宝宝睡觉哪种姿势好

宝宝睡觉哪种姿势好

　宝宝睡觉哪种姿势好，在哄孩子睡觉的时候，经常会发现，宝宝们的睡姿有很多不一样。有些宝宝喜欢直直的躺在床上，有些宝宝喜欢侧卧，蜷缩起来睡觉，下面看看宝宝睡觉哪种姿势好。

宝宝睡觉哪种姿势好1

　对于儿童而言，侧卧睡或者是仰躺着都是比较好的睡觉姿势。这两种姿势都不会压迫到孩子的心脏部位。可以让心脏好好休息。趴着睡是不建议儿童使用的睡觉姿势。趴着睡会影响宝宝的生长发育，也会压迫到心脏。也容易挤压到脸部，影响脸部形状。

　儿童睡觉姿势也在反映着儿童的内心情况。比如说这几种。

　1、仰躺着睡觉。仰躺着睡觉的孩子通常比较有安全感，有完全将自己展示的意义。较为阳光开朗。

　2、蜷缩着睡觉。蜷缩着睡觉的孩子相对而言比较敏感。蜷缩的姿势和胎儿时期，在妈妈肚子里的姿势是一样的，也可以理解为孩子没有太多的安全感，需要父母对孩子多给予关心关爱。

　3、趴着睡觉。趴着睡有自我保护的意味。将自己的器官全部保护起来。但趴着睡会对器官有一定的压迫，需要纠正。

　 宝宝睡觉什么睡姿好

　宝宝睡觉姿势可以分仰卧，侧卧和趴睡，不管哪个姿势都不能长时间保持同一种，最好的睡姿就是仰卧。仰卧的优点是睡眠没有压迫感，很放松，让宝宝睡觉感到舒舒服服的。这样做，宝宝的嘴巴和鼻子也可以避免被棉所遮挡，因而是比较安全的。而且还有助于宝宝的心脏和肠胃运动。而且对宝宝身体压力也小。

　等宝宝进入睡眠状态之后，宝妈不妨给孩子适当调整一下他的睡姿。当宝宝出现了肠胃不舒服的时候，尽量让他们侧卧睡觉，这样会减少呕吐的发生。尽量不要让宝宝头向下睡觉，因为这样睡容易导致呼吸困难。宝宝睡觉姿势舒服了，就会有利于健康成长。

　头型睡的好，头也就会很圆，所以宝妈在睡觉的时候一定要留意好宝宝的睡姿。宝宝如果喜欢侧睡，那么一定要预防偏脸蛋的发生，最好是晚上来回换着给他们睡觉，以免发生偏头的情况。

宝宝睡觉哪种姿势好2

　 宝宝睡觉姿势的优缺点

　 仰睡的优点和缺点：

　优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

　缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。

　 侧睡的优点和缺点：

　优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。

　缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势；如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

　 俯卧的优点和缺点：

　优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟；俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

　缺点：婴儿的四肢活动不方便；趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。

　 新生儿睡姿建议

　从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢？针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡，因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱。

宝宝睡觉哪种姿势好3

　 这4种不正确睡姿将影响宝宝长相和智商

　 1、枕着手睡

　不少孩子喜欢在睡觉时将手枕在头下，觉得这样比较有安全感，其实这种睡姿危害很大。

　 危害

　1、影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛。

　2、孩子起床后容易觉得疲累。

　3、使腹内压力升高，久而久之引起胃食管反流，伤害食道。

　 支招

　当妈妈发现孩子枕着自己的小手睡觉时，要及时帮孩子把小手拉出来放好，可以把孩子胳膊放在旁边，用一个小枕头垫在下面，帮孩子改掉这个错误的睡姿。

　 2、张嘴呼吸

　有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸。这样会得到更多的氧气，有利于孩子夜间的呼吸。其实，这种想法是错误的。

