擀筋的好处和坏处是什么？

擀筋的好处：擀筋适用于任何人群，有超强的渗透力和游离性，能带动筋膜层，散於活血，消肿定痛，快速缓解疲劳，提高人体免疫力功能。擀筋还能调动人体的细胞活性，提高脏腑机能的代谢，改善人体亚健康症状。平时擀筋的时候多注意手法轻重是没问题的。

擀筋的坏处：若长期进行擀筋，则易引起皮肤损伤；若体质虚弱或患皮肤病，通过擀筋易加重病情。

擀筋与刮痧有什么不同

擀筋棒属于双柄的设计，和刮痧相比，操作会更加轻松和省气。并且擀筋棒是上下双开槽口设计，这样会让患者一些难以疏通的部位，很好的出痧，而且比刮痧板能够使用的寿命更长。

擀筋棒接触的皮肤面积会较大一些，所以在皮肤表面的压力比较大，会让患者的疼痛相应减轻一些，而且在使用方面是比较方便的。需要注意，在擀筋或者刮痧之后要注意保暖，避免风寒刺激。

腰间盘突出、骨骼有损伤的人群不适合使用背部擀筋，会对背部造成一定的伤害，严重还会使人出现瘫痪等不良现象，若是骨骼良好的人经常使用背部擀筋，可以起到新陈代谢、排毒、美容养颜、锻炼关节等好处，不会造成任何不良影响。

不适合背部擀筋的人群

背部擀筋是一种按摩的方式，对肩颈腰腿等部位有一定的帮助，适合大多数人群使用，但不适合给腰间盘突出、骨骼有损伤的人群使用，特别是不能太过于用力，不然会对骨骼造成伤害，可能还会使人出现瘫痪等不良现象。

通常背部擀筋不会是骨头受伤，也不能出现肌肉软组织损伤的情况，不过如果背部擀筋用力过大，可能会造成轻微的损伤，这时会感到腰部等部位疼痛，休息几天就没事了，不会留下后遗症。

若是经常的使用背部擀筋，它可以疏通后背的膀胱经和督脉经，可以调节各组织器官，还能帮助身体新陈代谢和排毒，有着美容养颜、刮痧精油、锻炼关节等好处，使皮肤变得红润起来。

赶筋棒带珠的好，原因如下：

1 带珠的形式可以增加摩擦力，使按摩效果更优良，也能够达到更便利的使用程度。

2 擀筋棒能够刺激膀胱经，帮助人体排毒。

3 擀筋棒还可以辅助减肥和祛湿，让背部变得更薄，达到比较好的祛湿效果。对于腰肌劳损的人群，背部的肌肉比较紧张或者腰背产生疼痛，通过使用擀筋棒对背部做一个全面的按摩，可以帮助背部的肌肉得到放松，同时还可以改善腰肌劳损的症状。

4 擀筋棒在操作过程中可以刺激背部的皮肤以及皮下的组织，有助于促进全身的血液循环，同时还可以起到安神的效果，提高睡眠的质量。

需要注意的是，擀筋棒需要由专业人士来操作，以免导致背部的皮肤软组织受到损害，引起皮肤产生明显的发红和红血丝。

擀筋榉木棒经过高科技纯手工技术，根据人体架构纹理，设计打造，利用超细精纯小分子油经过高科技提取，它直接渗透到筋膜层，以筋带骨，调骨不动骨，通过榉木药性摩擦和激活细胞再生，加快人体新陈代谢和自由发热祛於。适用于任何人群，有超强的渗透力和游离性，能带动筋膜层，开始身体任意部位的药引路路通，散於活血，消肿定痛，快速缓解疲劳，提高人体免疫力功能，调动人体的细胞活性，提高脏腑机能的代谢，改善人体亚健康症状。