豆浆粉吃了会胖吗

不会的哦，还能减肥呢。呵呵。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。

特别提示：豆浆性偏寒，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。

你好。永和豆浆系列，除了减糖豆浆粉外，还有一种是无蔗糖豆浆粉，这种对担心发胖的人最合适。其实减糖了，就是减掉了一部分热卡，所以发胖的可能也减掉了一部分。如果喝减糖豆浆，同时也控制所有饮食的热卡摄入，发胖的可能性很小。

迪卡侬的蛋白粉对于增肌是有帮助的。从配方和蛋白含量看，迪卡侬的Whey 9和Whey 3蛋白粉是浓缩乳清和水解乳清蛋白的混合，其中Whey 9的蛋白比例更高，乳糖低，类似于ON的金牌。Whey 3额外添加了HMB成分，在日本补剂市场很火，文献证明有很好的增肌效果。两者的口味都比较清爽，感觉更符合亚洲人口味。

但需要注意的是，虽然迪卡侬的蛋白粉在配方和蛋白含量方面有一定优势，每个人的体质和训练方式不同，增肌效果也会有所差异。因此，在选择增肌辅助品时，需要根据自身情况和需求进行选择。