　 危害

　1、容易吸进灰尘，造成口腔感染。

　2、使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。

　3、对身体造成损害，影响面部轮廓发育。

　 支招

　其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。

　当发现孩子有张嘴睡觉的坏习惯时，一定要及时去医院就诊，查找原因，一般有以下几种原因。

　感冒发烧造成鼻堵塞，呼吸不畅。

　急性鼻炎或鼻窦炎。

　扁桃体炎或者扁桃体肥大引起的呼吸不畅。

　先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。

　找到原因后要及时治疗，对症下药，以免孩子养成张嘴睡觉的不良习惯。

　 3、蒙头睡觉

　有的孩子喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。

　危害

　1、睡觉时用被子蒙着头，随着氧气被消耗，被子中的二氧化碳浓度会越来越高，时间一长，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高。

　2、蒙被子睡觉容易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。

　 支招

　1、在睡前就要告诉孩子，不要蒙头睡觉，让孩子自觉养成习惯。

　2、当妈妈发现孩子用被子蒙头睡觉时，要及时将被子掖好，使孩子可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。

　3、如果孩子有蒙头睡觉的习惯，那么给孩子盖的被子不要太长，比脚部长出10厘米为宜，防止孩子把被子拉到头上。

　 4、吹着风睡觉

　因为炎热的天气，许多家庭都喜欢开着空调或者电风扇睡觉。你是感觉舒服了，可是身体却在对你提出抗议。

　 危害

　1、如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。

　2、容易受凉生病。

　3、封闭的空间里，空气不流通，容易引起呼吸道疾病。

　 支招

　尽量不要把孩子的床正对着空调吹风口，孩子房间的门不要关严，要留有一点缝隙，可以透气。

　 5个小秘方、睡出帅宝宝

　对宝宝睡眠姿势的研究显示，长期俯卧、侧卧的睡姿，对小儿头、面部的影响比较大，仰卧睡姿影响较小。这是因为宝宝出生时，脑壳还是一个软骨，满两岁面部软骨才开始硬化。

　在两岁前，如果宝宝长期俯卧、侧卧睡，脸部较长时间承受外部压力，会引起面部软骨变形。通常见到的扁头、铲刀头形，都与宝宝时期的长期睡眠姿势有关。仰睡时，重力作用均匀向下，脸颊往往不易变形，五官也会长得端正。

　1、新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态，自己不会翻身，要经常注意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次，较为适宜；

　2、侧睡时要注意宝宝的耳轮，不要挤压；

　3、不要睡硬枕头，枕头的高低要适度，并垫上松软的棉絮物；

　4、每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧；

　5、不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品，时间一长容易变成对眼。

　建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所、区别。

　一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择、适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

宝宝的睡姿随着年龄的增长会有所变化，在五六个月之前基本是仰躺着但是头部侧向一边的睡姿，在五六个月之后，睡姿又会是趴着或者侧睡。到底哪种睡姿最有利于宝宝的发育呢？我们一起来看一下。

仰睡

宝宝出生后就是仰躺着的睡姿，这是他感觉最舒服的姿势，不会压迫大肚子和各个内脏器官，呼吸比较均匀，睡得比较香甜。

虽然宝宝也会仰面朝上，但是为了防止宝宝吐奶，我们会让宝宝的头部侧向一边。如果仅仅侧向一边也是不行的，因为宝宝的颅骨没有完全骨化，容易导致偏头，这就需要我们经常给宝宝换一下姿势。

给宝宝换睡姿不是在宝宝睡着的时候打扰他的睡眠，而是采用两次睡眠之间交替左侧、右侧的睡姿。

侧睡

当宝宝会翻身之后，他就会自己掌握侧睡的姿势。我家二宝大约是5个月之后喜欢侧身睡觉，他喜欢右侧睡，当他睡着的时候，不会去打扰他。每次喂奶后会刻意让他变化一下睡姿，有利于头型的左右对称。

对于消化道还没有健全的小宝宝来说，侧睡可以防止食物溢出后进入呼吸道导致窒息，具有保护作用。当宝宝侧身躺着的时候，脊柱略微弯曲，肩膀向前，两腿也弯着，像个大虾米一样。这种状态下，宝宝是很放松的，血液循环很通畅，宝宝睡得也很安稳。对宝宝的发育来说是没有坏处的。

