背部感觉钻风能艾灸吗

随着生活水平的不断提高，大家温饱的问题已经解决了，会去追求一些养生问题，大多数人平时都会做一些保养，使自己的身体变得更加健康，而艾灸是大家喜欢的一种中医养生方法，能够预防和消除一些疾病的功效。那么，背部感觉钻风能艾灸吗

1、如果背部感觉钻风，是可以艾灸的。因为是感受风寒导致，或者身体比较虚弱，缺少阳气，寒气内生等因素，通过艾灸可以起到驱寒的作用。大家可以在大椎穴的穴位艾灸，因为大椎穴是在人体的督脉，是人体所有阳经交汇的重要的要穴，对于总督整个人体阳气有着非常大的作用。而且艾灸大椎穴，可以有效的改善症状，来提升自己的阳气。

2、背部感觉钻风是遭受寒邪的侵袭而造成的。艾灸主要是的功效来自艾草，艾草的药方可到达人体的四肢百脉，它的温热功能，起到驱寒温阳作用。因此，可以通过艾灸穴位的方法来治疗，这能够提高人体的阳气，增强抵抗力，避免寒邪入侵。

3、背部感觉钻风可能是体虚引起的，是需要通过食物慢慢来调理的。在日常生活中，需要多摄入蛋白质、低脂肪、高维生素、低糖分饮食。同时多吃绿色蔬菜、新鲜水果和富含纤维素的食物。

背部在是人体的阳经之海，几乎是经过背部到达全身的。所以，大家任何时候都要把背部保持温暖，不要让受到寒气的侵入。如果平时背部感觉钻风，可以艾灸来改善，但不能太频繁做，一周一次就好了。

1 可以天天艾灸后背和腹部吗

建议不要天天艾灸后背和腹部。

艾灸是中医养生疗法，一般简称灸疗或灸法，艾灸就是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，一般来说，艾灸一个星期进行一次或者两次是比较恰当的，如果天天进行艾灸的话，身体承受不住，反而会引起负面的作用。

2 艾灸可以腰和腹部同时炙吗

可以。

艾灸的时候可以在全身进行，不过进行全身艾灸之后下一次就要隔一段时间了，不然的话身体会受不住的，现代人生活压力大，很有可能会出现腰部和腹部的一些问题，此时如果进行艾灸的话，可以很有效的改善症状，若有需求的话，可以在专业人士的操作下进行理疗，但要注意频率，不要做得太频繁了。

3 经常艾灸对身体有什么好处

《灵枢·刺节真邪》说，“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，火调就是艾灸。因此，艾灸法用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效，艾灸也要有对症，艾灸不同的位置会有不同的效果，艾灸相应的穴位，可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。

4 艾灸可以治痔疮吗

艾灸可以缓解痔疮，但不能根治痔疮，若是有痔疮还是要赶紧去医院进行治疗。

艾灸具有活血化瘀、消炎止疼的功效，是可以缓解痔疮的，但是艾灸只能治疗早期痔疮，或是症状不明显的痔疮。

痔疮分很多的种类，要根据种类来选择怎么治疗，有时候可能还是需要进行手术治疗的，有痔疮的人平时要注意避免久坐，要多吃一些比较容易消化的食物，尽量的少吃辛辣刺激性的食物。

在立夏时节用艾灸维护人体阳气，使咱们的身体能够适应天然的改变，即是一件非常重要的工作。下面跟着我一起来了解一下立夏艾灸养生的方法吧。

　立夏艾灸养生的方法

按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，就知道如何来养生了：首先生冷寒凉尽量少吃最好是不吃;进入空调冷气房要注意保暖，没有必要空调风扇少用或不用，尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态，也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气;尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏容易疲累者，容易感冒，手脚怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。

艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，可以坚持艾灸无病长寿8要穴，其中强壮肾的穴位可适当多灸，如关元，气海，涌泉，神阙，还可以加灸命门，八髎，肾俞，筑宾，太溪，三阴交等穴;脾虚者还是要加灸中脘和足三里;平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎，身柱，膏肓穴等，根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。

高血压，心脏不好的人群，立夏如何艾灸呢 对于高血压，心脏病人是一个门槛，高压高于170，低压高于120，最好不要艾灸。要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题，否则很容易引起血压升高。 艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究：涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟，最后再灸百会。

　立夏艾灸养生的注意事项

1、温灸时先灸左方，再灸右方。2、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。3、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。4、熄火时，只要将上端弹簧部分按下同时倒置灸器使灸条滑入管内，停留10秒钟即熄灭。5、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

　立夏艾灸养生的禁忌

1禁忌：部位古代文献中有不少关于禁灸穴位的记载，但各种书籍之间互有出入，颇不一致。如《针灸甲乙经》仅载禁灸穴24个穴位，《针灸集成》则达49个之多。从临床实践看，其中多数穴位没有禁灸的必要。而部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，则应尽量避免施灸或选择适宜的灸疗，特别不宜用艾炷直接灸。另外，孕妇少腹部亦禁灸。[2]

