怀孕最早期的微妙感觉腰酸

怀孕最早期的微妙感觉腰酸

　怀孕最早期的微妙感觉腰酸，怀孕初期是怀孕的前三个月。怀孕初期是最容易出现各种问题的时候。怀孕初期孕妇有很多早孕反应，比如腰酸，下面看看怀孕最早期的微妙感觉腰酸。

怀孕最早期的微妙感觉腰酸1

　 1、 月经停止

　其实很多人知道已经怀孕的事情，是因为自己的月经很久不来，虽然有的女性月经很不规律。但是如果最近性生活频繁，或者是在排卵期有性生活并没有做任何安全措施的话，月经推迟了1-2个月都没有来，那么很有可能就是已经怀孕了，此时需要买个验孕棒来检测下自己是否已经怀孕，好继续做下一步的措施。

　 2、 体温升高

　人的正常体温在363-369其实都属于正常的温度，在女性怀孕的时候，随着孕激素的升高，体内的温度会受到激素的影响，体温会比正常的时候，会高上很多，有的孕妇感觉不到，但是如果觉得身体会发热的话，那么狠有可能就是已经怀孕了，但是不排除是发烧感冒带的，所以还需要去医院做进一步的检查。

　 3、 恶心呕吐

　很多人在孕期最强烈的反应就是，恶心呕吐了，这是除了孕期月经停止以后，最强烈的症状了，很多人都是因为长期呕吐和恶心才发现自己已经怀孕了。这种现象不会停留很长时间，只在孕前期的时候出现过，严重的时候甚至会食欲不振，但是此时孕妇可以准备一些干粮，少食多餐，不能把自己饿到，这样不利于肚子中宝宝的生长，可以多做一些新鲜美味的饭菜，依孕妇的口味为主，补充体力才是最重要的。

　 4、 乳房发胀

　还有一种明显的现象只有在孕期才会特殊的拥有，那就是女性的乳房会随着孕期的时间慢慢的发胀，甚至会有疼痛的感觉，大家不用担心，这都是孕期激素带来的，感觉比较敏感的人，会在孕初期就会感受到，这也是刚怀孕的人比较特殊的情况，但是并不是所有人都会有，最终确认怀孕的结果，还是要去医院做最终的检查。

怀孕最早期的微妙感觉腰酸2

　 第1周

　现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的'身体和心态，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸怀孕周期形，你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。

　现在你可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高03～05度，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。

　 第2周

　进入第2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。基础体温法是根据月经周期确定的，月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5～13天卵泡成熟，这时子宫内膜增生，排卵后大约在月经周期的第14～23天时是黄体成熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，如果没有受精，子宫内膜即脱落，成为月经。正常的月经持续2～7天，第2～3天时出血量最多，大约为20～60 毫升。因此第13～20天时是你的最佳怀孕期，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

　健康宝宝来源于健康的爸爸妈妈，在怀孕3个月前，你做为妈妈应尽量进补叶酸，因为叶酸是人体三大造血原料之一，能促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充04毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

　 第3周

　卵子是人体内最大的细胞，直径可达200微米，在输卵管中的寿命仅12～36小时。精子全长约500微米，分为头部、颈部和尾部，像一个蝌蚪一样靠尾部运动。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3～5天，但是受孕通常只能发生在性交后的24小时。这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有 02毫米大小’重1505微克。

　受精卵经过3～4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。

　 第4周

　已经进入第4周了，你还没有发觉自己身体的变化吗？

　这个时期胚胎已经在子宫内“着床”，或称“植入”。完成着床大概需要4～5天，而且必须具备3个条件，即透明带在受精后7天左右必须消失，使胚泡解脱并与子宫内膜直接接触；子宫内膜增殖分泌旺盛，间质水肿，血管扩张充血；囊泡周围的细胞分化为滋养细胞和合体细胞两层，其中合体细胞能分泌溶解子宫内膜的蛋白分解酶，使胚泡着床。

　着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。这时要特别注意加强营养，丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