趴睡

我家二宝很少趴着睡，可能并不是特别舒服。有时看到二宝趴着睡，脸被压得扭曲变形，很怕睡成大小脸，幸亏这个姿势不常做。

医生说宝宝趴着睡，牢牢地贴在床上，会比较有安全感，对胃肠的蠕动和消化是有帮助的，但是万一宝宝把整个面部埋在床上，鼻子贴紧床面，容易窒息。

通过二宝的趴睡姿势的观察和医生的说法来看，还是不建议趴着睡的。

总之，我认为宝宝仰躺着睡和侧身睡都是可以的，建议不要趴着睡。当宝宝睡着的时候不要更换睡姿，当他醒来后，进行下一次睡眠时再更换睡姿更合适。让宝宝睡一个好觉比换姿势更重要。

宝宝最常采用的睡姿有趴睡、侧睡、仰睡，可是宝妈们却困惑于应该让宝宝选择哪种睡姿，哪种睡姿最有利于宝宝发育。

事实上，这三种睡姿对宝宝的 健康 和成长各有利弊，具体选择哪种，还要看具体情况定。

宝宝趴睡更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。但3个月以内的宝宝，由于头颈肌肉无力，自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，很容易因为窝住头部发生窒息。而且长期趴睡会压迫内脏，也不利于宝宝的生长发育。

宝宝侧睡不易发生口鼻堵塞，比较安全，不会使枕骨（后脑勺）受到挤压，较少出现正扁头。但如果长期固定一侧方向，也容易出现“歪扁头”。

仰睡对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少，但1岁以内的宝宝非常容易回奶，在睡眠中可能堵住宝宝的口鼻，会引发窒息。长期采用仰卧位也最容易造成后脑勺扁平。需要特别注意的是，患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹、腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部有肿块等的宝宝，不适合趴着睡。

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。

目前没有研究证实，婴儿期用哪种睡姿最有利于宝宝的发育，只能说各有利弊。介绍一下婴儿期不同睡姿的利弊特点： 仰卧睡姿：

仰卧位上的睡姿，可使全身肌肉放松，四肢自由的活动。对内脏，如心脏、肝、胃肠道和膀胱等器官的压迫最少。

不利因素 ：仰卧位上如发生呕吐，由胃返流到口腔的食物不易排出，容易呛入气管或肺内发生危险；另外有先天性喉软骨软的宝宝，会在呼吸时因喉软骨下垂阻碍气流的自由进出，易出现打鼾或憋气现象。

侧卧睡姿：

右侧卧时，人的心脏、肝脏均处于高位免受到压迫，能够保证全身血液的充分供应，促进机体的新陈代谢。刚吃完奶的宝宝，还能预防吐奶，有利于胃内食物顺利进入肠道。

不利因素 ：如始终朝一侧睡，易发生偏头，导致脸部的发育不对称，也有可能造成斜视等。

俯卧睡姿:

欧美国家的父母，都喜欢让孩子俯卧位姿势入睡。俯睡有利于胸廓和肺的发育，有助于提高宝宝的肺活量。可以减少宝宝吐奶的次数，如果吐奶时，也会顺着嘴角流出，避免发生呕吐物吸入气管的危险。

不利因素 ：俯卧位上，孩子的身体及四肢活动受限，父母也难以观察其身体状况。口鼻也容易被堵塞、当出现呕吐或口水外流时，易误吸入等造成窒息等危险发生。

建议：

1、 三个月以内，最好多用仰卧也可侧卧 ：

新生儿及三个月以下的小婴儿，因抬头、转头、翻身等活动受限，且无保护自己的能力。仰卧便于父母观察孩子的状况。侧卧是为了防止孩子呛奶，从侧卧开始可慢慢改变宝宝的睡姿习惯。最初宝贝很难自己侧着睡，可以在背部放一个枕头，帮着撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。

2、 三个月后，宝宝呛奶的情况会减少： 处在头部塑形的关键期，可让孩子取仰或侧卧睡姿交替入眠。避免因长时间固定睡姿，导致孩子的头型偏离正常。

3、 六个月后，宝宝的运动量增加动作多样化，因而不要刻意改动他的睡姿，趴着睡觉也是正常的 。俯卧位上睡时，可增强孩子腰背部肌肉的力量。趴着还能加强头颈、四肢的肌肉力量，有利于坐或爬的运动发育。

