个人觉得，还是喜欢壮硕身材的男人的女生更皮包骨头的男人吸引力没那么强的，根据人体的结构、形态、神经系统和内分泌等体质特性来划分人格类型的学说。这种学说认为：一个人的体质特性决定着他的气质和人格特征。如果人们掌握了人格体质类型的理论，就能够比较科学地了解别人和自己的体质特点，以及与之相应的气质和个性特性。越爱跑步的人越健康，他在跑步的时候全身都在运动所以就越瘦，你让他不锻炼试试，所以是锻炼达到的效果，每天坚持运动，有助于缓解工作疲劳，提高抵抗力，活动关节，提高身体新陈代谢，促进血液循环，能够预防三高，十分有益于身体健康。另外，经常进行体育锻炼的朋友们还能够将体内营养物质的消耗增强，令整个人体的代谢增强，从而提高人体的食欲。同时，在体育锻炼的过程中还能够促进消化液分泌和肠胃蠕动。
傻不拉叽，
皮包骨给人的感觉是：
很虚弱，弱不经风，
很苍老，比同龄人显老。
从身体上看脾胃不会太好，
如果个子高，皮包骨会感觉体型不好，
太瘦了，皮肤容易出皱纹等等，
还是把自己的身体调理的不胖不瘦，匀称更好，
祝你健康，希望我的回答可以帮助到你。
■增肥方法:
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高厘米，标准体重就是(-)×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附:食物增肥一方
山药粥
成分:山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如:蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。
5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔!
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧!
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢答案仍然是“饮食”与“运动”!
饮食篇
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白)，会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精(一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用)，增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT)，以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品(例如:三多高热能)，避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60%为原则。
运动篇
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉呢就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌(手臂)。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
早餐:一定要吃、才有活力!
偏好西式口味的人:
1现榨柳橙汁一杯
2低脂牛奶一杯
3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人:
1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2一杯豆浆或米浆。
3一颗水煮蛋
早上的点心:帮助身体储藏能量
下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。
午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!
偏好西式口味的人:
1苹果一个
2低脂牛奶一杯
3三明治一个
4生菜沙拉一盒
5高纤饼干一份
喜欢中式口味的人:
1奇异果一个
2一杯优酪乳
3一碗饭或一碗面
4水煮青菜一份
5高纤饼干一份
