五十多岁女性，每天都浑身无力、后背疼痛，精神萎靡，是怎么了？

五十多岁女性，每天都浑身无力、后背疼痛，精神萎靡，中医上是绝经前后诸症，也就是西医所指的更年期综合征。对这些症状浅谈如下：

一、病因病机： 中医上讲女士“七七天癸(指月经）绝”，随着年龄的增大，肾气渐衰，会出现月经不规律，或者闭经不来，或者淋漓不尽，或者几月来一次，或一月来几次。也会出现身体上症状，如乍寒乍冷，浑身乏力，腰酸腿疼等各种不适。从年龄以及症状来看，是年老体衰，先有气虚，气虚加重，再到阳虚的症候。

二、症状分析：

五十多岁女性，正值更年期阶段（45岁-55岁左右），每天浑身乏力是气虚的表现，后背疼痛，后背是足太阳经循行部位，后背疼痛是体内虚寒（阳虚），寒性凝滞，凝滞不通，不通则痛。精神萎靡，《内经》上讲“阳入于阴则寐，阴出于阳则寤”，什么意思呢？大体意思就是阳虚的人无精神，时时想睡觉。从症状上来看是有肾气虚日久，到肾阳虚的表现。以上简单分析，大家应该明白这些症状就是肾阳（气）虚的表现。

三、绝经前后诸症（更年期综合证）肾阳虚症，还应有哪些临床表现呢？与大家浅谈一下：

主症： 面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，面浮肢肿，夜尿多，或带下清稀，舌淡，或胖嫩，边有齿痕，脉沉细无力。

治则： 温肾扶阳

方药： 右归丸加减

四、更年期肾阳虚症应注意的 养生 事项：

1、 注意保暖，避免受寒，加重阳虚。

2、 注意饮食调节，荤素搭配，加强营养。

3、 家人给予理解与关爱，顺利渡过这一时期。

4、 积极锻炼身体，身体强壮，能够缓解身体各种不适症状。

5、 保持良好心态，多转移身体各种不适的注意力，少生气，少忧虑，少疑病。

6、 若症状明显，可以辅助药物调理，尽早改善各种不适症状。

以上浅谈这些症状的分析，病因病机，以及中药调理与 养生 注意事项，望能帮助到朋友们，顺利渡过美丽夕阳红！

（文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与 养生 请关注此号！）

更年期，体质弱，适量运动，调节心情，吃好点 ，别生气，总之吃好喝好休息好，尽量想开一点

更年期综合征，是内分泌失调（雌激素水平低下）引起的，可以去妇科内分泌专科做一个综合评估，适当补充雌激素可以调理缓解症状。或者去看妇科中医调理，补气血。或自己可以多吃豆类如豆腐等食物，长期喝豆浆补充植物雌激素。

首先你要知道，45~55岁的女性正处于围绝经期，准备停经前后的一段特别时期，患者的情绪和心情都可能受到激素水平急剧变化的直接影响，所以这个时期女性患者朋友的情绪波动会更大，变化也会突然多起来，甚至给人一种性格多变，一会高兴一会生气的紧张状态。当然也会出现你所提到的浑身无力，后背疼痛，精神萎靡，等等消极负面的表现。

更年期综合征与围绝经期抑郁障碍

首先我们要明确一件事情，究竟是围绝经期抑郁障碍，还是更年期综合征。说白了二者通常出现于同一个时期，也会有较为类似的症状表现，比如围绝经期抑郁障碍当然会存在焦虑和抑郁症状，而更年期综合征也会在一定时间内存在焦虑和抑郁症状。比如烦躁，胸闷，心悸，潮汗等等植物神经紊乱的焦虑表现，都会出现在更年期综合征和围绝经期抑郁障碍的上面。那么究竟要如何去区分你的问题究竟是更年期综合征的激素问题？还是围绝经期抑郁障碍的抑郁问题？

首先45~55岁是围绝经期，也就是我们说的更年期，这个时期是发生抑郁障碍的高危时期，尤其是如果既往曾经有过抑郁症病史的患者朋友，那么这个时期一定更加难过。当然，围绝经期抑郁障碍一定是需要满足抑郁症的诊断标准的。比如你说到浑身无力，后背疼痛，精神萎靡，这些都会对应着相关的抑郁症状，比如浑身无力是对应抑郁症状中的精力减退，后背疼痛是躯体不适感，精神萎靡即是精力减退，又是 情感 低落表现。如果除此之外，还存在兴趣的减少，社交方面的退缩，记忆力的减退，睡眠障碍，食欲的减退和体重的减轻，那么很大可能你已经满足了围绝经期抑郁障碍的诊断标准。

还有一个最大的不同是如果满足抑郁障碍的诊断标准，那么患者的 社会 功能是一定会明显受损的，但反之则不同。更年期综合征可能在短时间影响更年期女性的 社会 功能，但不会长时间存在影响，因为如果长时间 社会 功能受训，就不能单单用更年期综合征去解释了。

说到两者的治疗，更年期综合征一般需要坤宝丸、逍遥丸等调理中药，或者来自医院的激素治疗，就可以完全缓解患者的更年期相关症状，同时更年期的情绪问题，诸如抑郁情绪，焦虑情绪也会随之缓解。而反之，围绝经期抑郁障碍很难通过单纯中医中药，或者激素治疗改善，而是需要增加系统的抗抑郁药物治疗才能从围绝经期和抑郁障碍的双重影响中走出来。