1岁内的宝宝以仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势 。在睡姿的时间上，因孩子的发育阶段有所不同。

4、 一岁后可随意地睡，喜欢怎样睡就怎样睡 。

宝宝到一岁尤其是会走之后，他每晚上会变动无数次的睡姿。经常是翻来翻去的滚动，无论是趴、仰、侧，只要他喜好，都无需担忧。

首先，各种睡姿与宝宝发育没有多大关联，也没有科学道理。

宝宝哪种睡姿最安全

1、仰睡 对宝宝来说，是最为安全的睡姿，因为可以减少婴儿发生睡眠意外风险。

2、侧睡 主要针对有容易发生呕吐，返奶严重的宝宝，侧睡时往往还要两边加予固定，减少宝宝发生侧翻转为俯卧睡姿。

3、趴睡 有些宝宝喜欢这个睡姿，如果一开始趴睡，头转为外侧，是比较安全，但是宝宝睡姿容易发生改变，变成口鼻朝下，这个睡姿是相对于其他体位睡姿，容易发生猝死的风险。

与宝宝发育相关因素

1、孕期宝妈身体 健康 ，饮食合理，为宝宝的宫内发育奠定基础。

2、足月出生，充分具备适应外界环境的能力

3、母乳喂养，提供天然饮食和免疫球蛋白。

4、生后常规的体检，可以发现宝宝发育异常问题，早期纠正。

5、按流程预防接种。等等！

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。 与 健康 为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。

很高兴能回答这个问题，我认为从宝宝发育的角度出发，仰睡最好。

其实宝宝刚出生的时候，听老人讲半个月内，如果掌握不好睡姿，孩子的头容易睡偏。加上我的孩子刚出生的时候，我特别注意这个。我认为，仰睡最有利于发育，只要不左侧卧其他姿势不断调换着睡，也可以。

1趴睡 ：刚出生的婴儿特别喜欢趴着睡，可能这和妈妈十月怀胎的时候，胎儿在出生之前娘胎里的姿势有关。只有趴着睡的时候，孩子能睡的比较踏实。据资料介绍，孩子趴着睡有安全感。因为趴着睡，孩子的四肢都同时接触床铺，潜意识里给他们的感觉就是最安全的

2侧睡： 刚出生的婴儿如果是侧睡，也要头朝一边，防止吃过母乳之后会发生让奶，以免被呛到。人的心脏在左边，不是说不能左侧卧，尽量减少左侧卧的时间。这样呢，右侧卧是除了平躺之外的最佳姿势。

3仰睡： 也就是我们平常说的平躺着睡觉，刚出生的婴儿仰睡要注意，也不能时间太长。但是这个姿势对于宝宝发育是最好的，因为后背的支撑面积比较大。仰睡同样不会压迫五脏六腑的各种器官，睡着的情况下，除了刚出生的婴儿需要妈妈们注意多换几个姿势睡。等过了三五个月的宝宝，就按照他们自己的姿势来睡。

孩子会以他最舒服的姿势来睡，我们做大人的不必担心太多了。

睡姿其实一直都在变

只要是 健康 的娃，从开始睡觉到早上醒来，不会一直一个睡姿到头的，除非特别累，特别乏，会一觉到天亮，要不睡姿要变个五六七八次的，比如我家俩娃，开始的时候，一个是趴着的，一个是侧着的，最后早上都莫名其妙地爬到大床上我的旁边躺着，各种扭曲的姿势我都见过，所以不用管那种姿势有利于孩子发育，孩子自己舒服就好，他们自己也知道调整自己的姿势，让自己舒服。

趴睡跟肠胃关系比较大

总之，睡觉这件事，我们尊重孩子自己的选择就好，他愿意咋睡就让他咋睡就好了，父母要做的，就是做好安全防范，比如别摔下床、别堵住口鼻之类的就可以了。

育儿 先育己，育己先育心，但愿有勇气先改变自己，而后教育孩子。

家长对于宝宝睡姿的选择往往出于睡出一个好看的头型和有利于消化功能方面的考虑，那么各种睡姿都有哪些利弊呢？

仰睡

利 ：有利于宝宝五官发育端正，肌肉放松，不会对身体任何部位造成压迫感，对于家长而言，能最直观观察到宝宝的各种状况，可以说是最安全的睡姿，也是儿童医生最提倡的睡姿。

