0到3岁宝宝早教精细动作如何训练

0到3岁宝宝早教精细动作如何训练

　0到3岁宝宝早教精细动作如何训练 ， 0-3岁是宝宝发育的关键时期，这里有一份0～3 岁育儿的全攻略包含护理、喂养、育儿三个方面，希望对新晋的奶爸奶妈有所帮助，看看0到3岁宝宝早教精细动作如何训练 。

0到3岁宝宝早教精细动作如何训练 1

　 1个月

　1、准备一个摇铃或可以捏响的软塑料玩具，悬挂起来逗引他，训练宝贝的手部抓握能力。

　2、妈咪可以将自己的食指，或一个拨浪鼓柄塞入宝贝的手中，锻炼宝贝抓握。

　3、让宝宝玩儿自己的小手。

　 2个月

　1、练习宝宝手的被动握持能力：父母要经常抚摸两个月的宝宝双手，促进宝宝握持反射。父母可以把哗啷棒儿的小棒放到宝宝的手心，宝宝就会马上抓住小棒，父母用手握住宝宝的小手帮助他坚持握紧的动作，也可以让宝宝学习抓住父母的手指。

　2、练习宝宝的握持能力：父母可以把质地不同的旧手套洗干净，塞入泡沫塑料、棉花等，用松紧带吊在宝宝床上方，宝宝小手能够得着的地方，父母帮助宝宝够握吊起来的手套。让宝宝的小手抓握毛线、橡皮或者皮手套等。还可以让宝宝触摸不同质地的玩具，以促进宝宝感知和触觉的发育。

　3、练习宝宝看小手：两个月的宝宝特别喜欢看自己的小手、玩自己的小手，这是宝宝心理发展的必然阶段，家长不仅不能干涉，而且还应当帮助宝宝玩手，比如，手上系个红布条、带个能响的手镯等（注意手镯要结实，防止细小部件脱落被孩子误食，或划伤孩子）。一定不要给宝宝戴上手套。

　 3个月

　1、这个月宝宝双手能够在胸前互相握住并且进行玩耍，家长要给宝宝更多够物抓握的机会。家长可以在他看得见的地方悬吊带响的玩具，然后扶着宝宝的手去够取、抓握、拍打。悬吊的玩具可以是小气球、毛绒小动物、小动物、彩色手套、颜色鲜艳的小袜子等，质地应多样化，利于手部触觉训练。每日数次，每次3-5分钟。

　2、这个月家长要训练宝宝抓握触摸的能力：在宝宝情绪愉快的时候，家长可以把带柄的玩具或者大人的手指塞在宝宝的手掌中，使其抓握触摸，训练宝宝小手抓握触摸的能力。（3个月宝宝发育指标）

　3、手部的运动要从两个月开始，家长必须经常让他锻炼手指。家长可以准备一些抓握的玩具，如摇铃、能捏响的软塑料或者橡胶玩具。稍大时用皮筋把这些玩具挂在宝宝能够抓到的地方，以使他练习抓、握、摇、捏等动作。宝宝会翻身以后，玩具就不要挂着玩了。

　 4个月

　1、训练宝宝够取悬吊的玩具：家长先引导宝宝用手摸吊着的玩具，玩具会被推得更远。宝宝再伸手，玩具又晃动起来。经过多次努力，宝宝最后会用两只手一前一后把他抱住，并且会有非常开心的表情。大约要到5个月的时候宝宝才能用单手准确够物。

　2、家长把宝宝抱到桌子前面，四个月的宝宝发育标准桌上放几种不同的玩具，让他练习抓握。每次3-5分钟，家长要经常变换玩具，可以从大到小，反复让宝宝练习，并记录宝宝能准确抓握的次数。

　 5个月

　1、训练宝宝伸手抓握能力：把宝宝抱成坐着的姿势，在他面前放一些彩色小气球等物品，物品可从大到小，练习让宝宝伸手抓住物品。刚开始训练时，物品要放在宝宝一伸手就能抓到的地方，慢慢的移到远一点的地方，让他伸手抓握，再给他第二个让他抓握。观察宝宝是否会把第一个物品传给另一只手。

　2、训练宝宝手指运动能力：家长把一些带响的玩具（易于宝宝抓握，5个月的宝宝发育标准）放在宝宝面前，首先让他发现，再引导他用手去抓握玩具，并在手中摆弄。然后除继续训练他敲和摇的动作以外，还要训练宝宝做推、捡等动作，观察宝宝拇指和其他四指是否在相对的方向。

