查尔斯-哈梅林参加过多少次冬奥会，实力如何？

在北京冬奥会所有的比赛项目当中，我最喜欢观看的比赛就是短道速滑了，因为短道速滑，看起来非常的刺激和精彩。除去中国参加的短道速滑选手，我最喜欢的一名的选手就是查尔斯•哈梅林。在他的一生中参加了四次冬奥会，并且有两次奥运会都获得了冠军，实力可谓非常强劲。

一、查尔斯•哈梅林的事迹

查尔斯•哈梅林出现在1984年的加拿大，加拿大这个地方我们都知道，地广人稀而且非常靠近北极圈，优越的地理位置就决定了加拿大有非常优越的冰雪资源，也就产生了一代又一代优秀的冰雪选手，查尔斯•哈梅林就是其中一位。这位短道速滑老将在10岁的时候就开始接触短道速滑训练，并且他们一家都有非常优越的短道速滑基因，他的弟弟是跟他一样是加拿大国家队的队友，他的父亲则是国家队的主管，这种优秀的基因下，查尔斯•哈梅林的成绩也非常的优越。两次获得世锦赛的冠军和两次获得奥运会的冠军，还拿到了四次加拿大年度最佳运动员的称号。

二、查尔斯•哈梅林的实力非常强劲

在2009年，查尔斯•哈梅斯曾经创造出了短道速滑当中男子1千米的世界纪录，对当时来说，可谓是一个十分震惊的消息，在那个时候我国的短道速滑还没有发展到现在这个样子。而且在他的一生履历当中，最值得一提的是2010年的温哥华冬奥会，因为在这场运动会当中他拿到了两枚金牌，为他的家乡和国家狠狠的争了一口气，并且在2014年俄罗斯的冬奥会当中又获得了一枚金牌。这些履历让我认为查尔斯•哈梅林的实力排在许多短道速滑运动员前面。

值得一提的是查尔斯•哈梅林也参加了2022年的北京冬奥会，在北京冬奥会当中担任的是加拿大运动员代表团在开幕式的旗手。

《雾都孤儿》作者是查尔斯·狄更斯。

查尔斯·狄更斯，全名查尔斯·约翰·赫法姆·狄更斯，英国作家。代表作品有《匹克威克外传》《雾都孤儿》《老古玩店》《董贝父子》《大卫·科波菲尔》《艰难时世》《双城记》《远大前程》等。

小说中奥利弗的故事充满传奇性，作者赋予他离奇的身世、纯洁的心灵、过人的智慧与勇气，貌似是让他在全书众多孤儿中脱颖而出，其实是将所有儿童身上的至善至美在一人身上集中展现，以此呼吁民众关心儿童生活，呵护孤儿成长。

《雾都孤儿》内容

《雾都孤儿》以作者本人的经历为蓝本，映射了英国伦敦贫民窟与上层社会的强烈对比。《雾都孤儿》讲述了孤儿奥立弗·退斯特的故事。他出生在济贫院，出生不久，他的妈妈就死了，靠“老妇人用奶瓶喂稀粥养活”。