弊 ：新生儿仰卧睡姿易引起吐奶，有奶水易顺着脸颊流入耳朵内而诱发中耳炎的风险，因此，对于新生儿，奶后尽量先拍嗝再睡觉。

长时间仰卧易使后脑勺变扁平，面额变宽。

侧卧

利 ：

俯卧

利 ：有利于宝宝头型自然生长，是最能给宝宝安全感的睡姿。

弊 ：易堵塞宝宝口鼻造成窒息，是导致宝宝猝死综合症SIDS最直接的原因。

其实宝宝的头型跟睡觉姿势有一定关系，但却不是完全决定性关系，为了宝宝安全起见，建议仰卧放床上，但睡眠过程中随便睡（但俯卧时最好多留神或仰回来！），因为宝宝睡觉会自己变换睡姿。

醒着时让宝宝多趴，不固定的睡姿加上醒着时后脑勺的不着力，宝宝漂亮头型自然就生成了。

宝宝睡眠质量比头型更重要，强行让宝宝以他不舒适的姿势睡觉，易影响宝宝身体发育 健康 。

第一、侧睡

侧睡是间于仰睡和趴睡的一个折中的一个睡姿。当宝宝溢奶的时候让宝宝向右侧卧睡也有利于缓解溢奶的情况。但是这个睡姿对于2月龄以上的宝宝容易演变为趴睡。所以如果想要采用这种睡姿的话，可以在宝宝的背部垫些衣物或者枕头来帮助宝宝保持睡姿。我通常是在宝宝吃完奶睡着的时候会给宝宝采用这个姿势，宝宝吃完奶睡着的时候抱起来拍嗝容易把宝宝弄醒，不拍的话又担心溢奶，所以就会让宝宝向右侧卧十来分钟让宝宝的奶流进胃里再将宝宝翻过来仰睡。

第二、仰睡

这是对于新生儿来说最好的睡姿，既有利于婴儿全身肌肉的放松，同时也不会对婴儿的内脏造成压迫。但是新生儿容易溢奶，这个姿势容易使婴儿呛奶。所以可以让婴儿侧着头睡觉。如果爸爸妈妈们担心头型睡偏的话可以帮助宝宝经常换着方向来睡，比如今天睡了左侧，明天就换成右侧来睡。这个睡姿的另一个缺点是新生儿的惊跳反射容易使宝宝惊醒，影响睡眠质量，如果想用这个睡姿的话可以利用包裹巾将婴儿包裹起来。这也是我家宝宝们采用的最多的睡姿哦。

第三、趴睡

第四、 每一种睡姿没有绝对的好与坏。家长们在了解各种睡姿的利与弊之后根据宝宝的情况来为宝宝采用最适合的睡姿。当然，妈妈们也可以像我一样，随时观察宝宝的情况，几种睡姿同时采用，达到提高宝宝睡眠的目的。毕竟宝宝睡好了，自然身体发育也就好了。希望对你有用！

这个问题问的很有意思，看了前面的一些回答，大河断定，要是问趴睡、侧睡、仰睡，哪种最有利于宝宝的发育？恐怕很难有明确的答案。

但是，如果要是问这三种睡姿，哪种最不利于宝宝的发育？大河可以明确的告诉你，趴着睡是最不利于宝宝 健康 的。

为什么这么说？因为趴着睡，从中医的 育儿 角度来看，这是小儿脾虚的一种表现。小儿为什么经常用这种姿势睡觉呢？是他想通过这种信号告诉你，她非常不舒服。如果你没有发现，反而认为这是比较正常的，或者这是比较萌的表现，那么恶性循环下来，小儿会因为脾虚导致疳积，最终将会影响身体的正常发育。

