胸肌每个人都有的,只是大小的不同罢了,你说没有胸肌大概是因为你的胸肌比较小吧。
胸肌的增长可以通过对胸部肌肉一定强度的刺激来达到,比如俯卧撑,最简单易行的方法,鉴于你才十四岁,身体可能还没出于发育的巅峰,雄性激素的水平比较低,体育锻炼后增长的效果可能不是非常的明显(但一定会有不小的改观),但只要持之以恒的进行体育锻炼,一定能给你带来健康的体魄,以及结实健美的胸肌,
下面给你一些锻炼的建议(专门针对胸肌的,简单易行的):
1,俯卧撑,可以保持身体水平着做,也可以倾斜着练(就是身体与水平面有个夹角),可以分别刺激胸肌的上部,中部,下部
2,臂力棒,超市里有卖的,挑个适合自己的,能刺激胸肌的内侧
3,双杠曲臂,就是在双杠上,一只手撑在一条棒上,弯曲上臂,是身体下降,再伸直上臂,让身体上升,如此反复,可刺激胸肌的下侧
4,买两付哑铃,躺在条凳上,做飞鸟,就是平躺身体,手握哑铃,使手臂和身体垂直,慢慢的分开双臂,到身体的两侧,再回复起始状态,对胸肌的刺激很强烈,效果很好
以上说的都是一些虽然简单但是效果很好,很易行的方法,如果条件允许,你也可以去健身房,但是那里的重器械可能会影响你身体的成长
最后,祝你可以获得一个健康的体魄和结实健美的胸肌
会啊,我就是其中一个,有胸肌的男生穿衣有型,在我的眼中就是很性感的人。不仅如此,有胸肌的男生一定经常去锻炼,这在一定方面暗示了该男生很勤快,至少身体很健康。
有些男生长得很瘦小,虽然好看,但是还是不如有胸肌的男生,我喜欢有胸肌的男生也是有前提的,有胸肌的男生不能太矮,太矮了看起来不太好看,而且穿一些衣服看起来一点都不好看,反而很臃肿,长得很高的男生再加上有一对胸肌的话,那简直太有魅力了,天生的衣架子。我们班上有一个一米八的大个字,看起来太瘦小了,就像是风一刮就能吹跑,我看着就有一点害怕,哈哈,尤其是穿着那种紧一点的衣服紧张不要太好看。有胸肌的男生的男生给我的第一印象能够保护好女孩子,能够给我很强大的安全感,遇到坏人肯定打死那些坏人。
但是,在我的印象中,有一些女生就是不喜欢有胸肌的男生,我也不知道是为什么,难道是因为有胸肌的男生比她们的胸大吗,哈哈,我也是随便说的,我室友说她不喜欢有胸肌的男生,她会觉得恶心,因为她觉得一般没有胸肌的男生就是小清新,她就是喜欢这种小清新,还有就是她觉得这种胸肌男生穿着衣服太娘了,我就是不知道这种娘从何而来,反正我就是喜欢这种男生。一些女生的男朋友本来个子就是有一点矮的,要是加上胸肌的话,我真的会看不下去了,这种体态看起来太臃肿了,太壮了。反正每一个人有没个人的看法,难道有胸肌的人会没有人爱吗,真是搞笑。
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