羽毛球爱好者。最近一段肩部三角肌酸痛，晚上会痛醒。平时没有其他不适。知道需要休息忍不住。如何缓解？

不知道你有多大年纪，一般四十多岁的人容易得肩周炎，那个一般是非常痛的，主要表现是肩关节活动严重受限，活动时疼痛剧烈，一般没有什么药物可以治疗，目前最有效的方法就是每天坚持活动肩关节，痛也要忍着，尽量把肩关节活动到正常伸展范围，如果能坚持一年左右疼痛一般就会慢慢消失，如果你错过最佳锻炼时间，不能坚持下来，疼痛就是永久性的。 当然你这个疼痛也有可能是运动过渡引起的肌肉疼痛，如果是这种一般停止剧烈运动就会很快好转。祝你早日康复！

不是！

糖尿病！会对肝肾心脏！血管都会造成损害！

一定要控制血糖在正常范围！

坚持吃药或者打胰岛素！

如果高的不是很厉害的话 还是要饮食去调节！

不要吃馒头面条 玉米土豆等等！！

病情分析：

你好！根据你描述的信息，你的情况可能胳膊有劳损，引起的肩周炎。

指导意见：

建议你不要担心，每天按摩促进血液循环，这里推荐用： “苗筋通” ，而且断根的，一定得先把体内的风，湿，寒气排出体外然后，你所说的这些症状就自然而愈了，恢复以前的体质。这种病应及时治疗，不然会随着年龄的增大，体质的减弱，病情会随之加重一年不如一年。平时多注意少下冷水，少吹风，少吃辛辣生冷的食物，少做体力活，多注意休息。