下午的点心:不要让小肚肚饿着了
下列食物任选一份:奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
晚餐:尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷!
1现榨果汁一份
2冰淇淋或优酪乳一份
3生菜沙拉或炒青菜一份
4一碗饭或一碗面
5一份瘦肉或鱼肉
6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
宵夜:尽量在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷!
★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在至次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
◇注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
◇打好基础
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
◇要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
◇少练其它项目
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
◇合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
◇坚定信心持之以恒
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
演员张萌曾经说过：
她在参加一次晚会的时候，为了能让自己穿上一条其瘦无比的礼服裙。
把肋骨硬生生勒骨折了。
女明星为了瘦能有多拼，由此可见一斑。
瘦似乎就是女明星的标配，曾经有女明星说过一句话：“要么瘦，要么死”。
瘦就上镜，瘦就好看，瘦就意味着有机会。
在这个大前提下，很多女星为了瘦可谓无所不用其极，有些甚至付出了生命的代价。
颖儿的星途很坎坷，早些年扬子曾经很看好她。
《盗墓爱情》的时候还选她做女主，让黄圣依做女配。
但后来，传出了她被拦在采访厅外的事情，很尴尬。
据说她在门口放声大哭，最后还是被扬子带着才进去的。
这件事之后，颖儿低落了好多年。
好不容易到了2001年，她和刘恺威的《千山暮雪》上映了。
刘恺威那个时候是真帅，但颖儿是真胖。
剧中的女主角应该是个千娇百媚的小姑娘。
但颖儿硬是让女主变成了个富态的中年美妇。
虽然脸很好看，但是作为女主，体型确实不过关了。
颖儿进组拍戏的时候是120斤，剧组都说她有点胖。
她就开始吃药减肥。
一周减了8斤，然而又反弹到了130斤，还瘦不下来。
于是就有了胖胖的言情剧女主角。
戏播出后，颖儿被群嘲。
作为演员，她想到了减肥。
但长胖容易瘦下来难。
她最胖的时候130。
为了恢复身材，她开始了极端减肥。
不吃饭，如果实在撑不住了，就吃一粒老干妈，给嘴里添点味道。
功夫不负有心人，颖儿迅速将体重减了下来。
但刚开始瘦下来的颖儿还是不胖不瘦的刚刚好。
但随后，她就一路继续瘦下去了。
穿礼服的时候，瘦骨嶙峋的她多少有些让人吃惊。
即使吃饭，真的也只有一口。
因为瘦的过于明显，她走到哪里总有人让她多吃些。
毕竟身高169的她体重才90斤。
不过颖儿也表示，她早就不减肥了，现在生活也很 健康 。
在2021的热剧《锦心似玉》中，她扮演的元娘，虽然是配角。
但演技却获得了一致认可。
在剧中，她的扮相大气端庄，演出了一个豪门长女的深沉心思和无奈。
顺利实现了从偶像剧演员往演技派的过渡。
2022的春晚彩排的近照也看得出，颖儿现在的状态很好。
主持人鲁豫有两大特点，一个是主持风格，一个是瘦。
她曾经在采访贫困留守儿童时候问，为什么在学校吃米饭咸菜不吃肉。
在采访因为《琅琊榜》再度翻红的胡歌的时候，她直言，我还没看过《琅琊榜》
胡歌谈到自己遇车祸后周围人离世给自己的感悟。
这话把胡歌都听楞了，之后胡歌都没忍住反驳了她一下。
在访问姚明的时候说，羡慕体校的孩子不用学习。
顺便还问了姚明
姚明也没忍住反驳了。
除此之外，她还有金句“真的吗，我不信。”
很多人都说鲁豫情商低，不会采访。
