中国功夫巨星：李小龙、成龙、李连杰、甄子丹、吴京、赵文卓、洪金宝，他们都是真功夫吗，谁的功夫更实战

你应该去问成龙、李连杰、甄子丹、吴京、赵文卓、洪金宝这个几个人如果跟李小龙格斗谁更厉害。

就格斗而言：李小龙是受世界上很多拳王所敬佩的武术大师（看好了，是武术大师而不是武打巨星）。

是李小龙将中国功夫推向世界的。

李小龙的这些成就完全是靠真功夫打出来的，无需包装。

李连杰、甄子丹格斗上还算不错。

如果就世界武打**界影响力而言，成龙也不愧为大哥。

一下是一些网上关于李小龙的数据：

1．可以做单手二指俯握撑。

2．寸拳（也称寸劲拳）：以一寸的距离将体重200磅壮汉击出5到6英尺（约18米）

3．背阔肌：扩展时周长超过112395米

4．双手将身体撑起呈V字形并保持一段时间

5．腾空前踢：高度约2米5（可以踢碎天花板上的灯泡）

6．腾空侧踢：高度约2米（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）。　7．以其130余磅的体重，击出了400公斤的重拳，与拳王阿里相当。

8．用二节棍击出了1600磅的力量。

9．以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了225英尺（约675米），落入游泳池中，有人估算这个力量至少是1680磅。

10．把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控制20秒。

11．把56公斤的杠铃平举并停留片刻。

12．一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒。

13．轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。

14．用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。

15．把约150磅的沙袋袋踢摆至90度，大约一层房子的高度。

16每秒可以打出9拳（连环快拳），每秒可以踢出6腿。出拳的速度拳速是九分之一秒一拳（比泰森的拳速还要快许多，泰森的拳速是七分之一秒每拳）

17侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。

李小龙，原中文名李振藩，英文名Bruce Lee，国籍：美国,民族：汉族,出生地：美国加州旧金山,祖籍：中国广东顺德均安镇，出生日期：1940年11月27日,逝世日期：1973年07月20日

李小龙是国际的功夫巨星、著名武打演员、世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父，他是第一个影响到将“功夫”写进英语单词的人，“功夫”的英语是“Kung Fu"李小龙是第一位闯入好莱坞的华人，也开创了“功夫片”。并且，他是“截拳道”的创始人，李小龙是真正的宗师。

李小龙有四部半成名**，分别是《精武门》、《唐山大兄》、《猛龙过江》、《龙争虎斗》、《死亡游戏》。其中，《精武门》、《唐山大兄》、《猛龙过江》、《龙争虎斗》是全部拍完了的；《死亡游戏》这部，李小龙他没拍完，他只拍了《死亡游戏》的半部，后半部是别人替着拍的。

李小龙虽然已经去世了，但是还是值得我们怀念。1972年，他以截拳道宗师身份，入选国际权威武术杂志《黑带》名人堂，这标志着李小龙新创截拳道获得国外武术界的权威公认。他逝世后，李小龙被国际权威武术杂志《黑带》评为“世界七大武术名家之一”，美国报刊赞誉他为“功夫之王”，日本人称他为“武之圣者”，1992年，《黑带》杂志23周年纪念活动“国际武坛最具影响力八大武术家”评选，李小龙名列八大武术家之首。

　　楼主，李小龙的计划（除了电击）是很科学的，很适合楼主。

　　李小龙持续不断地研究人体肌肉生理学（Human Muscle Physiology) ，观察自己的身体反应，逐步制定了明确而标准化的训练计划（如第4章所介绍）。随后，李小龙根据自己的截拳道哲学思想开始了蜕变的过程，他放弃了那些不必要的训练，以达到最精简的程度——李小龙称之为“简单”。李小龙减少训练重量，减少额外的蛋白饮料，直到他的体重稳定在136磅。

　　李小龙当时制定了一个新的计划，这个计划一直保持到他逝世，再未做过本质的改变。在最初的杠铃训练计划中，他特别重视臂部的负重训练。但现在，他意识到自己需要采用复合式负重训练方法。这一方法同样符合每周3天的训练安排（李小龙认为这种安排能够完美地达到自己的目标），如他在**中所频繁展示的那样，这一计划更加适合于整体均衡发展，并且使肌肉的轮廓更加清晰。由于这一新的计划采用了专门的复合动作（使用更大的重量，需要更多的体能来完成动作），所以在两次训练之间安排适当的恢复时间或休息天数就显得更加重要。正如李小龙的笔记所说：“由于负重训练需要重复运动，释放大量的体能。因此，负重训练应该每隔一天进行”。

