勒布朗·詹姆斯有多强壮

勒布朗·詹姆斯的身高是2米03，体重113公斤。

詹姆斯可以从1号位打到5号位，主要还是因为他的身体素质太强，整体肌肉线条十分健硕，身高2米03，体重113公斤。可以说全身上下都有肌肉，无论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，詹姆斯都是联盟顶级水准。对于篮球运动员而言，最重要肌肉还是肱二头肌，这也是球迷口中常说的麒麟臂，詹姆斯练就了一双完美的手臂，不仅围度惊人，而且十分具有力量。

出色篮球运动员的底盘力量都很出色，詹姆斯也是如此，他的大腿肌肉十分发达，这也是为何詹姆斯能够多次篮下坐打中锋的主要原因。老詹的整体力量十分恐怖，当时在热火时期，一次运球急停时直接留下了恐怖的刹车印，这也让无数球迷大吃一惊。

勒布朗·詹姆斯的介绍

勒布朗·詹姆斯（LeBron James），全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBron Raymone James），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3个常规赛MVP，第1个总冠军以及总决赛MVP，并代表美国男篮夺得了伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。

说到篮球体育明星，我们想到的第一个特点就是高。我们经常会听到这样的说法，你这么高，你怎么不去打篮球？仅仅是高就可以去打篮球了吗？像詹姆斯，姚明和林书豪他们，仅仅是因为他们很高就可以把篮球打得很好？当然不是，高是一个必要条件，但并不是只有这一个条件。我们看看真实的篮球明星究竟是怎么样的？

詹姆斯我们大家都很熟悉了，他身高203米，体重240斤。在我们普通人看来身高和体重的数字一样，或者说当体重比身高的数字还大的时候，是十分可怕的一件事情，但是对于一个体育运动员来说则不大一样。如何去判断一个人是壮汉还是虚胖，我们通常都会去看他的体脂率，正常成年男性的的体脂率在15%-18%，而詹姆斯的体脂率仅有67%，比常人要低15倍左右。这样的一个数字真的让人十分的敬佩。

当然，基本上很多人都是通过电视了解的詹姆斯，真正接触到他的机会少之又少，但是曾有很多人都对詹姆斯有过评价：詹姆斯非常壮。姚明曾经就说过：去拦詹姆斯是需要很大的勇气的，他的身体就像一堵墙一样，你撞一下都感觉像被板砖拍了一样。连姚明这样的大块头都有如此感受，更别说我们普通人了。据说曾有一个“幸运”的女粉丝，被不小心冲下场的詹姆斯撞到，当场昏迷，被救护车拉走了。

曾经林书豪也在某综艺节目中说过，有一次篮球比赛中，和詹姆斯正面碰撞的时候，碰到了他的手，他发现詹姆斯的手上竟然都有很多肌肉。这说明詹姆斯身上的肌肉不仅仅是局限于胳膊和腿上，而是遍布在他身上的各个地方，这让林书豪觉得十分的不可思议和佩服。在很早之前，詹姆斯的身体素质就被美国宇航局欣赏，也算没有枉费每年在身体保养上花费的天价资金。

詹姆斯之所以在篮球界能有如此高的成就，和他的自律是分不开的。有很多人看起来块头要比詹姆斯大很多，但是力量上却远远不如詹姆斯。詹姆斯的身体曾被称为人类的标本，现在看来还是有很多依据的。詹姆斯如此强壮的体格，大家有什么看法呢？

拥有一副完美的胸肌无疑是所有男性的梦想了，毕竟不止女性想拥有优美的曲线，即便是男性胸肌也是对身材一个良好的加分项。而对于NBA球员来说，壮硕的胸肌在激烈的比赛中更是能够增加自己的对抗，联盟中不少球员也练成了“硬汉胸肌”。今天，过人君便将NBA球员的胸肌分个等级，看看这些你熟知的球星都在第几级呢？

C级：杜兰特

虽然杜兰特已经是历史级别的得分手和曾经的联盟第二人，不过，在身材方面，就一直不是他的强项了。看看图中杜兰特的肌肉，显得十分的羸弱，胸肌腹肌更是连成一体，完全没有训练过的痕迹，这样白斩鸡一样的身材，也难怪当年体测的时候卧推一个都举不起来了。