　这个时期你可能会有轻微的不舒服，有时会感到疲劳。少安毋躁，你马上会进入一个丰富多彩的孕期生活

怀孕最早期的微妙感觉腰酸3

　 一、怀孕初期腰特别酸怎么回事

　怀孕期腰酸是因为胎宝宝受精卵着床后逐渐长大，妈妈的子宫受到了刺激，有时候还会产生假性宫缩，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。轻微的小腹胀痛可能与妊娠反应有关，没有其他严重的状况，妈妈们就不需要太担心，多注意休息就好了。

　孕早期准妈咪腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这时准妈咪腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，准妈咪不必紧张。当准妈咪腰痛出现异常时，准妈咪自己要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。

　孕中期和孕晚期的准妈咪腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说准妈咪腰痛在休息后症状就可以减轻了。

　 二、怀孕初期腰酸正常吗

　十月怀胎对一个准妈咪来说是件痛并幸福的事，当腹中宝宝一天天长大时，腰部的负重也越来越重了，接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访。有些准妈咪怀孕开始腰酸就在担心是不是什么不好的的迹象，实际上怀孕初期腰酸，多半是正常的妊娠反应。

　 1、正常妊娠反应

　怀孕初期如果只有腰酸，并没有阴道出血的症状，这是由于受精卵植入子宫内膜时导致。由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。可能还会伴有轻微的小腹胀痛，这是正常的妊娠反应，无须担心。

　 2、孕妇身体姿势改变导致

　怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部 微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和 腰部酸痛，

　 3、孕妇体质原因或劳累

　很多孕妇在孕初期都很容易疲倦嗜睡，如果孕妇的体质不够好，那很有可能会造成腰酸背痛。有些孕妇怀孕了但仍然坚持在岗位上继续工作，过度劳累、久站、久坐、弯腰、站姿和坐姿不良都有可能导致腰酸背痛。