2禁忌：病证凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，一般不适宜用灸疗，但并非绝对。

3其他禁忌：对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸疗。另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。

　立夏正确养生的方法

1、慎起居。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。

2、清饮食。夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，预防动脉硬化。

3、慢运动。立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。

4、调情志。立夏时节天气渐热，“暑易伤心”，高温天气易使人“心躁”。因此，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁，但这时若能保持笑口常开，恬淡虚无，不仅有利于改善血管功能，还能协调人体各脏器，使其保持正常状态。

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72016冬至能艾灸吗

艾灸，乃中国最古老的医术之一，历时几千年，艾灸能帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。那么艾灸美容有效吗？艾灸美容要灸哪些穴位？怎么用艾灸美容？艾灸美容需要注意什么？

艾灸美容有效吗

有效。艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。

因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。艾灸美容效果主要体现在以下几个方面：

1、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

3、身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

有这么几种女性艾灸美容效果佳：

1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。

2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。

3、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。

4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。

这些问题如果使用艾灸美容都有很好的效果。

艾灸美容的穴位

艾灸既然能美容，那都有哪些穴位可以进行艾灸美容呢？艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里等。

1、合谷：合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下旁开15寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开15寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开15寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开15寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3、太溪：位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

4、水分：水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

5、三阴交：三阴交在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

6、血海：大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

7、关元：小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

8、气海：肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

9、足三里：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10-15分钟，艾灸距离穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

艾灸美容的方法

艾灸棒内胆头朝下，从内胆尾部装入艾条，使艾条落入内胆头部，再将内胆放入艾灸棒外壳，通过内胆尾部弹簧进行调整使夹住艾条的内胆落到外壳的头部，使用5分钟左右要按一下内胆尾部弹簧让艾条往前移动，以免熄灭。用完一根后要清理灰尘后再使用第二根。在使用过程中请勿敲打艾灸棒，这样会导致艾条熄灭和断裂（无烟艾条会相对易断。使用时敬请注意：艾条燃烧一定时间，艾灸棒头会比较烫。建议使用者在手掌滚动来降低温度。每次使用前须在施灸部位抹上温灸用的艾精油。

1、面部温灸方法：额头→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。面部时间：10分钟，眼部时间：3分钟。

2、身体温灸方法：腹部用精油按摩完之后进行温灸。用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点：归来、气海、关元。时间：15分钟。

操作步骤：

1、将艾条一端点燃，将燃端向前放入温灸棒中。

2、轻压温灸棒弹簧，使艾条落至顶端

3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。

4、每次灸5-15分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。

艾灸美容的注意事项

1、施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。

2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸后，要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水)，以帮助排出体内的毒素。

5、施灸后，会发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的还会起红疹、水疱，有疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，一般不要惊慌。这个时候，可以艾灸足三里穴引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天施灸，很快这些症状就会消失。若症状持续，可至医院专科处理。

6、掌握热量，防止烫伤。尤其对局部皮肤知觉减退及昏迷患者。

7、做好防护，以防艾火掉下烧伤皮肤与烧坏衣褥。使用温针时，可用硬纸片剪一小孔，套住针体平放在进针处，即可避免艾火直接掉落于皮肤上。施灸后艾条必须彻底熄灭，以防失火。

8、艾炷灸容易起疱，应注意观察，如已起疱不可擦破，可任其自然吸收;如水疱过大，经75%乙醇消毒后用注射器将疱内液体抽出，外涂甲紫，再用敷料保护，以防感染。妇女妊娠期间，小腹及腰骶部不宜施灸。

一灸疗概述

  灸法,主要是以艾叶作为原料,制成艾绒,再做成艾炷或艾条点燃,在人体腧穴上直接或间接地施以温热刺激,激发和调动人体内在抗病能力,从而达到治病强身的目的

  《黄帝内经灵枢官针》有言：＂针所不为,灸之所宜……阴阳皆虚,火自当之＂

二灸疗的作用

灸疗功用甚广,可以概括为以下数项：

1温经缓痛,使气血调和,通则不痛比如胃痉挛灸中脘、至阳、足三里,各种神经痛循经灸等

2协调阴阳,达到补虚泻实之效比如针灸配合调理失眠、嗜睡等各种睡眠障碍,对于内分泌腺有双向调整作用等

3健脾补血,固摄止血:

灸疗可健脾,而脾主统血,为气血生化之源,可使各种出血、贫血恢复正常比如功能性子宫出血,灸隐白等

4通经化瘀：

灸疗对血液循环有促进作用,从而使各种炎症、肿胀、瘀血的病理产物代谢吸收加快,促进正常组织修复如腰突症,针灸相关神经节段和委中等,恢复快,远期效果好

5升阳举陷,扶正固本：

《灵枢经脉》:＂盛则泻之,虚则补之,陷下则灸之＂应用方面, 比如脏器下垂,可灸百会《铜人针灸图经》云：＂元气将脱,六脉尚有些小胃气,命若悬丝,生死立待,此际非寻常药饵所能救,须气海、丹田、关元各三百壮,固其脾肾＂