但鲁豫曾是高材生，大台主持人，也有独立制作节目的能力。
很多名人都只接受她采访。
也许有时候，她在节目中为了让嘉宾说出感受会放低身份去询问。
毕竟有些话，你不问嘉宾就不会说。
主持人有时候是真的要装傻。
鲁豫的瘦和她的主持风格一样醒目。
鲁豫1970年出生，开始主持的时候并不瘦。
小脸圆嘟嘟的很可爱。
鲁豫的主持风格一直很清新自然，不端着，因此一出道就备受好评。
但后来，因为她个人的审美以及工作需要，她慢慢瘦了下来。
曾有传说，她每顿饭只吃7粒米。
她本人开玩笑地说过，这是误传，但她确实是日渐消瘦。
瘦骨伶仃的她因为身材没少被嘲。
很多时候，她的实力和优点都被这个“瘦”掩盖了。
但鲁豫的心态很好。
她也曾试着对外界澄清自己一直在好好吃饭，但效果不大。
鲁豫身高165米左右。
体重最轻的时候，只有80斤左右。
因为她很喜欢蘑菇头的发型，导致整个身材与头型多少有些不和谐。
其实鲁豫从胖到瘦和她的感情经历多少有点关系。
她的初恋叫朱雷。
两人年少相识，感情甚好，但却因脾气秉性不和，热恋之后失恋。
那之后，她就瘦过一阵。
而后，她出国留学，与一位外籍人士结婚。
但婚姻生活不顺，最终还是以离婚收场。
当时她工作繁忙，感情不顺，自然而然就瘦了很多。
这更像是 情感 转移，用对身材的要求来转移对生活的感受。
而后，她功成名就之后再度偶遇了朱雷。
两人竟捡起了年少时候未完的情缘。
本以为会是花好月圆的结局。
却不料，又传出了二人因性格不合而再度分开的消息。
这些是真是假不好分辨，但这两年鲁豫确实都是一个人出现。
也许，相爱容易相守难是真理。
这两年，鲁豫的体重和容貌慢慢有了变化。
她长胖了，也变美了。
最主要的是，因为不赶时间了，她的节目品质也提高了很多。
现在的鲁豫52岁，但在她身上竟重新有了年少时的神采飞扬。
金晨的身材是个悖论，瘦还有肌肉。
在路人镜头下的金晨，是个纸片人。
从侧面看上去，她薄薄一片，几乎没有什么厚度。
精修图脸自然是好看的，但身材依旧很瘦。
深深的锁骨坑真的可以养鱼了。
瘦到穿低胸的衣服，也只能看见气质而丝毫不显得低俗。
日常照也清瘦，说是真是风都能吹动的轻盈。
金晨1990年出生，是舞蹈生。
毕业于北舞，有着“北舞校花”的名号。
舞蹈功底扎实，虽改行当演员，但也多次秀过舞技，每次都让人惊艳。
金晨曾经在一档节目中说，她之所以瘦，是因为吸收不好。
即使长胖了，想瘦的话，只要保持每天只吃一顿饭，立刻就能瘦下来。
金晨身高171cm，但体重只有80多斤。
人美调顺，她绯闻男友很多。
从邓伦到韩东君，真真假假的差不多要2位数了。
因此很多人开玩笑说她是“小鲜肉收割机”。
绯闻不可证，但金晨的魅力可见一斑。
作为舞蹈生，金晨瘦归瘦，但肌肉也很吓人。
似乎她身上没有多余的脂肪，除了皮肤就是肌肉。
尤其是腹肌，简直好看的惊人。
作为演员，金晨这两年表现不错。
与李易峰合作的《隐秘而伟大》口碑很好。
参加《浪姐2》秀舞技，又俘获了大批粉丝。
最近和王子异的《不会恋爱的我们》正在开拍。
宣传照中，金晨比之前丰盈了一些，但腰肢依然盈盈一握。
这种状态其实就是刚刚好，不要再瘦了。
郑秀文1972年出生。
全盛时期曾是一线女歌手及艺人。
她的《值得》《舍不得你》都曾是脍炙人口的歌曲。
郑秀文的星途不顺，早年出演过电视剧，虽美却无个性。
24岁时，改变形象，减肥塑身推出歌曲《舍不得你》一炮而红。
此后，减肥就成了她的必须课。
而后出演《钟无艳》《孤男寡女》《我左眼见到鬼》等作品，风头一时无两。
事业上顺风顺水，但郑秀文的情路却异常坎坷。
她的爱人许志安，年轻时就花名在外。
郑秀文名气、能力、金钱都比他好太多。
偏偏就在他面前伏低做小。
为了冲击奖项，她接了《半生缘》，没曾想，入戏太深，得了抑郁。
而后，作品冲奖失败，她也因病退圈。
此时许志安却开了发布会，宣布与郑秀文分手。
郑秀文一退圈就是3年。
3年里，许志安身边莺莺燕燕不断，和助理还有名模都牵扯不断。
但唯独事业不见起色，成了三线小歌手。
3年后，郑秀文复出开演唱会，许志安又跑去在看台上给郑秀文打气。
复出后，郑秀文事业一路走高。
许志安又来献殷勤，旧情难忘的郑秀文居然与他复合了。
2013年，两人结婚。
2019年，许志安故态复萌。
舆论哗然，但郑秀文毫不犹豫又原谅了他。
郑秀文幸福与否不好说，但这几十年她确实一瘦再瘦。
为了减肥减压，她每天跑两小时步，做5小时力量训练。
