女 18岁，感冒咳嗽了大概一个月，胃口也不好，瘦了十斤，正常吗

身体不舒服又吃不下东西，一个月下来瘦10斤是正常的。我记得我有个同学就是因为感冒，然后瘦下来肚腩都没了。不过你这样子，看医生没啊？不过好像说人体90%的毒素都跟肠道有关，要想身体好，先把肠道调，亲，你可以从你的肠道入手。建议你可以吃一点调节肠道的东西，如益生元、益生菌。

体重143斤，没有身高做参照，也不清楚你是胖是瘦。要衡量你的胖瘦，一般用BMI指数来判断你是否发胖，BMI=体重（公斤）/身高的平方。BMI=185~24算正常，如果你身高有175米以上，就算正常。否则，可能偏胖。要想在一个月减掉10斤，不太容易，推荐你的方法是运动加节食。运动可选择游泳或者慢跑，游泳最佳，每天坚持连续游泳1小时，如果断断续续地游，要游2小时。慢跑应坚持每天跑2小时。 节食方法有很多种，但不能一下减太多的量，否则坚持不住。短期内可以采用不吃饭减肥法，就是不吃淀粉类食物，如不吃饭不吃面等，每餐先吃蔬菜瓜果类低能量食物两三碗，吃个大半饱，然后吃点少脂食物如鱼蛋瘦肉等其他普通食物，产生效果后，可适当少量添加米饭或面。然后，控制热量摄入和运动量，减慢减肥速度。

如果你没觉得不舒服就正常 ，我朋友两个月坚持早上只吃一个馒头和水果，中午只吃蔬菜和少量米饭，晚上吃水果，也瘦了好多。但如果你感觉身体不舒服 ，说明你节食太厉害，应该注意了，节食还是要保证身体基本需求的。