孕4个月，是怀孕13--16周，这个时期，那些不舒服的早孕反应开始消失，并且会感到相当的舒服。有些孕妇可以看出来是个孕妇，有的还看不出来。

1胃口逐渐好转

孕妈妈进入孕4个月，早孕反应停止，心情也逐渐平静下来，食欲一天一天增进，胃口开始逐渐好转。

如果在此阶段营养不良，则可能使胎儿脑细胞增殖减慢，甚至停止分化。

2早孕反应消失

怀孕最常见的症状就是恶心喝呕吐，大部分父母在怀孕5--6周就感到恶心，但是也有一部分孕妇在怀孕2周时就感到恶心。

通常，恶心呕吐的症状在怀孕第14--16周会自行消失。

3精神恢复

很多孕妇在怀孕初期会感到非常的疲劳，嗜睡、精神不济、对什么都没有兴趣。

到了孕中期以后，精神开始恢复。

4尿频减少

孕早期，孕妇会感到尿频尿急，这是因为子宫扩大以后压迫膀胱，减少了膀胱的容量。

大约孕14周以后，子宫升高进入腹腔内，令人心烦的尿频症状就会减少。

5胎盘形成

胎盘此时完全形成，开始承担分泌激素的工作。

6皮肤、头发的变化

激素水平的变化可能会影响皮肤和头发。这时期头发生长加快，看起来更浓密，有些孕妇以前不长毛的部位也会长毛，例如腹部和面部。

有的孕妇皮肤也会好起来。

7总是感到饥饿

很多孕妇总是感到饥饿，特别是深夜，这是因为胎儿日夜不停地从母体血液中汲取葡萄糖和其他营养物质。

如果孕妇总想吃东西，就时常吃一点小点心，不要间隔长时间后多吃。

1合理饮食

饮食要多样化，不要偏食和挑食。每餐不宜吃太饱，应该少食多餐，少吃刺激性食物，食物宜低盐，以防引起孕妈妈水肿或发生妊娠期高血压。

2睡眠左侧卧

从这个月起子宫会逐渐增大，睡眠宜采取左侧卧位，仰卧或者右侧卧位会压迫增大的子宫，使子宫血流量明显减少，直接影响胎宝宝的营养和发育。

3胎教进行时

胎宝宝以能轻微活动，能够听到子宫外的各种声音，并对声音刺激有反应，所以孕四个月可以适时进行胎教。

怀孕到了第四个月，也就是孕期的13-16周，孕妈妈一般有这些表现：

1、下腹部已经隆起，腹部沉重感。此期子宫有婴儿头一般大，肚子已经隆起，孕妈妈无法再穿原有的紧身裤或者是收腰的衣服。

2、常有牙龈水肿，颜色由淡红色变为深红色或紫红色，且易出血。刷牙时出血就更多。有些还可出现牙龈疼痛，有时候，个别牙龈肿大突出、发红，这是由于孕妇体内雌性激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等明显增加，导致牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减少、渗透性增加、血液积滞，一般在妊娠第二三个月和产前两个月此现象比较严重。也有些不注重口腔卫生，会加重妊娠性牙龈炎发生。这种变化，往往会给孕妇带来非常不舒适感。

3、妊娠性黄褐斑开始在面部显现。

4、乳房增大，乳晕和乳头变的更黑。白带仍然多。

5、早孕反应自然消失。

1、孕妇忌久站久坐。此期孕妇腹部隆起已有沉重感，久站久坐会造成孕期腰酸背痛、肩部僵硬、尾骶骨疼痛。会对以后舒适性造成影响。

2、保持口腔清洁，避免过重刷牙，尽量使用柔软牙刷或者是电动牙刷。餐后漱口，早晚轻柔刷牙，饮食宜清淡。

3、饮食。孕妇不要乱补钙，如需补钙应在医生指导下进行，食用正规品牌补钙产品和孕妇适宜补钙计量，多食高蛋白、高维生素食物，避免过度饮食，造成营养过剩。这时期吃一些蒸原子，牛肉丝炒芹菜、清蒸鲈鱼等都是不错选择。

4、忌做剧烈运动。虽然这个时期胎盘已形成，流产可能性明显减少，但是剧烈运动还是要避免做。

5、避免日光直接照射面部，以免加重面部黄褐斑的形成。外出前做好防晒准备。

6、选择左侧卧位睡觉。这样会减少增大的子宫对腹主动脉的压迫及避免过度扭曲子宫韧带和系膜，从而增加子宫血流量，促进宝宝生长发育。

7、自测体重，观察体重变化，避免过轻或过重。

8、衣着宽松。最好选择穿孕妇装。

孕妈妈通过自己的手抚摸腹部同时想象美好画面，然后尽可能的去想象宝宝在腹中的一切生活，静心去感受宝宝的所有。通过这种抚摸的方式和宝宝建立起初始的 情感 纽带。让宝宝感受爱和美好。促进宝宝身心发展。

怀孕第4个月就是孕妈妈的最喜欢的孕中期了，在孕早期的时候孕妈妈们都被孕吐反应折磨的不要不要的，到了孕中期，这就是大多数孕妈妈整个孕期里最舒服的一段时光了，墨妈自己现在也刚好处在怀孕第4个月，要说怀孕第4个月是什么感觉，墨妈就觉得是舒服的感觉~

在怀孕第4个月的时候孕妈妈可能会有这些感觉哦：

疲惫/恢复精力： 有的孕妈妈孕早期的那种疲惫感会一直延续到孕中期，有的孕妈妈就恰恰相反了，孕早期焉焉的，整天打不起精神，到了孕中期就精力充沛。墨妈现在孕4个月了，疲惫感依然很强，整天就像睡不饱一样。

（ 孕4个月胎宝宝头臀长大约109mm，体重约86g ）

尿频有所缓解或加重： 有的孕妈妈是在孕早期的时候尿频现象比较严重，孕中期又稍微好一点，孕晚期又会出现尿频的现象，而有的孕妈妈就是整个孕期尿频都比较严重，墨妈就是属于后者，孕早期的时候尿频就比较严重，到了孕4个月了还是在床和厕所之间来回奔波。

恶心呕吐症状消失或减轻： 孕早期最折磨人的就是恶心呕吐了，没有办法只能熬啊，熬到了孕中期的时候就会缓解很多，墨妈现在孕14周左右，恶心呕吐的症状已经减轻很多了，真的是舒服太多了，不过也有的孕妈妈晨吐的现象还会持续。