在济贫院里，奥立弗挨饿受冻，被教区干事像狗一般的唤来唤去。奥立弗逃跑后又误入贼窟，贼老大想把他训练成一名小偷，但奥立弗不愿做小偷，逃了出来。

可好景不长，又被盗贼抓回了贼窝。贼老大用尽一切办法想改变奥立弗那颗善良的心，甚至硬逼他趁夜黑风高时钻窗入室行窃。

当奥立弗被盗贼从窗户里塞进房间后，奥立弗想告诉户主有人来偷东西，没想到被枪打伤，随后被盗贼丢弃到一个水沟边。

等奥立弗醒来后，毅然返回被盗人家，告诉了事情的原委，得到了梅里太太等人的同情与帮助，被布朗罗一家收养，并认作干儿子，从此过上了幸福的生活。

[编辑本段]巴贝奇在管理方面的主要贡献　　巴贝奇从小就养成对任何事情都要寻根究底的习惯，拿到玩具也会拆开来看看里面的构造。以后他又受了数学和其他科学的训练并考察了许多工厂。这使得他在管理方面提出了许多创见和新的措施。他的贡献主要有以下几点： \x0d\　　提出了在科学分析的基础上的可能测定出企业管理的一般原则。他在《论机械和制造业的经济》一书中指出：“我在过去10年中曾被吸引去访问英国和欧洲大陆的许多工场和工厂，以便熟悉其机械工艺，在这过程中，我不由自主地把我在其他研究中自然形成的各种一般化原则应用到这些工场和工厂中去。” 这同80年代以后泰罗在《科学管理原理》一书中的下述一段话是很相似的（虽然泰罗并不知道巴贝奇的著作）。泰罗说：“有些人的教育使他们养成了概括并在各处寻找规模的习惯。当这些人碰到了在每一行业中都存在并极为相似的许多问题以后，他们不可避免地试图把这些问题进行逻辑归类，并找出解决这些问题的某些规律或规则。” \x0d\　　他设计出世界上第一台计算机。他于1823年设计出来的小型差数——世界上第1台计算机虽然没有制成，但其基本原理于92年后被应用于巴勒式会计计算机。他还利用计数机来计算工人的工作数量、原材料的利用程度等。他把这叫做“管理的机械原则”。 \x0d\　　他制定了一种“观察制造业的方法”。这种方法同后来别人提出的“作业研究的科学的、系统的方法”非常相似。观察者用这种方法进行观察时利用一种印好的标准提问表。表中包括的项目有：生产所用的材料，正常的耗费、费用、工具、价格，最终市场，工人、工资、需要的技术，工作周期的长度等。 \x0d\　　他进一步发展了亚当·斯密关于劳动分工的利益的思想，分析了分工能提高劳动生产率的原因。他指出，这些原因是： \x0d\　　节省了学习所需要的时间。生产中包含的工序愈多，则所需要的学习时间愈长。例如一个工人无需从事全部工序而只做其中少数工序或一道工序，就只需要少量的学习时间。 \x0d\　　节省了学习中所耗费的材料。因为在学习中都要耗费一定的材料。实行劳动分工后，需要学习的内容减少了，所耗费的材料也相应地减少。 \x0d\　　节省了从一道工序转变到另一道工序的耗费的时间。而且，由于分工后经常作某一项作业，肌肉得到了锻炼，就更不易疲劳。 \x0d\　　节省了改变工具所耗费的时间。在许多手艺中，工具常常是很精细的，需要作精密的调节。调节这些工具所占的时间相当多，分工后就可以大大节省这些时间。 \x0d\　　由于经常重复同一操作，技术熟练，工作速度可以加快。 \x0d\　　分工后注意力集中于比较单纯的作业，能改进工具和机器，设计出更精致合用的工具和机器，从而提高劳动生产率。 \x0d\　　巴贝奇还指出，脑力劳动也同体力劳动一样地可以进行分工。他指出，法国桥梁和道路学校校长普隆尼把他的工作人员分成技术性、半技术性、非技术性3类，把复杂的工作交给有高度能力的数学家去做，把简单的工作交给只能从事加减运算的人去做，从而大大提高了整个工作的效率。 \x0d\　　他进行了有关工作时间问题的研究。在这项研究中，他征得同意后引用了法国库伦布的观察材料。这是在管理问题上国际合作的最早范例。 \x0d\　　在劳资关系方面，他强调劳资协作，强调工人要认识到工厂制度对他们有利的方面。这也同泰罗在几十年后发表的论点很相似。他提出一种固定工资加利润分享的制度，认为这种制度有以下的好处： \x0d\　　每个工人同工厂的发展和利润的多少有直接的利害关系； \x0d\　　每个工人都会关心浪费和管理不善的问题； \x0d\　　能促使每个部门改进工作； \x0d\　　鼓励工人提高技术和品德，表现不好者减少分享的利润； \x0d\　　由于工人同雇主的利益一致，能消除隔阂，共求繁荣。 \x0d\　　他还探讨了能使投资效率更高的大工厂的优越性，以及这些工厂对原料来源的恰当位置；工艺过程和制造成本的分析（如在制针业中）；在同一领域中各个企业的比较研究。（如《各种人寿保险机构的比较观点》）等。

