做俯卧撑，跳绳怎么会头痛？

强烈建议你多做几种力量训练形式，看其它的运动会不会也有相似的情况出现。如果有，那么你就要做体检了。毕竟不是任何人都适合做力量训练。如果没有，那么就是你训练方式是否合理，姿势是否正确的问题了。像俯卧撑这样的运动，是一种以力量为主的无氧运动，它在短时间内会消耗人体大量的糖元，所以运动后会有一些如肱二头肌发涨，心跳加快等反应，都是正常的。你可以调整你做俯卧撑的方式，可以降低难度，不要直接在地上做，可以在床边上，或者借助椅子等做俯卧撑，这样做可以会好一些。加油！！！

5 突然坐下休息

俯卧撑强度过大，心脏跳动和血液循环加快，运动后如果立即坐下休息，会导致血液不能很快的流回心脏，脑部暂时性缺血，从而导致头晕眼花等症状。不过这种情况在力量训练中比较少见。

正确做法是在运动后适当活动一下，等心脏平稳再休息。

6 疾病引起

如果本身患有一些疾病，是很容易在运动中导致头晕的。比如高血压、贫血、内耳疾病、慢性鼻炎或血管神经性头痛等。如果日常生活中也会有头晕症状，那么很可能是疾病引起的。

此类情况导致的头晕只能前往医院治疗才能解决。

请问楼主是不是隔了相当一段时间没有做俯卧撑了？ 这应该是在做俯卧撑之前没有热身。在没热身的情况下做，血液流速慢，在做了之后大脑急需氧气和营养，但是血液没有及时供应，所以会疼痛。 建议楼主采取每日逐加俯卧撑数量，让身体适应了之后就可以猛烈一些！！！！1

请确定“一涨一涨”的感觉是否和脉搏一致？如果是，那么说明血压升高，这是运动后（尤其是大负荷运动）后必然会产生的，只要自己没什么毛病一般不必太过在意。但是如果你一直疼，那么请去看大夫，毕竟脑子不是开玩笑的事情。

另外，根据你说的情况，是不是当时做完俯卧撑有点疼，事后恢复了；接着过了两天又开始疼？是这样的话我个人认为到不一定是因为俯卧撑的原因。

多休息休息看看是否可以彻底恢复，近期少做大负荷运动看看是否好转？