大河在前面好几篇的文章中，已经提到了小儿脾虚的这个问题。

脾虚也就是脾胃的功能不是很完善，这其实是小儿正常的生理机能造成的。小孩子的身体发育是非常旺盛的，他需要大量的营养和精微物质来支撑这个身体的发育。但是相对而言，小儿的脾胃功能就是比较弱小的。我们知道，小孩子出生后只能通过母乳的喂养，这是因为母乳充满富含营养物质而又容易消化，所以母乳已经成为世界公认的婴儿的最佳的食品。 当小儿发育到7、8个月，一岁之后的时候，母乳的营养物质也供应不了，也满足不了孩子的身体发育的旺盛需求了。所以这个时候他要增加辅食。那么问题来了婴儿的胃肠功能从仅能消化吸收奶类的物质，现在需要过渡到自然界的食物，五谷杂粮，以及肉蛋，水果，蔬菜。这需要一个适应的过程，也就是说他的胃肠功能需要一个锻炼发育的过程。这个时候小儿脾胃不足的症状就表现出来了。

消化吸收需要耗能的，脾胃的阳气相对损耗不足，那么脾胃的阴寒之气就相对过剩。阴寒之气多了，就会产生腹痛。这种腹痛并不是那种强烈的腹痛，而是隐隐约约的、丝丝拉拉的、缠缠绵绵的那种疼痛。所以孩子往往会蜷缩起来，把他的腹部蜷缩起来，趴在床上，通过这种身体姿势的变化来缓解腹痛。中医认为脾胃是属土的，小儿面向大地，腹部面向大地，同气相求，通过吸收感应大地的土气，来补充自己脾胃的不足 。你看，多么的奇妙！许多西医现代医学解释不了的问题，通过中医的理论观念很好的解释清楚，并且指导临床实践。

所以我们看到生活中许多孩子都是愿意趴着睡，这并不是说他喜欢趴着睡，而是他不得已而为之。有经验的宝妈和善于学习的宝妈就会发现这种信号背后的秘密。而如果是新手的宝妈，就不知道小儿趴着睡是什么意思？有的还说是安全感，有的还感觉很萌萌的，拍下照片来发朋友圈。 如果孩子会说话的话，他肯定会说：“老妈，我还是亲生的吗？”

并且，现在医学也认为，趴着睡还有许多的安全隐患。比如说造成婴儿的口鼻堵塞而发生窒息，趴着会导致婴儿的口鼻周围二氧化碳的浓度增高，不利于婴儿大脑的发育等等。

知道的问题的原因所在，解决起来也非常的简单和有效。 大河推荐小儿推拿的办法。在脾虚的前期，也就是说还没发生积食腹泻等等。这时候，就用清补脾和补脾这一个穴位，就能收到明显的效果。

脾穴是治疗脾虚厌食、体虚肌瘦的特效穴位。如果孩子还患有其他的诸如积食、疳积、咳嗽、哮喘等疾病，就可以和其他穴位配合使用，都能收到非常好的效果。

对小儿推拿感兴趣的宝爸宝妈，可以翻一翻大和前面所写的一些相关的文章，结合起来看，更能够全面一些。

大河这里有两本三字经小儿推拿前辈的著作，可以私信“三字经”，系统会自动回复给您。

更多的儿科实用知识，尽在大河妙手。

父母不易观察宝宝的脸部和表情。

缺点、侧卧的优点，也有可能造成斜视。

缺点，床会给一个反作用力正好可以按摩宝宝的胸廓，容易着凉：容易发生脸部两侧发育不对称以及歪偏头：最好采用右侧位。

2，身体较脆弱，造成口水外流，有利于胃内食物顺利进入肠道，促进呼吸体统的发育成熟，内脏器官受到的压力小

3、俯卧的优点。

1、侧卧3种姿势交替睡。

缺点最好仰卧；宝宝口水不易下咽：趴着时宝宝的胸部压迫床：对宝宝呼吸不利造成呼吸困难，即使溢奶也不会引起窒息、俯卧；口鼻容易被被褥等外物阻挡造成呼吸困难，四肢能够自由活动；宝宝四肢活动不方便；容易发生呕吐易呛入气管发生危险、仰睡的优点，能提高宝宝的肺活量，可以避免心脏受压，也可以预防吐奶：便于大人观察宝宝的表情