更年期问题是普遍存在的问题，但往往容易被人们忽视，觉得反正大家都这样，也就不需要治疗，但实际上有很多人数年，或十余年，或更长的时间都深陷于情绪和躯体症状的影响之中，去医院看看吧，有好处没坏处，不管是更年期综合征，还是更严重的抑郁障碍，都去治疗，会好的。

我也是，身体哪都疼，没有好的时候

更年期综合征，哪哪儿都不舒服，总感觉自己得了什么重病，喘不上来气，好像要憋死一样，嗓子里有团儿东西堵着，吐不出也咽不下去，浑身无力，注意力在别的地方时啥毛病没有，只要自己一闲下来这些病立马儿就来，到医院 查了个底儿掉啥毛病没有，就是更年期，医生也就是开导开导你，开点儿小药安慰一下，只能靠自己调理，而且需要家人多多的关心，常带她出去散散心，分散她的注意力，保持心理 健康 ，如果平时身体呀心态呀比较好的话，一两年儿也就更过去了，相反也有更五六年甚至更多。

我也是，后背藤，腿疼胳膊疼，就是感觉浑身不舒服

我五十岁前，身体很好，天天晨跑，感冒自己会好，现在变药罐子了，天天一大把药，一身毛病，还得了严重焦虑症，失眠对我来说不可能，现在必须靠药物睡觉，拖了七八年，现在焦虑越来越厉害，更年期一定要有个好伴侣，尽量没烦心事，这样很快过去，我是老伴这辈子没管过我，家里烦心事多，所以，越来越厉害。

湿气太重，

亚 健康 锻炼锻炼身体，吃点蛋白质粉

你好，这个属于脾胃不好消化不良，胃炎或者是胃溃疡造成的情况，口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒治疗。

注意平时

避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，禁烟酒，另外建议看中医，排除是肾阴虚，如果是阴虚，可以服用六味地黄丸。

背痛是很多疾病出现的前兆，有的疾病比较严重，需要认真对待，比如胸椎的外伤，骨折，结合肿瘤等，有的背痛症状比较轻，往往是由于背部受凉，姿势不太好引起的，不用过于担心。所以，我们就这个症状来说一说后背酸痛，浑身疲乏能有哪些方法来缓解吧！

除了由严重疾病引发的背痛之外，一般由受凉劳累，姿势不太好和颈椎退行性病变引起的背部疼痛，一定要先明确诊断，然后再对症下药进行治疗，千万不能够没有查明病因就贸然采用一些按摩刮痧，或者是拔火罐等方法，以免误诊，错失了最佳治疗时机。

如果在医院检查过已经明确知道病因的话，没什么大问题的话，可以做多练习一下瑜伽的动作，坚持一段时间，会有很大的改善。

然后伸展对于治疗背部疼痛也是特别有效的，和瑜伽的效果是差不多的，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。然后也可以通过按摩后背的穴位来缓解，具体的穴位可以向医生请教哦。

还可以靠墙站，增加背部的肌肉力量，从而缓解后背疼痛，靠着墙的时候，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持三分钟左右，然后这样才会有助于肌肉力量的增长，帮助和预防和减轻后背疼痛。最重要的需要放松身心，保持心理健康，和后背疼痛也有一定的关系，所以，在身体有疾病的情况下，保持良好的心理状况和乐观的情绪，对身体疾病是有一定好处的。

慢性疲劳综合征：多系统疾病的先遣部队 慢性疲劳综合征：多系统疾病的先遣部队 慢性疲劳是机体内许多生理生化变化的综合反应，是全身性的。按照发生部位的不同，疲劳可分为体疲劳、脑疲劳和混合性疲劳。体疲劳是指人体在持续长时间、高强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩而产生的疲劳；脑疲劳是指用脑过度而产生的疲劳；混合性疲劳又称综合性疲劳，是指体、脑两种疲劳同时存在。疲劳机体中聚积了各种不同的代谢废物，其中很多代谢废物对身体有着严重的损害作用，统称为疲劳毒素，包括乳酸、氨、氧自由基、过氧化脂质、脂褐素等。当机体内疲劳毒素产生过多，"疲劳毒素"首先在疲劳组织细胞中堆积，给疲劳组织中的细胞造成损害，进入体液后，造成体内环境的污染，使全身的细胞都受到损害： （1）对脑组织的损害 疲劳毒素在大脑内堆积，能导致脑神经细胞中毒，轻则出现犯困、头晕、头痛、记忆力下降；长期慢性毒害，可诱发脑神经细胞凋亡。（2）对心血管系统的损害疲劳毒素对心肌细胞有毒害作用，从而出现胸闷、气短、心慌等症状，血液中的疲劳毒素会损害血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管硬化。 （3）对免疫系统的损害 疲劳毒素进入体液，运行全身，在免疫器官中过度堆积，将导致免疫系统防御力低下，导致百病丛生。如疲劳后容易感冒，并削弱了机体对癌症的防御能力。 （4）对泌尿系统的损害Q6损害肾小管上皮细胞，疲劳者的尿液容易起泡沫，且泡沫停留的时间也长。小分子蛋白渗透到尿中。过劳还出现茶色尿、血尿（5）对肝脏的损害 "疲劳毒素"都需要在肝脏中解毒、代谢，因此"疲劳毒素"在肝脏中的浓度是很高的，对肝脏损害最大。（6）对肌肉组织的损害G4 疲劳毒素在肌肉组织中堆积，会出现肌肉酸痛、肿胀、疲乏无力。（7）对皮肤的损害 疲劳毒素在皮肤堆积，皮肤细胞中毒，可以使皮肤变黑和变粗糙，长出老年斑。