　　李小龙制定的隔日训练表显示：他每周二、四、六进行负重训练，每周一、三、五、日用来进行恢复和提高易被忽视的方面。负重训练需要消耗大量的体能，所以在两次训练之间应该安排恢复与休息的时间，让自己完全恢复体力并得到补充。

　　李小龙调整自己的训练计划，训练日不再安排其它的耐力训练或艰苦的武术训练。这个新计划的好处之一是——除了显著的训练效果之外——事实上只需要20分钟就能完成！

　　李小龙的健身计划有三个核心要素：伸展运动提高柔韧性，负重训练提高力量，心血管运动提高心脏与呼吸系统功能。换言之，他是最早采用交叉训练的人之一。这个20分钟训练计划造就了李小龙在《唐山大兄》（在北美上映时名为《Fists of Fury》）、《精武门》（在北美上映时名为《The Chinese Connection》）、《猛龙过江》（在北美上映时名为《Return of the Dragon》）等影片中所展示的完美体形。

　　1 挺举：2组，每组8次

　　首先，双手分开与肩同宽，握住奥林匹克杠铃。曲膝，深蹲，腿、臂猛然发力，迅速将杠铃举至胸部，双腿站直。稍做停顿之后，将杠铃举到头顶上方，手臂伸直。稍做停顿，然后将杠铃放低至胸部。再次短暂的停顿之后，将杠铃放回地面。不要休息，重复做下一次，一共做8次。为了让心肺功能得到充分的锻炼，只做短暂的休息，然后完成第二组——也是最后一组动作。

　　译注：奥林匹克杠铃，Olympic barbell，健美运动中使用的一种专业杠铃。

　　2 深蹲：2组，每组12次

　　深蹲是李小龙杠铃训练的基本内容。他曾剪贴了超过20篇关于深蹲的文章，并进行了多种形式的深蹲训练。不过在这一训练计划中，他采用的是标准的深蹲训练。将杠铃置于肩上，双脚分开约与肩同宽。下蹲至最低姿势，运用髋部、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、股四头肌的力量站立起来，恢复到开始姿势。然后重复第2次，第3次，直到完成12次。稍做短暂的休息，进行第2组。

　　3 杠铃上提：2组，每组8次。

　　尽管没有文字记录，但是大量的间接证据以及目击者证明：李小龙采用杠铃上提与深蹲相结合的训练方式。首先，他那个时期所读的杂志中频繁地建议采用这种练习。其次，这种练习能够让李小龙在大多数人完成一个动作的时间内做完两个连续的训练动作，从而满足在特定时间内达到最大训练效果的要求。深蹲是公认的训练全身肌肉的有效方法（直到今天依然如此），而上提是用来强化“肋部箱区”和呼吸系统的。所以，在1960年代后期与1970年代早期，上提训练被当作深蹲训练的“结束”动作。上提的正确方法是：躺在平凳上，双手分开与肩同宽，握住杠铃，将其完全推举至胸部上方。由此姿势开始，将杠铃放低至头部后方——肘部保持微屈，以免拉伤肘部肌腱——直到杠铃轻轻触到地面，让背阔肌感到舒适的伸展。由这个充分伸展的姿势出发，慢慢地收缩背阔肌、胸肌、肱三头肌长头，将杠铃举回至原先位置。重复8次，短暂的休息后，进行下一组。

　　4 仰卧推举：2组，每组6次

　　李小龙曾练就不可思议的胸肌。有趣的是，他的个人记录显示他在这一时期唯一采用的最直接的杠铃训练就是古老的仰卧推举。完成这一动作的方法是，仰卧在平凳上，双手分开与肩同宽，握住奥林匹克杠铃，将杠铃从架上举起，伸直手臂，使之位于胸部上方。由这个“锁定姿势”开始，将杠铃放低至胸部。然后在呼气的同时，将杠铃推举至锁定位置。重复6次，将杠铃放回到架上。在短暂的休息后，进行第二组——也是最后一组——仰卧推举。

