全身按摩用什么精油最好

精油全身按摩就是用基础油将2-3种单方精油稀释，在泡澡后取适量按摩全身肌肤。精油按摩身体可以排毒、放松心情、抒解压力等功效。精油全身按摩用什么精油好，怎么选择单方精油呢？

　　干性皮肤：胡萝卜籽油、德国洋甘菊精油、广藿香精油、天竺葵精油、苦橙叶精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

　　油性皮肤：薰衣草精油、柠檬精油、红柑精油、茉莉精油、丝柏精油、茶树精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

　　一般皮肤：玫瑰草精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、广藿香精油、依兰精油。

　　敏感皮肤：德国洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

　　问题皮肤（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德国洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

　　精油可以透过按摩进入细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

按摩精油是一种通过按摩手法来促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善皮肤状况的油性液体。不同品牌的按摩精油会有不同的香气和功效。以下是10个最好的按摩精油品牌：

阿芙：这是一个知名天然有机精油品牌，产品种类繁多，包括柑橘、玫瑰、薰衣草等多种精油。

茱莉蔻：这个品牌来自法国，以使用有机植物原料和高端科技而闻名，产品线包括多种按摩精油。

嘉媚乐：这是一款来自法国的精油品牌，以高质量、高效而闻名，产品包括多种按摩精油。

O家：这个品牌以天然、有机、环保为理念，产品线包括多种按摩精油。

安安金纯：这是一个中国品牌，以天然植物提取物和高品质的精油而著称，产品线包括按摩精油。

YUNYEE颜怡精油：这个品牌专注于生产天然有机精油，产品种类繁多，包括按摩精油。

Thelxino狄香精油：这个品牌来自法国，拥有全球35个原料种植基地，产品线包括按摩精油。

英国花园小铺精油：这个品牌由shirley Price女士创立，享有盛名，产品线包括按摩精油。

tisserand 精油：这个品牌来自英国，由「英国芳香疗法之父」Robert Tisserand创办，产品线包括按摩精油。

fenni alexander 精油：这个品牌来自英国，在英国芳香疗法圈内比较出名，产品线包括按摩精油。

argital/雅琪朵 精油：这个品牌来自意大利，是一个顶级的草本保养品牌，产品线包括按摩精油。

l'occitane欧舒丹 精油：这个品牌来自法国，沿用传统方法制造，品质优秀，产品线包括按摩精油。

base formula 精油：这个品牌来自英国，品种齐全，在英国久负盛名，产品线包括按摩精油。

green valley 精油：这个品牌来自加拿大，柑橘类精油评价非常高，产品线包括按摩精油。

这些品牌都是高质量、有口碑的按摩精油品牌。然而，最好的品牌因人而异，取决于个人喜好和需求。你可以根据自己的需求来选择适合的品牌和产品。

推拿和精油开背都有各自的优势，具体选择哪种方式可以根据自己的需求和偏好来决定。

推拿是一种中医治疗方法，通过专业的手法在穴位上进行推拿治疗，可以舒筋通络、活血化瘀和止痛。推拿是一种较为安全的理疗方法，可用于治疗多种疾病，如肌肉疼痛、感冒、咳嗽等。

精油开背是一种使用含有薄荷、玫瑰、紫荆等成分的活络精油进行按摩的方法，通过涂抹精油并进行按摩，可以促进血液循环，缓解身体疲劳。精油开背常用于放松身心、改善睡眠、缓解压力等。

无论是推拿还是精油开背，都可以促进身体的血液循环和淋巴排毒，帮助改善身体的健康状况。然而，具体哪种方式更好可能因个人需求和偏好而异。例如，如果您想要缓解疼痛或治疗某种特定的疾病，推拿可能更为适合；如果您想要放松身心、改善睡眠质量，精油开背可能更合适。在进行这些理疗时，注意遵循专业人员的建议和操作方法，避免不当操作对身体健康造成不良影响。

精油开背的功效和作用：促进血液循环、改善睡眠质量、排毒作用。

1、促进血液循环

精油开背可舒经活络，使血脉畅通，促进血液循环。

2、改善睡眠质量

精油开背可促进血液循环，舒经活络，有助于安抚情绪，缓解压力和疲劳，从而改善睡眠。

3、排毒作用

通过精油及独特的淋巴引流手法，促进体内多余的水分与毒素排出体外，临床上可用于消除肌肉浮肿、酸痛、乏力等症状。精油开背还可渗透皮肤深层，舒经活络，缓解压力，使人放松，能起到很好的理疗作用。

精油开背的禁忌

精油开背的要避开月经期、孕前期、皮肤上有伤口、经常太高剂量使用等。女性在月经期间或者是月经前后是不适合做精油开背的，这样的话会引发许多其它的问题。精油开背的手法很重要，如果没有熟练掌握好手法，精油开背不但不会让人得到身心的享受，而且还会诱发一些身体问题。

孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。