的一场**，都能将出轨男人带回曾经相爱的过去。

有人对照镜子发现自己的两肩不在用一直线上，一边高一边低。其实造成这种两肩不在同一直线的原因有两种。一种是先天的，就是父母遗传的。另一种是后天养成的，由于工作原因或者日常生活习惯所造成，比如经常背单肩包等。不过这两种情况都可以通过锻炼肌肉来进行对肩膀的矫正。 先分析一下通过锻炼对肩膀进行矫正的原理。两肩不在同一直线上，就造成斜肩，严重的情况会造成脊柱轻度侧弯，使得两肩的重心向低侧肩膀处倾斜。这就表明低侧肩膀比较弱，高侧肩膀比较强，而造成肩膀的强弱主要有附着在肩膀骨骼上的肌肉所决定。所以加强弱侧肩膀周围肌肉是矫正肩膀不一样高的关键，让两肩达到受力均衡。 具体锻炼弱侧肩膀的斜方肌、三角肌、背阔肌。练习方法看以下动作图解(动作图解采用双手的练习)以及文字解释。 三角肌: 单侧哑铃前平举 身体保持直立，挺胸收紧腰腹，弱侧肩膀的手臂握住哑铃放于体前，保持肘关节微屈。然后将哑铃从体前举起至与肩平行位置，稍停，再慢慢还原到起始位置。 单侧哑铃侧平举 身体保持直立，挺胸收紧腰腹，弱侧肩膀的手臂握住哑铃放于体侧，保持肘关节微屈。然后将哑铃从体侧举起至与肩平行位置，稍停，再慢慢还原到起始位置。 单侧哑铃俯立侧平举 身体俯立，弱侧肩膀的手臂握住哑铃放于体侧，保持肘关节微屈。然后将哑铃从体侧举起至与肩平行位置，稍停，再慢慢还原到起始位置。 斜方肌: 单侧哑铃负重耸肩 身体保持直立，挺胸收紧腰腹，弱侧肩膀的手臂握住哑铃放于体侧，保持手臂伸直。然后集中颈部一侧斜方肌的力量将肩耸起尽量让肩靠近耳朵，稍停，再慢慢还原到起始位置。 背阔肌: 单侧拉背 身体坐于器械上，挺胸收紧腰腹，弱侧肩膀的手臂握住器械臂，保持手臂伸直。然后集中背部肌群的力量将器械臂下拉，让背部肩胛骨尽量向中间靠拢，稍停，再慢慢还原到起始位置。 以上锻炼动作采用中等重量，多组数多次数进行练习。如果没有锻炼的器械，也可以进行徒手练习。 按上述方法循序渐进地练习一段时间，你会发现两肩会慢慢的矫正过来，直到两肩一样高。编辑推荐:如何练手臂肌肉在家怎样练肌肉力量练习对减肥的好处不按时吃饭更容易引起肥胖

对于女孩子们来讲，她们都有着一颗美爱的心，真的让人无法想象，不论是什么身材的女生，不论是哪个阶段的女性，她们都是这样。年轻的貌美的女孩，都会穿一些青春靓丽的搭配，还中年以女性更会穿一些时髦的减龄服饰。毕竟，每个女性都想年轻漂亮，所以，美是女性心目中的一件特别重要的事情。

即便是女性都爱美，但并不意味着所有的女性都可以把自己最美的一面给呈现出来。而减龄的穿搭最关键的一点就是搭配一些年轻的服饰，像吊带、一字肩之类的上衣，都特别的年轻减龄，再选上浅色，就会显得格外的整洁和干净。图中的正在自拍的**姐，她上身穿着一件漂亮时尚的白色一字肩上衣，穿起来显得特别的舒服，重要的是，这样的上衣穿在身上可以把颈部和直角肩衬托的十分的柔美，再佩戴上一条精美的项链，更能彰显出那种优雅的气质美。领口处加入流苏设计，更显时尚和高级。两侧的抽绳式的设计，个性好看。短款束腰的版型，把她的上身的曲线呈现的极致完美。

**姐下身搭了一条黑色热裤，光泽度非常好的面料穿起来更显时髦，更体现出了一种个性不羁的时尚美感。两侧采用抽绳式的设计，把街头的时髦风体现的淋漓尽致，还把她的修长笔直的美腿美美地展现了出来。

**姐把一头微卷的及腰长发披散着，看起来有着十足的街头时尚范儿。漂亮的脸蛋画化着精致的妆容，一对精美的耳环把她的气质体现了不少，银色的美甲漂亮好看。另外，她穿着一双透明白极波点丝袜，显得她的双腿更加的诱人。脚穿一双亮片尖头细跟鞋，在阳光的直射下闪闪发光，还把她的身材修饰的格外的动人妩媚。

看到这里，相信大家已经清楚，我们在穿搭的时候，一定要注意整体的风格，并不是把漂亮的衣服搭在一起就合适，而是搭配对了才能把最美的一面美美地呈现在众人的眼前。所以，相信大家一定很喜欢图中**姐的这身穿搭，时尚妩媚，还完美的秀出了她的好身材。