如果是健身大佬们一块锻炼，那将是一副怎样的画面？

肌肉大暴走，肌肉兽人一起训练的场景，让你想到了什么？满屏都是行走的荷尔蒙，这或许就是好基友，一辈子最好的提现！看到他们呐喊的肌肉，真是让人不能自拔

他们的训练异乎寻常，大负荷、大重量、大组数，让他们泵感十足，肌肉膨胀，肌肉在呐喊，在屏幕之外，都能感受到虎啸山林之感，这样的场景很让人融入进去

你曾经见到过肌肉兽人一起训练的场景吗？他们一起训练，相互激励，相互保护，相互挑战，这样的训练，让他们更加兴趣，每一分每一秒都在颤抖

不过在一般的健身房，这种训练场景很少见到，你看到的大多数普通人的训练，跟这样的训练场景相比，丝毫没有欣赏性，不知道有多少人因为这种训练场景才去健身的

看到大野兽罗尼了吗？猜猜这个训练负荷有多大，换做是我，估计两只手弯举一个哑铃都不行，重量实在太大了，让多少人为之汗颜，画面太美，我不敢看

没错，他们都是肌肉型男，他们更是肌肉兽化人，一起训练的场景让人不能自拔，一起拍照的画面更加让人不可思议！块头一个比一个大，他们你都认识吗？

当手臂肌肉王者与大胸肌哥合影的时候，他们组成了宇宙野兽的图画，一个比普通人还粗壮有力的手臂，就像野兽的犄角；一个比普通人胸部大三倍的人，就像野兽的胸膛，兮兮而来

当然肌肉兽化人不仅仅是男人，当女人练起肌肉来，练大之后，比男人还要威猛！女肌霸中的肌肉收割机，不知道多少男人都要跪拜于此！就有很多女性健美运动员文明与健身圈

这是肌肉兽化人一起比赛的场景，各个都是金刚铜人，钢铁之躯！你看到肌肉在呐喊了吗？你看到荷尔蒙在行走了吗？或许你已经融入其中不能自拔

90后的小青年身体还没长结实，00后的有些孩子已经开始健身了，10多岁的他们，爱好力量训练，勤奋撸铁，练出了一身健硕的肌肉，让80、90后的大叔们都自愧不如。

美国加州的越南裔00后小伙特里斯坦·李（Tristyn Lee），被誉为肌肉最清晰的高中生，他的理想是成为一名优秀的足球运动员，他从15岁时就在社交网站上开始分享他高超的足球技巧的视频，不过人们的关注点更多的集中在他那异于常人的肌肉体格！

粉丝更是称：如果他的足球梦想破灭了，那他在健身领域一定为有所作为！

让人惊叹的是，他在小小年纪就拥有超低的体脂率，青筋暴起，肩宽腰窄，腿部肌肉异常发达，与同龄孩子拉开了巨大的差距，拥有着不属于他这个年纪该有的成熟与老练！

据说，他是在12岁开始健身训练，从初中开始，他就参加各种健美比赛，并且取得了不俗的成绩。他也自然受到了更多人的关注，截止到目前为止，他在油管上拥有30万的粉丝，而在其它社交平台上更是拥有94万的粉丝，其中不乏健身圈内的大佬，他在社交平台上分享自己的训练计划、训练饮食等，在比赛中与诸多的健身大咖交流训练，他的前途不可限量！

很多人会疑惑，他是如何常年保持较低的体脂率的呢？

据他自己透露，称自己整整三年不吃糖，遵守生酮饮食方案（脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适），并且不吃欺骗餐。依靠这样极端的方法保持常年较低的体脂率！

其实我认为，他的肌肉还是可以接受的，毕竟在国外高中生的肌肉和力量还是很强的，之前看过一个纪录片：美国一所高中的力量举比赛，数据如下：

这个数据想象很多人是无法完成的，即使在高中生里也是顶尖的存在，不过在国内能找到吗？

注：上面的一句话我没有任何恶意，只是说出来实话!!!