　　5 体前屈：2组，每组8次

　　关于这一方法的警告：李小龙采用这种方法进行下背部训练，但是在1970年初的一天，他举起135磅的杠铃（大约等于他当时的体重）——没有进行热身——做完了8次。在做最后一次时，随着“啪”的一声响，他感到下背部一阵剧痛。后来他发现自己下背部第四骶椎神经严重受损。造成的结果是，从那时起直到逝世他都能感到剧烈的背痛。这并不是说这种方法没有好处——只是要确保在开始训练前进行适当的热身。李小龙后来告诉他的朋友和弟子丹．伊诺山度：“你做这项训练时根本不用加重量，仅用杠铃本身的重量就够了”。如果你要锻炼下背部，重量的增加必须循序渐进，量力而行，小心谨慎。

　　将杠铃置于肩上，双脚分立与肩同宽。腰部下弯，双手始终握住杠铃。继续弯腰，直到背部与臀部成90度角，然后恢复到直立的姿势。重复8次，短暂休息一下，进行第二组。

　　译注：体前屈Good Morning，又可直译为“早上好”。

　　6 杠铃弯举：2组，每组8次

　　杠铃弯举直接锻练上臂肱二头肌。这一方法让李小龙练就了令人印象深刻的上臂——更不必说他在格斗中运用有效、令人惊叹的拉引力量（擸手）。完成这一动作的正确方法是：双手分开与肩同宽，掌心向前，握住奥林匹克杠铃。双膝微屈，保持稳定，收缩肱二头肌，弯举杠铃到胸部高度。保持这个充分挤压的姿势片刻，然后慢慢放低杠铃，回到开始姿势。重复8次。短暂休息后，进行第二组——也是最后一组。

绝对不可能

时代不同了，现在当然没有人可以练成这样。许多健身爱好者不以为然，会反驳说只要坚持科学煅炼一两年，就能轻松超过李小龙的肌肉。此刻我们讨论的是龙哥的背阔肌，也许你在健身房里撸铁，配合蛋白粉大鱼大肉，你的手臂可能更加粗壮，你的胸肌可能更加高耸，你的三角肌可能更加厚实，但始终不可能达到龙哥的比例，他的背阔肌下沿更低，像是穿了蝙蝠衣，施瓦辛格形容为圣诞树，这种效果不是一般健身器械能够锻炼出来的。

体质不同

李小龙小时候体弱多病，后来在习武的过程中，激发出了身体的潜能。李小龙是将速度和力量结合最完美的武术家，即在加快速度的同时不损耗击打的力量。陈惠敏曾经说过自己和李小龙掰手腕一秒钟都扛不住，龙哥在发力的一刹那用的丹田之气，连“大块头”杨斯都不是对手。李小龙还有一个特点是柔韧性超强，在猛龙过江中和罗礼士比武中就展现过，还有董玮采访中就说过李小龙的柔韧性展示惊到了自己。可以说，李小龙天生骨骼惊奇，标准的练武奇才。

习武不是健身

首先我们要把健身塑身和习武分开看，健身是以塑造身体的形态美为目标，要的是外在美，而练武是冲着自己的综合战斗力去，练武也要练功，主要是练气练内功，当然在练到家之后身形肌肉也很流畅美观，只不过和健美不是同一种风格，非要把两者扯到一起比较，完全没有意义。龙哥出拳很有特点，就是摆动幅度很大，通过蝙蝠肌像杠杆一样撬动整个身体发力，爆发出超越体重的巨大力量，而龙哥的胸肌并不显得硕大，因为他认为胸肌发达会降低灵活性，所以说背阔肌不是龙哥故意练到这么惊人，而是在追求武学力量过程中的附属品。

体酯率

李小龙为了习武，增强爆发力，从来不吃肥腻的东西，最爱日本菜，还特制了特殊调配的营养套餐，当然也是与油腻绝缘的。在饮食控制和长期煅炼的配合下，李小龙的体酯率出奇的低，可能和乔丹差不多，到目前为止，我就看到过一个职业自然健美运动员比他低。这种自虐式的自律不是一般健美运动员能比的，凡是健美有点成果的人，都看起来相当笨拙，这就是无法弥补的差距。

训练方法

李小龙对武学的执着追求和对自己的严苛要求，一般的煅炼方式根本满足不了他的野心，所以他除了吃饭睡觉，几乎每时每刻都在煅炼，除此之外，他还采用电击的方式刺激肌肉，我们先不管这种方式是否科学，现在的健美运动员和习武人士都不可能复制，所以身体的肌肉生长方式也完全不同，说没人可以练出李小龙的背阔肌并不是胡说八道。