恢复食欲： 孕4个月，早孕反应有所缓解，另一个好处就是孕妈妈的食欲也恢复了，不像孕早期看见啥都想吐，这个阶段孕妈妈也非常容易饿，半夜也经常会被饿醒，不过孕妈妈也注意要少吃多餐哦，再好吃也不要吃的太多，一方面是控制体重，另一方面是避免吃的太饱又出现孕吐的现象，像墨妈自己又几次吃的太饱，或者饿了就又会出现恶心呕吐的现象。

阴道分泌物略有增加： 孕中期的时候，孕妈妈会发现阴道分泌物也比之前多了，像稀薄、乳状、有轻微气味的分泌物都是正常的，身体出现这种变化主要是为了保护分娩通道不受感染。

身材不再苗条： 孕妈妈到了孕中期照镜子会发现。自己怎么长胖了呢，在孕中期的时候是胎宝宝发育比较迅速的一个阶段，同样的孕妈妈的体重也会明显增加，在怀孕4个月的时候孕妈妈的肚子也会开始慢慢变大了，越来越有孕妇相了。

牙齿问题： 孕中期激素的影响会给牙龈和其他黏膜组织带来损伤，有的孕妈妈口腔就会出现水肿、发炎的现象，因此在孕期孕妈妈也要多注意口腔的清洁。

呼吸困难： 有的孕妈妈在怀孕中期的时候时而会觉得呼吸困难，这也是孕激素引起的。

有的孕妈妈在怀孕4个月的时候就开始感觉到宝宝的胎动了，如果孕妈妈这个时候没有感觉到宝宝的胎动也不要担心，大部分孕妈妈都是要在孕5个月左右的时候才感觉到宝宝的胎动。

大部分孕妈妈在孕4个月的时候过的都比较舒适， 墨妈 自己现在就处在孕4个月的这个阶段，与前几周比起来，真的是舒服太多了，也有的孕妈妈要在进入孕5个月的时候早孕反应才会开始减轻对于大多数孕妈妈来说，孕中期要比孕早期、孕晚期要舒服的多，所以进入孕中期孕妈妈们就好好享受这个舒服的阶段吧~

怀孕到了第4个月，怀孕的感觉就更加明显、更加真实了，很多孕妈妈就能被别人看出是一个孕妈妈。不过身体也会舒服很多，会很享受这个感觉。

1、孕吐反应减少

怀孕4个月之后，孕激素水平下降，孕吐的反应减轻了很多，孕妈妈的生活有恢复了往日的正常。但是也不排除有些孕妈妈依然有孕吐的反应，但是比较少见了。

2、胃口增大

孕吐的反应缓解以后，孕妈妈的胃口开始增大。而且这时胎儿也开始发力猛长了，需求的能量比较多，所以孕妈妈也需要补充更多的营养满足胎儿的需要。

3、尿频缓解

子宫开始向腹部扩张，膀胱所受到的压力减小，孕妈妈的尿频症状有所缓解。不过个别孕妈妈的尿频情况会加重，因为胎儿的代谢能力增强、代谢物增加，有些孕妈妈的身体不太适应这个变化。

4、肚子隆起

孕妈妈的肚子逐渐打起来，需要穿标准的孕妇装或者肥大一些的衣服，以前的衣服肯定是穿不上了。孕妈妈注意添置孕妇装，保护好肚子，而且也要注意穿平底鞋，保护自己的安全。

5、气色变好

现在血容量开始增加，血液循环的速度加快，再加上体温升高、激素增多的缘故，孕妈妈的皮肤变得比以前好看，有的变得非常红润而且有光泽，很多妈妈被人评价说是变漂亮了。怀孕后黑色素会增加，孕妈妈的头发会变黑，更有光泽。同时有些肤色黑的孕妈妈，可能会变得更黑一些。

