怎么晾衣服才会不变形 晾衣服肩膀不变形的方法

1、翻面晾晒：想要让衣服晾晒后不变形，可以将洗好的衣服控干水分，把衣服贴近皮肤的那一面翻转过来并挂在衣架上，将其放在室外晾干后，再把衣服重新翻回正面，衣服就不会出现变形的情况。

2、泡沫垫肩：很多衣服挂在衣架上晾干后还会出现衣架印子，可以分别在衣服两边肩膀处垫一些泡沫，再把衣服放在外面晾干就不会出现肩膀变形或有衣架印的情况。如果找不到合适的泡沫，还可以用矿泉水瓶固定在衣架两侧代替泡沫。

3、平铺阴干：毛衣、羊毛衫、棉衣等泡水后很重的衣服最好选择平铺晾干，才能避免衣服出现被拉长、肩部增大等变形现象。在条件允许的情况下，最好先进行烘干再放到外面进行晾晒。

去洗衣店熨下就好了，觉的自己手艺可以自己动手也可以，还有你可以再下水洗一次，不用再放洗衣粉了，洗后搭在衣架的下面那个横杆上拦腰搭着晾干就行了。

晾衣服不变形技巧：如果是外套，用普通的衣撑把肩撑起就行；如果是毛衣之类，不适合机甩、使劲拧，还吸水多，怕坠变形，就用网兜挂起，把水滴的差不多了基本没有水往下滴了，再用衣撑撑起晾晒。

肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有：

1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。

2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。

3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。

肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等。

你可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。

治疗方法：

1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。

2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。

3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。

4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。

如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。

常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。