光纤溶脂瘦脸哪个好？

光纤溶脂瘦脸好。光纤溶脂瘦脸好于面部吸脂瘦脸，光纤溶脂瘦脸还具有紧致以及提拉瘦脸部位的皮肤，从而达到明显的瘦脸效果，而且瘦脸之后的效果永久，不反弹。尤其是当今的光纤溶脂瘦脸，是无创美容的新型的瘦脸方法，效果明显要好于吸脂瘦脸。

抽脂这种东西想想就是饮鸩止渴，绝对不是长久之计，至于运动有一定效果，但是不科学的运动会对身体造成伤害，所以我的建议是通过节食+锻炼的方式减肥，反弹率会下降，通过良好的习惯，让自己在减肥的时候降下来，大多数人认为控制饮食是节食还是禁食，其实这是最大的错误。我们以前的肥胖，不是因为我们吃得多胖，而是因为我们胖，可以吃得多。

节食是禁忌，95%节食成功，在短短3年后体重就会反弹。你必须承认减肥实际上是一种生活方式的改变。开始节食，这意味着经过一段时间后，你会以这种方式结束。很多人在节食后会失去很多体重，但是以后反弹会更糟。当你开始节食时，身体会觉得你饮食不规律，或者经常吃东西和减肥会认为你处于饥荒中。然后身体释放出大量的荷尔蒙，使你更饥饿，更不舒服，迫使你迅速找到食物来填饱肚子。但是身体为了帮助你节约能源，你会主动去减少新陈代谢。让你减少运动，然后你就有虚弱，虚弱，头晕。然后你必须投降。

例如，假设我们一天要摄入300万卡热量，花费是300万卡。身体是一种收支平衡，没有损失。但是你认为你太胖了，所以开始节食，一天只有80万卡路里，这样的身体，热量还不够吗？我们的身体已经有上千年的历史了，它不会直接消耗300万卡路里的热量。如果发生这种情况，如果我们遇到饥荒，总是消耗身体脂肪，我们很快就会饿死。所以身体很聪明地开始控制日常开支，控制日常消费在80万卡路里以内，只是为了让你活在“活着”的基础上。而不是“生活”。但是身体认为这仍然不够，它将继续扩大极限，例如，你的智商。这就是为什么许多婴儿在感到肥胖后会感觉不太活跃…身体太聪明了，所以节食基本上是不成功的。

不要拼意志力，不要使用！如果人的意志力是有用的，那么世界上就不会有这么多胖人了！控制饮食：虽然减肥期间的饮食热量低于正常饮食，但不能太低，必须综合营养。每天吃1到2吨是远远不够的。正确的减肥饮食应该是“麻雀虽小五脏俱全”。我们必须控制的是，食物结构和三顿饭的比例是可以的，而不是节食。通过调整饮食结构，保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水的均衡摄入，科学合理地食用。

以上就是我的建议希望能帮助你。

吸脂减肥可以说是当下最为受人们欢迎的减肥方法之一，许多有减肥需求的人通常都会选择吸脂减肥的方式来帮助自己达到瘦身的目的，因为吸脂减肥是非常快速而有效的，但是并不是所有人都是可以做吸脂减肥的，那么吸脂减肥有哪些要求？哪些人能做吸脂减肥？

1、吸脂减肥的条件

一、十八岁以上

吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群。未成年人身体还在发育，还未完全定型，所以减肥方法应该采用非手术的方式来操控体重。吸脂减肥毕竟是一种手术，一般55岁以上的人的老年人的心脏耐受能力比年轻人差一些，做手术比较危险。

二、腿部脂肪型堆积

怎样判断腿部是不是脂肪堆积就是当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象，如果，只能捏不起来那大多数就是肌肉型的。腿部吸脂只适合腿部脂肪过多堆积形成的肥胖腿型，而肌肉型粗腿则不适合做腿部吸脂手术。

三、皮肤没有出现严重松弛的

皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合进行吸脂手术。

四、皮肤没有感染

没有或只有很少疤痕的。局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做吸脂减肥。

五、伤口的愈合能力是正常的

重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做吸脂减肥。

光纤吸脂减肥术适用范围广，无绝对禁忌症。上至面部与颌颈部，下至躯干(如上下腹、背、腰、臀)及四肢，几乎绝大部分体表的脂肪都可进行抽吸。不仅如此，光纤吸脂减肥术隶属微创，针孔仅有头发丝般，不会对人体组织造成伤害，治疗后可行动自如，无需恢复期和穿塑身衣，等离子激光可有效刺激皮肤的胶原蛋白收缩，术后不会出现松弛情形，是大家理想的减肥方式。

温馨提示：光纤吸脂减肥虽然效果不错，但是必须要满足以上条件，缺一不可，如果不足条件盲目减肥的话，可能会留下终身遗憾，因此大家在选择光纤吸脂减肥之前一定要去正规美容机构咨询专业医生，这样才能避免出现意外情况。

2、吸脂减肥危害

1、出现人体麻痹现象

人体脂肪中有末梢神经和血管通过，抽脂的过程中，由于无法将末梢神经和血管分离出来，在脂肪抽出的同时这些神经血管会厚道不同层度的损害，人体会出现麻痹的现象，一般需要半年左右的时间才能恢复过来。而且抽脂必须要在保存在人身体的可接受范围内，抽的越多，对神经的损伤愈大，危险也就越高。

2、皮肤出现高低不平

很多人是因为想要保持美丽的身材来进行吸脂减肥的，但是吸脂减肥的最大技术困难就是抽脂后皮肤表面会出现高低不平的症状。这主要是由于进行吸脂的时候脂肪吸后的部位很难做到和身体的其他部位形成完美均衡过度，进而导致形成皮肤表面洼陷。

3、皮肤失去弹性

脂肪在皮下起着充实、缓冲的作用，是维持皮肤弹性的重要物质。在抽脂后，肌肤出现松懈是必然现象。这种现象在年轻群体中可以随着身体的自我修复进行修正，但是随着年龄、肥胖的层度以及抽出脂肪的多少而相应的变的困难，最终导致肌肤弹性越来越差，出现肌肤松懈。

4、神经损伤

如果在抽脂的过程没有控制好抽脂的速度以及负压，可对人体神经系统造成巨大损害，这种损害负压越大、抽取得脂肪越大将会越大，对人体的神经系统的造成难以恢复的破坏。

5、休克甚至死亡

体质虚弱的人或者内脏器官接受能力差的人，很容易在抽脂的过程中导致其他危险因素的出现，如可出现心脏无法耐受等情况，导致机体供血不足，进而严重时可能呈现休克甚至是死亡。