　 6个月

　1、家长要继续让宝宝练习够取小物体，可以由大到小、由近到远。让宝宝练习从满手抓到拇指、食指捏取。

　2、训练宝宝扔掉再拿：让宝宝坐着，给他一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等。先让宝宝两只手都各抓住一个玩具（家长要一件一件的给），然后家长再给他第三件玩具，他会扔下手中的一个，来拿家长手中的这个玩具。

　3、练习宝宝把玩具倒手：家长在和宝宝玩玩具的时候，可以有意识地连续向一只手递玩具或者食物给宝宝，大人示范让宝宝把手中的玩具从一只手倒到另一只手。反复练习，宝宝就会掌握“玩具倒手”的技能。

　 7个月

　1、教宝宝练习抓握：家长要让宝宝练习用手抓起小积木。家长可以把宝宝熟悉的积木块放在他面前手能抓到的地方，训练他能用拇指和其他手指配合抓起小积木，每日练习数次。

　2、教宝宝做对击玩具的游戏：家长继续训练宝宝双手玩玩具，并能够对击。例如让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿着的玩具。敲击出声时，父母要鼓掌奖励。家长可以选择各种质地的玩具，让宝宝对击出各种声音，促进手-眼-耳-脑等感知能力的发展。

　 8个月

　1、家长要让宝宝练习用手捏取小的物品，如小珠子、豆子等。开始宝宝用拇指、食指取，以后逐渐发展至用拇指和食指对捏起。每日可训练数次。母亲要陪同宝宝玩，以免他将小的物品塞进口、鼻呛噎而发生危险，离开时要将小物品收拾好。

　2、家长还要培养宝宝食指的灵活性：家长要鼓励宝宝将食指伸入洞内勾取小物品。也可以让宝宝用手指拨转盘，玩按键等，都能达到练习食指的目的。

　3、家长还可以让宝宝练习对敲和摇动的能力：家长可以相继给宝宝两块积木或者两种性质相同的小型玩具，鼓励宝宝两手对敲。也可以给宝宝一只拨浪鼓或铃鼓，鼓励宝宝主动摇摆，使玩具发出悦耳的声音。

　 9个月

　1、教宝宝放手：家长要让宝宝玩多种玩具，训练他有意识地把手中玩具或者其他物品放在指定的地方，父母可以给他做示范，让他进行模仿，家长还要反复用语言示意他“把XX放下，放在XX上”，让宝宝练习由握紧物品到放手，使手的动作受意志控制，手-眼-脑协调又进了一步。

　2、教宝宝练习投入：家长在宝宝能有意识的把手中的物品放下的基础上，训练宝宝玩一些大小不同的玩具。并教宝宝把小的物体投入到大的容器中，如反积木放入盒子里，要让宝宝反复练习。

　3、教宝宝玩滚筒：家长把圆柱体的滚筒（饮料瓶代替也可）放在地上，让宝宝用两只手推动它向前滚动。等他熟练后，再让他用一只手推动滚筒，并把它滚到指定的位置。如果他做对了，家长要给予鼓励。他在游戏中会逐渐建立起圆柱体能滚动的概念。

　 10个月

　1、继续训练宝宝拇指和食指的对捏能力。家长要抓住有利的时机着重练习宝宝捏取细小物品的准确性（如小药片，小绿豆，玉米粒等）培养捏取的速度，再扩大捏取物品的范围，提高宝宝捏取动作的熟练程度。每天可以训练数次。

　2、教宝宝打开瓶盖：家长把一个带盖的塑料瓶放在宝宝面前，家长先示范打开瓶盖再拧上盖子，宝宝看到后让他练习只用拇指和食指将瓶盖打开，再拧上。反复数次。在此基础上还可以练习用塑料套杯，一个接一个套起来。

　3、教宝宝放进去，拿出来。在练习放下和投入的基础上，大人把宝宝的玩具一件一件的放进百宝箱里，边做边说“放进去”然后再一件一件的拿出来，让宝宝模仿。这时，可以让宝宝从一大堆玩具中挑出一件，练习几次。促进他手、眼、脑的协调发展，还可以增强宝宝的认知能力。

　4、妈妈准备两个木桶或两个奶粉空罐，妈妈拿一个，给宝宝一个，妈妈示范把积木或其它东西扔到罐子里，发出声响，宝宝觉得有趣也会模仿，妈妈要指导宝宝将积木对准罐子的口再放手，培养宝宝有目的的放手，为投掷做准备，也能锻炼他前臂内侧肌肉的力量。

