怎么防止伤口留疤

怎么防止伤口留疤

怎么防止伤口留疤，生活中总会有不小心的时候，有时不小心在身体上留下伤口是再正常不过的事情，但是错误的处理伤口的方法可能会留下难以消除的疤痕，下面为大家分享怎么防止伤口留疤。

怎么防止伤口留疤1

1、不要刺破水泡

总有人说水泡刺破以后，伤口会好的快一些，但其实刺破水泡很可能留下疤痕，如果不刺破的话，留疤的可能性就会减小。

2、不要乱涂牙膏和酱油

老一辈，有一些老偏方，比如烫伤后，竟涂一点牙膏、抹点酱油啊之类的，说是可以好的快。殊不知，这样做完全没有科学根据，甚至容易引起发炎，造成疤痕明显。

3、伤口感染，不要以为抗生素就能搞定。

已经感染的'伤口，甚至会形成脓肿，这是最好是去医院检查，处理伤口当然是专业的才好，根据情况再行治疗，以免造成其他大问题。

4、伤口有疤不要抠

会留疤！会留疤！会留疤！让它自行脱落，一旦手痒，抠一抠，然后留下的疤痕就等着出钱修复吧！

另外，伤口周边结痂处出现红肿，有液体流出，这时说明伤口出现问题，得揭开疤壳去查看，清洗分泌物，这种情况除外！！

5、不要用电风扇或烤灯去处理伤口

这是什么想法？可以保持干燥，加速恢复吗？想多了吧，伤口的最佳愈合温度是接近37℃，温度上升或下降都会引起伤口愈合问题。

6、不要换药太勤快

医师怎么吩咐的就怎么来。每个人的体质和问题都不同，换药太勤快，并不利于伤口愈合。

7、创口贴可不是万能的

一些简单的创口贴，甚至透气性能差，反而会影响伤口愈合。一些轻微擦伤，建议使用碘伏保护预防局部感染，并不需要创口贴。

8、不要在伤口撒灰、面粉、泥土

这不是做美容，以上粉剂都是人体无法吸收的，甚至加剧伤口炎症，诱发病变……伤口消毒要做好，一定要谨慎细菌进入血液。

若不下心被割伤，有医用纱布、棉球……，甚至清洁用的布类压迫伤口止血，不要轻易尝试土偏方。

9、不要伤口用冰块冷敷

可以给皮肤降温啊？这不是万能的！烧烫伤的情况下，一般是用常温水（15~20℃）冲洗20~30分钟，若皮肤没有破损，还可尝试涂点医药膏，医用芦荟等之类的东西敷用。

10、烧烫伤的水泡，要谨记纱布包扎

一旦烧烫伤出现水泡，除常温水冲洗后，要注意用医用纱布覆盖包扎，还有皮肤撕裂、大面积出血，踩到钉子等情况，及时就医治疗，用医用纱布保护伤口。

医师提醒：人生难免磕磕碰碰，日常生活中，总有皮肤损伤的时候，尤其是爱美的女士，掌握这些常识，小心照顾伤口，躲开疤痕困扰。

怎么防止伤口留疤2

常见的伤口处理药水及功能

1、碘伏

医用碘伏通常浓度较低（1%或以下），呈浅棕色，也是一种常用的皮肤消毒剂。碘伏可用于一般外伤的消毒。与酒精相比，碘伏的刺激性小，可直接用于破损皮肤、口腔黏膜处的消毒。

2、酒精

医用酒精的浓度一般为75%，刺激性强，不能用于大面积的伤口和黏膜部位（口腔黏膜、鼻黏膜）。对于较深的伤口用酒精也不适合，因为难以到达伤口深处，仍存在破伤风感染的风险。酒精主要用于完整皮肤的消毒，比如肌肉注射前的消毒。

3、红霉素软膏

红霉素是一种常用的外用抗生素，适用于化脓性的皮肤感染，可以把药膏薄涂于患处。出现小面积的烧伤、烫伤，也可以先用冷水冲洗一下，在伤口再薄涂药膏。

4、双氧水

双氧水作为一种强氧化剂，能清洁伤口、预防感染，属于强效杀菌药物，主要用于较深的伤口。受伤后可以先用双氧水清洁伤口，再使用其他外伤药物保持伤口始终处于湿润的状态，才能加速愈合，并预防肉芽组织增生形成的疤痕。

每当掀起自己的衣服的时候看到这道疤痕都会忧伤一下，每当看到短装的上衣的时候，心里暗暗伤心，每当……对于产妇来说，这些忧伤的原因是不是因为剖腹产疤痕增生了呢若新妈妈不想重复这些忧伤的话，就要学会如何预防剖腹产疤痕增生了。

