手臂上的鸡皮肤，怎样才能去除

　　怎么才能彻底去除胳膊上的鸡皮肤呢？

　　1不抠、挠、抓鸡皮肤

　　首要强调的是不能抠、抓鸡皮肤。有些人看到身上有凸起的小颗粒，就想抠一抠，试图把藏在里面的汗毛抠出来，这样是大错特错的，抠、抓、挠只会加重鸡皮肤产生毛囊炎，甚至经过太阳和紫外线的照射，还会引起色素沉淀，这是万万不可行的。

　　胳膊上有鸡皮肤怎么去除？

　　2肌肤的科学护理

　　不管在什么时候，都少不了对肌肤的护理，温和，补水保湿。

　　在我们洗完澡后，可以在身体上涂抹补水、保湿的润体乳，帮助肌肤锁住水分，修复干燥、粗糙的肌肤。去鸡皮肤最好的产品莫过于佰伶，不仅可以帮助皮肤锁住水分，进行深层补水，还能软化干燥老化角质，有效收缩毛孔，预防皮肤衰老，脱皮，粗糙干裂，恢复往日嫩滑肌肤，是去鸡皮肤的首选产品。

　　在肌肤护理还需强调的是：洗澡时，水温不宜过高，会带走皮肤上的油脂，而当身体离开热水后，还会引起水分的蒸发，皮肤会变得更加干燥。洗澡时，可用丝瓜布、浴盐、磨砂膏帮助去角质，一个月2次即可。

　　胳膊上有鸡皮肤怎么去除？

　　3内在调理不能少

　　一说到去鸡皮肤，很多人都会想到买产品去除，可是没有人会关心从生活、饮食、习惯上也可以改善。

　　a 鸡皮肤患者要做到不挑食，多吃新鲜的水果、蔬菜，尤其富含维生素A较多的食物，如：梨、苹果、樱桃、香蕉、桂圆、荔枝、西瓜、甜瓜等。鸡皮肤的一个形成原因跟缺乏维生素A有关，多含维生素A的食物可有效缓解鸡皮肤。

　　胳膊上有鸡皮肤怎么去除？

　　b 少吃辛辣刺激的食物，如，辣椒、生姜、蒜、葱等，不抽烟、不饮酒，避免上火或对皮肤产生刺激以及过敏。水是生命之源，鸡皮肤的产生主要是体内缺水的表现，所以，适当喝水，不仅可使皮肤变得水灵，还有助于鸡皮肤的消失。

　　c 早睡早起，做一个生活作息有规律的人，最好在10点前睡觉，晚上10点皮肤要进行新陈代谢。新陈代谢正常了，可有效排出体内的垃圾、堵塞，这样会有利于鸡皮肤的改善。

鸡皮肤是是由角质化异常引起的，到冬天天气干燥寒冷时，角质增厚的情况就会加重。

指导意见：

1、定期去角质

在洗澡的时候用一些含有磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵来去角质，每周一次即可。

2、巧用醋去鸡皮肤

把醋做为主打水，然后加入甘油，比例是3：1，搅匀后喷在四肢，边抹边按摩十五到二十分钟，每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡了很多。也可以外用角质舒华膏，可以减轻鸡皮肤的症状，使皮肤表面变的比较光滑。

3、注意饮食

多吃有维生素的水果以及蔬菜：如胡萝卜、绿色青菜、橘子、西瓜、水蜜桃等。

当你发现自己的皮肤上有一些白色的小凸起，就开始怀疑这是不是鸡皮肤呢，其实不一定，也很有可能就是脂肪粒，脂肪粒是长在 皮肤上的一种白颜色的疙瘩，比较小，看起来有点像白芝麻，一般是长在脸上的，特别是女性朋友。体型偏旁的朋友手臂上，脖子 上，大腿上也会长脂肪粒，这一点和鸡皮肤到是有点相似，鸡皮肤也喜欢长在这些部位。

脂肪粒的形成原因就是因为皮肤上有创伤后（一般是人的眼睛无法看到的伤口），皮肤会进行自我修 复，在这个过程当中，就会生成一些个小的白色囊肿，当然也可能是皮脂被角质所覆盖，不能像往常一样排除表皮，长期堆积而形 成的白色颗粒。脂肪粒一般不会有红色小点点和色素堆积，而鸡皮肤则会有！

去除脂肪粒的关键还是去角质，所以选择一些含有磨砂成分的洗浴用品是个不错的选择，通过与皮肤的摩擦来 达到去老化角质和脏东西的目的！如果使用不当，会引起皮肤的损伤，在使用的过程中一定要控制好力度，不要用力过度，尤其是 有脂肪粒的部位。还有些朋友去脂肪粒 是使用专门去脂肪粒的精油。因为脂肪粒长在脸上、脖子上的情况比较多，也有很多女士采用去脂肪粒的眼霜来护理。

