晋江有哪些健身会所？

　　1．晋江鼎级健身会所

　　晋江鼎级健身会所位于晋江市体育中心主体育场的东侧，这是一间新开业的集无氧器械锻炼、有氧健身操培训、按摩理疗、乒乓球等健身运动为一体的健身休闲会所。在硬件和教学师资方面都可圈可点，尤其是其靠近晋江市体育中心，周围齐全的全民健身设施和良好的体育锻炼氛围都是不可多得的优势。

　　参考价格：

　　20次卡（半年） 600元/360元（会员价）、月卡466元/280元（会员价）、年卡4180元/2500元（会员价），理疗、球类收费另算。

　　硬件设备：★★★★★

　　教学师资：★★★★☆

　　锻炼环境：★★★★★

　　2．晋江舒华健身中心

　　晋江舒华健身中心位于晋江市天虹饭店三楼，是本地老牌的健身中心，拥有多年的健身经验。中心内器械较完善，并有多名专业健身教练。近期，中心正全场开展全场折扣的酬宾活动。

　　参考价格：

　　次卡30元、月卡 258元、年卡1858元。

　　硬件设备：★★★★

　　教学师资：★★★★

　　锻炼环境：★★★★

　　3．晋江爱乐酒店健美俱乐部

　　晋江爱乐酒店健美俱乐部位于爱乐酒店四楼，对大众开放。该俱乐部最大的亮点在于露天的游泳池和网球场，而室内的健身器械并不是很多，但有专业人士进行健身指导。

　　参考价格：

　　次卡68元 /38元（会员价）、月卡988元/588元（会员价）、年卡4288元/2288元（会员价），网球收费另算。

　　硬件设备：★★★★☆

　　教学师资：★★★☆

　　锻炼环境：★★★★

　　4．晋江宝龙酒店康体中心

　　晋江宝龙酒店康体中心位于宝龙酒店地下室一层，中心内有较齐全的锻炼器械，且配备专业健身指导，游泳池、台球和乒乓球等活动场地。

　　参考价格：

　　次卡 60元/30元（会员价）、月卡760元/380元（会员价）、 年卡5888元，球类运动价格另算，年卡会员除外。

　　硬件设备：★★★★

　　教学师资：★★★

　　锻炼环境：★★★★

1、良好的质量管理体系，支撑品牌品质；

2、优质的生产工艺与流水线，保证产品品质立于行业前沿；

3、与时俱进的研发体系，紧抓市场脉搏，适应客户需求，引领消费时尚；

4、行业中最全的产品线，完整的综合实力，独领风骚；

5、全面的客户服务体系，延伸到售前，售中，售后服务全程，全国联保，终身享受舒华的专业指导与温馨服务；

6、专业的品牌运作，统一体系化，标准化的运作规范，领先的运营理念，让舒华一直都处于行业品牌的前列；

7、网点覆盖全行业最全，让顾客能及时有效的接触到舒华，得到最便捷的服务与享受。

现在随着健身的越来越流行，各种各样的健身器材品牌如雨后春笋一般冒出头来，到了这个时候，很多人就犯难了，这么多的品牌，改怎么挑选呢，下面就让我来告诉你。

　健身器材品牌：

1 Technogym太空牌：唯一的一个欧洲品牌，却有着不同凡响的发展速度，有氧与力量装置都同时进入顶级品牌中的品牌。除了品牌与质量外，技术上的创新也是成功的。

2Lifefitness力健牌：在全球装置品牌中，以其独特的跑步机设计而闻名，超前的设计思路与独特的防震系统，划出了跑步机的专业与应用的分界线。全球认可的TR9100，TR9500，TR9700，TR9000系列中，夸张的表盘是一种霸气的表现。是目前国内最为认可的跑步机品牌一。

3Precor必确牌：在全球椭圆机专利上，不可否认Precor 发明了它,EFX544能风靡一时，是它拥有创新和专业的精神，也使它成为有氧装置的鼻祖之一。Precor在椭圆机方面的专业，代表着椭圆机发展的过程，由于EFX544的设计框架，加入了流线的设计，让他更趋完美，毫无疑问Precor是椭圆机的先驱。

4、乔山健身器材：始于1975年台湾,世界最大的健身器材企业之一,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技上海有限公司 乔山健康科技集团成立于1975年，总公司设立于台湾，是唯一的运动健身器材上市公司，现为亚洲第一大及全球前三大之运动器材供应厂家，乔山世界是第三，乔山跑步机拥有四个自有品牌及建构完整的行销通路，行销网路遍于全球65个国家，为全球具知名度的国际化企业。产品通过ISO9001、ISO14001质量体系认证。

5、 迈宝赫健身器材：中国名牌产品,中国驰名商标，公司成立于2001年，目前市场规模已在全国的所有省会城市和数百个二级主要城市设有商用健身器材样板工程，出口业务遍及海外50多个国家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。2010年11月8日，迈宝赫新工厂扩建竣工并正式投产，新工厂扩建专案总投入66亿元，占地86000平方米，建筑面积6万平方米，完成公司的产业战略升级。2010年健身中国针对中国健身市场进行过第三方调查，其中健身装置市场占有率调查中，迈宝赫品牌以32%的占有率赢得第一。

6、好家庭健身器材：中国名牌产品,中国驰名商标,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,行业著名品牌,深圳好家庭实业公司

7、英派斯健身器材：中国名牌,中国驰名商标,外商独资集团公司,中国体育用品联合会常务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团

8、bodystrong宝德龙牌：中国名牌,中国驰名商标

9、万年青WNQ:中国名牌产品,中国驰名商标,国内运动器材领先者之一,十大健身器材品牌,万年青上海运动器材有限公司

10、舒华健身器材:中国名牌,中国驰名商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华中国有限公司

　健身器材的种类：

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

健身器材AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，使用者可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰机：可对腰部、背部作放松 。

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

　健身器材使用注意事项：

1 初次使用在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到16～32公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速执行，以防摔倒。

2 热身准备不管您以怎样的速度行走，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍，向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触控脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触控脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5 缝匠肌大腿内侧的肌肉伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。 看过的人会看：