时代产物

李小龙是时代的产物，李小龙生活在开放的香港，又远赴美国，中西方文化的碰撞让他的视野更开阔，也因此从不拘泥于传统的锻炼方式，他把对武学的追求作为自己的毕生事业并为之付出一切，也让他付出无数的心血甚至生命，这样使得他在武学世界受到无数人的崇拜，为什么半个世纪过去了，提到武字，李小龙都是绕不开的话题，李小龙不在了，也不会再有了，任何人想要复制都不可能，因为时代不同了。

没有，李小龙这个背很薄，又能展开这么开，很难做到。

施瓦辛格曾经说过李小龙的肌肉在健美界叫圣诞树，很难达到！

张安邦聊聊武林中的事——

答案无疑是肯定的，就功夫或健壮体型而言，李小龙能做到的，你肯定能做到，只要你足够努力！

很多健美界的名人不止一次、不止一个发声，惊呼李小龙的背阔肌犹如圣诞树一般。

我不止一次说过，李小龙是时代产物，不要动不动拿当下说事。今天的健美爱好者除了大重量的练习之外，还有现代补剂的摄入，这和李小龙时代是不同，李小龙也注重营养，但是绝达不到今天的纯度或纯粹，更多是食物的补充。那么这时候从李小龙整体的身材比例而言，他的“圣诞树”，更像蝙蝠衣，再加上李小龙无以伦比的前臂，搓板般的腹肌，轮廓鲜明的胸肌，就整体而言，李小龙今天的身材已经是很难达到的高度。

难怪，香港泰拳专家坤青形容李小龙的身材，宛如武仙！安邦想他肯定惊羡李小龙的身材只应天上有，人间不常见了！

有资料显示，说李小龙背阔肌犹如圣诞树的是施瓦辛格，这样也许会让健美界一些黑李小龙的人闭嘴。但是也不能说服所有人，毕竟健美界质疑施瓦辛格的也有一些人。

李小龙的背阔肌有别于其他健美爱好者的一个显著原因就是，他的背阔肌训练更多是为了拳法发力的储备肌力群，换句话讲，块头是其次，美观也是其次，能否为自己的武术体系服务才是首要的。练武的都知道，拳法发力，背阔肌与三头肌，都是至关重要的部位。

当然，很多人认识李小龙是通过其影视作品，张安邦觉得李小龙后期有为影视形象大力打造完美体形的愿望，并付出努力。这时候，和武术的关系不大，所以李小龙从《唐山大兄》，再到《猛龙过江》，有着明显的体型变化，更加精瘦，体脂更低，线条更清晰，这个对综合研究李小龙的人来说，是个值得注意的事情。

张安邦始终在强调，李小龙是时代产物，时势造英雄！

他的伟大在于介于传统向现代的过渡，而非属于传统，或属于现代，所以他的训练体系中西兼有，古今都用，不是他适应武术训练，而是武术训练符合他的习惯，这些都是今人无法体会的。

毕竟，你现代接触到的，都是比李小龙更科学的训练方法，李小龙是1，你是10，甚至100，因为李小龙到你之间，还有无数人为之努力，但是没有1，大家都是0！~

关注张安邦，一起聊聊武林中的事！

如果你去过健身房，你就知道健身超过一年的任何一个普通健身者都可以碾压李小龙。

造成李小龙的肌肉形态的最直接最主要的原因是每天数小时的速度与爆发力的训练，这些训练跟短跑性质相同，属于有氧代谢和无氧代谢结合的运动。这样长时间高强度的运动导致他的身体没有一丝多余的脂肪。另外，我觉得李小龙的身体状况更像是长期从事重体力劳动的人，处于体力透支的状态。

其实李小龙的训练算不上秘密，一方面通过轻重量快速运动来练习速度和爆发力（李小龙好像喜欢用两个小号哑铃练习出拳），另一方面通过大重量低次数来练习绝对力量，这种训练可以迅速提高力量而同时又不会让肌肉体积变得过大（李小龙的力量训练是好像是练过举重的严镜海指导的，据说他能以60多公斤的体重卧推100公斤的杠铃）。