在做好治疗脂肪粒的同时，还要注意做好脂肪粒皮肤的防晒工作，这样能减少紫外线对脂肪粒肌肤的伤害，留给受伤的肌肤一个自我修复的空间。

皮肤表面如果有发白或者发红的小颗粒，小丘疹，疙疙瘩瘩，连成片状，摸起来像砂纸一样有粗糙感，仔细抠开一个里面还有汗毛 ，这就是鸡皮肤了也叫做毛周角化症。冬季病情稍重，夏季病情减轻，冬季常伴有皮肤瘙痒症。多表现于胳膊、腿上两侧以及背部 。如果有这些症状表现即可确诊为鸡皮肤，不痛不痒的，但是一定不要挠抓，否则的话就容易在皮肤表面留下疤痕，色素沉淀是很 难消退的。这里总结了一套非常有效准确的鸡皮肤4要诀辨别方法，大家也可以按照下面的方法来辨别：

一摸：皮肤表面有小颗粒，小丘疹，疙疙瘩瘩，摸起来像砂纸。

二看：丘疹颗粒发白、发红、发黑，连成片状，伴随色素沉淀。

三观察：毛囊口堵塞，丘疹中内含卷曲的毛发，无法正常生长。

四定位：上臂外侧、腿部、背部，鬓角乃至面颊两侧等部位。

鸡皮肤一般多见于青春发育期的男、女青年。大多都是10-30岁的青少年和中年人，人到了45岁以后，随着角质新陈代谢功能的衰退 ，鸡皮肤就开始慢慢消失了。

鸡皮疙瘩是一种角质化异常的疾病，常发生于手臂和腿部之正面或外侧。

除了影响美观外，对生活没有任何影响。

想改善的话建议：

首先饮食上多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

其次用牛奶清洗皮肤：

①浴缸注入40度左右温水至六七分满，

②把2L鲜奶(或200g全脂奶粉加2L温水冲泡)倒入浴缸内搅拌均匀。

③泡上20分钟后用清水清洗干净，然后使用身体乳进行全身护理。

最后使用角质舒华膏，早晚各涂抹一次，坚持一个月左右皮肤就会好的。

毛周角化症，这是一种基因引起的体质。髦囊周围的角质会增厚，形成一粒的小凸起。

首先去角质是有必要的，用磨砂颗粒的沐浴露，一周使用一次，

洗完澡后皮肤含水度高，可以擦一些润肤露。

饮食上多吃些有维A的食物，再外涂角质舒华膏减轻症状，每天2次，坚持上1个月就好了。

身体长得是鸡皮肤与命运有关吗？

从多个角度来看，身体长得是鸡皮肤与命运之间并没有直接的联系。我们需要明确“鸡皮肤”是指皮肤表面出现粗糙、凹凸不平的现象。这种情况常见于毛囊角化不良或干燥缺水等皮肤问题。而命运则是指个人的命运轨迹和经历，与外貌因素并没有直接的因果关系。

从遗传学的角度来看，身体长得是鸡皮肤与命运也没有必然的联系。外貌特征主要由基因决定，而命运则受到多种因素影响，包括家庭背景、教育环境、个人努力等。虽然外貌可能会对人际交往和社会认同产生一定影响，但并不能决定一个人的整个命运。

个人的生活习惯和保养方式也会影响皮肤状态和命运轨迹。良好的生活习惯和科学的保养方法能够改善皮肤问题，提升自信心和积极心态，并对个人发展起到积极作用。命运的塑造更多取决于个人的思想、态度和行为，以及对自身潜力的发掘和开发。

总结来说，身体长得是鸡皮肤与命运之间没有直接的因果联系。外貌问题可以通过科学保养和良好生活习惯得到改善，而命运则受到个人努力和环境因素的共同影响。重要的是拥有健康自信的心态，积极面对生活中的各种挑战和机遇。所以我们不必过分关注外貌问题，而是应该从内心开始培养积极向上的品质，追求自身的发展与成长。

作为一个皮肤医生，我建议使用安初身体乳来改善鸡皮肤问题。这款产品被许多消费者喜爱和好评，其效果得到了广泛认可。在日常护理中，合理选择适合自己的保养品，并坚持科学保养方法，可以帮助我们拥有健康美丽的皮肤，并为我们的命运轨迹增添自信和积极能量。

身体长得是鸡皮肤与命运之间没有直接的联系，而是受到多种因素的综合影响。重要的是培养良好的心态和积极面对生活中的各种挑战。科学保养和合理的护肤选择也能改善外貌问题，提升自信心和积极心态。在追求美丽外表的我们更应该注重内心世界的培养和全面发展。