6、身体有些小状况

也有的孕妈妈会感觉牙齿松动、关节和骨盆疼痛，可能是缺钙了，要注意补钙。如果感到有些头疼、头晕，可能是贫血，要注意补铁。

总之，怀孕4个月，总体状况是不错的，也是整个孕期最平稳的时候，好好感受一下吧！

怀孕之后，准妈咪会对孕期的一丝一毫兴趣浓浓。怀孕4个月，是什么感觉？很是期待呀。怀孕4个月，准妈咪可能会有这样的感觉：

怀孕满三个月之后，让你难受的孕早期会逐渐过去过去，孕4月，孕吐、嗜睡、胃酸过多、胃口不佳等情况一一消失不见，你开始走向孕期当中比较好过的孕中期。这个时候你的胃口可能会变得很好，但要注意控制食量哦。

怀孕前三个月，你的肚子变化可能不太大，到了孕4个月，一些准妈咪的肚子开始凸起来，你也会渐渐有了孕肚，开始有了比较明显的孕妇特征了。准妈咪会感觉，自己的肚子开始吹气一般的涨起来了。

一小部分的孕妈，在孕4个月的时候会感觉到肚子里有些奇怪的动静：像是小鱼在肚子里吐泡泡，嘟嘟嘟，嘟嘟嘟；像是蝴蝶煽动翅膀在轻轻触碰你的肚皮，总之那种感觉神秘又美妙。这是最初的胎动，随着宝宝逐渐长大，你的感觉会越来越明显。不过也有相当一部分孕妇对此毫无感觉，再过一个月左右，她们才会对肚子里的小家伙儿有所感觉。

在体内孕激素的作用下，准妈咪的胸部开始发育，这些都是在为分娩及哺乳做准备。准妈咪要注意做好胸部的清洁工作，并选择合适的内衣。

随着宝宝的变大，一些妈妈会出现缺钙的情况，最直接的体现是腿抽筋。从这个时候开始，准妈咪要注意自己的饮食，开始有意识的补充一些富含钙的食物了，并且可以在医生的指导下补充一些钙片。

怀孕4个月，准妈咪的孕妇特征会越来越明显，胎宝宝也会越来越大，准妈咪要按时产检，根据自身情况注意衣食住行等方面的合理调整。

怀孕到了第4个月，很多妈妈会感觉自己又恢复了以前的活力，因为痛苦的孕吐渐渐消失，不会再感觉恶心了。胃口也开始好起来了。

那么怀孕到了第4个月的时候有什么感觉呢？

1肚子凸出来

有的孕妈妈肚子已经凸出，但也许有些妈妈还不明显，但是会感觉穿衣会比以前稍微有些紧绷，如果换件宽松的衣服会更舒服。我在怀女儿时，开始要穿宽松的衣服了。

2头发变得浓密黑亮

在这个月里，你会有一个意外的变化：如果你原本发量比较少，那么现在你会发现自己的头发变得浓密黑亮。这要归功于你的宝宝，是变化的激素刺激了头发的生长。但随之而来的还有汗毛增多甚至出现少许胡须，这有可能会是烦恼，不过这些变化都是暂时的。

3尿频减少了

第4个月，孕妈情况变化较大的就是孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。

4可以挤出一些乳汁

尽管现在离分娩的时间还很久，有些妈妈的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。我在怀大宝时就有这个现象。

5白带增多

有些孕妈妈阴道分泌的白带会增多，它是阴道和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等，是正常现象。孕妈妈不用太担心。

6开始长妊娠纹

第4个月，孕妈妈虽然身体变得舒服了，但新的问题又来了，由于子宫日渐膨大，腹部的皮肤弹性纤维和肌肉不断被撑开、伸长，很多妈妈在臀部和腰部出现了暗红色的妊娠纹。我在怀二宝时，在臀部和腰部开始有妊娠纹的踪影。

总之，怀孕到了第4个月，你不会再感觉恶心孕吐，身体会变得轻松起来。穿衣会比以前稍微有些紧绷，如果换件宽松的衣服会更舒服。

孕育是一件有意思的有意义的事情，怀孕到了第四个月，会有什么样的感觉呢？

怀孕到了第四个月开始就到了孕中期。（13到16周）随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妈妈的身体随之好转，胃口大增，情绪进入平稳阶段。食欲和睡眠恢复正常。孕妈进入了孕育的黄金阶段。