然而只有 Bruce Lee can do it

具体来说，如果你想获得清晰的肌肉线条可以选用很轻的哑铃做高次数，长时间中低强度的练习。如果还想同时增强力量，再结合大重量低次数（每组不高于3次）做短时间超高强度的练习。

小龙在这个世界上大概300年才会出一个你可能不是那一个了因为着三百年里有了一个李小龙,而且现在世界上还没有任何人的背阔肌发达程度或者面积或隆起程度可以与Bruce Lee 相媲美的。

如果说李小龙的那个年代练成李小龙那样的倒三角形的人不多，是真的，如果说现代练成他那样的肌肉，多了去了。

李小龙的肌肉

葡萄牙职业足球运动员，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

成龙的肌肉

健美冠军的背阔肌

健体运动员个个都比他大，没有什么难的。

他只不过比较瘦，腰比较细，相对而言比身材的比例较好看。

我还没发力…

背阔肌下沿会激活就可以

其实李小龙的背那么宽重点在于他的肩胛骨控制能力 - 将肩胛骨贴在肋骨上，做前引+下抑，有上回旋，背部的形状很容易就出来了…

当然可以。李小龙的背阔肌确实很棒 但是对于现代健美来说就可以说算是小菜一碟了

周星驰致敬了很多经典的**的造型，台词和镜头，但并不是所谓的抄袭，在经典台词和造型上，周星驰进行了二次创作，全部揉碎了再重新结构，所以周星驰始终是周星驰。

食神星爷拿钱点烟 致敬小马哥说经典台词：我失去的一定会拿回来！

其实喜欢看周星驰**的小伙伴都知道，星爷的偶像就是李小龙先生，所以在他的**中有很多镜头都是在模仿李小龙。

1990《赌圣》

1991《新精武门》

1991《赌侠2》

1992《逃学威龙2》

1992《武状元苏乞儿》

1993《唐伯虎点秋香》

1996《食神》

1997《97家有喜事》

1999《喜剧之王》

1999《千王之王2000》

2001《少林足球》

2004《功夫》

以上视频基本上包含了大多数星爷致敬经典**的镜头！

其实太多了，星爷作为一代经典**的创造者，大多数人已经把他当作一种符号融入在童年里了，那是做为80后、90后记忆里无法抹去的痕迹，是未来任何**无法取代的一种情结！

周星驰**中有很多对其他**的模仿和致敬，比如说《食神》，周星驰拿钱点烟和《英雄本色》里周润发点烟的动作很像。

周星驰《功夫》里面很多动作和李小龙**的动作很相似，使用双截棍也是模仿李小龙。

周星驰**《百变星君》中徐锦江饰演的博士和罗伯特泽米吉斯导演的《回到未来》中科学怪人的形象很相似，也是在致敬。

《少林足球》的片头足球、和尚头、地球连成一线 ，这个是模仿了库布里克的《2001太空漫游》。

这样的地方确实也是挺多的，我来抛砖引玉。

**《喜剧之王》里面，周星驰饰演的男主尹天仇在收工后想领个盒饭，可惜吴孟达饰演的场务愣是不给他，还冲他咆哮。对他“骂”出的那一系列词汇。

有的时候真的是不骂不成材，恨铁不成钢。与之对应的就是1976年的《洛奇》，史泰龙 饰演的男主人公洛奇去拳馆被老教练奚落的那场戏。 最后，放一张拳坛二人照。

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正如题主说到的，《唐伯虎点秋香》 华府里训练的歌曲来自库布里克导演的《全金属外壳》

（ 1987 ）。。。死做活做像条狗，被人骂不能汪汪叫，像条狗，真好笑。

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周星驰早期的很多**都有其偶像李小龙的影子，这个自不消说。

1994《破坏之王》出场被抢的一丝不挂模仿了1984《终结者》施瓦星格出场镜头。

1992《逃学威龙2》中达叔模仿了1991《终结者2》阿诺施瓦辛格造型！

1992《审死官》模仿了1990《沉默的羔羊》汉尼拔造型。

1990《师兄撞鬼》女主致敬了玛丽莲梦露风吹起裙子用手按下防走光镜头。

1995《回魂夜》模仿了1994《这个杀手不太冷》男女主角造型。

1995《百变星君》模仿了1994《低俗小说》剪刀手跳舞镜头。

2004《功夫》致敬了1980《闪灵》走廊血河镜头。以表达当时那种恐怖的氛围和害怕的心情。

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周星驰对日漫《龙珠》非常喜爱，还当了美国佬翻拍《七龙珠》真人版的制片人…我还有本片的海报。

