二十斤有多重参照物

这个参照物可以是矿泉水、面粉、食用油。

市面上一瓶500ml的矿泉水约500g，按这样计算，二十斤的重量相当20瓶这样的矿泉水，所以可以说，二十斤的参照物可以是20瓶矿泉水。

一袋5kg的面粉是十斤，那么两袋这样重量的面粉也就是二十斤。

食用油5公斤一桶，五公斤乘于两桶也相当于二十斤，需要五桶五公斤的油。

一包20斤的米那么重咯！一袋5kg的面粉是十斤。也就两袋面粉的重量。10升20斤的矿泉水桶大小。20斤有多重,两桶5kg食用油们重量。一袋10Kg面粉的重量。因为1公斤=2斤，则20斤=10公斤，即10千克！20斤等于10千克,它有20斤重。20斤有多重,两桶5kg食用油们重量。一袋10Kg面粉的重量。一斤500克,如果还不清楚,可以去超市看一下卖米的地方,有10公斤一袋的,10公斤就是20斤了。

首先迎来的是身体变得比之前轻盈许多，这点个人感受非常明显，走路轻快，原来跑不动的人也能小跑了；

第二点，腰围减小3寸~7寸，原来不能穿的衣服都能穿了，尤其是女士，小蛮腰渐渐出来了，穿衣服也变得好看，也不愁买不到自己尺码的衣服了，更美更自信，简直就是人生赢家啊；

第三点，睡眠变得更好了，很多肥胖的人，睡着之后都会打呼噜，呼吸不通畅还影响家人睡眠，甚至有的人有呼吸暂停综合征，非常危险，但减掉20~30斤之后这些问题迎刃而解，不光自己睡眠质量提高，家人尤其是枕边人的睡眠质量也大幅度提高；

第四点，如果你同时肥胖时还存在着高血脂、高血糖或者是脂肪肝，那么二三十斤减下去之后再去做一个生化体检，很可能这些指标都有很大程度的减轻甚至完全正常，我身边有太多这样减重之后恢复正常的，这项研究同样有很多专业的人士在做科研，结果已经刊登在《柳叶刀》杂志上。

还有很多改善会因人而异，比如膝盖没那么累了，整个人的耐力增强了等等。

当然，以上我们讲的是科学减重——合理膳食+适当的营养补充+适当运动减重之后的感受。还有一部分人并没有进行科学减重，而是单纯节食，这样当然也能减下来，但是你的感受除了在体重减轻之外可能会不太好，比如面色差、胸部、臀部下垂，皮肤松弛，口腔异味等等。

20斤肉有多大，真实照片（如图）

重量的话：20斤肉像是抱了1个7个月大的婴儿一样。

20斤肉分量还是很多的，就拿人来说，如果一个人长了20斤的肉，整个人都会看起来明显的胖了。如果想要具体知道20斤肉大概有多大，可以直接就去菜市场，让卖肉的摊主找一个20斤左右的肉，你就可以大概知道20斤的肉大概有多大了。

20斤肉的热量：

不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。一斤猪肉（肥瘦相间）平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。

羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。鸡肉产生的热量与瘦猪肉相当，鸭肉产生热量稍高于鸡肉。除此之外，还与肉的烹调方式相关，如油炸、烧烤等油大的烹调方式较清蒸、水煮产生的热量多。