拉丁舞入门教学视频

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　姿态

　伦巴舞和恰恰舞：

　1 两脚自然轻松的靠拢站好，脚跟靠拢，脚尖打开呈约30度。

　2 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。

　3 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边转动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

　桑巴舞和捷舞：

　1 两脚自然轻松的靠拢站好，其中脚跟靠拢，脚尖打开呈约45°。

　2 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。

　3 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不 离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如桑巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。

　由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：

　1 骨盘向前微倾，上身挺拔，铿锵有力。

　2 重量由两个脚掌很均匀的承受。

　3 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。

　方位

　在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的'身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导(侧行)时，方位的正确与否十分重要。

　在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，桑巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。

　转度

　在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

　因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，是以其上身的转量为准，而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。

　　拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是非常注重手势的哦，拉丁舞手部的怎么运用呢？下面就来看看拉丁舞手势的动作要点吧！

　拉丁舞手部的运用

　1拉丁舞的特点在于动静结合，截止感强，力与美的结合。音乐风格铿锵有力，风趣活泼。

　2男女伴自身身体内部的对抗：简单地说就是欲进先退，欲左先右；

　3男伴更多的是引导整个套路流程的运行，但是不过多地表现，因而动作相对简单；女伴更多的是在被动中表现造型，展示性感，因而动作花样较多，变化频繁。

　4练习时，先练习身体下半部分的动作，再加上手臂的动作。

　5腰部转动：拉丁舞的精髓。转动就是把前后转，左右摆动不是转动。最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。

　6的作用：跳拉丁舞，就算不动，也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹哦！

　7腿要直，无论出脚收脚，都不能离开地面，要脚尖用力捻着地面走。

　7肩膀带动：拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，手势漂不漂亮，很关键的一点就在于如何运用肩膀。

　拉丁双人基础用力原理

　一、姿势

　在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的时候，从接触点到背是圆弧形，这样才可以带动到对方。

　二、用力原理

　双人搭配的用力有2种：扣和挤压。扣：当无产生任何舞步或移动时用扣的力量。“扣”的力量是用背来产生的，是男女双方向外的力量。当产生力量的方向不变的时候和相对静止的时候，用扣的力量。挤压：是男女双方向内的方向。用中段和一侧的身体产生。当运动方向发生改变的时候，才会产生积压的力量。注意：这里指的运动方向是两人方向不一样，如果方向一样则无须要变成挤压。挤压力量只有一下，不会持续，挤压后迅速变回扣的力量。

　三、示例

　以男生为参照物来举例说明。当男生把手放在女生后背时，女生力量向后，感觉男生的手是一堵墙，女生是靠在墙上。当男生把手放在女生的前胸（肩或锁骨）位置时，女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右侧身体，女生力量往右，男生力量往左。力量产生的方向始终是男女相对应的。

　四、用力的程度

　用力程度要适当，以其中一方松手而另一方不摇晃为适合。在舞步移动的过程中始终保持“扣”或“挤压”两种力度的均匀，力度变化不能过大。力量只是传达给对方信号的工具，不是用来控制舞伴的。所以力量不需要很大，双方必须能站在自己的重心上，不能光依靠舞伴的力量来站稳。

　五、原地换重心

　在做原地换重心的时候，如何把力量从一个脚的脚跟交换到另一个脚的脚掌，我觉得一定要使用中段的力量和背部肌肉的压缩。就可以把中心很好的进行交换。

少儿学习拉丁舞的好处

　拉丁舞最早起源于非洲，由伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等舞种组成。其中伦巴舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，恰恰舞态富有动感，舞步摇曳多变，桑巴舞热情奔放，斗牛舞舞态豪放、步伐强悍振奋，以及牛仔舞步伐轻盈、节奏欢快。

　增强体质

　少儿拉丁舞不仅是一种形体训练，更是增强体质，培养气质的良好途径。充分锻炼孩子的体力、耐力、肌肉、关节韧带等，对孩子身体的平衡力、稳定性、灵敏度、反应力等都有明显的加强。

　矫正身体

　拉丁舞特有的训练方法，能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展，比同龄人更具有良好的形体和优美的气质。另外对于青少年中普遍存在的驼背、耸肩、含胸、内八脚及肥胖等能起到明显的矫正作用

　动作协调

　少儿学习拉丁舞需要孩子全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　提高气质

　孩子们展示的拉丁舞更加天真可爱、生动活泼。少儿拉丁舞蹈集形体训练、竞技表演为一体、是艺术性和技巧性的舞蹈。能够更好的塑造优美体形、培养高雅气质、提高艺术修养。

　团队精神

　拉丁舞有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了团结协作的观念。

　培养审美

　拉丁舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美，创造美。

　培养乐感

　众所周知，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的'音符，才是舞蹈的最高境界。少儿拉丁舞训练能够提高对音乐的理解，孩子更好的融入音乐的旋律。做到学舞、练舞、走舞、跑舞、跳舞，而跳舞是舞者的最高境界。

　提高自信

　拉丁舞是一种非常动感的舞蹈，优美的音乐，激昂的节奏能让孩子投入到欢快的艺术天地里，跟随着愉快的节奏，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。

① 孩子适合学习拉丁舞吗，有舞蹈学校推荐吗

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只有基于快乐与艺术感觉的专业教学才是最佳的舞蹈教学

当你来到似翼的时候，你会发现每个孩子都陶醉在舞蹈世界里,每一个家长都沉浸在孩子的快乐中!