在《唐伯虎点秋香》中，不但有《龙珠》的招牌大招“龟波气功（龟派气功）”，而且……你一个没带战斗力侦查仪的地球人，居然能用肉眼看到战斗数值，这不科学吧！

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《百变星君》里的博士的造型，借鉴了《回到未来》系列里的布朗博士

回到未来 美国预告片：25周年版

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《大内密探零零发》里的天外飞仙应该就是致敬《夺宝奇兵》里的一个片段

《夺宝奇兵》(1981)法柜被打开后女鬼飞向镜头，脸变成骷髅

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《百变星君》里面两位的尬舞，

与之对应的《低俗小说》(1994)。

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《回魂夜》人物造型都是致敬的《这个杀手不太冷》

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《武状元苏乞儿》与之对应的 《唐山大兄》。

《上海滩赌圣》致敬《猛龙过江》

当然有《功夫足球》

《功夫》致敬李小龙的《龙争虎斗》

《千手之王2000》致敬《精武门》

还有《食神》

不愧为优质偶像。

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《 少林足球 》开场片头致敬库布里克《2001太空漫游》大家也是相当熟悉了吧。

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《大内密探零零发》致（e）敬）（gao）《007》系列。

好了，就这样。

重看周星驰的破坏之王，他还是通过绝招“无敌风火轮”大败断水流大师兄！如同《终结者》里的雷斯最终战胜强大的机器人一样！

下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

何金银挑战断水流大师兄，何金银面对似乎就是终结者一样的强大对手。

以上的分享是我关于这个问题的解答，只是个人的意见与建议，希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

或许是出于自己童年的经历，父母亲对他的强硬使得星爷在面对如此繁杂的 娱乐 圈时，并不会去与人争斗什么，即使处于大染缸，却依旧如清流一般，从未被侵染过。

除了这些之外，还有一点我也跟大家分享一下观点，希望大家对于这个问题能有更加全面的感知。

看过《功夫》的都会觉得片中的斧头帮帮主长得特别像李小龙，其饰演者陈国坤后来还主演了电视剧《李小龙传奇》，周星驰原本只是想通过与李小龙长相相似的陈国坤来缅怀李小龙先生，不料却无心插柳，柳成荫，成就了陈国坤。

最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

周星驰和李小龙都是我们喜欢的明星，李小龙是截拳道的创始人，也是第一个把中国武术通过**传播到国外的明星。为我们中国**的发展做出了不可磨灭的贡献。李小龙出道的比周星驰早，周星驰也是李小龙的粉丝，因此在很多**都有致敬龙哥的。当然还有一些其他明星的，我们一起来看看。

1：龙的传人

这部**里星爷上场打台球比赛的时候，这个展示背阔肌动作，就和龙哥在猛龙过江里面的，和小鬼子打架的动作一样。还有武状元苏乞儿里面的，甩双节棍的动作也和龙哥一模一样。

