怎样使自己的胸部看起来小一些

1、首先防止吃太多激素的食物。

如果你还在青春期，就发现自己的胸不可能过分大的话，这很有可能是因为你在日常饮食过程中渗入的激素比较多，并不是说你直接使用激素，而是你吃的食物里面有骑士肉类很有可能是注入了很多激素培养了成的，所以我们如果想要让自己的胸部停止发育的这么大，可以减少食用这一类的食物。

与此同时，建议多吃水果蔬菜，里面富含膳食千维，可以帮助大家清理肠道里面多余的油脂，这样就看上去不会这么胖，胸也不会这么大。

2、定时按摩和理疗。

通过物理量来帮助大家把胸变得小一些，那就是坚持进行理疗和按摩。

按摩的方法能够帮助大家去塑造胸型，同时也能够达到自己想要的效果，再针对不一样的需求，按摩师会有不一样的按摩手法，通过学到和按摩手法的塑造，可以帮助进一步达到这样的效果。

3、进行运动也会有所帮助。

在运动的过程中，身体的肌肉会被激活，身上的营养都会注入到自己的手臂和脚部的肌肉里面，就没有过多的营养去深入胸部。这样胸部的发育就会变缓慢。

扩展资料:

胸小的好处:

1、女性胸小更健康

小胸的外层安排薄于饱满型，小胸的乳房脂肪又少于大胸，所以在进行自检时，乳房肿块、乳腺增生之类的纤细改变就很简单被发现。另外女性胸小对颈部也大有益处，胸小对身体带来的压力小，不像大胸那样大大的压力，迫使脖部长时刻处于紧张状况，而增大患头疼的也许。

2、女性胸小更显年青

尽管饱满乳房的女性更能吸引男大家的眼球，可是伦敦经济学院的医学博士指出：“女性乳房会随着地心引力的作用与时刻的沉积而渐渐下垂，男大家判别女性年纪的象征就瞄向女性乳房的下垂度”。要判别胸小女性的大约年纪，要就很难了，因为她们的乳房下垂速度是极慢极慢的，好像永久都处于坚硬状况，是不是更显年青？

3、女性胸小更多内衣挑选

看看市面上的内衣文胸，是大尺码多仍是小码数的多？为了承托饱满的乳房和穿戴作用：需求钢圈、需求全罩杯、需求调整型、需求薄款、需求大胸显小等等，不是简单地尺码疑问，想想大胸女性要找一件适宜又有型的内衣有多难，更甭说样式了。看看小胸合适穿啥罩杯文胸就知道了。

4、女性胸小更高兴

一项研讨查询结果表明：因为大胸的乳房脂肪安排要多于灵敏的腺体安排，而娇小的乳房没有太厚的脂肪，所以丰胸的乳房不如小胸灵敏，在爱怜中小胸腺体更简单遭到影响。尽管饱满的乳房能够感到相同的感触，可是需求强度更大的抚摸，当你的他捧起你的小胸，你会感到更多的爱意。

5、女性胸小更利于运动

无论是练瑜伽、跑步、打网球等等剧烈运动，仍是平时日子与工作中的运动，因为小胸的重量轻，所以许多运动小胸女性都能敷衍得来，又不简单因运动而受伤。

对于胸比较大的美女，平时在穿衣服的时候其实也是特别的烦恼，因为胸大真的有很多地方会显得很尴尬。如果搭配不是很好的话，就会显得特别突兀，这一点确实深有感触。有很多人比较羡慕胸大的女生，但却不知道胸大的女生平时在穿衣服的时候也是有很多的误区。特别是在穿外套的时候，一不小心就会显得胸很大，然后显得上半身就比较胖。所以在穿搭的时候一定要选择适合自己的衣服，这样才会显得苗条一些。

胸部效果

胸大的女生在穿紧身衣服的时候，一定不要配颜色比较鲜艳的衣服，因为胸前设计比较繁琐的话，就会吸引大家的注意力。因为颜色比较鲜艳，大家就觉得会放大身体的效果。所以说胸大的女生在穿衣服的时候一定要选择淡然素雅，千万不要选择五颜六色，特别有吸引力的衣服，这千万不能考虑。虽然说胸大会感觉到自豪，但如果衣服穿错的话就会是很失败的一件事情。

真丝衬衫

如果不想显的整个人会非常的臃肿，平时可以穿比较宽松的衬衫再加上腰带，这样就会让上半身比较友好。也不会非常的粗壮，就会让胸和腰部形成一个很大的对比，显得整个人非常的有魅力。在选衬衫的时候一定要选纯色，不要选带有花纹的，因为带有花纹的衣服会拉长身体的长度。这其实是生活中的常识，对于胸比较大的美女，所以在买衣服的时候也要选择淡然清新会非常的完美。

连衣长裙

如果胸比较大腰比较细，这确实是一个非常完美的身材，在穿搭衣服的时候尽量选择带有腰带的衣服，会显得腰比较细，而且胸部也会稍微显得小一些。还可以穿长款的连衣裙，因为能遮住手臂，或许也能遮住很丰满的胸部，特别是小V领微微的露出胸部的小微勾，这样就会显得气质温婉一些。

有人说，故宫三天三夜也又不完，虽然一天的时间不多，但有针对性地浏览，时间还是比较充裕的。个人建议午门，三大殿必逛，其他三个门三选一（比较推荐神武门），而偏殿则选几个自己喜欢的逛。在这里，我强烈推荐两条路线：

1重拾帝王路✌（这是帝王的必经之路）

午门⛩ →三大殿⛴ （太和殿、中和殿、保和殿）→帝王后宫⛴ （乾清宫、交泰殿、乾宁宫）→ 御花园 →神武门⛩

2探秘紫禁宫闺史❤（什么？听说这里有八卦）

午门⛩ →三大殿⛴ （太和殿、中和殿、保和殿）→帝王后宫⛴ （乾清宫、交泰殿、乾宁宫、承乾宫、永和宫、景仁宫）→钟表馆