打完针两腿肌肉酸痛是怎么回事？

这是正常现象，过二天就自动缓解。药物引起的肌肉收缩，肌肉收缩血液循环系统减慢，二退无力酸痛。这些狗屁医生没有一个给出合理解答。希望身体有问题到医院检查就诊，不要自己自作聪明网上查原因，以免延误时机。

肌肉还酸痛，能接着继续练吗？

首先我们新手需要明白，延迟性肌肉酸痛 ≠ 损伤。

通常我们练后12小时，按压肌肉或活动时能感觉到酸痛，身体自己会自愈，恢复7-8成就可以再次训练了。

大肌群(胸/背/腿)通常需要72小时恢复。小肌群(肩/臂)24~48小时就可以慢慢恢复。

而劳损拉伤，则是“练猛了”，在一周后还疼就需要寻求医师帮助。

如何缓解练后酸痛

1、练后适度有氧

15分钟左右的慢跑、快走、跳绳等有氧，都能加速血液循环，从而减轻之后的肌肉酸痛。

2、按摩

针对性按摩对于缓解酸痛很有效果！徒手、泡沫轴或狼牙按摩棒都可以。

我觉得你打完针后，胳膊疼，是因为肌肉长时间保持一个姿势状态。在这种情况下，你最好揉一揉，用热水敷一下。第二种可能是除非你打的针有问题，对肌肉起到了刺激作用，如果这样的话，你做好去看医生了！