练胸肌左边比右边大!是什么原因

原因： 我以前也是这种情况，你应该右臂比左臂更有力，当左臂充分锻炼，右臂还没有刺激到，慢慢的，左胸肌就比右胸肌大了。或者你姿势不标准，左臂更有力，偏向左边做。

纠正：

1侧偏俯卧撑或单手俯卧撑

　　做俯卧撑的时候，身体的重心偏向较弱胸肌的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较弱一侧进行矫正；身体条件允许的条件下，也可以采用单手俯卧撑进行矫正。

2双杠侧偏臂屈伸

　　做双杠侧臂屈伸的时候，身体下降过程中，身体重心偏向较弱胸肌的一侧，同时在下降最低点停留3-5秒做"顶峰收缩"状态。

3 单臂做体侧拉皮条

　　在健身房的朋友，可以用弱胸肌一侧做单臂做体侧拉皮条进行矫正。

你好！

知道君是软件，不能回答你的追问。

针对你胸肌左右大小的问题，我建议你：

用哑铃做单手卧推的动作（专门举胸小的那边手臂），这样，就能单独使你练的这边胸肌发达，达到左右胸肌平衡。