　5、学会翻书：家长给宝宝朗读故事的时候，可以抱着宝宝，帮助他把书打开看，让他边听边看。这样听故事的宝宝就知道正着看书，不会倒着看，知道从哪边开始。没这么听故事的宝宝有时就会倒着看书，乱翻页，看完不知道合上书，容易将书弄坏。

　6、教宝宝打响拨浪鼓：大人先转动手腕把拨浪鼓打响。然后递给宝宝，宝宝用摇哗铃棒的办法来摇，不能让拨浪鼓两边的小球打在鼓上。这时家长再示范，明确摇动手腕才能让小球打在鼓面上，再把着宝宝的手腕练习，可以增加宝宝手腕的灵活性。

　 11个月

　1、乱涂乱画可绘宝宝笔和纸，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学握笔，再在鱼眼睛处点上小点，他看到自己“会画鱼眼睛了”，十分兴奋，以后他会经常练习“作画”，实际上是胡乱涂画。

　2、将书打开又合上听过用书讲故事的孩子，借得将书打开又再合上。未听过用书讲故事的孩子，不懂得翻开书页，只会双手拿书调来调去，不会掀开。无论是否听过故事书，或是否会开合，只要小儿爱玩弄书本，就有教育效果。给宝宝翻的书最好画面大一些，字大而少，故事有趣。在翻书中培养宝宝的专注、喜欢读书、爱学习的性格。

　 12个月

　1、教宝宝搭积木：大人手把手的教宝宝把积木一块一块向上搭，练习多次，让宝宝自己学着向上搭两块积木。

　2、教宝宝翻书：拿一本宝宝的书，让宝宝边看边翻书，家长要观察宝宝是否能从头开始，按顺序，按页翻看，对错误的地方要简单纠正。

　3、将两块积木放进盒子里，宝宝能自发的经打人事宜再拿起两块积木学习家长的做法，放进盒子里，做这个活动是有意识的，不是偶尔掉进里面。

　4、家长用盒子把积木倒扣在里面，宝宝能明确的拿开杯子找到积木，锻炼宝宝的思维能力。

　 13-14个月

　1、教宝宝盖盖，配盖。家长可以把用过的盒子、瓶子、杯子当玩具。家长先示范打开一个瓶盖，再盖上。然后让宝宝模仿。宝宝打开一个，再盖上，家长再给他另一个不同的，他又打开，盖上，练得熟练后，再练习给不同大小形状的瓶子配盖。宝宝在这种开开、盖上、配盖的简单游戏中，极大促进了动作智商的发展。

　2、教宝宝倒豆、捡豆。准备两个广口瓶子，其中一个放上豆子数粒，让宝宝练习倒豆，从一个瓶子倒到另一个瓶子。开始时，家长扶住瓶子，以免瓶子倒，稍微扶一下宝宝往里倒的那只手，对准瓶口往里倒，慢慢就不往地上洒了。还可以准备两个小盘和两个小瓶，让宝宝把盘子的豆子捡到瓶子里，如果宝宝都能放到瓶子里，就鼓励他，给与奖励。

　3、教宝宝搭高楼。搭积木是宝宝空间知觉和手——眼——脑协调水平提高的重要标志。开始搭时总搭不上，放歪或掉下来，家长在旁边要稍微扶一下，放上一个，要拍手给以表扬，以增强宝宝搭高楼的兴趣和成功的满足。

　4、教宝宝套塔。家长示范，将一个彩环套在垂直的塑料桩（或木桩）上，然后让宝宝模仿一个一个往上套，套上一个，鼓励宝宝，如拍手，或者说“宝宝真棒”，待宝宝熟练后，便可让宝宝按颜色或者大小顺序套成彩色塔。

　5、教宝宝玩插片。此游戏需要更高的协调能力和手部小肌肉关节的协同作用来完成。家长先示范，由简单到复杂，让宝宝学着插插片，练习造型。

　6、给宝宝准备笔和纸，让他握着笔在纸上涂鸦。

　 15-16个月

　1、家长可以和宝宝通过积木搭火车。家长先用积木示范，然后让宝宝自己接着搭，接好后，家长要对宝宝给予鼓励和赞扬。

　2、家长可以和宝宝穿珠子。家长先示范，然后扶着宝宝手让他穿，如果不会，可练习穿塑料的珠子，穿上后，家长要给予表扬。

　3、家长还可以准备一些简单的拼图，然后指导宝宝拼，当他拼好后，家长要把功劳归于宝宝，增加他的自信心。

　4、家长可以准备不同大小的杯子或筒，教宝宝一个一个地套在一起。

　5、家长可以把三种以上的豆子放在一起，让宝宝把它们挑出来。

　 19-20个月

　1、仍然教宝宝穿珠子。让宝宝逐渐学会穿算盘珠子以及扣子等等。

　2、让宝宝往瓶中投小球。家长可以先示范，用食指、拇指拿住小球，拿到瓶口时手放松，使球落入瓶中。当宝宝熟练后可以计算每分钟宝宝能准确投入的数量。

　 21-22个月

　1、让宝宝练习穿珠子。教宝宝会用绳穿上几个珠子。宝宝会将绳子穿入小孔内，但要在孔的另一侧将绳子提起，这个动作要经过反复练习才能熟练，渐渐可加快速度，并提高准确性。是手-眼-脑协调训练的好方法。

