肩宽怎么量

想要测量肩宽，需要两个人配合才能完成，被测量者要保持两腿分开至与肩同宽，双肩自然放松的正确姿势。测量者要先找到两肩峰外侧边缘中点，再用皮尺量两个中间的距离，就是肩宽的尺寸。

肩宽的测量方法

想要测量肩宽，需要两个人配合才能完成，被测量者要保持两腿分开至与肩同宽，双肩自然放松的正确姿势，而测量者要掌握正确的测量方法才，并且测量时贴身测量，才能尽可能减少误差。

开始测量后，被测量者要背对着测量者站立并保持正确的姿势。而测量者首先要在被测量者肩部找到肩胛骨的位置，用两根手指沿着肩胛骨向外推至肩峰外侧边缘中点，这个位置可称为肩峰点，之后测量两肩峰点的距离即可。

测得的两肩峰距离就是被测者肩宽的尺寸，测量结束后，要求读取的误差不能大于05cm。对于不清楚肩峰点的位置，可以摸自己或朋友肩膀与手臂结合的地方，可以明显感受到那一块凸起的骨头，骨头的最高点就是肩峰点。

肩宽的测量方法如下：

1、找人帮忙。因为要沿着背的上半部分进行测量，所以需要其他人帮你测量。

2、穿一件合身的衬衫。最好找定制衬衫，如果没有定制衬衫也可以穿一件合身的衬衫。

3、肩膀放松站立。挺直背部，但是肩膀不需要故意的挺直，保持放松状态就好。

4、测量肩点之间的距离。让测量者用卷尺从一边的肩点到另一个肩点的边缘外侧进行测量。要注意卷尺在测量过程中应随着肩膀的曲线柔和弯曲。

5、把尺寸记下来。测量出的尺寸就是你的肩宽，将它记录下来即可。之后决定衬衫或者运动上衣的袖子的最佳长度时，也需要用到这个尺码。

量体前应注意的事项：

1、量体前应将自己的身体放松站直，以一种自然的姿势，不要故意的挺胸驼背之类的。

2、测量时，被测者窜的衣服，应该要与购买的那件衣服厚薄程度相同，这样才不会出现严重的偏差。

3、在测量时，软尺只需要保持水平即可，不需要过于绷紧或放松。量体时，与对方商量，征求对方的意见，看是否有特殊的要求。

4、肩宽测量记录时应以厘米为单位，精确到小数点后1位，每2次测量误差不得超过05cm。另外，测量时受试者要放松，不得低头含胸，不要弯腰或耸肩，测径规两触脚要位于同一水平面。

肩宽是从背部左肩的末端到第七颈椎椎骨点到右肩的末端之间的距离。

主要方法：1、测量的时候，被测者，背对测量者，将两腿分开与肩同宽的距离，自然挺拔的站立，两肩自然放松。

2、测量者站在被测者的背后，用两根手指沿肩胛骨向外寻找到肩峰外侧中点，即肩峰点，用软尺测量两肩峰点的距离，读取尺度的误差不得超过05厘米。

肩宽的测量通常也可以从颈部和肩部的点到两侧测量通过颈背测量的距离，然后将数据添加到肩宽。

将皮尺环绕于胸部包含手臂部分，取最高点，与地面保持水平。如果这一尺寸大于或等于胸围的7英寸（约18厘米），可选择比原定尺寸大一号尺寸，以免肩部过小产生不舒适感。

肩宽/肩峰宽shoulder breadth/shoulder(biacromial)breadth左、右肩峰点(a)之间的直线距离。受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。