作为一名曾参加过健美比赛的力量教练，我对于肌肉肥大有一种独特的视角。我曾读到一些所谓专家所写的文章，其中提到：当运动员需要增加体重时，应采用健美式训练。让我来解释一下：在健美这项体育运动当中，只有采用主要以健美为导向的训练风格的人才能称为健美选手。在本文中，我希望解释一下功能性与非功能性肌肉肥大的区别，以及如何帮助我们的运动员获得有用的肌肉。 当我阅读本行业内一些顶尖专家的文章时，我发现他们有一个共同点：他们都采用力量速度训练动作。在一个运动员的一般性体能准备（GPP）阶段结束后，力量速度训练就应该成为其力量训练计划的主体。在每个赛季结束后，运动员都应该重新安排一个GPP阶段，不管他们有多强壮，不管他们的力量训练经验有多丰富。在漫长的赛季结束后，运动员的体能通常不会处于最佳状态。甚至还有些人认为，GPP对于老运动员要比对于年轻的运动员更加重要。（记住，我们所说的年轻运动员不是指新手。新手需要的是提高一般性力量，采用重复努力方法，学习如何在俯卧撑、深蹲等动作中控制自身体重。） 速度力量训练动作中包含很高的加速，使用中等重量及大重量（Verkhoshansky，2009年；Thibaudeau，2006年）。这与流行的、典型的健美式训练形成了鲜明的对比，后者采用用中等重量、高次数、慢速动作。大多数体育比赛中的动作是以Ballistic和动力形态完成的。训练应该反映出这种需要。很多运动员通过力量训练获得了漂亮的体形、发达的肌肉，但这并不是他们的主要目的，他们的目标在于提高运动能力。这说明，其他形式的训练也能够发展肌肉，而且这些形式的训练能够有效提高运动能力，——这是健美训练做不到的。 “肌原纤维的数量和体积的增加，以及结缔组织的体积的增加，导致了肌纤维的增粗；肌纤维的增粗导致了肌肉体积的增加。”（Verkhoshansky，2009年）肌肉肥大有两种类型：功能性与非功能性。用科学术语来说，就是肌节肥大（功能性肥大）与肌质肥大（非功能性肥大）。二者的定义如下（Verkhoshansky友情提供）： 肌质肥大：非收缩性蛋白质的数量的增加与肌纤维间的半流质浆的增多。肌肉的所有区域的总体积增加了，但每个区域内的肌纤维的密度下降了，肌肉力量未能取得相应的增加。 肌节肥大：包含了肌原纤维的肌节的体积与数量的增加。肌原纤维的区域密度增加了，发挥肌肉力量的能力大大提高。 显然，运动员需要的是肌节肥大。肌质肥大会增加体重，却不能提高力量，反而会让运动员的运动能力下降，与我们的目标背道而驰。肌肉过度肥大还会挤压脉管，使得营养的输送变得更加困难。因此，恢复也变得更加困难了。“随着非功能性肌肉肥大的发展，肌肉体积的发展会超过脉管系统（译注：包括心血管系统和淋巴系统）的发展。这导致传送到肌肉中的营养和氧气减少了，放慢了肌肉中的新陈代谢速度，降低了排出肌肉骨骼系统中的代谢废物的效率。”（Zalessky与Burkhanov，1981年）。Thibaudeau做出了一个很好的比喻：肌质肥大就好比增加了一辆汽车的自重，却没有提高它的发动机的动力。 你还要记住，在休息和恢复过程中，大多数能量用于蛋白质合成；而在艰苦的训练中，大多数能量用于肌肉收缩。（Verkhoshansky，2009年）当你设计力量与体能训练计划时，要牢记这一点。你的运动员是在恢复的过程中变得肌肉更发达、更强壮的！在这种情况下，更多并不等于更好。 按照肌肉肥大理论，肌肉肥大来自于高强度训练后蛋白质合成的超量补偿，这就相当于长时间、低强度的训练后肌糖原的超量补偿。当你安排训练计划中的低强度和恢复周时，需要考虑到这一点。 有数据表明，非极限重量训练（不是举重当中的那种爆发力、快速动作）的时间越长，间歇越短，肌节肥大的效果越差，肌质肥大的效果越好。在20世纪90年代中期，传奇力量教练查尔斯·波里库恩推广了提高肌肉体积的紧张时间（TUT）方法。这种方法的确能够有效提高肌肉体积，但它可能更适合健美选手、新手或者需要提高力量耐力而不是爆发力的运动员。 底线是，肌肉生长有两种不同的类型。我们永远不能让运动员们为增重而增重（除非他们是健美选手或相扑选手）。为了提高功能性肌肉肥大，我们需要强调爆发力动作和复合动作，每组次数不超过8次。并不是所有健美式训练都是坏事，健美式训练也能够带来一定的功能性肌肉肥大。但健美式训练不应该成为训练计划的主体。