　2、教宝宝学开带锁的门。教宝宝学会拧开门把，推开门，或者会拉开横栓和扣吊，打开柜门，有些宝宝会将钥匙插入锁眼，学着转动开锁。

　 23-24个月

　1、教宝宝倒来倒去。宝宝会用手泼水或用塑料小碗装满水倒来倒去。家长可以帮助宝宝把小瓶小碗装满水让他们沉到水下面，又将水倒空使小瓶小碗浮在水面。

　2、让宝宝玩沙。宝宝用玩具小铲将沙土装进小桶内，或者用小碗将沙土盛满倒扣过来做馒头。宝宝玩的沙土要先过筛将石头和杂物去掉，用水洗过；每次玩之前要用带喷头的水壶将沙土稍微浇湿，以免尘土飞扬；玩耍完毕用塑料布将沙土盖上。玩沙是促进皮肤触觉统合能力发展的重要方法之一。

　 25-27个月

　1、家长要继续通过穿珠、画画、拼图等，训练宝宝手的精细动作，如用绳穿珠子，用筷子夹菜，解系按扣等，要边示范边让宝宝学着串，并让他反复练习。宝宝会正确握筷子后，可以用筷子吃饭。诱导宝宝涂涂画画，如画直线、圆、曲线等。拼图是一种很好的手部精细动作能力的训练，家长可将一幅图如人头像或一个水果剪成两瓣或三瓣，让宝宝试拼图，家长先示范，然后让宝宝模仿。

　2、家长还要让宝宝多玩套叠玩具。套叠玩具可以选套碗、套塔、套桶等，是一种按大小次序拆开和安上的玩具。家长可以示范指导宝宝按次序装拆，宝宝会聚精会神的自己尝试，既培养了专注能力，又学会了大小的顺序。宝宝通过用手操作，眼看实物一个比一个大，渐渐体会了数的顺序概念和空间感知能力。

　 28-30个月

　1、加强宝宝手的操作能力。在宝宝真正形成大小、多少概念的基础上，再教宝宝给物品配对。先配形状大小的同类物，如塑料瓶和瓶盖，即大瓶配大盖，小瓶配小盖，以及为两只鞋、袜、手套配对，动物亲子配对等。

　2、让宝宝玩倒米和倒水的游戏。家长用两只小塑料碗，其中一只放1/3碗大米，让宝宝从一只碗倒进另一只碗内，练习至完全不洒出来为止。再学习用两碗倒水。

　3、让宝宝按照顺序套桶。让宝宝按大小顺序套上6~8层的套桶，能分辨一个比一个大的顺序，而且手的动作协调，能将每一个套入，并且摆好。

　 34-36个月

　1、家长要注重宝宝日常生活中手部的训练。教宝宝学习用钝餐刀将馒头片切开，宝宝用勺吃饭不洒在外面，用手拿小杯子喝水或把一个水杯中的水倒入另一个杯子时不洒不溢。还要教宝宝学拿儿童剪刀剪纸条，和小朋友进行穿珠子比赛等。

　2、家长可以示范用正方形的纸对折成长方形或三角形，鼓励宝宝自己动手模仿。

　3、练习让宝宝用筷子夹花生米并放到盘中

　4、捡豆粒。将三种不同的豆子混装在一个盘里，让宝宝分类挑拣出来。开始训练时，家长用手帮助宝宝捡一种豆，以后熟练了，应让宝宝独立挑拣。

　5、学习圆形中切割开的许多碎片把它拼成圆形，教会宝宝拼大地图。

　6、教宝宝学捏像皮泥、油石灰、面团做几种喜欢的物品，会折纸做飞机、风车等。

　想要更好地开展早期教育，爸妈首先要具备一定科学育儿的能力，学习一定的早教知识。对于那些不知道该如何和宝宝互动，不知道如何展开教养的爸妈来说，通过参加早教班的课程，是能够给予爸妈一定的启发和指导的。