这个阶段的孕妈体重会逐渐增加，小腹可能会微微隆起，是个美丽的孕妇了。因为宝宝的个头长的飞快，但是胎宝宝所需的营养不是量的问题而是质的问题。孕妈的营养要搭配合理。不挑食，多吃含有优质蛋白，矿物质，维生素的食物。

这个时期，胎宝宝开始锻炼自己的吸允能力了，胎宝宝有了清晰有力的胎心搏动，他的肾脏开始产尿了，从外观上已经能区分胎宝宝的性别了。

这个阶段，胎动对孕妈妈来说是一种莫大的安慰，在孕四月的可能胎动若有若无，像是小鱼游动似的。慢慢地，就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲。每次胎动会是孕妈最幸福的时刻

虽然孕中期准妈妈会比孕早期感觉感受点，但准妈妈的身体也可能会有所不适，比如腿肿、抽筋、背痛、便秘、阴道分泌物增加、胸部变大和疼痛、妊娠纹等等的妊娠反应。

妈妈是超人，每个孕期的妈妈都很辛苦，但其中的幸福快乐只有孕妈自己能体会到了。

怀孕到第四个月，应该是13~16周。准妈妈应该是有一种松一口气的感觉，因为已经度过了怀孕初期早孕反应那个难以忍耐的阶段，从这个月开始，准妈妈身体状况会恢复，精神状态也好转，睡眠、食欲都会越来越好。不过又要开始另一个阶段——怀孕中期。

孕中期，通常被大家称作“生命的律动期”， 这个时期，准妈妈肚子里的小宝宝就要开始跟妈妈有互动。小宝宝可以回有吸吮的动作、很轻柔的伸展躯体，通用胎动的方式跟妈妈打招呼，准妈妈这时候的心情难以形容的奇妙。准妈妈孕4月应该会很期待这个感觉。

孕4月， 准妈妈应该有良好的食欲，切记不要偏食。这个阶段，宝宝已经开始呼吸运动，手指甲和脚趾甲也长出，而宝宝的营养来自妈妈，所以准妈妈这时候要补充铁质食物、优质蛋白质、维生素和矿物质，还有粗粮，保证提供全面的营养供给小宝宝。

从孕4月开始，准妈妈的身体也会有新的变化。

从最开端有身时候的心奋与留神翼翼，但前面进入有身中期，也便是有身4个月。在这个时候胎儿的发育与孕妇的环境又是怎么样的呢？

首先是胎儿的变化，在有身4个月的时候，胎儿在此期间是疾速成长的期间。这个时候的胎儿曾经成型了，身长大概曾经有80毫米左右了，耳朵和眼睛等也曾经就位，脖子也曾经成型了，可以支撑脑部的活动了。在这个阶段，胎儿的神经也渐渐在增多，因此胎儿的条件反射能力也越来越强。

然后便是孕妇，马虎刚开端有身时候的吐逆等怀胎反馈到了第4个月的时候，病症基本都消失了。这个时候孕妇的胃口也开端光复，食欲大开，随之肚子也变得越来越大的，还有一点便是孕妇妈妈在这个时候就会渐渐开端长怀胎纹了，怀胎纹普通会长在腹部和胸部的下方

我在海运的时候还出现了漏尿的情况，然后就是使用的G动APP进行锻炼 ，在产后的时候，就是在产后的黄金时期进行g动APP进行锻炼，我产后哦出现的症状就是产后漏尿，盆底肌松弛，锻炼了也不不是很久就恢复了，他还能改善漏尿，子宫脱垂，尿失禁等现象

孕4个月，刚刚进入孕中期，难熬折磨人的早孕反应逐渐消失。

孕早期前三个月，逗妈的妊娠反应就是早上刷牙干呕，一吃完饭没多久肚子就饿，那种挖心掏肺的空腹感很强烈，没及时吃东西，就会犯恶心，吐苦水。所以家里时刻都是备着一堆零食。最喜欢的食物竟然是腌萝卜，榨菜那些！而且还嗜睡，不想动！