乔卡特训练经商两不误

乔卡特训练经商两不误，乔卡特相信大家都听说过他，是一位很厉害的经商专家。他不仅经商能力很强，而且是一个健身爱好者，他的训练方式堪称专业级别，下面我就来跟大家介绍一下乔卡特训练经商两不误的有关内容。

乔卡特训练经商两不误1

乔·卡特简直是个不可思议的人，备受人们赞赏，又使他成为成功的商人。

乔·卡特未能夺得“奥林匹亚先生”，给人造成了一种错觉，似乎他所展示的健美形象是为了商业需要。一些不了解他的人还说，尽管他23岁就成了职业选手，但缺乏像阿诺德·施瓦辛格、李·哈尼、多里安·耶茨、罗尼·库尔曼想成为世界顶级高手的动力。事实并非如此，尽管他拥有最好的遗传条件并经营商业，但荣膺两届阿诺德·施瓦辛格名人赛冠军便证明他练健美有巨大的动力。他马拉松式的训练计划使许多人震惊，他的营养要求是如此严格，如果一次商业晚宴打乱他的营养计划，他则会取消那次晚宴。精力过人的卡特在兼顾商业发展的同时，每天都梦想着成为奥林匹亚先生，他所做的一切都是为成为全球最好的健美运动员的夙愿服务。

乔·卡特一天的安排

4:30 适当强度的有氧训练（赛前）

5:30 第一餐、燕麦片

6:30——7:30 训练

7:30 摄入一些支链氨基酸

7:45 第二餐、乳清蛋白混合饮品、水果

8:00——12:00 商业活动、日光浴、小睡

12:00 第三餐、蔬菜、米饭

13:30——14:30 训练（赛前）

14:30 摄入一些支链氨基酸、蒸桑拿浴

15:00 第四餐、乳清蛋白混合饮品、水果

15:30——18:30 商业活动、小睡

18:30 第五餐、蔬菜

19:00——21:00 与妻子一起休闲娱乐休息

21:00 第六餐

21:15 睡觉

一、超人的'训练量

卡特每天训练2次。在腿部训练日，上午练腿后肌群，奋力做18组，下午练股四头肌，咬牙做24组，总共做15个动作！这还不包括针对腹肌的训练。许多职业选手只在赛前针对腹肌做很少几组练习，卡特却终年锻炼腹肌，每天上午训练后做9组腹肌练习。他说：“我并不是大运动量训练的积极倡导者。每个人对训练的反应不同。人们必须了解自己的身体能适应何种运动量的训练，我所做的是我能够适应的训练量，我从18岁起就开始这样做。”

卡特在平时和赛前都能保持一种紧凑的训练节奏。他用8——10次/组的训练使肌肉充血，用大运动量（约20组）和很少的间歇时间（45——50秒）使肌肉处于持续运动状态，并通过逐降组或巨型组来增加强度。例如，当他用大重量做8次/组的上斜卧推时，即使第5次已感到吃力，他也要奋力做到8次。他说，“我努力反复地推进次数，但不是超越，因为我进行的是大运动量训练，如果将每组次数推到最大化，就会造成训练过度。我做的是震撼肌肉和使之力竭的训练，然后再给肌肉营养、休息和恢复。我是通过肌肉感觉去获得力竭，而不是通过重量。如果你问我到底能举起多少重量，我可能无法告诉你，因为我关注的是更加刻苦的训练。”

乔卡特训练经商两不误2

乔·卡特的训练方法

乔·卡特的大运动量双循环训练非常艰苦，大约是多数职业选手付出的两倍。如果你想尝试，则可能会导致训练过度，但你可采用他所提供的训练原理去完成你的中级或高级训练计划。

1、降低运动量2次的形式。可每天练1次，每周练3——5天，大的身体部位（如股四头肌）做不超过16组的练习，小的身体部位（如肱三头肌）做不超过12组的练习。大的身体部位每次只做4个动作练习，小的身体部位每次只做3个动作练习。

2、练习种类多样化。

3、强化落后的身体部位，如腹部、前臂、股二头肌和后背下部。

4、充分伸展、训练期间和训练后对主要身体部位经常进行伸展练习。

5、注意饮食和休息，中等量蛋白质和低脂肪饮食；除腹肌外，对任何身体部位不要做多于每周5天的训练。

二、弥补薄弱环节

为了备赛，卡特对双臂和背部肌肉的轮廊和线条进行了改进，目的是展现精致的高质量的体格。他把背部训练分成了两部分，下午主练下背部和斜方肌，从而使落后的区域由弱变强。另外，他通过全年做杠铃和哑铃箭步蹲来改进腿部肌肉的轮廊和线条，他认为腿部的改进应归功于充分的伸展充分。