0到3岁宝宝早教精细动作如何训练 2

　 如何放养

　最好的方法就是去郊外，让宝宝去跑，去爬，去跳，在自由空旷的大自然里，让他们找到“窝”在一处所感觉不到的快乐。马上去找一些安全的户外场所，带上皮球，玩具，最重要的是你的宝宝，出发！和宝宝一起玩耍的同时，你也获得了锻炼和消息哦！

　如果周围的公园，操场都已经没新意了，远足到海边，湖边去寻找“宝藏”吧！去野生动物园，与那些珍稀的野生动物交朋友；吃完晚餐，一起坐在沙滩上看星星和月亮

　 放一些轻松的音乐

　不必非要适合宝宝的音乐，能调动热情就是好音乐。和宝宝一起跳跃，一起摇晃，一起翻滚，在快乐的欢笑声中，不知不觉全身都热起来了。 一起锻炼你是宝宝的榜样，你的一言一行影响着宝宝的举止

　你吃的东西会影响着宝宝的饮食习惯，当然锻炼也是一样的：宝宝未来的身体健康很大程度上取决于你是否合理利用业余时间进行锻炼。所以尽可能走路去商场，走路去购物，和车子说“再见”。

　在你跑步的时候，可以让宝宝坐着自己的小车和你同行；停下来的时候，把宝宝从车里抱出来，和你一起走回家。在家里的时候，让宝宝和你一起练瑜伽，跳健身操。要保证家庭外出都是运动着的，比如去游泳，去滑雪，去放风筝，而不是静止不动的外出，比如驾车出去望风景。 与你同行有同伴在旁鼓励，宝宝是最容易有激情去锻炼的。邀请宝宝最好的朋友一起去游泳池嬉戏。鼓励宝宝们从缓缓的山坡上滚下来。如果你参加了亲子班，要保证每周都有专门为孩子们准备的训练游戏。当你和其他父母聊天的时候，宝宝们可以安全地伸展他们的肢体，自由地去跳跃玩耍。 参加学习班宝宝也可以学习游泳，健身操。只要不过分给宝宝负担，一切都OK。要根据宝宝的个性，日常作息情况，情绪需求来做。

　 确保在快乐中学习

　寻找一个最适合宝宝的老师，根据宝宝的个体特性来因材施教。课堂的大小也是一个关键：宝宝会因为过多的噪音，过分拥挤的人群而心情沮丧，选择一些适当的小课，让宝宝在放松的环境中获得更多的锻炼。

0-3岁精细动作的训练

　0-3岁精细动作的训练，养育孩子的整个过程父母都要花费很多心思，手部的动作在婴儿心智教育中非常重要。从小锻炼动手能力，有助于智力发育。以下分享0-3岁精细动作的训练。

0-3岁精细动作的训练1

　新生宝宝：会反射性的抓住放入手中物品。

　1～3月龄：开始注意自己的小手，会吮手指和玩自己的小手。4～6月龄：能有意识地握物，并将抓住的物品送入嘴中。会撕纸，会将盖在脸上的布扯掉。

　7～9月龄：能将物品从一只手转移至另一只手；会拿玩具互相敲击；会用拇指和食指的指腹捡取东西。10～12月龄：会把物品放入容器中或取出来；会用拇指和食指捏起小颗粒；涂鸦时，能留下笔道。13～18月龄：可以模仿着划横道和竖道，能够用积木搭一些矮矮的塔。

　19～24月龄：会揉捏橡皮泥、会串珠。25～30月龄：会用积木搭一些具有空间感的物体；可以进行有控制地画画。31～36月龄：能将纸折成三角形、正方形等；会画一些简单的图形和填色。

　 不同月龄训练方法

　1个月：建议不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。2个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射。让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手，促进宝宝感知觉发展。3个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣。把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。

　4个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓、摇铃，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的方位，一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约1米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿。如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下基础。

　5个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的'训练时间不宜过长。

　6个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作。有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会倒手”。继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。

　7个月：让宝宝练习用拇指配合其它手指抓起玩具，可以选一些能吸引他的玩具或积木进行操作。同时，训练宝宝用一只手对击另一只手的玩具，发出声音时给予奖励，这样能促进手、眼、耳、脑感知觉能力发展。8个月：可以将精细动作进一步复杂化，能用拇指和食指对捏拿起小物品了，如蓝莓、花生、蚕豆、乐高小配件。这种对捏的动作难度很高，标志着大脑的发展水平。

