你好。
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经(硬膜囊)使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗,病情进一步发展,还可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药,软坚通络,活血化瘀,以促进局部的代谢机能,从而使肌体吸收和代谢已形成的增生,达到治愈目的`
你好,肩颈老是酸痛,是很多年的老毛病还是最近这一段时间才发生的?
如果是很多年的老毛病,建议去正规的医院治疗。
如果是最近这一段时间才发生的,应该是劳累或姿势不正确,试试以下三招就可以得到很大的改善:
一、热敷:用热毛巾热敷在酸痛的部位上,每次约30分钟,利用热敷帮助肩颈部位的血液循环改善。
二、深呼吸:深呼吸可以活络自律神经,并刺激副交感神经,达到身心放松的效果,当身体放松後肌肉就会跟着放松,建议平常久坐的上班族,也可以养成深呼吸的习惯。
三、伸展操:平时可以做帮助肌肉拉伸的伸展,像是扩胸运动,将双肩往后拉,慢慢地向后延伸,这类伸展有助于改善肩颈肌肉的紧绷感,使肌肉放松。
肩颈酸痛治本的方法还是要矫正不良的姿势,并养成规律运动的习惯每周至少3次,且避免长期维持同一个姿势;在食物方面建议补充含丰富维他命B群的食物,例如全谷类、瘦肉及深色蔬菜,可以有效缓解疲劳,减少酸痛。
关节疼痛先要清楚是什么原因引起的,关节疼痛的原因非常多,比如比较常见的关节的骨关节炎,就是因为老年退变引起的关节疼痛,这种情况通常服用消炎镇痛的药物,比如塞来昔布、依托考昔,这些药物都比较好,还要服用氨基葡萄糖,它是营养软骨的药物,还可以用些外用的膏药,这是针对骨关节炎。还有的关节疼痛是因为痛风引起的,通常急性期疼痛厉害,可以用消炎镇痛药缓解疼痛。如果尿酸高,缓解期的话要降尿酸、控制饮食。如果关节疼痛是因为结核,就要抗结核治疗。如果是因为肿瘤,多半需要做手术治疗,单纯吃药好不了。一般关节疼痛常规吃的药:
第一、非甾体的消炎药,非甾体消炎药是治疗骨科的无菌性关节炎、肌腱炎、筋膜炎特别有效的药物。这个药像布洛芬钠、双氯芬酸、洛索洛芬等等这一类的药都是非甾体的消炎药,这是比较常用的关节疼痛要吃的药,但这种药有一些胃肠道的副反应,所以一般要求饭后吃,另外吃的时间不要太长,避免发生胃肠道的一些出血、炎症、溃疡等问题。
第二、吃非甾体的消炎药有时候疼痛不能缓解,还可以加用一些中枢性更强的镇痛药,像曲马多、羟考酮等等这一类的药。
第三、出现关节疼痛还可以吃一些祖国传统医学的中成药,这些药通过活血化瘀、疏经通络可改善关节疼痛,但是中药的效果对它们不是很有信心,所以主要还是推荐大家吃一些西药。
颈肩酸痛首先应明确诊断,若患者为颈椎病,会出现颈部疼痛、酸困麻木,之后向肩部放射,即称颈肩综合征。若患者肩膀部位疼痛,向上导致牵拉,反应至颈部也会出现颈肩部酸痛。两者均以保守治疗为主,如局部保暖、避风寒,可到医院进行局部热敷,用温经通络、散寒除湿中药进行熏蒸。既有药物作用,又可物理加热,从而改善血液循环,具有较好疗效。热敷后还可局部贴敷具有温经通络、散寒止痛的膏药进行治疗,还可进行针灸、手法按摩、TDP照射或频谱治疗。根据程度的不同,采用推拿、牵引、局封等,还有手术,都能起到一定的缓解肩颈酸痛,但肩颈酸痛归根结底还是长期的不良习惯引起肩颈疲劳的慢性反应,建议随身携带“不颈张”肩颈舒缓精华液,坚持使用,可以缓解肩颈疲劳,滋润肩颈肌肤。
预防颈椎病,应从以下方面人手:①
不可在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网、看电视等,长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重。无论是伏案工作、看书,还是上网、看电视等,每隔一小时都要站起来活动1O分钟,使颈肩部的肌肉得到松弛。②
必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以从根本地消除颈部疲劳。同时睡眠姿势要合理、,
要选用高低合适的枕头,不可以过高、过硬或过低(8-15CM),颈部应充分接触枕头并保持略向后仰,不要悬空。。③做好劳动、运动前的准备活动,防止颈椎和其他部位的损伤,还要避免和减少急性颈椎损伤,,
如避免猛抬重物、紧急刹车等④
保证良好的坐姿,注意端正头、颈、肩、
背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,要保持脊柱的正直。⑤
防止颈部受风受寒,夏季睡眠时不要对着头颈部吹冷风;同时还要积极治疗颈部的损伤和椎间盘病变。⑥
加强锻炼,增强体质,游泳、放风筝是预防颈椎病极好的运动,在有条件的情况下宜常做;另外,经常做颈椎保健操,对预防颈椎病有益。⑦
虽然饮食对预防颈椎病的作用不那么直接,但中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有
补肾髓之功,合理地经常服用,可起到强壮筋骨、推迟骨与关节退变的作用。
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