孕妇可以做按摩吗

孕妇是可以适度按摩的，但是要注意按摩的部位，以及按摩时的手法和力度。

在怀孕期间，针对孕妇身体出现的疼痛，比如孕妇的颈、背、腰、腿、手腕等部位可以进行按摩，可以缓解这些区域肌肉紧张、抽筋、麻木的状况，能够提高孕妇身体免疫力，还可以缓解孕期浮肿、抽筋和便秘的情况。

对于胎宝宝，按摩孕妇的腹部也是一种胎教，胎宝宝通过外界按摩，能够感受到外界的刺激，提高宝宝的敏感度和感知事物的能力，但是按摩腹部一定要注意力度和手法，以免影响宝宝健康成长。

怀孕后的女性，不能够进行腹部及腰部的按摩，但是肩膀部位的按摩并不是绝对不可以。怀孕以后如果没有肩胛部位的酸痛不适感，为了宝宝安全，最好不要做按摩。如果因为各种原因导致孕妇的肩背部，出现明显的酸痛不适症状，通过适当的功能锻炼以后不能缓解症状，可以考虑进行局部按摩。但是这种按摩必须在专科的中医理疗大夫的操作下进行，不要让非专业的人士按摩，以免因为操作不当而导致流产。进行按摩的过程中，需要选择好穴位并掌握好力度。怀孕后洗头的时候，需要注意不要过度搔抓刺激头部的穴位。

一般情况下考虑是可以的的，建议可以做局部按摩的，建议怀孕后多注意休息加强营养多吃些含蛋白质的食物，同时定期去医院做孕检的，来检查胎儿的发育情况是否正常，建议最好可以多注意观察及时进行检查。孕妇可以适量的按摩，但是手法一定要温柔一些，如果不放心的话最好是不要按摩，以免有什么意外发生，要注意休息，多吃一些高蛋白质易吸收有助于胎儿发育的食物。

孕妇在洗头发的时候，完全可以按摩头部，这样能够起到放松以及缓解压力的作用，正规的按摩对胎儿没有任何影响，大家也不要太过担心，洗头发的时候大家要用按摩的方式，不要用指甲抓头皮，只需要用力的揉捏，或者是轻拍整个头皮即可，可以拿一个小板凳放在浴缸里面，因为妈妈坐着洗头发，这样身体不会浸没在水里，人也会比较轻松，长发的孕妇最好是坐在有靠背的椅子上，可以请家人帮忙冲洗头发，如果觉得太过麻烦，可以干脆将头发剪短，这样头发就会变得非常的清爽，又容易清洗。

如果是怀孕的话，看是哪种按摩器，一般不建议孕妇使用按摩器，各类按摩器说明书上都有标注。

孕妇及儿童不宜使用按摩器。在孕妇的三阴交等穴位按摩，会严重影响胎儿的正常发育；少年儿童正是生长发育旺盛阶段，为防止按摩不当产生副作用，不用按摩器是最好。