　9个月：准备一些小西红柿、小珠子或者蚕豆，让宝宝练习用拇指和食指夹取。当大的珠子夹取熟练后，再更换小的珠子或者红豆等。玩的时候家长一定要在旁边看好，小物品很有可能一不小心就会被他偷偷吃”了。10个月：拇指、食指的动作已经相当熟练，学会了自己松手放下东西

　能主动放弃手中现有的东西，选择其他物品玩。可以训练他将小物体投入到大容器中，如将积木放入盒子内，或者玩一些不同的放进去，拿出来”游戏。这样不仅促进了手-眼-脑的协调发展，而且增强了认知能力。

　11-12个月：这个时候可以把笔和纸给宝宝了，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学握笔，可以画个小花，或者点个小点。如果你画出一个圆，再握着他的手，在上面画出表情。他看到自己会画眼睛、嘴巴了”，会十分兴奋。以后他会经常练习作画”，实际上是胡乱涂鸦。

　宝宝在1-2岁之间时，他们的双手会更加灵活，这个时候可以和他多玩一些拿捏、翻书、积木、纸笔类的游戏。大概在16个月时，他们可以用蜡笔涂色。在2岁快结束时，他们可以描画出一些简单的横线和竖线，甚至可以搭五层或更高的积木。

　2-3岁间，除了前面的训练内容，还可以慢慢和宝宝进行一些串珠、折纸之类的游戏。在2岁后半段，也可以让宝宝进行一些更复杂的需要剪刀的小游戏等等。（注意要使用而儿童安全剪刀）

0-3岁精细动作的训练2

　 宝宝精细运动的发展规律：

　1个月：小手紧攥成拳头

　2个月：能开始抓家长的手指

　4个月：能抓握物品并能一定程度上摇晃

　6个月：能用手掌、手指以及大拇指抓住物品，并且能指出方向

　9个月：能使用拇指和食指捡起细小的东西，并能抓东西吃，用吸管杯喝水

　12个月：会指东西和堆积木

　精细运动包括指尖抓握、握力、左右对称的小肌肉协调、手眼协调、手腕旋转与稳定、手指灵活性和拱手能力，家长可以通过一些小游戏来锻炼。

　 1岁前的分阶段详解：

　1-2个月：让宝宝平躺在床上，随他自由挥动拳头，并观察和吮吸自己的手

　 4-6个月：

　 ①悬吊玩具吸引法：

　先让宝宝用手摸一摸玩具，而后推远一些，让宝宝试着伸手去够。

　距离保持让宝宝刚好能触摸到却又抓不到为好，宝宝重复几次之后，快要失去耐心之时，再将其往前拿，让宝宝有能力将其抱住。

　注意事项：玩具的材质需要较为轻盈，适合抓握

　 ②手指运动：

　将带有声响的玩具放在宝宝身前，而后引导他伸手抓握，并让宝宝拿在手中摆弄。

　与此同时，还能引导宝宝进行敲、摇、推、捡等动作。

　 ③双手交替：

　在陪宝宝玩耍时，家长可以有意识地连续向一只手递玩具。与此同时，还可以在孩子面前演示如何将手中的物品传递到另一只手上。

　 7-12个月：

　 ①抓握：

　让宝宝练习用手抓起积木感知形状、棱角。还可以将积木块放在身前，训练手指配合抓起的动作。

　 ②对击玩具：

　让宝宝的两只手上都有玩具，并引导宝宝进行对击，发出声音时，家长可以鼓掌予以激励。

　 ③锻炼食指：

　这个阶段的宝宝喜欢用食指勾取物品，这其实是锻炼的一种方式，父母不妨试着让宝宝拨动转盘、滚球，以及按键等。

　 ④从握紧到放手：

　给宝宝多种玩具选择，训练有意识地将玩具防止在指定的地方。

　家长可以在旁边做出示范，并用语言进行引导。

　从握紧到放手的这个动作，是受意念控制的，能增强手-眼-脑的协调能力。

　宝宝的精细运动和粗大运动一样，需要家长的关注，做到有意识引导，更利于促进发育。

0-3岁精细动作的训练3

　 1个月的宝宝精细动作能力训练

　手不仅是动作器官，而且是智慧的来源。多动手，大脑才能聪明，切不可怕宝宝抓破脸便给他戴上手套，或者裹住不让动。应当创造条件，在不同生长发育阶段，让宝宝充分地去抓、握、拍、打、敲、叩、击打、挖、画……使宝宝心灵手巧。