以下是预防剖腹产增生：

1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2、姜片摩擦法:生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

4、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

四个淡化疤痕的小窍门：用按摩法去除疤痕、生姜片去疤痕、涂抹维生素C和维生素E、用薰衣草精油去疤痕。

1、用按摩法去除疤痕：按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2、生姜片去疤痕：生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3、涂抹维生素C和维生素E：去疤痕若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很：好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。

维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4、用薰衣草精油去疤痕：薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。

扩展资料：

另外，当身体上出现疤痕时会影响到美观，有一部分人群会盲目的选择药物处理疤痕，错误的使用方法非但不能淡化疤痕，反而会让疤痕变得越来越严重，疤痕处理的误区都有：

1、要忽视治疗：在伤口愈合两周之后容易发生疤痕，疤痕刚开始变红、变硬，然后在快速的生长，在此阶段一定要积极的预防疤痕的产生，要注意饮食，这样才能够防止疤痕增厚。

当出现疤痕的时候一定要早期的进行治疗，因为在早期时疤痕处于不稳定时期，容易出现发红疼痛及瘙痒，在不稳定时期及时的进行分解，这样可以快速的抑制胶原细胞的生长，从而达到了事半功倍的效果，能有效的退红、止痛止痒，具有软化疤痕的功效。

2、不经诊断就自行用药：有一些患者没有经过正规的治疗，就会自行的使用药物，从而导致疤痕越来越严重。对于疤痕体质来说，如果不仔细辨别疤痕，乱使用药物，这样会延误最佳的治疗时间，从而增加了去除疤痕的难度，千万不能胡乱的使用药物。

凤凰网-淡化疤痕有效4个小妙招

手机人民网-疤痕处理的误区有哪些？避免走进4大治疗误区

一些因为医学原因的女性不得已选择剖宫产，但是剖宫产术后的疼痛和术后难看的疤痕是很多孕妇所介意的事，毕竟光滑的肌肤是女性所追求的，当不得已只能选择剖宫产的时候，我们可以通过一些方法来淡化疤痕，那么影响疤痕大小的因素有哪些？怎样淡化剖宫疤痕？

1、影响疤痕大小的因素

除个体原因外，最重要的有以下因素：

年龄

青年人容易发生，特别是10~20岁发生增生性疤痕比率最高。主要因青春发育期组织生长旺盛，创伤后反应性强，加之皮肤张力大所致；就年龄而言，做剖宫产的孕妈咪发生疤痕的可能性很高。

皮肤张力

包括皮肤组织缺损程度引起的张力和皮肤组织本身固有的张力。张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等，而做剖宫产时选择的腹部横切口比纵切口张力要小得多，因此疤痕也小。

皮肤色素

有色人种色素细胞较多，也容易应激反应，黑人疤痕疙瘩的发生率是白人的9倍；在垂体生理活动期如青春期、怀孕期更容易发生。

感染

反复感染、长期创面外露，肉芽组织过度增生，容易发生增生性疤痕或疤痕疙瘩。

异物落入创面

灰尘、滑石粉、纤维以及毛囊、皮脂腺、汗腺残留均可以引起组织反应，导致疤痕增生。

2、怎样淡化剖宫疤痕

策略1伤口护理是关键

●剖宫产后，立即使用腹带；拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防疤痕增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，42天后可以稍微紧一点儿。

●新妈咪及时给伤口换药，避免伤口感染，以促使创面安全愈合。

●避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。

●不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕修复。

●避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着，保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。

策略2饮食调理是手段

剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。

首先，勿偏食：中医认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于疤痕修复。

其次，勿过食：过食是指过多食和过少食；过多食，易损伤脾胃至气血生化不足；过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。

最后，勿乱食：如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。

尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分保证的，因为它是最好的营养，是最廉价的排毒剂！

策略3日常保健要跟上

剖宫产术后42天，经复查伤口没有问题了，就可以采用按摩的手法使疤痕减轻。

●维生素E涂抹法。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上，轻轻揉按5~10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

●维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

●薰衣草精油的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄1~2年的伤疤效果比较好。

●另外，市面上比较普遍的用于淡化疤痕的按摩膏也可以选用，只要在应用过程中避免局部的过敏就可以了。

策略4孕前期预防很重要

孕前期预防妊娠纹的措施，能够增加皮肤的弹性，对于剖宫产术后疤痕的最小化也是有好处的。这种孕前的预防越早开始越好。

加强锻炼。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。注意肌肤保湿，每天使用具有保湿肌肤功能的产品，另一措施就是沐浴。

