公主抱靠的是哪块肌肉0 0

你是说把女孩子横着抱是吗？

这不能说是那块肌肉

这是一个全身发力的动作

首先你的二头要发力 其次你的股四和股二 也就是大腿也要发力 腰部也要发力

如果你是一个130斤左右的男生 抱一个100斤以下的女生一般没有问题

如果感到吃力可以让女方勾住你的脖子 很轻松的

要是你不到100斤 哦买噶 还是叫女孩抱你吧

右手勾一下把她带倒，中心下坠，左手从膝盖处抄住，确定能使上劲后，右胳膊发力，左胳膊托起来把重量放在力量大的胳膊上。还是挺轻松的，我一百四十斤身高一八七，看着瘦弱，公主抱抱一百四五十斤还是没问题的。虽然我女朋友不到一百三。

公主抱完全在于臂力与技巧，需要女孩与男孩两者同时用力。

1、男孩子要配合，双臂收紧，攀于女孩子的颈部，将头肩尽量靠紧女孩子左肩。

2、女孩子腰腹用力，双臂向上勾，即可完成横抱的动作。

一般青壮年，经常有运动的男生，抱起120斤的女生是没有问题的，横着抱是没有问题的，要是要抱着走路，那就需要加强肌肉力的锻炼了。女生在被公主抱的时候，可以抱住男生的脖子，这样可以减轻重量。

如果你是非常想要抱，重量就不是问题了，只要认真起来，你可能会感觉到力大无穷。一个男生能抱起多大的重量，是和男生的手臂力量，有很大的关系的，经常做引体向上就可以增加手臂的力量的，当然人体是一个整体，还需要肩膀，背，腰，腿的协同力量，要发动全身的力量。

公主抱的正确姿势：

想要公主抱，也不仅仅是靠臂力，还要与腿、腰联合用力。

要站在女生的身侧，一只手放在女生肩胛骨下面，腰稍往上的位置，另一只手放在腿弯的位置，两只手要同时用力，这样就可以轻松完成公主抱的动作了。当然，接受公主抱的女生，也不要傻傻地没有回应，如果不用手环着男生的脖子，那样子可不叫公主抱，而是死尸抱了。