张丰毅的身材为什么会是非常的好，他到底是如何保持的？

   我觉着是因为他常年坚持健身才会让他的身材这么好，保持身材是靠自律一直坚持不懈的健身和合理的饮食，张丰毅60 多岁的年龄可是身材比很多年轻人的身材都好，他的身材并不会向老年人一样松弛，网上曝出的照片来看，他竟然还有腹肌，真的是让很多年轻人都羡慕啊，这都来自于他常年坚持健身。

   张丰毅的身材真的是几十年如一日啊，不仅没有皮肤松弛，反而肌肉还越来越紧了，令人很羡慕，之前张丰毅老师自己也说过，从小就热爱各种体育运动，后来在文工团学武生又练了8年武术，秉承这种热爱，直到如今。果然喜欢一件事就会一直去做，他的毅力也是让人不得不佩服的。

   难得是他并不会因为拍戏没时间就放弃健身，而是会在拍戏的空当挤出时间来健身，圈内很多明星健身是为了让身体线条变得更好看，而他健身则纯属是个人爱好，他健身应该有几十年了，是娱乐圈内坚持健身时间最长的明星，长到连他自己都记不清自己到底健身多少年了，看来所有的事都是需要坚持的。

   能仅仅因为喜欢而坚持这么多年也是很不容易的，很多人都是做不到的，而张丰毅老师做到了，所有的付出都是有收获的，张丰毅老师的收获就是身材保持的非常好，我们也应该学习这种坚持的精神，而不是做什么事都是三分钟热度。

李若彤晒与张丰毅健身照，照片里的他们有多冻龄？

      李若彤和张丰毅的健身照是真的很显年轻，完全看不出来他们两个都已经过了五十岁这一大关，照片里的他们，李若彤穿着粉色的运动背心，身材看起来就像个年轻的小姑娘似的，皮肤状态也是很多人不能比的，在五十多岁的梯队里，这样子的皮肤着实令人羡慕啊，然而张丰毅则是白色的背心，身上展现出来的肌肉力量，是现在很多人都缺少的，这身材真是没得说了，估计现在很多体育生的肌肉都不一定有张丰毅那么发达，真是让人羡慕啊。

      照片中的他们之所以可以做到如此减龄，是离不开运动的，运动可以让我们的身体保持一个良好的状态，经常锻炼，可以让我们的皮肤毛孔进行排汗以此来排出身体的毒素，让皮肤看起来更健康，热爱运动的人皮肤都不会很差。不仅如此，运动可以帮我们的肌肉进行很好的塑形，让其达到我们理想的样子，就像张丰毅一样，拥有强壮健康的身体。而且运动会让人产生快乐，消除内心的不适，不开心的时候运动运动，会开心不少。

       如果有的女性不想运动，但又想像李若彤一样，拥有完美的身材和健康的皮肤，其实是可以通过做瑜伽这样的轻微运动，但我觉得所有的运动都要坚持，照片中的他们，肯定是日积月累的运动才能达到这样的效果，人人都想像他们一样，在一定的年龄，自己的身材和皮肤状态要比实际年龄更年轻一点，所以我们更要像他们一样，多做运动，而且一定要坚持，不能半途而废，只有持之以恒的坚持，才能达到他们的良好状态。

近日，李若彤晒出和张丰毅的健身合照，照片中，李若彤身穿运动背心秀腹肌身材特别好，张丰毅半裸上身手臂肌肉线条也特别好，看得出来两个人关系是非常不错的。

在发表后，并配文，自律＋努力=无限可能。两个人一起健身，关系不错，看的出来私下关系非常好。穿粉红色健身服的李若彤年龄快55岁了，但是却丝毫看不来，她保养的非常不错，身材苗条，气质十足，可以说是不老女神。

李若彤我想大家好像都比较熟悉。原名李慧娴，是我国香港著名的女演员，是一个有实力有颜值的好演员。我想大家对她的印象也是因为她在电视剧《神雕侠侣》中饰演小龙女的角色，让大众眼前一亮，她也因此大火，这部剧也可以说是非常的经典。她二十六岁凭小龙女大火，十年情断，至今仍然是单身，可以看的出来感情路有点坎坷。她性情率真 ，非常的坦率，说话直接，就像她的人一样个性很分明，除此之外也特别的有原则。还特别的低调，没有明星的架子，没有大牌的傲气。

张丰毅现在64岁，可以说是一个老艺术家了，毕业于北影，在影视圈摸爬滚打多年，也是有很高低位。他是中国**表演艺术协会副会长、中国**协会理事。他的许多作品都不错，很受大众喜欢，比如《骆驼祥子》，《人民的名义》，《赤壁》中的曹操，《和平年代》，《历史的天空》，《霸王别姬》，《白鹿原》等，这些剧都有很大反响，人们对他评价野特别高。张丰毅虽然年龄六旬，但看上去比许多同龄人年轻，一点也看不出岁月的痕迹，尤其是几十年几乎没有变化的身材。

张丰毅和李若彤两个人都是圈内人，不过两个关系可以说是非常好，算好朋友。

      不同的方法会导致不同的结果，不同的结果会有不同的表现形式，可以从很多方面看出来通过节食瘦下来和通过运动瘦下来的区别。

一、外在的表现形式不一致。

去过健身房的朋友一定知道健身人员身上的肌肉，就算没去过在美国大片中也会经常看到型男，对的，通过运动瘦下来的其身上的肌肉菱角分明，而且看上去非常结实，你去看看健美大赛人员的肌肉都是通过运动得来的，一般可以通过胸肌、腹肌、肱二头肌等处的肌肉来判断，这些人的肌肉摸起来非常的厚实，给人一种安全感，所以很多女生都喜欢。如果通过节食瘦下来，那么身上是没有这些肌肉的，摸上去倒像是皮包骨，给人的感觉就是瘦，谈不上其他的，更没有美感。通过外在形式我们就可以判断出两者的区别。

二、精神面貌不一样。

为什么现在一生个什么病总是听见医生说多吃蔬菜水果，多运动。运动可以增强一个人的免疫能力，更不容易收到病菌的侵害，生病的几率会大大降低。运动瘦下来的人其精神面貌非常的阳光，总是炯炯有神给人一种亲切感，让人更想去亲近，大家都看过人民的名义吧，里面的张丰毅虽然年纪大了，但我们可以非常清楚的看见你眼神中透露着光芒，你身上散发着个人魅力，完全不像他那个年纪的人，运动瘦下来的人显得更年轻。而节食瘦下来的人就像是透支身体过度一样，不仅经常生病而且面色蜡黄，眼神黯淡无光，让人感觉好像纵欲了一样，是个女的都不愿意嫁给他。

通过节食瘦下来的方式本来就是一种不健康不科学的方法，而且瘦下来也不会持久，这种瘦不是一种美而是对自己的不负责。我觉得与运动减肥之后相比来说，小编还是建议运动减肥瘦下来体型还是会比较好看。