如果用一句话来总结我们最大的信念，那就是“只有基于快乐与艺术感觉的专业教学才是最佳的舞蹈教学”。在中国传统的训练系统中，所提倡的优先训练能力和技术的理念已经在国外教学体系里被摒弃多年。似翼舞蹈教学系统是基于国际领先的专业教学方法并结合国外

早期儿童舞蹈训练体系制定的。家长和孩子不需要继续在快乐或专业中二选一，因为真正的专业是必须基于快乐和艺术感觉。

似翼对于儿童专业舞蹈训练的专注体现在他的教学理念、科系设置、教学方案、师资力量和专业设施。似翼是国内唯一一家仅专注于儿童舞蹈专业教学和研究的机构。

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CAAD专门为3-4岁学龄前儿童开设了舞蹈启蒙班，着重儿童天生的舞蹈感觉培养，以快乐和轻松的方式启迪儿童自发的舞蹈潜能，并结合四大舞种基础的启蒙课程，一切以兴趣为起点，主要以游戏，角色扮演，欣赏，即兴等娱乐方式溶入教学过程中，充分引燃小天才们的主动学习势能。

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② 济南少儿拉丁舞培训班在什么位置，课程安排和收费标准，请推荐几个好的，谢谢！

鲁龙爱尚舞不错，抄在山东财经大学燕山校区里面，老师教的很负责，很专业，孩子提高挺快的，周六、周日、暑假、寒假都有少儿班，收费大概是500一期，800半年送舞鞋，1500一年送衣服和舞鞋。你可以从网上搜下他的****，预约试听，咨询电话网上能搜到。

③ 广州番禺哪里学中国舞少儿舞拉丁舞

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④ 少儿拉丁舞试听课怎么上

你是说教课还是试课，教课的话就要关注每个小孩，照顾关系和发掘他们的优点，让他们喜欢你

⑤ 少儿拉丁舞3小时课程合适吗

拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞

拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是回在拉丁舞的基础答上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的 ，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。

国标舞分两大类它们又各包括五个舞种

一国标舞:华尔兹舞,狐步舞,探戈舞,维也纳华尔兹,快步舞

二拉丁舞:伦巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,斗牛舞

伦巴舞是拉丁之魂,所以必需先从伦巴舞入手,为学其他几个打好基础而在拉丁舞中,伦巴与恰恰被称作姐妹舞,所以,伦巴学好了,再学恰恰就容易多了学什么都不能眉毛胡子一把抓,要先抓主要的,再各个击破才会全面胜利!

八八空间开设多种孩子适合的舞蹈，在提升孩子气质和形体的同时，培养他们良好的合作能力和独立自主能力

⑥ 无锡艺秀少儿艺术培训的舞蹈种类有哪些少儿拉丁舞有么

中国舞，街舞，拉丁舞，爵士舞都有的。

⑦ 淮南哪里有学少儿拉丁舞的地方，老师严格 一点的

你还有另外的选择哦 不知道你对烹饪类的专业感兴趣吗 例如 中餐 西餐 西点等等 相比较其他技术不会觉的枯燥 学习这些来实操课程多 理论知识少哦 此外烹饪类的专业就业率比较高，优势也很明显哦 烹饪专业毕业的学生，在学校一般是理论和实操相结合授课，实操大于理论，在学校动手实践能力得到了提升，更适合社会的发展。2随着餐饮行业的突飞猛进，社会对烹饪人才需求量日益增大，供不应求。3人们的观念与意识进一步提升，在饮食方面都注重营养。厨师人人都需要，走哪都不开，人总是要吃饭的，所以不用担心会失业

⑧ 少儿（5、6岁）拉丁舞课最好一次上多长时间，小孩容易开小差怎么办

小孩一抄般都45分钟左右袭，时间少了达不到效果，长了孩子没那么久的

注意力

。

既然是授课，当然是以

舞蹈基础

为主，但是业余孩子不一定要向

拉丁舞

方面发展，他们的家长可能只是陪养孩子的兴趣，为了多一门

特长

，或者培养孩子

形体

等。所以可以适当把基础的

动作

做些节奏上的改变，比如DELAY等，或将基础动作做一些动作上的改变，做一些简单的花步，这样孩子也有新鲜感，家长以后要叫孩子在学校里表演什么的也能有很好的效果。

还有一点就是老师的教课方式也会影响孩子们的注意力，就像我们以前读书的时候就会比较喜欢这个老师上课，或者讨厌那个老师上课一样。让孩子开心的学，可以让孩子们相互间比赛呀，偶尔开些

小玩笑

啊，举一些有趣的例子啦。这个就看老师的水平了，如果老师只是很死板的授课，那么换做我们是孩子也会不想上的。何况很多孩子都是被迫来学的呢。

⑨ 少儿学拉丁舞一节课上多长时间合适

一般来说是45分钟为一节课 休息10分钟 然后再上45分钟一节。这是我们一般给小孩的上课时间。。

⑩ 少儿拉丁舞3小时课程合适吗，下学期老师将一礼拜2堂15小时的课拼成一堂3小时的课！

也可以，我有些时候要表演也是三小时，

但拉丁舞学习最科学有效的是一个半小时，太久会累，很难消化。