胸肌练的过了，怎么办？求助！乱侃无观

腋下，那是外延呗，锁骨问题，那就是上胸，

你的情况的话，平时多做上斜的动作就可以解决了，上胸起来了，就不会有你现在说的情况。

至于减少肌肉。。何必呢，辛辛苦苦才练出来的。

建议您再锻炼的时候，注意观察下两只胳膊着力是否平均，如感觉不出，也可以适当调整两只胳膊的承受力，也就是说，您左边的胳膊有偷懒的可能，让右边的胳膊减负，左边的增负。坚持一段时间，仔细观察效果！

楼上真搞笑，胸肌怎么会瘦下去。楼主首先要克服心理障碍，对于男生，胸肌大没什么不好，这是吸引异性的关键部位之一（呵呵……同性也可能……）。然后，如果你真想要减下去的话，可以减少胸部抻拉运动，一段时间后胸肌松懈下去，然后可以做一些有氧运动减肥，但是这样的效果并不是很好，希望楼主采纳。