不过像现在比较的火爆的最强肌肉小学生，我就认为有点过了！来自日本的小学生Ryusei，因为模仿李小龙而小有名气。他的父亲是个李小龙迷，在Ryusei一岁的时候，给他穿上李小龙的**连体战衣，给他玩双截棍，并且让他模仿李小龙！

现在的Ryusei拥有着一身强悍的肌肉，有着李小龙般的肌肉，在全世界各地巡演……

不过看到他的手指关节后，你真的能想象到这个孩子吃了多少苦吗？他这样真的快乐吗？也许自由他自己知道！

对此你是如何看待的呢？

有些健身房不欢迎“健身大佬”的主要原因如下：

第一：健身大佬会抢走到健身房锻炼的人的目光。

健身房本来就是要通过卖私教课来赚钱的，特别是那些健身房的教练，如果这个时候在健身房里面出现一个健身大佬，那么势必会抢走健身房里面那些锻炼的人的目光。跟这个健身大佬相比，健身房的那些教练就显得非常没有魅力和实力。所以健身房不希望有这样的健身大佬出现。

第二：健身大佬的存在让健身房教练显得比较弱势。

其实健身房里面健身教练本来就是一个老师的角色，而这些健身大佬的存在，就会让这些老师显得非常的不专业，让那些来健身房锻炼的人会小看健身教练的实力，因此就会对这个健身房产生一定的怀疑。如果对于健身教练不信任的话，健身房的教练肯定就没有办法让会员购买私教课程。那么健身房的教练的收入就非常有限，这些健身房的教练很可能就会出走，离开健身房。

因此这些健身房为了保护自己的健身教练，保护员工的利益，为了健身房可以持续长久的经营下去，也不欢迎这些所谓的健身大佬。

第三：健身大佬出现在健身房有自己的小心思。

其实一些健身大佬基本上都有自己固定的健身房或者专用健身房的，如果他们出现在一些新的健身房肯定是有自己的目的的，要么是为了宣传自己的健身房，要么就是想要宣传自己。这就相当于到同行的店里去抢生意，同行自然是不欢迎的，而且很多时候健身房还会对这些人表示禁止。

所以当看到健身房出现健身大佬的时候，很可能这个人就是健身房的老板，也可能就是这个健身房的员工，基本上大佬级的人物是不会出现在别的健身房的。

健身领域的蛋糕正在被重塑，健身人士都想着要效仿健身达人刘畊宏通过直播获利，但是没有一个人能够达到或者超越刘畊宏。

无法超越刘畊宏的原因有这么几点，一是刘畊宏本身就是明星，自带热度，二是刘畊宏跟周杰伦是好朋友，借着周杰伦的热度一发不可收拾，三是刘畊宏有资源。

刘畊宏健身直播爆火，健身领域蠢蠢欲动

刘畊宏在上海爆发了疫情后，开启了健身线上直播。刘畊宏在社交媒体平台上，进行健身直播，带领着广大网友一起线上健身，这也成为了2022年年度最热门的健身方式。

这样的健身直播也让刘畊宏一跃而火，在网络上得到了大量的流量和关注度，这也让刘畊宏实现了流量变现。看到了这样的方式，健身领域的健身人士仿佛是看到了一个新路一般，大家都想来分一分这一块健身领域的蛋糕。

健身人士开启了直播时代，但无法超越刘畊宏

健身领域的人在得到了刘畊宏的启发后，也都纷纷开始了线上直播带健身，大家都想要成为下一个刘畊宏，成为健身领域的佼佼者。

当一件事情有一个人开头之后，那个人就会成为这个事情的标杆，刘畊宏就是开启了健身直播的领路人，但由于刘畊宏热度太高以及方式独特，绝大多数想效仿的健身者都是以失败告终，没有办法达到刘畊宏的高度，更没有办法实现对刘畊宏的超越。

刘畊宏本身就是明星，自带流量

普通的健身爱好者想要超越刘畊宏几乎是天方夜谭，因为普通人开始直播健身那真的就是从零开始，刘畊宏就不一样了，刘畊宏本身就是一个明星，本身的关注度就摆在那，起点要比普通的健身人士高很多。

刘畊宏本身在内地网络上就已经有着一定的流量了，直播健身这件事情并不是刘畊宏的起点，这件事情只是让刘畊宏的流量和关注度再上升一个层次。普通人想超越明星，还是存在着很大凡难度的。

刘畊宏的好友是周杰伦，圈内资源雄厚

这一次刘畊宏能在直播健身后爆火，刘畊宏还需要感谢一个人，这个人就是周杰伦。众所周知，刘畊宏和周杰伦是非常要好的朋友，刘畊宏也是用了《本草纲目》这一首周杰伦的作品来作为健身直播的背景音乐，周杰伦也表示对好友的支持。

周杰伦在国内的热度可是高居不下的，有了周杰伦的支持，相当于是帮助刘畊宏铺平了道路。刘畊宏在圈内本身也和很多的大咖大佬有联系，圈内的资源刘畊宏可以拿到，这就是刘畊宏相较于其他健身人士的巨大优势

刘畊宏能够通过直播一炮走红这并不是一个偶然事件，刘畊宏具备了一切条件，有资源有人脉有流量，还有周杰伦的支持，所以想在这一领域超越刘畊宏，几乎是难过登天的事情。