A级：欧文 库里

作为联盟两大顶级控卫的代表，你可不要因为库里和欧文平日场上瘦瘦小小，就以为他们的肌肉就不行，等他们脱下上衣，依然是一等一的肌肉男！不信你先看看欧文的这张身材照，不仅胸肌轮廓明显，而且腹肌也如同刀割，看上去身材真的不像一个瘦弱的小控卫。

而库里的胸肌比欧文还要夸张，脱下上衣的库里那简直就是一个模特与型男，这胸肌曲线别说在控卫中，放眼整个NBA都十分的优秀。

S级：詹姆斯 隆多

老詹作为现役的魔鬼筋肉人，不论是哪一块的肌肉，詹姆斯都必定会上榜。看看詹姆斯的胸肌吧，轮廓简直太分明了！这就是所有男性梦寐以求的胸大肌了，简直充满力量感。

而如今作为老詹队友的隆多，也是一位深藏不露的肌肉男，虽然隆多看上去瘦瘦小小，但是胸肌可一点都不小。看看这张隆多和朋友的合照吧，那胸肌不知道比旁边的朋友大几圈。

SS级：卡鲁索 戈登

除了詹姆斯和隆多，湖人队还有一位隐藏的胸肌大佬，那就是目前洛杉矶最具人气的球员“秃曼巴”卡鲁索了。虽然卡鲁索不是顶级球星，看上去也不是肌肉大佬，但是他的胸肌却不容小觑。看看这大块的胸肌和肱二头肌，你还认为只要有着壮硕的肌肉就能打NBA了吗？

而扣篮大赛的无冕之王戈登身材也是十分的有型，看看这轮廓分明的胸肌吧，简直不要再性感一点，如同一个行走的荷尔蒙。难怪戈登能够在扣篮大赛完成难度极高的扣篮，有这样的身材做支撑，那真是想怎么扣怎么扣了。

SSS级：霍华德

而要说现役SSS级王者胸肌是谁，那么毫无疑问属于魔兽霍华德了。作为新世纪最后一个具有统治力的中锋，巅峰时期的霍华德正是凭借这一身肌肉称霸内线。看看这大块的胸肌，简直如同一辆武装的坦克，这才是硬汉该有的胸肌啊！

联盟胸肌谁最强？杜兰特仅C级，老詹A级，那SSS级是谁！

运动员的肌肉都是非常发达的。对于篮球运动员而言，上肢力量尤其重要，因此卧推等上肢力量训练都是日常训练的必备手段。在专业健身界有这样一句话：新手看胸，老手看背。意思就是胸肌比较容易练出轮廓，而真正的常年健身高手，往往是背部肌肉发达。当然那只是对于专业健身健美运动员而言，对于篮球运动员来说，胸肌还是非常重要的。联盟胸肌谁最强？杜兰德仅C级，老詹A级，那SSS级是谁？

杜兰特，C级

杜兰特给人的感觉一直都是有些瘦弱，虽然他的对抗能力并不弱，但身形确实不够雄厚。杜兰特的胸肌在球星当中来说只能算一般水平，虽然有一定的轮廓，但并没有什么出彩的地方。

库里、特雷杨，B级

库里与特雷杨都是射手球员，他们对于上肢尤其是手臂力量的训练是非常严格的，甚至为了增加啊对抗下出手投篮的稳定性，他们会接受很多特殊环境下的投篮训练。两人的胸肌轮廓还是非常不错的，尽管两人都不是以身体素质强硬闻名的，但基本的胸肌已经满足了要求。

詹姆斯、霍华德，A级

詹姆斯与霍华德都是力量型球员，詹姆斯的身体一如既往的硬朗，霍华德在减重之后肌肉的视觉效果更加爆炸，他们的胸肌看起来都相当有硬度，即便是在NBA中也属于上流级别。

韦德，S级

韦德曾经入选全球100大型男，他的肌肉虽然维度并不算特别大，但却非常美观。尤其是韦德的胸肌看起来非常完美，大小合适，浑然一体，令人十分羡慕。

马龙，SSS级

马龙是著名的魔鬼筋肉人，凭借着一身肌肉驰骋联盟，马龙的胸肌如同钢铁一般，绝对是健美运动员的水平，没有什么可以挑剔的地方。

能在NBA里打球的球员，不管身处哪个时代，身体素质绝对都是最顶级的。平常我们隔着屏幕看球，大多数时候看的也是他们的球技，只有偶尔给球员们特写镜头的时候我们才能欣赏到球员们的肌肉有多发达。不过这特写也是隔着宽松的球衣，球员在球衣里面的胸肌比我们想象的还要更夸张。