2：食神

在参加食神大赛最终总决赛的时候，星爷做了一碗蛋炒饭，当时他做饭的这个手势，就和龙哥在精武门里面的一模一样。

还有比赛之后这个钞票点烟的动作设计，在英雄本色里，发哥也有过这样一段表演。那时候李兆基还在里面，可惜前天去世了。

还有一些**，像回魂夜，凌凌漆，都有致敬前辈的动作设计。

“周星驰**中有哪些是对其他**的致敬”？

说实话我真的超级喜欢周叔**，他的**不说全部我基本都看过，哪怕是现在偶尔也还是会重温。

《逃学威龙2》中达叔模仿了1991《终结者2》阿诺施瓦星格造型致敬。

《回魂夜》致敬了1994年《这个杀手不太冷》

1996年《食神》致敬1986年《英雄本色》

2004年《功夫》致敬1980年《闪灵》走廊血河镜头，同时也致敬了李小龙。

其实周叔的**有好多好多，我看其他小伙伴也有写挺多，我就写这点吧。

我记得小时候把周叔的**真的是当做喜剧**看，长大了觉得周叔拍的**其实蛮现实的。用喜剧的方式来表达悲剧人生。

食神 拿钱点烟致敬 英雄本色

92家有喜事 张曼玉装扮麻烦麻雀变凤凰

百变星君 整一部就是对 变相怪杰 的致敬

回魂夜 装扮致敬 这个杀手不太冷

周星驰**中有很多对其他经典**段落的套用和模仿

我们可以说星爷是在致敬这些经典段落

也可以认为是他是通过对这些经典的重新解构来达到他在**中所想达到的效果

不管如何，只要能让观众心领神会发出会心一笑便就是成功了。

下边我把我印象中较深的片段简单列下TOP10吧

1992《武状元苏乞儿》模仿李小龙

2001年《少林足球》更是典型

还有《功夫》和《食神 》

星爷**里致敬李小龙的实在太多了 就不一一例举了

当然周星驰的**中还有很多类似的片段

比如审死官当中模仿汉尼拔的造型

功夫当中，包租婆模仿李小龙抹鼻子的经典动作

大话西游中模仿金凯瑞的大段台词一口气说完

这样的桥段还有很多

有兴趣的星迷可以评论补充哦

喜欢周星驰**的人会发现他的很多**都在模仿其他**的片段，几乎每部**了都有，会发现模仿最多的就是李小龙啦，周星驰也算是李小龙的迷弟啦。今天就来盘点一下周星驰**里经典模仿片段，哈哈哈。

1、**《食神》里模仿李小龙**《精武门》里打斗招式。

2、**《龙的传人》《武状元苏乞儿》里都有李小龙耍双节柜的经典招式。

3、**《百变星君》里在酒吧与一女子跳舞的片段模仿昆汀塔伦蒂诺的**《低俗小说》，音乐都是一样的。

4、**《食神》里星爷抽烟的镜头模仿周润发的《英雄本色》。

5、**《大话西游》黑山老妖那段模仿刘镇伟**《一世好命》里的桥段。

6、**《行运一条龙》里在卫生间镜头模仿经典美剧《老友记》桥段

7、**《回魂夜》模仿**《这个杀手不太冷》桥段

8、**《家有喜事》模仿**《人鬼情未了》桥段

9、**《破坏之王》模仿施瓦辛格**《终结者》

10、**《审死官》模仿**《沉默的羔羊》桥段

11、**《功夫》火云邪神研究室片段模仿经典恐怖**《闪灵》桥段

12、**《唐伯虎点秋香》模仿李小龙**《精武门》

13、**《大话西游仙履奇缘》经典台词模仿王家卫**《重庆森林》的桥段

星爷**模仿的桥段有很多，自己的**也一直被别人模仿，只是一直在模仿但是从未被超越。致敬星爷。

《赌侠》,《少林足球》 ，这二部片子都有对已故著名武术大师李小龙的致敬。

看看，李小龙双截棍的经典动作，帅吧。星爷在片中把两个皮揣子连成了一条简易的双截棍。面对数名歹徒的围攻，绝无花俏的动作，招招制敌。将一众小喽啰打的落花流水，哭爹喊娘。

这个动作就 搞笑 的成分大于致敬的成分了。说到底，星爷演的还是喜剧

《少林足球》开始的部分，吴孟达饰演的落魄的足球教练（曾经的黄金右脚）和收废品的星爷有过一段对话，明白无误的告诉我们是在向李小龙致敬。

“ 球，不是这样踢滴。我最崇敬的已故的伟大武术家李小龙曾经说过，腰马合一”。“什么叫腰马合一？”

然后星爷双脚落地，震得地面都咚咚作响。厉害。

陈国坤扮演的四师兄，必杀技鬼影擒拿手，用来当守门员是最好的。从演员的扮相到所穿着的服饰，我们不难看出，活脱脱就是李小龙。我们的星爷本身，就是香港李小龙协会的名誉会长，这份尊崇在他很多的**众都有情节可以看到。呵呵。。。 绝对的致敬！！！

香港80年代必提的经典**，周润发，狄龙，张国荣主演的英雄本色。 有多经典有多牛在这里我就不赘述了。经典台词： 我这样做不是证明我了不起，我只是告诉人家，我失去的东西我一定要拿回来。

小马哥用铿锵有力，掷地有声的话，告诉我们一个有情有义的男人应该做的事情到底是什么，当年看到这个片段心中的那份激动，那份崇拜，我的个去啊。无法用语言来表达了。

周星驰当然不会忘掉这个经典的片段，在《食神》中，史蒂芬周和他的街边摊贩团队和吴孟达的精英团队在颁奖现场相遇了。两边的人插科打诨，冷嘲热讽。周星驰突然变脸，说出了这段话，情节反转啊。解气！

