手上的鸡皮肤怎么去掉?

手臂鸡皮肤怎么办 补充维生素A

鸡皮肤与维生素A密切相关，缺乏维生素A就很有可能会出现鸡皮肤。对有鸡皮肤的患者来说，平时多吃富含维生素A的食物，对鸡皮肤的改善乃至去除有很大的帮助，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，能够有效的改善鸡皮肤问题。富含维生素A的食物有哪些呢？比如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、卷心菜、豌豆苗等。

手臂鸡皮肤怎么办 去角质

鸡皮肤的形成与角质的增厚有着千丝万缕的关系，所以去鸡皮肤的过程中少不了要去角质。生活中有许多去角质的方法，但因为鸡皮肤特殊的肤质原因，我们只能选择那些比较温和的方法。比如杏仁粗盐去角质，在杏仁加入适量的水，调成糊状，然后再将粗盐加入杏仁糊中，搅拌均匀，轻轻涂抹到手臂鸡皮肤患处，以画小圆圈的方式轻轻按摩，半个小时之后用温水清洗干净即可。

你的是鱼鳞皮肤病，它是一种由角质细胞分化和表皮屏障功能异常的皮肤病。

想要好的话可从以下护理来改善：

护理方法一：给你的皮肤做保湿

沐浴后要涂抹保湿乳，每天晚上睡觉前可以涂抹橄榄油对皮肤干燥具有很好的缓解作用。

护理方法二：皮肤护理要做好

建议经常性的给蛇皮肤局部涂抹，如角质舒华膏等可增加角质层含水量，去除过度角化的物质。

护理方法三：避免刺激皮肤

可进行温泉浴，使皮肤柔润，减轻鳞屑和发痒，防止皮肤过于干燥，但是不建议每天都进行，而且要注意不要让蛇皮肤见寒风，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

护理方法四：饮食也要补水

平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，多吃水果，可以增加水分还可补充维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。

毛囊角化症，手臂和腿部的正面或者外侧属于鸡皮肤的高发区域，这种多发于秋冬季等干燥季节。

多补充水分

除了白天要多喝水，每天睡觉前和洗澡前喝一杯水

避免皮肤受伤害

日常生活中，皮肤如果有瘙痒现象，不要随便用手抓挠皮肤。

做好饮食调节工作

避免过量食用糖类食品，高脂肪食物，以及葱蒜，辣椒等刺激性食物，对于鸡皮肤治i疗，还是建议用角质舒华膏来去除，这样比较快，每天2次，一个月就会好的。