什么是EMS健身？

EMS技术就是通过模拟大脑生物电信号，“欺骗”肌肉神经，简而言之，就是模拟大脑向肌肉神经发出信号，让“肌肉自己动起来”。传统健身是依靠人的大脑传递信号到肌肉神经，肌肉神经接收信号后控制肌肉收缩完成一系列肌肉运动。

EMS设备由流线型指令台连接训练衣组成，训练衣分为两部分，内衣和外面的紧身固定带，训练衣穿戴起来比较麻烦，单人训练的话也需要穿戴六套大小部件，训练衣穿之前需要喷水，为了让电脉冲能更快传递至肌肉神经，水起到良好导体的作用。

体验时脉冲强度比较强，教练会一一对各个部位的电脉冲强弱进行调节，然后把调试结果保存设定成完整的锻炼程序。在训练过程中，电脉冲根据程序有规律的输出，用户按照指示进行简单的动作锻炼。

扩展资料：

有效的健身方法：

每周起码锻炼3次，才能享受运动益处。每周锻炼1~2次不会带来持久的健康益处。美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少需3天进行有计划的锻炼。研究表明，久坐会抵消任何运动的好处。所以，赶紧动起来。

举铁是塑造肌肉的有效方式。举铁，就是用杠铃、哑铃等铁器进行举重的锻炼方式。举铁是增强肌肉力量的好方法，但有些女性担心因此变得过于粗壮。其实，女性生成的睾酮数量比男性少得多，这意味着女性再怎么锻炼也不会肌肉过度发达。

凤凰网-EMS健身成新宠，健身黑科技到底哪家强？

大众网-身材决定你的阶层Nt幻体科技EMS健身让你拒绝油腻

人民网-怎样健身才能有效

穿上VBSports EMS健身运动衣，让健身爱好者可以随时随地在不同的地方健身，无论是家里还是健身房、瑜伽馆、减肥中心及户外，完全不影响健身。再也不需要担心会花太多时间健身不见效的情况，让健身爱好者花最少的时间达到瘦身塑型、增肌控脂的效果。VBSports是无线EMS培训领域的领导者，让每个有一定理念的人都能享受EMS健身带来的快乐߅

黑科技健身与传统健身的区别，为什么K-EMS黑科技完胜呢

ems健身设备

传统健身每天要训练四十五分钟到一个小时，每天教练会带你训练各种设备，一天也许只能训练一个部位。除此以外传统健身还可以武术健身等等健身的方式。总结起来就是时间长见效慢，非常频繁。而K-EMS黑科技健身就完全简化了所有的问题，并且还能达到很高效果。K-EMS黑科技健身的“黑科技”主要体现出以下4点：

K-EMS黑科技1对1专业性

K-EMS黑科技健身中每个用户专业的指导教练，分析个人体格，量身制作健身计划。而传统健身请私教费用较为昂贵，没有专业指导健身。

K-EMS减少损伤，降低受伤概率

传统健身中受伤是对于一个健身爱好者经常遇到的事情，但用上K-EMS黑科技的健身衣，受伤的概率就会减少很多。对身体毫无负担还能修复人体机能。

K-EMS见效快

EMS健身与传统健身最大的区别就是健身过程中不需要大型健身器材，而是穿上K-EMS黑科技训练服，通过我们高科技设备辅助，刺激肌肉的自主收缩，配合K-EMS黑科技训练课程，可以在短短的20分钟内就消耗热量1200卡路里，而传统的健身通过健身器材的训练，4-6小时消耗热量才300卡路里。在热量消耗上的高效，时间耗费大大减少。对于时间少，却想健身的人群妥妥的福利，有没有？

K-EMS动作简单，懒人健身

我们熟悉的K-EMS黑科技的一句话是：20分钟黑科技健身挑战传统健身6小时。

在这句话中的意义不仅仅是解决了时间问题，还解决了传统健身一个个复杂的健身方式。只需简单的健身动作即可达到速健的效果。而传统的健身方式需要大器械训练才能够达到减脂+增肌等健身效果。

不需要使用大器械，只需要跟随教练的指导做一些简单的健身动作，配合高科技就可以高效消耗热量。绝对的懒人健身的福利！