不吃主食，不吃肉，8年没有吃过一粒米。
体重最轻时才65斤。
就这样，她一路狂奔下去，整个人身上几乎只剩骨架了。
她自己大概也知道瘦的太离谱，多年前就自嘲自己是“骷髅头”
现在她已经瘦无可瘦了，能做的就是维持。
虽然她得病，情绪低落许志安不是唯一的原因。
但可以肯定的说，这么多年，许志安从来没有给过她安全感。
她已经50多了，不知道靠着拼命跑步和节食来控制体重和情绪能坚持多久。
女星吴谨言通过《延禧攻略》一炮而红。
穿上戏服的她清秀可人。
但走红之后，她就不停的瘦。
本来作为舞蹈生，吴谨言就很会控制体重。
平时多吃一点，就要跑步跑回去。
她最著名的路透图里，肋骨根根清晰可见。
单说体重，吴谨言也超过了90斤，但因四肢纤细。
看上去就显得不协调。
最尴尬的是，居然有人说她像陈鲁豫。
她不仅身上瘦，这两年脸上也有些消瘦。
甚至有网友说她脸都凹陷了。
不过客观的说，吴谨言的五官大，脸小，很容易给人一种特别瘦的错觉。
如果正面拍照，她的模样还是挺好看的。
卡罗是位模特。
1982年出生的她，自幼学习小提琴和表演。
因为自幼学习艺术，周围的人给她灌输了要保持体型的概念。
她从13岁开始就有了控制体重的念头。
随着年纪的增长，她当上了模特。
想控制体重的心也越发坚决。
她决定将体重控制在27公斤以下。
为了达到目的，经常她不吃不喝，甚至用呕吐减肥。
他成功的控制了体重，却也得了厌食症。
当她醒悟这样减肥对身体的摧残时，已经有些晚了。
后来用自身经历劝说人们不要盲目减肥，并积极治疗。
但最后还是因为身体机能退化在28岁的时候就去世了。
伍智恒曾是位很有前途的模特，家境富裕，还考上了牛津大学。
但在花样年纪，却放弃学业事业嫁入豪门。
为了获得丈夫的欢心，她狂吃减肥药。
得了焦虑症和肠道疾病，最后连胃都切除。
整个人只有22公斤，牙齿掉光，无法行走，只能做轮椅，形容枯犒。
丈夫见她如此提出离婚，另寻新欢。
现在的她只有靠着父母的支持过日子，慢慢恢复。
真的很可怜。
客观的说，女艺人减肥有些是工作需要。
女演员马思纯的**《第一炉香》一上映就被群嘲了。
作为许鞍华这样大师级的导演，《第一炉香》是她的滑铁卢。
而选角失败几乎成了**最大的败笔。
本来应该是**和少爷的画面被网友戏称是虎妞和闰土。
许鞍华甚至表示，要是早知道大家不满意，她就不会选马思纯和彭于晏。
马思纯长得不错，演技也好，被诟病的原因很大一部分是因为她拍戏的时候太胖了。
镜头会让人显胖，日常看着正好的体型，在荧幕里就会显胖。
想在荧幕里看上去正好，在生活里就得瘦。
演员秦岚为此还说过，很多演员私底下都瘦的和G一样。
为了上镜好看，女演员减肥似乎是必修课。
不少女演员都吐槽过减肥很难。
在女演员里，不吃主食是常态。
优雅的刘诗诗也有为了维持身材5年不吃主食的经历。
即使被说很胖的马思纯也有20天减20斤的时候。
老戏骨温峥嵘，风情万种，在《错爱一生》里，她扮演的顾忆罗堪称经典。
但近年来，她也瘦了很多。
在《八角亭迷雾中》就因为太过消瘦，被说撞脸张一山。
温峥嵘也表示过，在生活里，她很少吃甜食，为的就是保持身材。
看了她的直播后很多网友表示，太瘦了。
但实际上，像温峥嵘这样的演员，早就不需要用瘦来为自己加分了。
但她尚且如此，可见其他演员的压力。
瘦了上镜好看，红毯穿礼服能艳压。
但说到底，演员这个职业最大的看点还是演技啊。
演员不是比瘦大赛，红毯也不是演员的常态。
适度减肥无可厚非。
可将演员职业生涯的闪光点都寄托在好看上，未免太狭隘了一些。
更何况，瘦和美也并非是表演唯一被接受的形态。
演技炸裂的颜丙燕在最近的新片《对手》中还特意增肥出演。
这几年口碑很好的演员刘琳、梅婷体态也都不够窈窕。
才得了金鸡奖最佳女配角的朱媛媛，也谈不上苗条。
在《开端》里凭着高压锅阿姨大火的演员刘丹，在剧中的扮相虽然瘦，但真的不好看。
行X的时候甚至可以说是面目可憎。
但这些都不妨碍她们是好演员。
如果只是单纯为了美，就更没必要走极端，适可而止就好。
毕竟人生里美好的事物太多，身材只是一部分。
海阔天空，爱与自由都值得追求，故乡和远方都值得守候。
千万不要为减肥迷失了自己。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
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