虽然是不一样的场景，但是同样的话语和同样的心情。感谢周星驰为我们儿时的英雄梦做出了最好的注解。谢谢。

其他还有很多，《少林足球》中和街边足球队踢球时的枪林弹雨，致敬**《拯救大兵瑞恩》。《功夫》中感化火云邪神的如来神掌。致敬香港早期武侠片《如来神掌》。《百变星君》中和美女在酒吧的舞蹈看起来有点 搞笑 ，那是致敬昆汀。塔伦提诺的**《低俗小说》。

经典中的经典《大话西游》（我是这样认为的，不喜勿喷）中的那段“曾经有一份真诚的爱情摆在我面前

我希望是一万年”，感觉是在向王家卫致敬，因为王家卫的**《东邪西毒》的制作人是刘镇伟，他还有给名字叫技安。也许这两个名字大家不太熟悉，在换一个名字相信好多人就会说，哦原来是他啊。

菩提老祖，大家都认识把。呵呵。

你好，我是唐山的私人教练。

我的意见是以三天为一个循环，根据你的身高体重，估算了你现在的身体状态和运动表现

第一天，俯卧撑60个，可以分3-4组做

仰卧推胸100磅，10次每组 3-4组

钢线下压40磅，15次每组 3-4组

第二天，哑铃弯举40磅，15次每组 3-4组

直杆下拉100磅，10次每组 3-4组

坐姿划船100磅，10次每组 3-4组

直立划船40磅，10次每组 3-4组

第三天，卷腹和悬垂举腿 15次每组 3-4组

山羊挺身 15次每组 3-4组

每次训练需要你集中注意力在你的目标肌肉上，饮食可以根据一楼的安排，我的建议除了蛋白粉还要补充些肌酸。

李小龙，（Bruce Lee，19401127—1973720）原名李振藩，美籍华人，祖籍中国广东佛山。他是一位武术技击家、武术哲学家、著名的华人武打**演员、世界武道改革先驱者，UFC起源者，MMA之父，截拳道武道哲学的创立人，在全球各地具有极大影响力。他对中国**业的贡献永不磨灭，3部**打破空前记录，其中《猛龙过江》打破全亚洲票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》总票房达23亿美金。毛泽东，本拉登都喜欢看李小龙的**。1964年参加全美空手道大赛击败蝉联三届冠军的罗礼士荣登冠军宝座。1967年提出其创立的“截拳道”中文名称。

李小龙的工夫是真工夫，得益于他孜孜不倦的锻炼，拍**的时间对于他来说其实占用很少了，花在**方面多数时间是用来思考设计动作，怎么走动，怎么用全新的打法来获得观众好感。但是他日常的训练没有荒废。而且他**里面的多数高手都是真实世界的高手，其中也有他的弟子扮演。

在**中你看到他热身的动作，就知道这些镜头已经值这个票房了

正规的擂台搏击他是没打过的，至少官方的记录是这样

照他自己的解释说就是他的功夫是技击术，是国术，是实战，擂台上束手束脚自己不想打，也打不过别人。

我觉得李小龙受到他老师叶问，还有当时国术家的影响，非常注重实战性，从它的第一件武馆：振藩国术馆的国术两字就看出来了。因为以前的武术家，特别是从民国开始的国术家，注重的就是实战杀敌。擂台上签生死状，一场下来非死即残，很多招数都是只为实战技击而存在的，擂台上根本使不出来，还怎么打。不要以为中国功夫都是花架子，之所以很多花架子，是因为除了花架子就是死人残废，总不能每次表演地上躺上几个人吧？你让拳击选手来表演，估计也是跳一段助兴舞，不然的话还能怎样，脱掉拳套两人对打，也会死人的。而且两者也不是同一个东西，一个是竞技搏击，一个是实战技击。李小龙自己坦言擂台上是打不过职业选手的，但是擂台下就难说了。就好比一个奥运射击冠军跟一个优秀的狙击手一样。

我相信李小龙的实战能力是很强的，毕竟他是一代国术家下的高徒，而且刻苦学习，练了那么多年，而且从他的身体上面反映出来数据很惊人，应该是练到了一个很高的水平。