　手的运动：解开宝宝袋，平放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手玩，吸吮手。

　 4个月的宝宝精细动作能力训

　(1)够、取悬挂的玩具：够、取眼前用绳子系着的晃动的玩具，要经过许多步骤。先用手摸，玩具被推得更远。宝宝再伸手，玩具又晃动起来。经过多次努力，宝宝终于用两只手一前一后将它抱住，“啊，我抓住了，真开心”，宝宝兴奋得咯咯大笑。大概要到5个月时宝宝才能用单手准确够到。

　(2)准确地抓、握：把宝宝抱到桌前，桌上放几个不同的玩具，让其练习抓、握。每次可放3～5分钟，经常变换，可以从大到小，反复练习，并记录能准确地抓、握的次数。

　(3)见物伸手并朝物体接近：一人抱着宝宝，另一人在离宝宝一米处用玩具逗引他，观察他是否注意。与玩具接近，渐渐缩短距离，让宝宝一伸手即可触到玩具。如果宝宝不会主动伸手朝玩具接近，可以引导宝宝用手去抓、握玩具，去触摸、摆弄玩具。

　 5个月的宝宝精细动作能力训练

　(1)伸手抓、握：将宝宝抱成坐位，面前放一些彩色小气球等物品，物品可从大到小。开始训练时，物品放置于宝宝一伸手即可抓到的地方，慢慢移至远一点的地方，让他伸手抓、握，再给第二个让他抓、握，观察宝宝是否会把物品传给另一只手。

　(2)手指的运动：把一些带响的玩具(易于宝宝抓、握)放在宝宝面前，首先让他发现，再引导他的手去抓、握玩具，并在手中摆弄，然后除继续训练宝宝敲、摇的动作之外，再训练宝宝的推动、捡拾等动作，观察拇指和其他四指是否在相对的方向。

　 6个月的宝宝精细动作能力训练

　(1)够、取物体：继续让宝宝练习够、取较小的物体，物体要从大逐渐到小，从近逐渐到远，让宝宝练习，由从用整个手抓取，到拇、食指抓取。

　(2)扔掉、再拿：让宝宝坐着，给他一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等，先让宝宝两手都抓住玩具(一件一件地给)，然后再给他玩具，看到他会扔下手中的一个，再拿起另外的一个，犹如“狗熊掰棒子”。

　(3)选择物体：可以同时给宝宝2～3件种类相同，但形状或颜色不同的玩具，让宝宝进行选择，以此建立“比较”、“分类”的数概念。

　(4)玩具倒手：在和宝宝玩玩具时有意识地连续向一只手递玩具或食物，大人要先示范着做一遍，然后让宝宝将手中的东西从一只手转传到另一只手。反复练习，宝宝就会飞跃到“玩具倒手”。

　 7个月的宝宝精细动作能力训练

　(1)抓、握：让宝宝练习用手抓起小积木。把宝宝熟悉的积木块放在他面前(放在手能抓到的地方)，训练他能用拇指和其他手指配合抓起小积木，每日练习数次。

　(2)对击玩具：继续训练宝宝双手玩玩具，并且能够双手对击以后发出各种声音。例如：让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿的积木，敲击出声时，爸爸妈妈鼓掌奖励。选择各种质地的玩具，让宝宝对击以后发出各种声音，促进手、眼、耳、脑感知觉能力的发展。

　 8个月的宝宝精细动作能力训练

　(1)捏取：让宝宝练习用手捏、取的物品，如小糖豆、大米花等，开始宝宝用拇指、食指扒取，以后逐渐发展到用拇指和食指相对捏起，每日可以训练数次。

　妈妈要陪同宝宝玩，以免他将小物品塞进口、鼻子被呛、噎而发生危险，离开时要将小物品收拾好。会使用拇指、食指捏到小物品，这是人类才具有的高难度动作，标志着大脑的发展水平。

　(2)食指的技巧：宝宝会用食指伸到洞里提取物品，如果棉被或睡袋有破烂的地方，宝宝就会取出棉花塞入嘴里。用指拨玩具，可以让宝宝的食指发挥最大的功能，可用食指拨转盘、拨球向左右滚动、按键等。药瓶也有用，但是瓶口要大于2厘米，防止手指伸入之后拔不出来。

　 9个月的宝宝精细动作能力训练

　(1)放手：和宝宝玩多种玩具，训练他有意识地将手中玩具或其他物品放在指定地方，爸爸妈妈可给予示范，让其模仿，并反复地用语言示意他“把xx放下，放在XX上”，由握紧到放手，使手的动作受意志控制，手、眼、脑协调又进了一步。