新生儿刚从妈妈肚子里出来，体内难免会有一些羊水，由于新生儿的胃很小并且是处于横着的状态，所以很容易会吐奶。呛羊水和呛奶对于新生儿来说是一件非常危险的事情。小宝宝刚出生的时候为避免呛羊水大人都会很注意的去看护，甚至刚出生的第一晚都要有人去注意这件事。为避免新生儿呛奶、呛羊水，最好是采用侧卧的方式，右侧卧为最佳。侧卧的方式孩子如果呛奶会从嘴巴里流出来，而不会呛到肺里。宝宝喂养时不宜吃的过饱，新生儿的胃很小，吃的太多也会吐奶。宝宝吃完奶后倾斜着抱十分钟左右，然后把宝宝放在肩膀上手掌微蜷，用空手心轻轻地拍着宝宝的后背，从下至上拍嗝。将吸入腹中的气体拍出减少宝宝吐奶的几率。新生儿仰卧会增加呛奶、呛羊水的风险，而俯卧会增加新生儿窒息的风险。新生儿没有能力去转头或者抬头，一旦呛到了甚至连哭都来不及就会窒息，这样是非常危险的。不正确的睡姿不仅会增加宝宝呛奶漾奶的风险，也会影响到宝宝的睡眠，由于新生儿脊椎发育不完全，所以新生儿不适宜睡枕头，可以用手帕折几下放在头下。宝宝睡的小床尽量铺成一个小斜坡，头高脚底，这样也可以避免宝宝吐奶后被呛到。新生儿的神经系统发育不完全，所以在睡觉的时候会突然手脚乱动，容易吓到自己。我们可以用一个透气的薄被单包住宝宝，避免宝宝受到惊吓。宝宝在睡觉的时候尽量减少噪音以免影响宝宝休息，休息的好才会更好的发育。睡觉的时候也不要给宝宝盖得太厚，睡觉的时候宝宝特别容易出汗，盖的太厚会影响宝宝的散热，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，对于他的成长是很有必要的。

宝宝的睡姿分为俯卧、仰卧和侧卧三种，那么，宝宝睡觉哪个姿势最好？下面一一来分析。

婴儿大多数时间都是在睡眠中度过，1岁前的宝宝，睡眠时间可达12-16个小时。而婴儿正处在生长发育的快车道，睡姿可能会影响各方面的生长发育甚至是生命安全。因此，家长要注意宝宝的睡姿，及时纠正不良睡眠习惯。

那么，到底哪种睡眠姿势对宝宝最好呢？下面我们一一来分析俯卧、仰卧、侧卧三种不同姿势的优缺点。

俯卧：需家长看护且晚上不宜

优点：塑脸型、促进肌肉张力、促进心肺发育

俯卧，即趴着睡。趴着睡对脸形有一定的效果，但更重要的是，趴睡对宝宝的发育有积极的作用。趴着睡能促进肌肉张力的发展，促进心肺的发育，对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。早产儿趴着睡更好。

缺点：可能造成窒息

趴着睡容易造成窒息。宝宝在三个月大之前，还不能很好地控制头部动作，也不能自主地翻身。若此时头部周围有枕头、被褥、毛巾等柔软的东西，很容易遮住或压住宝宝的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家长看护的情况下让宝宝趴睡，但晚上缺少看护的情况下最好不要趴着睡，避免危险的发生。

侧卧：不宜长时间朝一个方向

优点：避免呕吐物流入咽喉气管

喂奶后如果让宝宝右侧卧，使胃里的奶更易流到小肠。另外，如果发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由口角流出，不容易流入咽喉、气管而造成窒息等意外。因此，侧卧是对新生宝宝比较好的睡姿，特别是对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说，其中右侧卧比左侧卧更好。

缺点：影响宝宝头形、可能造成歪脖

需要注意的是，侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右，否则容易对宝宝的头形产生影响以及出现歪脖。因此，父母应该定期帮助宝宝翻身，采用两侧适时交替的侧卧。

仰卧：别用枕头、稍垫高颈肩部

优点：外物遮堵危险最小

仰卧是最大众化的睡姿，对宝宝来说也是如此。仰卧是三种睡姿中，外物遮堵危险最小的一种，有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化，以便及时发现问题。仰卧可以使宝宝的四肢灵活活动，受到的限制较少，因此较为舒适和放松。需要注意的是，宝宝床的周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等。

缺点：呕吐物进气管造成窒息