6引火归元,导龙入海:

《灵枢阴阳二十五人》：＂气有余于上者,导而下之＂对于中老年人常见的上实下虚、虚阳上亢之象,如高血病眩晕等可灸神阙或涌泉即是此意

7消除疲劳,防病保健：

药王孙思邈在《备急千金要方》中说：“凡入吴蜀地游宦,体上常须两三处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠温疟毒气不能着人也"

  艾灸保健延年是其最重要作用之一,只是现代被埋没了而已宋代窦材《扁鹊心书》中指出：＂人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生,亦可保百余年长寿矣＂又如宋代张昊在《医说》中记载"若要安,丹田、三里常不干,患风疾人,宜灸三里者,五脏六腑之沟渠也,常欲宣通,即无风病＂说的是化脓灸关元、足三里穴可以提高免疫功能,防病强身近代针灸大师承淡安先生也很重视保健灸法,在他所编的《针灸杂志》中记录了"仙传寿灸法＂:＂取涌泉穴,每月初一起灸到初七日止,每日卯时灸到辰时,艾团如小莲子大,均知痛则止而已每逢初一日,每足灸二十六壮,第二日灸七壮,初三至初七日均同初二之法行之＂

  常用的保健灸穴位有:

a膏肓俞:理肺补虚,强壮阳气

b风门:袪风清热止咳,预防感冒中风

c身柱：小儿保健灸要穴,袪风宣肺,清心益志

d大椎:解表散寒,清脑宁神

e膻中:宽胸理气,止咳定喘

f神阙:回阳固脱,温补脾肾,益气延年如:隔盐灸,每次3-5小炷,隔日一次,每月灸十次晚九点最佳

g气海:培补元气,益肾固精

h关元:老年人保健重要穴位温补元气,调和冲任,治疗诸虚百损

i足三里:统治一切胃肠病,预防中风,益寿延年

j涌泉:老年保健之重要穴位补肾降火,息风开窍

8益肾利水:

  水液代谢主要取决于肾与膀胱、三焦的气化功能,而艾灸相应穴位可改善肾功能,温阳利水,改善体液性质

9预防中风:

唐代孙思邈先师在《备急千金要方》提出预防中风灸七穴：百会,风池,肩井,曲池,风市,足三里,阳陵泉,绝骨(悬钟）明代杨继洲《针灸大成》云：＂但未中风时,一两月前,或三四月前,不时足胫上发酸重麻,良久方解,此将中风之候也便宜急灸三里、绝骨四处,各三壮,后用生葱、薄荷、桃柳叶煎汤淋洗,灸令袪逐风气自疮口出如春交夏时,夏交秋时,俱宜灸,常令二足有灸疮为妙"

三作用机理：有相应的实验研究数据,感兴趣可以按以下关键词搜索,不赘述

1增强网状内皮系统吞噬功能

2调整机体免疫功能

3调节血压

4调节内分泌水平

5调节脂代谢

6抗衰老

四艾灸方法

艾炷一般用艾绒搓成塔状,麦粒大、枣核大、梧子大等,隔或不隔姜片、药饼,放穴位上,用线香点燃艾条多用于悬灸、循经灸雷火神针等实际上是加药艾条热熨法现代用的比较多的是温针灸和温灸器灸

  按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。

四新型专利葫芦药灸:

  随着科技的发展,古老的中医也焕发出了青春光彩各种灸具发展很快,提高了效率但总体来说,还是以艾绒为原料,明火点燃的方式最为正宗,疗效肯定这也是学界共识艾灸的两大核心要素,即明火的热辐射效应和艾叶挥发油的药效应,是不宜改变的葫芦药灸的特点是,专病专药,艾烟艾火,灸通灸透,恒温恒位,净烟净味对于各种慢性病尤其是偏虚寒型的疗效特佳,如颈肩腰腿痛,妇科炎症,脾胃病,老慢支等

大钟寺太阳园工作室：以成人及学生视脑保健、特效中医手法调理鼻炎、针灸美容、特色通经循行灸、保健灸和葫芦灸等各种灸法为主周一、三、五、日下午2:00-6:00pm需预约

王医生简介：本科毕业于北京中医药大学针灸推拿系,师从广安门中医院韩碧英、刘志顺等多位名医,毕业后于海淀中医院针灸科临床十一年,日诊五六十人,其间不断进修专业知识,熟练应用火针、董氏奇穴、放血、耳豆等特色疗法,醉心于各种灸法,有丰富的实践经验,对于常见病、多发病疗效突出现为中医科学院针灸医院在职硕士研究生在读