为什么练卧推肱三头肌疼呢?

　　卧推主要锻炼的是胸大肌和手臂肱三头肌。因为做的是力量训练，次日锻炼部位酸痛是很正常的。通常锻炼一段时间后，锻炼后的次日酸痛就会渐渐减轻。不是代表酸痛看减轻了就是锻炼没有效果，如果适应了原来的重量，就要考虑增加负重了。

问题分析：

你好这种情况可能是由于肌肉拉伤或者是乳酸产生过多引起来的，这种情况休息一下，应该会有好转，可以主动进行局部热敷治疗的。

意见建议：

这种情况建议休息一下看看，如果出现长时间持续性的疼痛，可能是由于肌肉拉伤导致的，这时候建议到医院看看明确一下针对性的进行治疗。