[1]胸锁乳突肌
[2]颈阔肌
[3]肱桡肌
[4]肱二头肌
[5]三角肌
[6]胸大肌
[7]前锯肌
[8]腹直肌
[9]腹外斜肌
[10]缝匠肌
[11]收肌
[12]股薄肌
[13]股外肌
[14]大收肌
[15]股四头肌
[16]股内肌
[17]腓肠肌
[18]比目鱼肌[19]胫骨前肌
[20]趾长伸肌
[21]前臂伸肌肌群[22]前臂屈肌肌群[23]斜方肌
[24]背阔肌
[25]冈下肌
[26]三角肌
[27]菱形肌
[28]肪肌
[29]肱三头肌
[30]臀中肌
[31]臀大肌
[32]股二头肌
[33]半膜肌
[34]腓肠肌
[35]腓骨长肌
[36]比目鱼肌
[37]乳房
[38]骶棘肌
大肌群才有大块头。才能展现出强壮的身体于魁梧的身材。
具体来说,以下几组大肌群部位肌肉发达,就可以展现出强壮魁梧的感觉。
1,背部肌群。
我们说一个人强壮,常说“肩宽背厚”这句话。
从背部看,发达到背部肌肉可以展现出魁梧的感觉,让人觉得这个人非常强壮。
2,胸大肌。
胸部肌肉发达,给人的感觉是充满了力量的感觉。
因此,发达的胸大肌是让人觉得强壮魁梧的重要因素之一。
3,肩部三角肌。
俗话说的“肩宽背厚”中宽宽的肩膀,就是发达的三角肌支撑起来的。
因此,发达的肩部肌肉会给人强壮魁梧到感觉。
4,腹肌。
大腹便便,肯定不会让人觉得强壮魁梧。
发达的腹肌,充满力量感,也能塑造完美体型,让人感觉更加强壮魁梧。
5,腿部肌肉。
细胳膊细腿,肯定既不强壮又不魁梧。
健壮的腿部肌肉,可以让人显得非常强壮,也能让人显得更加魁梧。
以上几部分肌肉的发达程度,决定了一个人的体型如何,也是展现这个人身材是否健壮,是否魁梧的根本因素。
而且只有这些部位的肌肉群都非常发达,才能真正给人以强壮和魁梧的感觉。
如果只是某一部分肌肉发达,而其他部位肌肉弱小,那就不会有强壮魁梧的感觉了,只能让人觉得身体羸弱了……
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