自我按摩。使用一些增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到美容院去做全身皮肤护理等，会有好效果。

要讲究饮食科学。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物。

●肌肤需要保持一定弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生的疤痕就会越小。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。

据了解，维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，肌肤变得更有弹性。

●在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

●在怀孕期间要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

●清晨排出体内垃圾也非常重要。

当然，最好的方法还是尽量避免没有医学原因毫无根据的剖宫产。

3、帮助分娩的运动

1增强肩臂肌肉力量的运动

1a盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方;两条手臂向上屈肘，两只手的五指并拢，然后两手放在肩上。

1b两肘分别向前移动，然后两手的手指略弓，手腕用力，稍加用力按压肩部。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，两手恢复原状。

1c盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方。左手臂屈肘并小臂着地，右手臂向上举起，上身向左侧弯曲，同时右手臂向右伸展。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状。

1d孕妇盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方。右手臂屈肘并小臂着地，左手臂向上举起，上身向右侧弯曲，同时左手臂向左伸展。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状。

小提示：这一组运动中的每一个动作，可以重复做10次，要注意掌握节奏和疲劳程度。

2增强臀腿肌肉力量的运动

2a取舒适姿势端坐地毯上，两条手臂自然地放在身体两侧，两只手掌着地，面部朝两腿向前平伸;然后稍稍屈膝弓腿，脚跟着地，脚趾向上用力翘起，保持放松，小腿、脚踝、脚趾用力。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。

2b保持刚才的姿势，两腿向前平伸，脚跟着地，脚面向前，脚趾伸进。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，可以使整个腿部、脚部受力，然后身体恢复原状。

小提示：这一组运动中的每一个动作，可以重复做10次，注意动作要轻柔缓慢，转动身体要适度。

3增强腰背肌肉力量的运动

3a以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在一个枕头上。

以闭目养神的样子心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。按照这个姿势，上身再向相反方向侧卧，做同样动作。

3b将两条腿放松地跪在地毯上，向前弓腰，双臂下伸，两只手扶地，两条手臂与大腿平行，两条小腿着地。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，使身体重心移向两手和两膝。

3c保持刚才的姿势，孕妇将头慢慢地低下，让颈部用力地挺直。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，然后身体恢复原状，使背部受力。

小提示：这一组运动中的每一个动作，可以重复做5-6次，一定要注意动作轻柔缓慢，充分放松腹部。

4增强骨盆肌肉力量的运动

4a以舒适姿势侧卧在地毯上，上身抬起，右小臂着地并屈肘做支撑动作，右腿向内屈膝，左手臂自然地放在胸前，左腿抬起并向前伸直。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状，增加大腿牵引力，使骨盆放松变得灵活。保持刚才的姿势，身体再转向相反方向侧卧，做同样的动作。

4b以舒适姿势侧卧在地毯上，右手臂平放在地毯上并伸直，头枕在臂上，右腿向前屈膝弓起，左手臂自然地放在胸前，屈肘并手掌着地，左腿抬起伸直，保持腿部肌肉的张力和弹性，并使骨盆得到活动。

4c取舒适的姿势端坐地毯上，左腿屈膝盘起，右腿向前伸直，右手臂自然地放在身体旁边，左手臂自然地放在右腿旁边，弯腰并上身向前倾，头低下。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，伸展脊柱，活动骨盆底肌肉和髋关节。保持刚才的姿势，两条腿交换位置，右腿屈膝盘起，左腿向前伸直，做同样的动作后，身体恢复原状。

特别叮咛：

1这些运动可以从怀孕中期开始进行，持续到32-35周，最好在医生指导下练习。

2训练的前一阶段以盘腿运动、骨盆运动为主，后一阶段重点练习呼吸运动。

3每天训练10分钟左右，在不感到身体疲劳的前提下练习，也可只练习其中一、两个运动，训练时最好铺上地毯。

4训练时注意动作缓慢、轻柔，强度要适度，最好在优美的音乐伴奏下进行训练。训练开始前注意排空膀胱，不宜在餐后进行，禁止过度训练!

5所有的运动进行完毕，不要马上躺下休息，放松身体地稍散散步，然后在椅子上安静地休息片刻。

孕期做一些运动非常有好处，但是我们也要因人而异，如果孕妇患有一些疾病或者有流产史，那么就不宜训练，如果在运动的过程中出现意外情况，一定要停止运动。