　(2)投入：在宝宝能有意识将手中的物品放下的基础上，训练宝宝玩一些大小不同的玩具，并且教宝宝将一小的物体投入到大的容器中，如将积木放入盒子内，反复练习。

　(3)滚筒：将圆柱体的滚筒(饮料瓶代替也可)放在地上，让宝宝用两只手推动它向前滚动，待他熟练以后，再让他用一只手推动滚筒，并把它滚到指定的地点。做对了，给予鼓励。他在玩耍中逐渐建立起圆柱体物体能滚动的概念。

　 11个月的宝宝精细动作能力训练

　(1)乱涂乱画：可以给宝宝笔和纸，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学习拿笔，再在鱼眼睛处点上小点，他看到“自己会画鱼眼睛了”，十分兴奋，以后他会经常练习“作画”，实际上是胡乱涂画。

　(2)将书打开又合上：听过用书讲故事的宝宝，懂得将书打开又合上。未听过用书讲故事的宝宝，不懂得翻开书页，只会双手拿书调来调去，不会掀开。无论是否听过故事书，或是否会开合，只要宝宝爱玩弄书本，就有教育效果。给宝宝翻的书最好画面大一些，字大而少，故事有趣。在翻书中培养宝宝的专注、喜欢读书、爱学习的性格。

粗大运动，又称大运动，是指牵动到大肌肉和大部分身体的运动，是躯干及四肢的整体运动。粗大运动的发育与其他能力的发育有密切的关系。

例如婴幼儿从俯卧位抬头和左右转头，以及以后的坐爬站行，都为其接触环境创造条件，从而对感知、认知的发育起积极作用。又如绘画、写字等精细运动，都需要竖头、坐等粗大运动的完善才能完成。

一 婴幼儿粗大运动的发育速度虽有种族、地区及个体差异，但发育规律基本一致：

➡️ 自上而下，从头、颈、腰部，到上肢、下肢。

➡️ 从泛化牵连、多余运动到牵连肌群的抑制，如刚开始行走时，双手要抬高，身体前倾，腰腹部肌肉紧张，熟练行走后，双手可自如活动，身体保持中正，腰腹部肌肉放松。

➡️ 从分离运动到多组肌肉的协调运动，如从行走时双手自然下垂，再发展为快跑时双臂协调摆动。

➡️ 先“取”后“舍”，即先能拉着床栏站起来，然后才能从站立位坐下，先能抓取物体然后才能放下。

二婴幼儿粗大运动发育的顺序：

3个月

可保持头部立直，竖头稳定。

4个月

竖头时头部可自由转动。

4-6个月

会翻身。

6个月

可双手前撑坐。

7个月

可放手独坐。

8个月

可从俯卧位向坐位转换。

9个月

可完成腹爬，能扶物站立。

10个月

可手膝位四爬，可扶床栏行走。

12个月

可独自站立。

14个月

可独自行走，能不扶物弯腰拾物。

15个月

可退后行走。

18个月

牵单手可上楼梯。

24个月

可跑步，会踢球，可自己扶栏杆上楼梯。

30个月

会独自上楼梯，会用脚尖行走。

36个月

会独自上楼梯，会用脚尖行走。

三粗大运动训练对儿童身心发展的意义

1、 促进大脑发育。

粗大运动能力与儿童生长发育紧密相关，儿童运动能力的发展是在大脑神经和肌肉的控制下进行的，动作能力是反应生长发展水平的一个重要标志。通过运动训练可以促进儿童智力发展。

例如训练双脚走直线既练习了视觉，又锻炼了双脚正确分步和平衡姿势的感觉等。

2、促进身体健康成长

健康的身体是智力发展的物质条件。大运动的训练能提高个体的机能促进其生长发育。有的儿童身体发育较差，所以更加需要从运动方面着手，解决孩子基础性的问题。

3、促进语言和社交能力

一些儿童的语言能力差，甚至是无语言，或只会发出一些简单的字词。对这样的孩子只做单一的语言训练是远远不够的，因为语言的形成与发展本来就是一个很复杂的过程，包括语言器官的发育，呼吸及气息的运用，认知能力的发展，语言环境的影响等等。

因此，儿童的语言发展障碍也是多方面的，运动训练对他们的语言发展可以起到促进作用。

4、促进注意力发展

个体在运动的时候同时会产生三种激素：多巴胺、血清素与肾上腺素。这三种神经传导物质都有助于提升个体的学习效率，多巴胺和血清素可以稳定情绪，并使人产生愉悦感和幸福感，人在快乐的情境下学习会效率倍增。

肾上腺素可以使孩子专注力增强，形成永久记忆。运动可以调节和改善大脑缺氧的症状，同时在运动的过程中，可以提高孩子手眼协调的能力，提高专注力。