肩膀，手臂疼痛挂什么科

应该是挂骨科的吧，注意保暖同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可以外fu某宝的（古。续、肩。周、平。痈。贴），感觉不行剩余的tui。对待肩周炎的目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，统统是为了可改善症状，平时注意避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。

锻炼方法：

（1） 长坐姿势坐好，曲右膝自左膝下穿出放于左臀旁，曲左膝跨过右膝放于右臀旁，双膝重叠指向正前方，挺直脊背，眼睛看向前方。

（2） 吸气，双手体侧平举，呼气，屈右肘向下，同时屈右肘向上，双手在背后肩胛骨之间相扣。

（3）右肘尖指向天花板， 挺直脊背，目光平视，保持20秒，自然地呼吸。交换体位练习。

一般是要去看骨科的，传统里面可以去看中医科。肩周炎一般是由于长期的肩背部受风寒侵袭所引起的，所以平常一定要注意保暖。

即便是在炎热的夏天，也不要长时间待在空调房里，或者是长时间的吹电风扇。

肩周炎是以疼痛为主要表现的，尤其是在夜间疼痛会更加的严重。

一般可以锻炼肩背部的活动。

比如做小燕飞锻炼，或者是爬墙的锻炼。

肩周炎严重的话会影响日常的活动。

比如不能梳头，不能洗脸，不能穿衣服等等日常的活动都会受到影响。