什么是乳糖不耐受，婴儿出现乳糖不耐受怎么解决？

       乳糖不耐受是我们机体内的乳糖酶的缺乏，一般分为原发性乳糖不耐受以及继发性乳糖不耐受。所以对于牛奶或者母乳中的乳糖不能完全的，消化吸收和分解，从而造成腹泻的症状。

      乳糖对宝宝的发生长发育非常重要，乳糖在体内会被分解成葡萄糖和半乳糖。葡萄糖能为宝宝补充能量，半乳糖是宝宝大脑发育的必需能量物质，另外乳糖发酵产生的乳酸能够促进矿物质的吸收，对宝宝好处多多。那么如果宝宝乳糖不耐受该怎么办呢？

一、如果症状较轻，可采用少量多次的方法。乳糖不耐受是体内缺乏乳糖酶，少量多次的喂养方式可以减轻乳糖不耐受的症状，宝妈应该掌握每日应摄入的总奶量和合理的间隔时间，从而缓解宝宝乳糖不耐受的症状。

二、暂时改用无乳糖或低乳糖的配方奶粉，以奶制品为主食的宝宝可以暂时改用不含乳糖的配方奶喂养。但不宜长期吃，否则会影响宝宝发育。

三、在医生的指导下添加乳糖酶，外源性的乳糖酶可以提高乳糖的消化和吸收，在医生的指导下给宝宝添加乳糖酶，能在不损失乳品营养成分的同时，避免宝宝出现乳糖不耐症。

四、已经添加辅食的宝宝，辅食需注意回避含有乳糖的食物，以谷物类豆奶或豆类食品以及肉类等，不含乳糖的食物为主。

五、用酸奶代替牛奶，酸奶是鲜奶加入乳酸菌发酵而成，乳酸菌分解了鲜奶中的部分乳糖，更容易被消化吸收。

       注意宝宝乳糖不耐受，不宜空腹饮奶，可搭配其他食物一同进食。无论如何，总原则是不降低宝宝的营养物质，保证宝宝健康成长，母乳是宝宝最佳的粮食，不到万不得已，宝妈们不要轻易放弃母乳喂养。

1少量多次喝奶。

少量多次饮奶是防止人体在短时间内大量摄入乳糖而采取的方式。同样是乳糖不耐，不同犬猫的阈值不同，因此在阈值内少量多次饮奶，可能有一定的防不耐受效果。

2饮食中少量添加乳制品。

其实，一些乳糖不耐的犬猫是可以逐渐适应的。比如在平时的饮食中少量添加乳制品，可以增加对乳糖耐受的程度。如果持续摄入乳制品，可以刺激体内产生一定的乳糖酶，从而提高乳糖耐受的程度。健康的成年犬可以耐受高达2克/公斤体重的乳糖，成年猫耐受不超过1克/公斤体重的乳糖。

3选择经过专业营养配比的奶粉。

营养均衡的犬猫专用奶粉通常是含有一定配比的经过改良，尽可能接近犬猫奶的营养成分配制而成，包括符合母乳的酪蛋白与乳清蛋白的比例以及低乳糖成分。因此，服用专门为犬猫配制的母乳替代品绝对是一种可行的方法。

比如，美国PetAg倍酷奶粉，真正近似母乳结构的配方，放心替代母乳。

前面几位仁兄说的的确也都占一部分，但是舒华奶是针对乳糖不耐症的人群设计的，亚洲人很大部分都会乳糖不耐症，具体表现是喝什么排泄什么，营养舒华奶是用科技手段将乳糖先替人们分解了，所以人们喝了就和避免乳糖不耐症的发生，就像蒙牛的新养道也是这类产品。

所以贵还是贵在了工艺上。

祝你健康

而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起

肠鸣

、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生

嗳气

、恶心等。这些症状称为

乳糖不耐受

症。

乳糖不耐症

状个体差异很大。严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。

　　乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有

尿布疹

、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内

乳糖酶

活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。

预防

　　1

少量多次

摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现

乳糖不耐受症

状。请注意，婴幼

牛奶过敏

患者

请选择

羊奶

或其他奶制品。

　　2不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。

　　3先用

发酵乳

(特别是酸奶)代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善

乳糖消化不良

和乳糖不耐受，食用也非常方便。

　　4喝羊奶，羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(

三磷酸腺苷

)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要超过牛奶