乔·卡特从2000年中期起就非常关注伸展训练，这是他体格改进的一个关键因素，因为伸展能促进肌肉更好地收缩。他说：“我曾做过160磅的哑铃站立推举和700磅的深蹲，却幸运地避免了受伤，因为我总是花时间去热身和伸展。每次训练结束后我都再做大约15分钟的伸展练习。整个身体的伸展很像练瑜伽功，我与妻子一起训练时她常带我练瑜伽功。我还做神经、肌肉治疗，即进行肌肉深层按摩，每周做1个小时，它能使我伸展和放松全身的肌肉。”

三、精确的营养摄入

非赛季，卡特喜欢高碳水化合物，中等量蛋白质、低脂肪、高热量的饮食。营养专家《FLEX》编辑查尔斯·阿赛图说：“乔是个不爱吃牛肉的人，他喜欢吃低脂肪食物，他的饮食包括鱼、蛋白质粉、奶制品、蛋清、火鸡和鸡肉等，为了获得巨大的肌肉增长，他还喜欢摄入大量碳水化合物。”尽管他的饮食中含有很多碳水化合物，但却没有储存脂肪，因为他训练时新陈代谢很快。

为了准备比赛，他会适当减少碳水化合物的摄入量，保持每天摄入300——600克，同时增加有氧训练的次数和时间，但他不像大多数选手那样在赛前采用大强度训练，他的睡醒后的空腹状态骑30——45分钟的固定自行车。卡特终年执行严格的饮食计划，即使是非赛季他也很少用欺骗的方法吃一些“垃圾食品”，且从不让体重升到超过赛前体重20磅以上。他说，因为它是一种缓慢“燃烧”的碳水化合物，且容易消化，在每天2次的训练中它能始终提供能量。

卡特的饮食中还包含大量蔬菜。他说：“我喜欢吃菜花和芦笋，它们能使我保持肠道清洁和避免胃部膨胀，使胃部感觉舒服并能帮助消化。”

他喜欢全营养食品（他妻子每天买新鲜的海产品和蔬菜）胜过服用补剂。他说：“有些人总是问我营养补剂问题，我告诉他们，天然食品就是最好的营养补剂”。如果你准备实施一种中等运动量的训练计划，那么建议你每周训练3天，每次只练一个身体部位，同时要关注饮食，每天吃5——6顿饭，确保摄入一些高质量的碳水化合物，如大米、土豆和燕麦片，另外还要有高品质的蛋白质、蔬菜和至少46升水。

四、争取成为头号竞争者

乔·卡特的健美根基已经很坚实了，这归功于极度紧张的每天2次的训练，精确的饮食计划及和谐自由的家庭生活。他采用不平凡的步调不断增加和塑造着肌肉，尽管你不能与他的训练保持同步，但却可以参照他提供的训练和营养信息安排好自己的训练。自从18岁第一次拿起杠铃起，乔·卡特就一直想成为奥林匹亚先生，通过多年艰苦的努力和坚定不移的信念，相信他的梦想会变成现实。

