胸肌具体分哪几个部位，还有做什么动作练胸肌的那个部分也具体说清楚，谢谢

你我个人的理解。对于练胸肌的来说，胸肌可分为三部分：1 主体部分，位于乳头附近（偏上），此部肌肉较容易练出来；2 胸上肌，位于主体部分的上侧到锁骨之间，此处肌肉较为难练，一般利用垂直举放哑铃以及引体向上来锻炼（其实此动作主要练到的是弓二、三头肌

）；3 胸侧肌，位于主体部分外侧到肩部之间的凹处，此处肌肉也较为难练，撑双杠的方法效果相对较好，要做的彻底些，平时的时候经常做做两臂交叉的往复动作，也要做彻底。

其实人得肌肉大小与身体构造及先天发育情况都有一定的关系，有的人力气很大，肌肉却很平平，有的人稍作锻炼（相对而言）便能练出令人羡慕的肌肉另外，所以一定要摆正心态。另外平时要注意个人饮食，如果你身体偏瘦，显然不利于长出令你满意的胸肌。

希望以上答案希望能够对你有所帮助。

胸部体表标志包括骨骼标志、自然陷窝和人工划线或分区等，可用来标记胸部脏器的位置和轮廓，也可用于描述体征的位置和范围，还可用于指示穿刺或手术的部位。如胸骨角平第2 肋软骨水平，胸腔穿刺抽液多在肩胛下角线第7~9 肋间。一、骨骼标志，胸骨上切迹(suprasternal notch)位于胸骨柄的上方。正常情况下气管位于切迹正中。胸骨柄(manubrum sterni)为胸骨上端略呈六角形的骨块。其上部两侧与左右锁骨的胸骨端相连接，下方则与胸骨体连接。骨角(sternal angle)又称Louis角。为胸骨柄与胸骨体的连接处。其两侧分别与左右第2 肋软骨相连接，胸骨角还标志气管分叉、心房上缘和上下纵隔交界及相当于第4 胸椎下缘水平。剑突(xiphoid process)位于胸骨体下端，呈三角形，其底部与脚骨体相连，正常人剑突的长短差异很大。腹上角 为左右肋弓(由两侧的第7~10 肋软骨相互连接而成)在胸骨下端会合处所形成的夹角，又称胸骨下角(infrasternal angle)。正常为70~110，体型瘦长者较小，矮胖者较大(深呼气时可稍增宽。其后为肝脏左叶、胃及胰腺所在区域。 肋骨(rib )共12 对。肋骨除被锁骨和肩胛骨掩盖部分外，大多能在胸壁触及。在背部与相应的胸椎相连，由后上方向前下方倾斜。其倾斜度上方略小，下方稍大。第1 ~ 7 肋骨在前胸部通过各自的肋软骨与胸骨相连。而第8 、9 、10 肋软骨通过上一肋软骨与胸骨相连。第11 和12 肋骨不与胸骨相连，称为浮肋(free ribs)。 肋间隙(intercostal space)为两个肋骨之间的空隙，第一肋骨下面的间隙为第一肋间隙、第二肋骨下面的间隙为第二肋间隙。胸壁的垂直定位大都以肋骨和肋间隙为标志。前肋一般根据胸骨角定位第二肋软骨，然后依次类推。后肋可以根据第7 颈椎棘突或第12 肋计数。二、人工划线，前正中(anterior midline)即胸骨中线。为通过胸骨的正中线。即上端位于胸骨柄上缘的中点，向下通过剑突中央的垂直线。胸骨线(Sternal line ) (左、右)为沿胸骨边缘与前正中线平行的垂直线。