在现在的NBA里，威少的身体素质就是最顶级的存在之一了。威少的速度和弹跳球迷们都见识过了，每一项都堪称逆天。然而他的身体素质可不是跑跳这么简单。其对抗能力同样是一号位里最顶级的。至于威少是怎么做到这么强硬的，看看他的胸肌就明白了，这真是一块比别人两块都还要大了。

后卫里另外一个身体素质逆天的当属韦德了，巅峰期的韦德同样是拥有闪电般的速度还有超越同位置球员的对抗能力。他的胸肌可不是发达这么简单了，论美感也是最顶级的。难怪当初时尚杂志会把韦德评为最性感的男性之一，估计评委们就是看了韦德这性感的胸肌才做出的决定。

越了解詹姆斯，越会被他的身体素质所震撼。不管提到哪种身体素质詹姆斯似乎都会上榜，他这身体到底有多逆天？就拿胸肌来说，虽然詹姆斯并没有刻意去练过胸肌，但詹姆斯胸肌这维度完爆同位置的球员一点问题都没有，说是钢铁胸肌都不为过。

虽然伊巴卡当年因为打了封闭导致运动能力下降，但这么多个赛季下来，不管在哪支球队，伊巴卡都能完成球队交给他的攻防任务，靠的就是他那堪称艺术品的肌肉了。就伊巴卡这胸肌的块头，在禁区里还真不怕跟其他球员对抗。

巅峰期的霍华德身材在NBA里也是最顶级的存在，大家应该有印象，霍华德穿球衣都能穿出紧身衣的感觉，这肌肉该有多爆炸？看看他的胸肌你就懂了，就算是真的超人来了，估计都没有霍华德这胸肌强。

提到马龙大家想到的都是他的铁肘，但马龙在NBA打了那么多年，可不是全靠铁肘开道的，不管是技术还是身体素质马龙都是大前锋位置的天花板。就说他的胸肌吧，这夸张的维度简直像P的一样，旁边的职业摔角选手都没他一半。要是马龙真跟罗德曼打起来，估计两个罗德曼都不是他的对手。

现在胸肌最为壮硕的，还是霍华德。内线球员本身就对自身的身体素质要求很高，所以一身的肌肉是必不可少的，而霍华德又是其中的佼佼者，年轻的时候那一身的肌肉就非常的吓人，胸肌更是非常的发达。

杜兰特的胸肌只能到达c级，还是太瘦弱了。要是杜兰特能成为奥登之后的榜眼，也只是因为他会投篮个子高罢了。当年的奥登身体天赋非常出色，要是成长起来了绝对是一名巨星级别的人物。但是杜兰特的身体天赋在奥登面前都不够看，哪怕是当年选秀的很多人身体天赋都比杜兰特好。杜兰特也是把自己的身子骨从新秀带到了现在，因为这么多年了，杜兰特基本上没有长什么肉，虽然看着是比以前好了些，但是在联盟里面看着还是非常的瘦弱，胸肌更是看着非常的不明显。不过杜兰特也不是靠身体打球的球员，他光是靠技术和投篮就能在联盟里面立足，要是身体再上去了，基本上就是NBA大结局了。

詹姆斯的胸肌能达到a级，毕竟是詹皇。詹姆斯就是靠着自己的身体来保持状态的，每年詹姆斯在身体上花的钱就非常的多，不少于百万美元。也是因为詹姆斯勤奋锻炼，让自己的身体一直在线，所以在别的球员都退役的年龄，詹姆斯依旧能打得风生水起，完全不输那些才来联盟里面没有几年的球员。詹姆斯懂得如何控制自己的身体，而且小前锋上身体和技术都是很重要的。

最强的，还是霍华德的胸肌。霍华德年轻的时候就被称为肌肉怪物，一生的腱子肉，那个胸肌更是连球衣都包不住，本身肌肉线条也非常的美，这也让霍华德更加适合超人的身份。