排便时，大便“前硬后软”意味着什么？是什么原因？

关键是每个人每天都要做点事情，虽然这是一个让人非常尴尬的问题，但是排便不仅仅是将身体当中的毒素垃圾排出来，更关乎到身体的健康，有些人会觉得大便是一种非常恶心的东西，但是通过排出的大便，我们也能够了解到自己的身体情况。

生活中有些人上厕所时，大便前头干硬，后头软粘是咋回事？以前来了解下！

上厕所时，大便前头干硬，后头软粘是咋回事？可能是“拜它所赐”

排便不及时

如果排便比较困难，很可能是排便不及时导致的，要知道良好的排便习惯，可以让这些毒素垃圾尽快的排出去，一旦排便不及时就会滞留在体内，时间长了就会对肠道吸收，进而就会出现饼干男排的情况。

体内水液代谢不足

如果平时喜欢吃油腻重口味的食物，而且还不爱喝水，这样的人容易火气比较旺，这样就会出现体内水液代谢不足，加重身体病变的风险，随着年龄的不断增长，肠子的蠕动也会慢慢的变慢，如果平时不注意运动，再加上体内缺水，就容易导致便秘，容易出现前硬后软的问题。

脾胃虚寒、湿气重

脾胃虚寒的人对于食物的运作能力也是比较差的，如果食物不能够及时的消化吸收，就会堆积在肠道里，容易形成肠道紊乱，而且脾胃虚弱的人湿气也比较重，湿气太重就容易导致大便粘马桶，所以说如果你有这样的情况，说明你体内的湿气比较重，需要排湿了。

肠胃功能紊乱

我们的肠道里有非常多的菌群，有有益菌，有害菌，还有一些不好不坏的菌群，如果这些菌群受到了影响，甚至还有一种排不干净的感觉。

肠胃功能紊乱和平时的一些不良生活习惯有着密切的关系，比如说情绪焦虑，熬夜久坐，暴饮暴食等。

一旦出现排便前硬后软，该如何调理？

少吃寒凉、刺激食物

少吃那些辛辣刺激生冷寒凉的食物，饮食方面要管住嘴，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样的话能够有效地缓解便秘的问题，而且还可以促进肠胃的蠕动，让肠胃更健康。

一日三餐要定时

一日三餐一定要定时定量，如果不定时定量吃的话，就会影响到肠胃健康，而且吃饭的时候不要狼吞虎咽，暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，才更有利于肠道健康。

多喝水

多喝水，少喝饮料，尽量不要喝一些奶茶碳酸饮料来代替白开水，而且最好每天保证8杯水，这样的话身体当中的水分才更有利于肠道的吸收和身体的新陈代谢，从而能够改善便秘问题，早晨起来刷完牙之后来上一杯温开水，更有利于宿便的排出，让肠道更加干净。

大便前头干硬，后头软粘的原因，我分析应该是便秘和湿气造成的。我还记得有一年，我的一个同宿舍同学就是这样，她每次去厕所的时间是一次比一次的长，但是她又不是上完厕所就特舒爽的感觉，还总是那么的愁眉不展，后来和她熟悉了之后，她自己才说她有那么一大段的时间，上厕所就是这种大便前头干硬的状态，直接就造成了她后来痔疮的结果，至于她还说什么拉到后面软黏，我的一个中医世家的同学则认为她主要是湿气的原因。

后来，也真是因为我那个中医世家的同学家里距离学校的路程不太远，就带上了那位大便前头干硬后面软粘的同学，去了她父母所在的中医医院。我还记得她们出发的那天，是个五月中旬的中午，后来据中医世家的同学描述是，她就是饮食和作息不规律，加上不好的生活习惯，最终导致了她的湿气重和便秘，最终造成了她的内外痔疮。好吧！我承认我听到这儿的时候，差点儿笑出声儿来，但是最终我还是忍住了。毕竟，还有那么多人在边上看着我们。

至于后续的治疗，基本上除了吃一些中药之外，就是给让她做了一些有针对性的艾灸，当然还有给她开一些洗剂之类的东西，她也基本上就从大便前头硬后头软粘的情况当中，彻底解脱出来了。不过，后来可能还是因为痔疮这件事儿对她的生活有影响，就在同学父母的帮助下去了当地不错的医院，进行了痔疮手术。后来，她也因为彻底改变了生活习惯，而彻彻底底的摆脱了所有的不适情况。

由此可见，想要摆脱大便前头干硬后头软粘的情况，首先要做的就是去就医，然后遵循医嘱，并且辅助性的改变生活作息，给自己养成一个良好的排便习惯，相信这样一来用不了多久，就会辅助你恢复正常的健康生活了。