1963年2月20日，巴克利在阿拉巴马州一个名叫里兹的偏僻小镇诞生。在这个人口只有6000人的贫穷小镇，巴克利一出生就遭遇到了与当时很多贫穷黑人小孩一样的不幸——而且更甚。刚出生六个星期，小巴克利就由于患有贫血症而进行了一次全身换血的大手术。幸好手术非常成功，他终究逃离了病魔的恶掌，幸运地生存下来。然而，祸不单行，不幸总是喜欢跟贫穷的人们过不去。当巴克利还在襁褓中嗷嗷待哺的时候，他的亲身父亲竟狠心抛弃了他母子俩。巴克利的母亲格莲姆因为无力独立抚养儿子而再嫁，总算有了点依靠。可惜巴克利的继父后来又因为车祸而逝世，给已经懂事的巴克利带来了相当大的打击。最重要的是，继父的去世让本来已经刚好维持生活的家庭失去了最重要的经济支柱，母亲格莲姆不得不更卖力地起早贪黑地工作来维持一家的生计。这样，格莲姆根本没有时间照看巴克利，她只能把巴克利交托给她的母亲——巴克利的外婆。巴克利小时候非常调皮捣蛋，没有一刻安宁，有一次他竟然从二楼跳下，让外婆操尽了心。外婆是一个善良而慈祥的老太太，她很疼爱巴克利，但绝对不会纵容。每当巴克利出门玩耍，外婆都会叮嘱他不要与那些坏孩子一起；当巴克利做错事，外婆就会非常严厉教训他……巴克利也非常听外婆的话，虽然时常有打架的行为，但那也多是别人挑衅他或者看不过欺负弱小的行为而起，最重要的是他从来不跟那些坏小孩混在一起，不会像他们一样以多欺少，恃强凌弱，喋血街头，更不会贩毒吸毒。巴克利说：“我的母亲和外婆告诉我应该怎么做，如果我不同意，他们会说：“你出门的时候别让门撞上你的后背。” 巴克利对母亲和外婆的抚养和教育一直感怀在心，认为是她们把自己带上成功之路的，他说：“我母亲和外婆绝对是全世界工作最辛苦的女人，正是她们成了我的榜样，督促我每日刻苦奋斗。”

虽然格莲姆很努力去工作，但家里还是显得捉襟见肘。好在巴克利是一个懂事而有志气的孩子，他从不为自己的出身而自卑，也不怨天尤人。格莲姆回忆说：“当其他的孩子们都开着拉风的新车，穿得衣光履鲜的时候，巴克利却从不抱怨为何自己没有这些东西，他甚至安慰我说，‘亲爱的妈妈，总有一天，我会有能力让你想买什么就买什么。’我问他如何达成自己的愿望，他轻轻地回答我，‘篮球。’”那一刻，相信格莲姆的心比喝了蜜糖还要甜。

是的，小小年纪的巴克利已经有了自己的目标，他要用篮球来让自己逃离贫穷，他有信心，也有决心。但当时很少有人会相信巴克利可以做到的，甚至讥笑他在发白日梦，因为他没有表现出足够的篮球天赋。在高一的时候，巴克利的身高还只有178CM，所以他连校队也没能入选，但近100KG的夸张体重却让教练建议他去打美式足球可能更适合。虽然如此，但巴克利还是毫不动摇自己的决心，他坚持每天练球，直到深夜，风雨无改，毫不不理会别人的嘲笑眼光。为了锻炼弹跳力，巴克利每天都在顶端非常尖锐的栏栅跳来跳去，弄得他的母亲和外婆心惊肉跳。他要告诉每一个人，他一定可以达成自己的梦想。母亲总是最支持儿子的人，格莲姆一直在鼓励着巴克利，让他坚持自己的理想。皇天不负有心人，经过一年的苦练，巴克利的球技有了很大的进步，他终于在高二的时候进入了校队。进入校队后，巴克利只能做替补，出场时间少得可怜，但他依旧无怨言，一上场必倾尽全力，场下他也是训练最刻苦的一个。升高三的那个夏天，巴克利奇迹般地疯长了15CM，体重也增加了10KG。这样，巴克利就有了一个很好的篮球员身材，再加上他刻苦练就的一身全面的球技，到高三的时候，他终于成为了里兹高中篮球队的先发球员。而巴克利牢牢把握住了这个机会，打出了明星般的表现。在这个球季巴克利平均每场可以得191分和179个篮板，带领球队取得26胜3负不俗战绩，并且一路打进了阿拉巴马州的半决赛。

虽然巴克利有着如此优秀的表现，但因为里兹高中的名不经传，再加上巴克利那重得有点离谱的体重，他并没有引起什么大学球探的注意，有那么寥寥几个也被他的体重吓跑了。最后是奥本大学的一个球探看到他一场表现非常出色的比赛后把他写进推荐报告里面，“一个打球快得像风一样的胖小子。” 奥本大学的教练史密斯看了对巴克利非常感兴趣，在经过考察后决定把他招进队中。一进入奥本大学，巴克利马上显示了他非凡的篮球才能，立刻成为了校队核心。在效力奥本大学的三年里，巴克利每场平均得141分及96个篮板，连续三年摘取东南大学联盟篮板王的称号，成为该校历史上的盖帽王，并先后当选 AP 与与UPI 东南大学联盟全年最佳球员, 最后更被选为该联盟80年代最佳球员。