孕4月孕妈妈的身体有哪些变化

进入本月，孕妈妈的早孕情况已经大有改善，早孕不适反应基本消失。而随着子宫的逐渐增大，孕妈腹部隆起，原来的衣服变得不合体，需要穿孕妇装了。开始有了"孕味"。

1 孕妈妈的子宫长大并长出骨盆，腹部隆起，可以在肚脐下方摸到自己的子宫。腹部会有沉重感，尿频，白带多等现象依然存在，并且一直持续到分娩结束。

孕妇的精力逐渐恢复，孕激素趋于平稳，所以孕妇的心情也会感到愉快和放松，自己也接受了自己怀孕的事实，最主要的是孕妇的食欲也好了起来，并且感到相当的舒服。孕中期是有孕妇怀孕后最舒服的一段时间。

孕4个月孕妇的身体变化：

1食欲增加

孕4个月，胎宝宝的身体各器官和组织也开始进入迅速发展期，即每天以10g的速度增长，对营养物质的需求非常大。所以孕妈妈必须对各种营养充分且均衡的摄入，才可以保证胎儿正常发育。

2可以同房

怀孕4--7个月的时候，准爸爸和准妈妈可以有适度的性生活，当然在同房的期间，丈夫动作要温柔，不宜激烈。

3体重增加

孕4个月的时候，有一部分孕妇从外形上可以看出来怀孕，但有一部分仍然不明显，从孕4个月开始，孕妇每15天测一次体重，孕妇在妊娠中后期每周裸重增加350克为正常，如果增加过快或不增加都表明异常，应赶快去医院检查。

4便秘

由于孕激素水平的升高，使小肠平滑肌运动减慢，孕妇遭受便秘的痛苦，同时扩大的子宫也压迫直肠影响肠胃功能。

解决便秘的最好办法，就是多喝水，多吃含纤维素丰富的水果、蔬菜、粗粮。

5乳房更加丰满

孕四个月开始，乳头和乳晕的颜色会明显加深，乳头将变得更凸起，乳晕上的小腺体增大，类似一些鸡皮疙瘩。

6头发和指甲生长

孕四个月以后通常也会使头发生长加快，看起来更加浓密，然而有的孕妇也可能会在以前未曾有过的部位长出毛发，例如腹部和面部。手指甲和脚指甲会变的比以前任何时候都坚硬，而且生长速度极快。

怀孕第14周，许多孕妈妈们的孕吐缓解了，变得越来越有食欲。马上就要进入舒适期了。那么此时，孕妈妈们应该注意什么呢

01

注意运动姿势

进入孕中期，宝宝长的速度加快，你的肚子也很快见长。身体各部位的受力方向也会跟着发生变化。这时候做运动要注意保持正确的活动姿势，要避免背部弯曲、不要长期蹲下，最重要是不要压迫肚子。

02

注意乳头清洁

从怀孕第4个月开始，乳房就为日后的哺乳做准备啦，现在已经开始制造初乳了。或许你现在乳头就会渗出一些**液体了，你知道不？这就是非常宝贵的初乳了，这个时候要特别注意乳头护理噢！记得不要去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。

03

保证碘摄入量

现在宝宝的甲状腺开始起作用，也开始制造自己的激素了。但甲状腺需要碘才能发挥作用。若孕妈摄入碘量不足，宝宝出生后甲状腺功能低下，会影响到TA的大脑的发育。这时候孕妈可以通过食物来补充碘，例如吃鱼类、贝类和海藻等海鲜食物。

04

预防孕期便秘

“嗯……腿好酸啊“，你是否被便秘困扰了呢？想解决的话就要养成良好的生活习惯了。每天吃完早饭后一小时内是最佳排便时间，尽量在这时候排便；不要吃辛辣的食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、胡萝卜等；每天多散步，多运动，促进胃肠蠕动。

05

性生活要适宜

孕期禁欲是不靠谱的，但是在怀孕的前三个月最好不要进行性生活。但现在已经到了14周，可以适度进行爱爱了。但是在爱爱的时候，要注意次数、力度和姿势哦，否则会伤害到胎儿的。在孕期爱爱的次数上以每周1—2次为宜；姿势呢？要采用夫妻双方习惯和舒适的姿势，但注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位、前坐体位或后背体位；准爸爸不要刺激孕妈的乳头；孕妈要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产；准爸要控制自己的力度，不要粗暴哦。